Puree Pir
Author: Tim PrimaKu
10 Apr 2023
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Pir mengandung vitamin C dan K dalam jumlah banyak. Vitamin C dapat membantu memperkuat sistem imun anak, sementara vitamin K sangat berguna dalam proses pembekuan darah, serta pengaturan protein dan kalsium di dalam tulang dan darah. |
| Kandungan per porsi | 33 kkal energi 7,9 gram karbohidrat 0,05 gram lemak 0,22 gram protein |
Bahan:
- 100 g (1/2 buah) pir hijau, kupas, buang tengahnya
Cara membuat:
- Rebus air secukupnya, dapat merendam potongan buah, hingga mendidih di dalam panci kecil. Kecilkan api. Masukkan pir, lalu tutup panci. Rebus pir hingga lunak selama 3 menit.
- Haluskan pir dengan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
- Sajikan.
Referensi: Sehat Lezat Olah Saji dr Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock
