primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep Anti Stunting: Bubur Nasi Ikan

Author: Tim PrimaKu

Topik: 20 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

10 - 20 menit

Usia

6-8 bulan 

Porsi

2

Fun fact

Selain menutrisi otak, ikan kakap juga membantu memelihara kesehatan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi.

Kandungan per porsi

63,6 gr kkal energi

5,8 gr protein

0,6 gr lemak

8,39 gr karbohidrat

Bahan:

  • 5 sdm nasi putih
  • 50 g daging ikan kakap/salmon, cincang halus
  • 30 g wortel, cuci bersih, potong-potong
  • 250 ml kaldu ikan tawar

Cara membuat:

  • Rebus kaldu bersama dengan nasi, daging ikan, dan wortel. Masak hingga semua bahan matang dan nasi lunak. Angkat.
  • Tuang ke dalam blender. Proses hingga lembut. Angkat. Hidangkan.

Tips: wortel bisa diganti dengan jenis sayuran lain seperti bayam, brokoli, atau tomat.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: