Mitra resmi kami:
Resep Anti Stunting: Bubur Nasi Ikan
Author: Tim PrimaKu
Topik: 20 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 10 - 20 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 2 |
Fun fact | Selain menutrisi otak, ikan kakap juga membantu memelihara kesehatan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi. |
Kandungan per porsi | 63,6 gr kkal energi 5,8 gr protein 0,6 gr lemak 8,39 gr karbohidrat |
Bahan:
- 5 sdm nasi putih
- 50 g daging ikan kakap/salmon, cincang halus
- 30 g wortel, cuci bersih, potong-potong
- 250 ml kaldu ikan tawar
Cara membuat:
- Rebus kaldu bersama dengan nasi, daging ikan, dan wortel. Masak hingga semua bahan matang dan nasi lunak. Angkat.
- Tuang ke dalam blender. Proses hingga lembut. Angkat. Hidangkan.
Tips: wortel bisa diganti dengan jenis sayuran lain seperti bayam, brokoli, atau tomat.
Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: