primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Begini Cara Melatih Bayi Tidur tanpa Digendong!

Author: Fauziah Sabtuanisa

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A

Topik: Tidur, Tips

Biasanya MomDad akan menidurkan bayi dengan cara disusui atau digendong. Cara ini dikenal ampuh untuk membuat bayi tertidur lebih cepat dan nyenyak. Namun, jika dibiarkan terus menerus, nantinya akan menyita banyak waktu dan cukup membuat MomDad kelelahan. Selain itu, jika dibiarkan hal ini akan menjadi ‘kebiasaan’ dan bayi akan mengalami sulit tidur jika tidak disusui atau digendong. Nah, berikut cara melatih bayi tidur tanpa disusui atau digendong:

  • Mulai dilatih saat usia bayi berkisar 4-6 bulan

Para ahli merekomendasikan untuk melatih bayi tidur sendiri di usia ini, sebab di usia 4 bulan bayi sudah cukup besar secara ukuran untuk tidur selama 6-8 jam tanpa perlu minum susu. Tidak lebih dari usia 6 bulan, agar bayi belajar mengenai asosiasi tidur dengan benar.

  • Pastikan bayi sudah kenyang dengan popok kering dan tidur di lingkungan yang aman

Salah satu penyebab bayi sulit tidur atau gelisah di malam hari adalah rasa lapar. Oleh sebab itu, disarankan untuk memberikan susu sebelum waktu tidur. Hal ini dimaksudkan supaya bayi kenyang dan membuat bayi tidur lebih lama. Setelah itu, periksa atau ganti popoknya dengan yang kering atau baru, agar bayi merasa lebih nyaman saat tidur. Jangan lupa juga berikan sentuhan musik yang lembut atau white noise dengan volume rendah agar dapat memberikan efek menenangkan pada bayi.

  • Buatlah rutinitas sebelum tidur sehingga bayi belajar mengenali asosiasi tidurnya

Meski masih bayi, MomDad harus lho membiasakan atau membuat rutinitas sebelum tidur pada bayi. Hal ini dimaksudkan agar dapat membantu bayi untuk bisa tidur lebih nyenyak. Misalnya, MomDad bisa dimulai dengan menggantikan popok dan bayi bayi dengan yang bersih supaya tidurnya menjadi lebih nyaman. Kemudian, antarkan ia ke tempat tidur dan matikan lambu atau membuat suasana tidur senyaman mungkin. Stimulus seperti ini jika dilakukan dengan rutin, lama-kelamaan bayi akan tahu dan memahami bahwa ini adalah waktunya untuk beristirahat.

  • Kenali tanda-tanda bayi mengantuk

Bayi belum bisa berkomunikasi dengan baik, namun ia akan memberikan beberapa tanda jika membutuhkan atau menginginkan sesuatu. Misalnya, jika bayi sudah mengusap-usap mata, menguap, mata mulai sayu, menghisap jari-jarinya, bisa jadi itu pertanda bahwa ia sudah mengantuk dan siap untuk tidur.

  • Letakkan bayi dalam keadaan mengantuk tapi belum tertidur di kasur

MomDad bisa memindahkan bayi ke kasur dalam keadaan mengantuk atau setengah tertidur dengan perlahan agar tidak mengganggu tidurnya. Namun, bila ia menangis saat diletakkan di tempat tidur, MomDad bisa coba dengan angkat bayi dan menenangkannya, lalu letakkan setelah ia tertidur kembali. Memang, cara ini membutuhkan banyak kesabaran dan mungkin baru berhasil dalam beberapa waktu.

Nah, itulah beberapa cara yang bisa MomDad lakukan untuk membuat bayi tertidur tanpa disusui atau digendong. Apakah saat ini si Kecil bisa tidur dengan sendirinya tanpa perlu disusui atau digendong, MomDad?

Referensi: What to Expect. (n.d.). Sleep Training Your Baby: Techniques and Solutions. https://www.whattoexpect.com/first-year/sleep/sleep-training-baby/


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Begini lho tahapan literasi anak!
24 Nov 2021
cover
Agar Nutrisinya Tak Hilang, Begini Cara Menghangatkan MPASI ...
16 Mar 2022
cover
Perlu Hati-Hati, Begini Tips Merawat Tali Pusat pada Bayi ya...
25 Mei 2022
cover
Agar Bayi Prematur Tumbuh Sehat, Begini Cara Menghitung Usia...
25 Mei 2022
cover
Agar Tetap Berkualitas, Begini Cara Mengatur Pemberian ASI P...
21 Jun 2022
cover
Tak Perlu Cemas, Begini Perkembangan Penglihatan Bayi Sejak ...
1 Jul 2022
cover
Si Kecil Terkena Diare? Begini Cara Penanganan Pertama yang ...
7 Jul 2022
cover
Si Kecil Memiliki Kutu Rambut? Begini Cara Mengatasinya!
17 Agu 2022
cover
Begini Cara Melatih Stimulasi Bahasa pada Newborn
13 Sep 2022
cover
Bikin Lebih Pede, Ternyata Begini Cara Tepat Memuji Anak
16 Sep 2022
cover
Cegah Penyakit, Begini Cara Tepat Jaga Kesehatan Jantung Ana...
6 Okt 2022
cover
Mengenalkan Rupiah pada Anak, Begini Caranya!
23 Okt 2022
cover
Cegah Karies, Begini Tips Agar Anak Mau Sikat Gigi
30 Nov 2022
cover
Begini Posisi Tidur yang Nyaman untuk Ibu Hamil
7 Des 2022
cover
Si Kecil Alami Diare? Begini Cara Penanganannya di Rumah!
7 Jan 2023
cover
Ternyata Begini Cara Membuat Sufor yang Tepat untuk si Kecil...
22 Mar 2023
cover
Begini Cara Mengukur Tinggi Badan Anak agar Akurat!
5 Apr 2023
cover
Begini Cara Menstimulasi Bayi agar Bisa Makan Sendiri
9 Apr 2023
cover
Begini Caranya Tingkatkan Daya Tahan Tubuh si Kecil!
1 Mei 2023
cover
Begini Cara Tepat Atasi Bintitan pada Anak
14 Mei 2023
cover
Begini Tips Memilih Bath Toys yang Aman untuk Bayi!
18 Mei 2023
cover
Begini Cara Memeriksa Pertumbuhan Anak secara Teratur
29 Mei 2023
cover
Tips Anti Gagal Bikin Kaldu untuk MPASI, Begini Caranya!
12 Jun 2023
cover
Begini Beragam Respon Bayi saat Diberikan MPASI
27 Jun 2023
cover
Anak GTM saat Tumgi, Begini Cara Mengatasinya!
3 Jul 2023
cover
Begini Cara Mengenalkan Makanan Baru pada Anak
4 Jul 2023
cover
Penggunaan Empeng Terlalu Lama, Dampaknya Bisa Begini
14 Jul 2023
cover
Begini Cara Tepat Menimbang BB Anak agar Akurat!
14 Jul 2023
cover
Begini Cara Mengenalkan Warna pada Anak
16 Jul 2023
cover
Begini Tanda Lahir yang Berbahaya bagi Bayi, Kenali Cirinya!
23 Jul 2023
cover
Begini Tanda Anak Siap Naik Tekstur MPASI!
1 Agu 2023
cover
Anak Makan Sedikit? Begini Cara Penuhi Nutrisi Small Eater
2 Agu 2023
cover
Begini Cara Alami agar Produksi ASI Meningkat
6 Agu 2023
cover
Begini Cara Optimalkan Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” dala...
10 Agu 2023
cover
Jangan Keliru, Begini Cara Mengukur Tinggi & Panjang Badan A...
15 Agu 2023
cover
Begini Cara Melatih Kemandirian Anak sejak Dini
15 Agu 2023
cover
Begini Tips Mengajarkan Anak Membaca biar Lebih Seru!
20 Agu 2023
cover
Kiat Jitu Menaklukkan Anak Picky Eater, Begini Caranya!
8 Sep 2023
cover
Begini Cara Mengatasi Gusi Bengkak pada Bayi
25 Sep 2023
cover
Tips Merawat Gigi Pertama Bayi, Begini Caranya!
4 Okt 2023
cover
Jangan Asal Tarik, Begini Cara Melepas Baju Anak yang Aman!
7 Okt 2023
cover
Begini Cara Membersihkan Area Genital Bayi yang Tepat
9 Okt 2023
cover
Begini Urutan Pertumbuhan Gigi Susu Bayi sesuai Usia
11 Okt 2023
cover
Begini Cara Tepat Mengukur Tinggi Badan Anak!
12 Okt 2023
cover
Anak Malas Mengunyah Makanan, Begini Cara Mengatasinya!
19 Okt 2023
cover
Anak Alami Trauma Makan? Begini Cara Mengatasinya!
20 Okt 2023
cover
Begini Cara Mengenal Bayi Newborn Tumbuh Sehat
23 Okt 2023
cover
Polusi Udara Semakin Parah, Begini Cara Menjaga Kesehatan Pa...
25 Okt 2023
cover
Begini Cara Menghitung Kenaikan Rata-Rata BB per-Hari
1 Nov 2023
cover
Jenis Makanan Ini Bisa Dijadikan Finger Food, Begini Tipsnya...
2 Nov 2023
cover
Begini Cara Menghitung Umur Anak agar Pemantauan BB & TB Aku...
10 Nov 2023
cover
Jangan Asal, Begini Cara Tepat Mengolah Daging Sapi untuk MP...
19 Nov 2023
cover
Anak Indonesia Terancam Stunting & Wasting, Begini Tips Penc...
21 Nov 2023
cover
Tips Kenalkan Rasa di Awal MPASI Tanpa Gula & Garam, Begini ...
22 Des 2023
cover
Mau Bikin Penyedap Rasa Alami buat MPASI? Begini Tipsnya!
28 Des 2023
cover
Begini Cara Menghitung Berat Badan Ideal Anak berdasarkan Us...
5 Jan 2024
cover
Rambut Anak Lama Tumbuh, Begini Cara Rangsang Pertumbuhannya...
12 Jan 2024
cover
Viral Anak TK Lakukan Pelecehan Seksual, Begini Cara Ajarkan...
17 Jan 2024
cover
Begini Cara Membersihkan Botol Bayi agar Bebas dari Kuman!
2 Feb 2024
cover
Begini Cara Mencuci Hidung Bayi yang Tepat & Aman
7 Feb 2024
cover
Begini Tanda Sensorik Anak Berkembang dengan Baik
27 Feb 2024
cover
Begini Cara Mendaftarkan BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahi...
25 Mar 2024
cover
Begini Cara Menghitung TB Rerata Anak berdasarkan Genetik
18 Apr 2024
cover
Punya Berbagai Manfaat, Begini Cara Bikin KTP Anak!
7 Mei 2024
cover
Begini Cara Mengukur LILA Anak agar Hasil Akurat
13 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: