Puree Pisang Apel
9 Mar 2022
Views 4.1K
Puree Mangga
Author: Tim PrimaKu
8 Mar 2023
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Mangga memiliki kandungan karotenoid yang tinggi, khususnya beta karoten, dan vitamin C. Kandungan mineral kalsium dan magnesium mangga dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi bayi. |
| Kandungan per porsi | 97 kkal energi 15 gram karbohidrat 4 gram lemak 1,7 gram protein |
Bahan:
- 50 g daging buah mangga arumanis, potong-potong
- 150 ml air matang
- 100 ml ASI/PASI
Cara membuat:
- Haluskan mangga bersama air matang menggunakan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
- Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga tercampur rata.
- Sajikan segera.
Referensi: Buku Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock
