Meta PixelPuree Alpukat<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Puree Alpukat

Author: Tim PrimaKu

27 Mar 2023

Topik: 10 menit, 6-8 bulan, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsAlpukat mengandung banyak lemak yang umumnya dalam bentuk lemak tidak jenuh, sehingga dapat memberi manfaat kesehatan yang optimal bagi tubuh.
Kandungan per porsi

150 kkal energi

11,4 gram karbohidrat

11 gram lemak

2,3 gram protein

Bahan:

  • 50 g buah avokad, keruk daging buahnya
  • 100 ml air matang
  • 100 ml ASI/PASI

Cara membuat:

  • Haluskan avokad bersama air matang dengan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
  • Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata.
  • Sajikan segera.
ReferensiBuku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock