Cara Menstimulasi Bayi agar Bisa Tengkurap
Author: Radhita Rara
Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A
Topik: Tengkurap, Stimulasi, Tumbuh Kembang
Seiring perkembangannya, bayi akan belajar tengkurap dengan sendirinya. Namun, tak ada salahnya jika MomDad ingin melatihnya. Bila berlatih dengan tepat, otot anak akan lebih cepat stabil dan siap melaksanakan tahap selanjutnya.
Nah, untuk tahu bagaimana cara menstimulasi si Kecil untuk bisa tengkurap, MomDad perlu mengetahui beberapa hal berikut ini. Yuk, simak ada apa saja!
Usia bayi siap tengkurap
Bayi dapat diajarkan untuk tengkurap setelah bayi pulang dari rumah sakit atau tempat bersalin. Tummy time diketahui dapat menguatkan otot bahu, punggung, dan perut sehingga memudahkan bayi untuk tengkurap sendiri nantinya.
Dalam sehari, MomDad bisa melatihnya sekitar 2-3 sesi selama tidak lebih dari 5 menit. MomDad bisa melakukan latihan ini setelah tidur siang atau saat mengganti popok bayi. Nantinya, saat umurnya menginjak 4 bulan, ketika kekuatan otot bayi sudah mulai meningkat, MomDad dapat menambahkan durasi latihan tiap sesi hingga maksimum 30 menit. Berikut beberapa gerakan untuk melatih bayi tengkurap:
- Lap soothe
- Tummy to tummy
- Tummy down carry
Stimulasi apa saja yang bisa dilakukan untuk melatih bayi tengkurap?
Selain stimulasi gerakan di atas, MomDad juga bisa membantu bayi berguling bila sudah dalam posisi miring. Pastikan bayi berada pada alas yang lembut dan aman seperti kain, selimut atau karpet namun tidak terlalu empuk agar wajah bayi tidak terbenam dan hidungnya tertutupi.
Stimulasi juga bisa dilakukan dengan menggunakan mainan yang dapat diraih sehingga bayi berguling sendiri. Bayi biasanya akan tertarik dengan mainannya dan mencoba untuk meraihnya. Untuk itu, MomDad bisa menggerakkan mainan si Kecil untuk melatihnya tengkurap.
Apa yang perlu dihindari saat melatih bayi tengkurap?
Pastikan tidak meninggalkan bayi sendirian saat bayi sudah mulai belajar tengkurap. Kita tidak pernah tahu kapan bayi akan bisa tengkurap sendiri. Meninggalkan bayi sendiri padai usia yang sudah masuk usia bayi tengkurap sendiri berisiko menyebabkan bayi jatuh dari tempat tidur.
Melatih bayi tengkurang memang membutuhkan waktu. Prosesnya pun tergantung kepada si Kecil, bisa lambat atau cepat. Jadi, perlu kesabaran orang tua untuk melakukan hal ini.
MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum Tumbuh Kembang! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.
