Meta PixelPuree Pir<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Puree Pir

Author: Tim PrimaKu

10 Apr 2023

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun facts

Pir mengandung vitamin C dan K dalam jumlah banyak. Vitamin C dapat membantu memperkuat sistem imun anak, sementara vitamin K sangat berguna dalam proses pembekuan darah, serta pengaturan protein dan kalsium di dalam tulang dan darah.

Kandungan per porsi

33 kkal energi

7,9 gram karbohidrat

0,05 gram lemak

0,22 gram protein

Bahan:

  • 100 g (1/2 buah) pir hijau, kupas, buang tengahnya

Cara membuat:

  • Rebus air secukupnya, dapat merendam potongan buah, hingga mendidih di dalam panci kecil. Kecilkan api. Masukkan pir, lalu tutup panci. Rebus pir hingga lunak selama 3 menit.
  • Haluskan pir dengan blender. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
  • Sajikan.
Referensi: Sehat Lezat Olah Saji dr Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock

Related Articles