primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Shisamo Tumis Jagung

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Ikan, Ikan

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi4 porsi
Fun factsIkan shisamomengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium dan kesehatan tulang secara keseluruhan.
Kandungan per porsi

274,2 g energi

4,54 g lemak

29,3 g karbohidrat

10,59 g protein

Bahan:

  • 4 ekor ikan shisamo
  • 4 siung bawang merah, cincang
  • 1 lembar daun salam
  • 1 buah tomat hijau, potong dadu
  • Jagung pipil secukupnya
  • Minyak secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci ikan shisamo hingga bersih. Goreng hingga matang. Sisihkan.
  • Tumis bawang merah dan daun salam hingga harum.
  • Tambahkan jagung pipil dan tomat hijau. Taburkan garam dan gula pasir. Koreksi rasa. Setelah masak, balurkan tumisan ke atas ikan shisamo yang sudah digoreng.
  • Sajikan dengan nasi.
Referensi: Cookpad
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: