Meta PixelPuree Kentang Bit<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Puree Kentang Bit

Author: Tim PrimaKu

17 Jul 2023

Topik: 10 menit, Resep MPASI, Diari Nutrisi, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Featured Resep Diari Nutrisi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsKentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak.
Kandungan per porsi

60,4 kkal energi

13,5 gram karbohidrat

0,45 gram lemak

1,55 gram protein

Bahan:

  • 50 g umbi bit
  • 50 g kentang
  • 5 sdm ASI

Cara membuat:

  • Cuci bersih bit dan kentang, kukus, kupas, dan potong-potong.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga lembut.
  • Angkat dan tuangkan ke dalam mangkuk. Hidangkan segera
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock