Puree Pisang Apel
9 Mar 2022
Views 3.8K
Puree Pisang Tahu
Author: Tim PrimaKu
4 Mei 2023
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. |
| Kandungan per porsi | 70,4 kkal energi 8,5 gram karbohidrat 1,5 gram lemak 2,2 gram protein |
Bahan:
- 50 g pisang
- 50 g tahu lembut atau tofu yang telah matang
Cara membuat:
- Kupas dan haluskan pisang, kemudian campurkan dengan tahu atau tofu.
- Lumatkan kedua bahan tersebut hingga menjadi puree. Sajikan segera
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock
