
Bahaya Membeli Antibiotik Sendiri
28 Jan 2018
Author: Tim PrimaKu
10 Apr 2023
Topik: MPASI, Mudik, Tips
Mudik menjadi momen spesial di setiap Hari Raya tiba. Namun terkadang, mudik membawa si Kecil membutuhkan perlengkapan dan tenaga ekstra untuk menyiapkan keperluannya. Apalagi jika si Kecil masih dalam masa MPASI. MomDad harus mencari cara agar persiapan MPASI si Kecil nggak ribet dan memakan waktu. Oleh karena itu, kami sudah menyiapkan 5 resep MPASI praktis yang bisa MomDad recook selama mudik!
1. Egg Milk Toast
Kategori | Camilan |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. |
Kandungan per porsi | 162,3 kkal energi 22,4 gram karbohidrat 7,4 gram lemak 2,6 gram protein 0,3cmg zat besi 0,2 mg seng 8,7 mg kalsium |
Bahan:
Adonan susu:
Cara membuat:
2. Nasi Kepal Nori
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Telur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan si Kecil. |
Kandungan per porsi | 162,3 kkal energi 22,4 gram karbohidrat 7,4 gram lemak 2,6 gram protein 0,3 mg zat besi 0,2 mg seng 8,7 mg kalsium |
Bahan:
Cara membuat:
3. Banana Oat Keju Melted
Kategori | Camilan |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. |
Kandungan per porsi | 162,3 kkal energi 22,4 gram karbohidrat 7,4 gram lemak 2,6 gram protein 0,3 mg zat besi 0,2 mg seng 8,7 mg kalsium |
Bahan:
Cara membuat:
4. Bola Nasi Keju
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 20 - 30 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Kandungan Vitamin A & C dalan brokoli bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun. |
Kandungan per porsi | 162,3 kkal energi 22,4 gram karbohidrat 7,4 gram lemak 2,6 gram protein 0,3 mg zat besi 0,2 mg seng 8,7 mg kalsium |
Bahan:
Cara membuat:
5. Nasi Goreng Mentega
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | |
Kandungan per porsi | 162,3 kkal energi 22,4 gram karbohidrat 7,4 gram lemak 2,6 gram protein 0,3 mg zat besi 0,2 mg seng 8,7 mg kalsium |
Bahan:
Cara membuat:
Semoga ide resep MPASI di atas dapat mempermudah MomDad dalam menyiapkan MPASI selama mudik, ya.
MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
28 Jan 2018
25 Mar 2022
8 Apr 2022
21 Apr 2022