Hindari Memberikan Minuman Ini pada Bayi di Bawah Usia 1 Tahun!

Saat memasuki usia 6 bulan, bayi sudah mulai bisa diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Namun, tahukah MomDad bahwa tidak semua makanan dan minuman boleh diberikan saat usianya belum mencapai 1 tahun, lho!

Dalam pemilihan menu MPASI, memang bagus untuk mengenalkan si Kecil dengan berbagai macam rasa dan tekstur makanan. Namun, MomDad juga perlu berhati-hati karena tidak semua makanan dan minuman boleh diberikan. Yuk, simak 5 jenis minuman yang tidak boleh dikonsumsi bayi di bawah 1 tahun!

Minuman yang mengandung gula tambahan

Minuman manis dalam kemasan yang mengandung gula tambahan seperti soda dan minuman kaleng sebaiknya dihindari. Minuman seperti ini membuat bayi berisiko besar mengalami kerusakan gigi, diare, dan obesitas. 

Susu sapi segar

Bayi yang berusia kurang dari 1 tahun sebaiknya tidak diberikan susu sapi segar sebagai pengganti ASI maupun susu formula. Penelitian American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition melaporkan kandungan elektrolit kalium dan natrium yang terlalu tinggi pada susu sapi segar. Kandungan elektrolit yang terlalu tinggi dapat membebani ginjal bayi. 

Jus buah dalam kemasan

Jus buah dalam kemasan pada umumnya mengandung gula dan garam dan yang berlebih. Alih-alih memberikan jus buah kemasan, akan lebih baik MomDad memberikan buah potong segar yang dilumatkan untuk bayi.

MomDad bisa memberikan jus buah dalam kemasan untuk si Kecil setelah usianya lebih dari 1 tahun. Namun, itu pun harus dibatasi, pertama karena kandungan gula dan garamnya yang mungkin terlalu tinggi, serta berisiko mengakibatkan  si Kecil kurang berselera makan karena sudah kenyang. Selain itu, jus buah tidak mengandung cukup zat gizi makro maupun mikro untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian si Kecil.

Minuman berkafein 

Memberikan minuman berkafein seperti teh dan kopi dapat menyebabkan anak gelisah, mengalami kecemasan, mood swing, hingga masalah tidur. Untuk itu, hindari memberikan minuman dengan kafein kepada si Kecil, ya.

Susu yang berasal dari tumbuhan

Susu dari tumbuhan (plant-based milk) tidak memiliki kandungan nutrisi yang setara dengan susu sapi atau susu kambing, terutama dalam hal kandungan protein dan kalsium. Sementara, pada usianya yang belum mencapai 1 tahun, si Kecil sangat memerlukan kandungan tersebut untuk mendukung tumbuh kembang ideal. Tentu saja hal ini tidak berlaku untuk susu dari tumbuhan yang telah diformulasikan khusus untuk bayi yang mengalami alergi susu sapi (namun tidak mendapatkan ASI), seperti misalnya susu formula kedelai atau susu formula beras.

Nah, sekarang MomDad sudah tahu kan apa saja minuman yang harus dihindari untuk bayi di bawah 1 tahun? Dengan mengetahuinya bisa membantu MomDad menyusun menu makanan yang aman dan bergizi buat si Kecil.

MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.