27 Maret 2023
Puree Alpukat
Ditulis oleh
Tim PrimaKu
Topik: 10 menit, 6-8 bulan, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Alpukat mengandung banyak lemak yang umumnya dalam bentuk lemak tidak jenuh, sehingga dapat memberi manfaat kesehatan yang optimal bagi tubuh. |
| Kandungan per porsi | 150 kkal energi 11,4 gram karbohidrat 11 gram lemak 2,3 gram protein |
Bahan:
- 50 g buah avokad, keruk daging buahnya
- 100 ml air matang
- 100 ml ASI/PASI
Cara membuat:
- Haluskan avokad bersama air matang dengan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
- Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata.
- Sajikan segera.
Referensi: Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock
