primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Hindari Membiasakan Anak Makan sambil Main, MomDad!

Author: Tamara Rosa

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso SpA

Topik: Parenting, Parenting Lifestyle

Apa sih yang biasanya MomDad lakukan agar si Kecil mau makan? Mungkin beberapa dari MomDad ada yang membiasakan anaknya makan sambil bermain, karena kalau tidak begitu, sang anak susah makannya. Sebagai orang tua, memang perlu kreativitas supaya si Kecil mau makan. Namun ternyata, membiasakan anak makan sambil bermain ternyata memberikan dampak, lho. Yuk, scroll untuk tahu dampaknya!

Tidak mengenal konsep lapar dan kenyang

frustrated-asian-mother-holding-fork-with-vegetable-asking-his-baby-son-take-bite-dining-room-home-boy-turns-head-away-refuses-eat_678158-3835.jpg

Anak yang tidak fokus ke makanannya saat jam makan dan makan sembari bermain, cenderung akan disuapi terus menerus dan melebihi batas 30 menit saat makan. Mungkin anak akan terus menerima makanan yang disuguhkan ke mulutnya karena ia lebih fokus ke mainannya, sehingga tidak terbiasa mengenal konsep makan bila lapar, berhenti bila kenyang, yang sebenarnya sangat penting untuk kemampuan regulasi diri dan kebiasaan makan yang baik di kemudian hari

Mengurangi kesempatan anak bereksplorasi dengan makanannya

Kemampuan makan merupakan kemampuan yang penting dikuasai seorang anak. Pada waktu makan ia belajar mengenal berbagai jenis makanan, bentuk, tekstur, rasa dan bau makanan. Ia pun melatih motor halusnya seperti memegang sendok untuk menyerok dan menjaganya agar tidak tumpah sebelum masuk ke mulutnya. Kemampuan oromotor anak pun dilatih untuk mengunyah tekstur tertentu, mengolahnya di mulut sebelum kemudian ditelan. Umumnya anak yang makan sambil bermain cenderung berakhir dengan mengemut makanan dan proses makan menjadi sangat lama. Semua proses yang disebutkan di atas memerlukan konsentrasi dan memperkaya pengalaman sensori anak.

Berisiko obesitas

Anak yang makan sambil bermain seringkali tidak memahami sinyal lapar dan kenyang yang diberikan tubuh karena perhatiannya terfokus pada hal lain, hal ini berarti anak bisa terus memakan makanan yang disuapkan ke mulut sekalipun sebenarnya lambungnya sudah terisi, dan jika berlangsung terus menerus akan menempatkan anak pada risiko obesitas di kemudian hari.

Berisiko tersedak 

Seperti dijelaskan pada poin ke-2, kemampuan makan meliputi kemampuan oromotor yang membutuhkan proses belajar untuk mengolah makanan sebelum kemudian ditelan. Proses ini bagi bayi atau anak yang baru belajar makan memerlukan fokus dan konsentrasi, berbeda dengan orang dewasa yang mungkin melakukannya secara otomatis/bawah sadar. Anak yang bermain, terutama permainan yang bersifat fisik seperti berlari, melompat, berjalan-jalan berisiko menimbulkan makanan yang masuk ke saluran napas anak (tersedak). Tersedak dapat menjadi kondisi berbahaya karena jika tidak dapat dikeluarkan, anak akan mengalami sumbatan jalan napas yang berakibat fatal

Tidak terbiasa memiliki eating manners yang baik

selective-focus-upset-asian-preschool-boy-holding-face-with-look-hate-as-he-picks-up-vegetable-from-his-bowl-dining-table-his-mother-is-cooking-kitchen-background_678158-3834.jpg

Anak yang tidak dibiasakan untuk memiliki aturan makan yang baik, misalnya berhenti bermain untuk makan, atau makan tanpa distraksi, akan tidak terlatih untuk memprioritaskan kegiatan dan memahami aturan yang berlaku di rumah. Padahal kemampuan memahami aturan dan mengikuti aturan akan sangat penting bagi anak terutama setelah ia mulai sekolah.

Jika MomDad terlanjur membiasakan si Kecil makan sambil bermain, yuk perlahan ubah kebiasaan tersebut agar tidak terjadi 5 kemungkinan di atas.

Ingin tips dan informasi lainnya seputar si Kecil? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi primaku.com. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan, follow juga akun Instagram dan TikTok PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan parenting lifestyle!

Sumber foto: Freepik

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Catat, Ini 5 Kesalahan Menyusui yang Sebaiknya Mom Hindari!
28 Jul 2022
cover
Hindari Berikan Makanan Ini Saat Anak Batuk, MomDad!
5 Agu 2022
cover
Kesalahan Penggunaan Popok yang Sebaiknya Dihindari
15 Agu 2022
cover
Hindari Lakukan Hal Ini pada Newborn, MomDad!
25 Agu 2022
cover
MomDad, Hindari Ucapkan Kata Ini Saat si Kecil Makan!
27 Agu 2022
cover
Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Memandikan Bayi!
5 Sep 2022
cover
Panduan Memilih Skincare untuk Anak, Hindari Kandungan Ini!
26 Sep 2022
cover
Hindari Lakukan 5 Hal Ini Saat si Kecil Demam!
5 Okt 2022
cover
Hindari Anak Alami Dehidrasi Berat Saat Diare ft. Pedialyte
20 Okt 2022
cover
Hindari Lakukan Ini Saat si Kecil Tantrum, MomDad!
22 Okt 2022
cover
Hindari Lakukan Hal Ini Saat Anak Batuk Pilek!
21 Des 2022
cover
Deretan Bahan Aktif dalam Skin Care yang Perlu Dihindari Ibu...
22 Des 2022
cover
Hindari Memberikan Minuman Ini pada Bayi di Bawah Usia 1 Tah...
29 Des 2022
cover
5 Kesalahan Menyimpan ASI yang Perlu Dihindari
11 Jan 2023
cover
Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Menggendong Bayi Newborn!
3 Feb 2023
cover
Kesalahan yang Perlu Dihindari saat Mengajarkan si Kecil Ber...
13 Feb 2023
cover
Hindari 5 Kebiasaan Ini saat Anak Bapil!
1 Mar 2023
cover
Hindari Lakukan Hal Ini saat Kumpul Lebaran & Bertemu Anak K...
21 Apr 2023
cover
Hindari Pilih Warna Ini saat Membeli Baju Renang untuk Anak!
29 Apr 2023
cover
Berbahaya, Hindari Hal Ini saat Menggandeng Anak!
17 Mei 2023
cover
Hindari Terlalu sering Kasih Camilan ke Anak, Ini Dampaknya!
1 Jun 2023
cover
Hindari Memberikan Makanan Ini pada Anak di Bawah Usia 1 Tah...
12 Jun 2023
cover
Hindari Lakukan 3 Hal Ini setelah Anak Vaksinasi!
24 Agu 2023
cover
Hindari Hal Ini saat Menyimpan ASI, Mom!
24 Agu 2023
cover
Daftar Makanan yang Perlu Dihindari Anak Usia Dini
11 Okt 2023
cover
Ini Alasan Kenapa Sebaiknya Hindari Penggunaan Gula pada MPA...
26 Nov 2023
cover
Rekomendasi Terbaru WHO: Hindari Pemberian Makanan Tidak Seh...
30 Nov 2023
cover
5 Kesalahan Toilet Training yang Perlu Orang Tua Hindari
8 Jan 2024
cover
Apakah Pengidap Asma Perlu Menghindari Susu?
8 Jan 2024
cover
Hindari Lakukan 5 Hal Ini setelah Anak Vaksinasi!
5 Feb 2024
cover
Berbahaya bagi Kesehatan, Hindari Bahan Panci Ini untuk Masa...
22 Apr 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: