Puree Pisang Apel
9 Mar 2022
Views 3.8K
Puree Bayam dan Tomat
Author: Tim PrimaKu
15 Sep 2022
Topik: 30 menit, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Resep MPASI
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Bayam mengandung 2.1 gram besi per 100 gramnya, namun sayangnya penyerapan zat besinya tidak setinggi dari sumber hewanin. |
| Kandungan per porsi | 22,1 kkal energi 4,7 gram karbohidrat 0,2 gram lemak 1,4 gram protein |
Bahan:
- 2 genggam daun bayam segar
- 2 buah tomat jus
- 2 sdm air jeruk manis
- 100 ml air matang
Cara membuat:
- Seduh daun bayam dengan air mendidih sampai layu, tiriskan.
- Proses bayam, tomat, dan 100 ml air dengan blender sampai lembut. Campur dengan air jeruk manis. Aduk rata.
Referensi: 350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia
