primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Shisamo Tumis Jagung

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Ikan, Ikan

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi4 porsi
Fun factsIkan shisamomengandung kalsium dan vitamin D. Kalsium penting untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat, sementara vitamin D membantu penyerapan kalsium dan kesehatan tulang secara keseluruhan.
Kandungan per porsi

274,2 g energi

4,54 g lemak

29,3 g karbohidrat

10,59 g protein

Bahan:

  • 4 ekor ikan shisamo
  • 4 siung bawang merah, cincang
  • 1 lembar daun salam
  • 1 buah tomat hijau, potong dadu
  • Jagung pipil secukupnya
  • Minyak secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula pasir secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci ikan shisamo hingga bersih. Goreng hingga matang. Sisihkan.
  • Tumis bawang merah dan daun salam hingga harum.
  • Tambahkan jagung pipil dan tomat hijau. Taburkan garam dan gula pasir. Koreksi rasa. Setelah masak, balurkan tumisan ke atas ikan shisamo yang sudah digoreng.
  • Sajikan dengan nasi.
Referensi: Cookpad
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Viral Dimakan Cipung, Ini Fakta Nutrisi Ikan Shisamo!
11 Jul 2023
cover
Ide Resep MPASI Ikan Shisamo, Enak & Gampang Bikinnya!
20 Jul 2023
cover
Shisamo Panggang
24 Jul 2023
cover
Shisamo Goreng Tepung
24 Jul 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: