Bolehkah Pakai Kecap Manis untuk MPASI?

Menambahkan kecap manis pada makanan bayi sebaiknya dihindari hingga usia tertentu. Kecap manis mengandung garam dan gula tambahan yang berlebihan, yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh bayi. Berikut adalah panduan umum terkait penambahan kecap manis dalam MPASI:

• Tidak dianjurkan sebelum usia 1 tahun: American Academy of Pediatrics (AAP) dan World Health Organization (WHO) merekomendasikan untuk tidak menambahkan garam atau gula tambahan dalam makanan bayi di bawah usia 1 tahun.
• Fokus pada rasa alami: Pada awal MPASI, lebih baik memperkenalkan makanan dengan rasa alami seperti buah, sayuran, dan biji-bijian tanpa tambahan garam atau gula.
• Perhatikan asupan garam dan gula secara keseluruhan: Penting untuk membatasi konsumsi garam dan gula bayi agar tetap sehat. Kelebihan garam dan gula pada bayi dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.

Jika MomDad tetap ingin menambahkan kecap manis ke dalam MPASI, gunakanlah dalam jumlah yang sangat terbatas dan MomDad tidak perlu menambahkan garam atau gula tambahan lagi. Kecap manis sudah mengandung garam dan gula dalam jumlah tertentu. Penting untuk membatasi konsumsi garam dan gula bayi agar tetap sehat.

Selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi yang kompeten untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih spesifik mengenai pemberian makanan dan MPASI kepada si Kecil.

Referensi:

• Feeding and Nutrition: Your 1-Year-Old. HealthyChildren.org, American Academy of Pediatrics, 1 Nov. 2019, www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Feeding-and-Nutrition-Your-One-Year-Old.aspx.
• Complementary Feeding. World Health Organization, 2021, www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/en/.