primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tak Cuma Anak, Orang Tua Juga Bisa Alami Separation Anxiety, lho!

Author: Tamara Rosa

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso Sp.A

Topik: Separation Anxiety

Tak hanya anak saja lho yang bisa alami separation anxiety. Faktanya, orang tua juga bisa mengalami hal ini. Separation anxiety pada orang tua sebenarnya hampir sama dengan yang terjadi pada anak. Namun, tentu saja cara penanganannya berbeda. Sebelum mengetahui cara atasi separation anxiety pada MomDad, ketahui dulu yuk pengertiannya!

Apa itu separation anxiety?

2208-Article-Banner-Atasi-Si-Kecil-Sembelit.jpg

Separation anxiety merupakan kondisi dimana seseorang memiliki perasaan cemas yang berlebih ketika berhadapan dengan perpisahan, biasanya terjadi pada anak terhadap ibunya. Namun, hal ini juga dapat terjadi para orang tua, terutama ibu. Kondisi separation anxiety pada orang tua memiliki definisi yang serupa, dimana sang ibu mengalami perasaan cemas ketika terjadi perpisahan dengan anak mereka. 

Seorang ibu yang sedang mengalami separation anxiety akan berhadapan dengan berbagai emosi yang tidak menyenangkan; mulai dari cemas, khawatir, sedih. Kondisi ini pun sangat normal, terutama pada enam bulan pertama kehidupan bayi dan tidak dapat dihindari. 

Tips atasi separation anxiety pada orang tua

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan jika MomDad mengalami separation anxiety, antara lain: 

  • Kenali emosi yang sedang dirasakan dan jangan menyangkal ketika sedang merasakan separation anxiety. 
  • Selalu bercerita pada pasangan ataupun teman yang memiliki anak sehingga mereka dapat memberi masukan dan MomDad tidak memendam perasaan. 
  • Sibukkan diri ketika sedang tidak bersama si Kecil. MomDad juga bisa menggunakan waktu untuk me time. Hal ini akan dapat mengalihkan pikiran MomDad sementara. 
  • Selalu simpan dan bawa barang - barang sentimental yang mengingatkan MomDad pada si Kecil. Hal ini akan membuat MomDad merasa bahwa si Kecil sedang ada bersama - sama dengan MomDad.
  • Mengerti dan selalu ingat bahwa normal untuk merindukan anak. Akan tetapi, merasa, khawatir, cemas, hingga bersalah yang terlalu berlebihan, itu tidak baik bagi MomDad dan juga si Kecil. 
  • Mengerti batasan emosi yang toxic dan jangan menahan diri untuk bertemu dan berbicara dengan tenaga profesional, seperti psikolog hingga psikiater, apabila MomDad merasa kecemasan yang dirasakan sudah tidak bisa dihadapi sendiri dan mulai mengganggu kehidupan sehari-hari. 

Akibat separation anxiety yang berlebihan

istockphoto-1178789300-170667a(2)l.jpg

Para ibu yang memiliki separation anxiety yang berlebih tidak hanya berbahaya bagi emosi dan psikologis sang ibu, tetapi juga berpengaruh pada pendidikan dan pengasuhan yang diterapkan pada anak. Pasalnya, hal ini dapat berpotensi menimbulkan gaya pengasuhan yang terlalu protektif atau overprotective. Gaya pengasuhan ini juga sangat menghambat kematangan anak dari sisi sosio emosional, di mana anak yang dibesarkan dengan pengasuhan yang terlalu protektif akan cenderung lebih penakut, tidak mau keluar dari comfort zone hingga selalu  bergantung pada orang lain. 

Itu dia penjelasan singkat mengenai separation anxiety pada orang tua, cara mengatasinya hingga dampaknya bagi perkembangan anak. Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya bagi MomDad yang mengalami separation anxiety!

Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar ASI? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi primaku.com. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan, follow juga akun Instagram dan TikTok PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan parenting lifestyle!

Sumber foto: Freepik

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kapan Anak Dikatakan Mengalami Pubertas?
22 Jul 2017
cover
Kapan Anak dikatakan Mengalami Pubertas?
23 Mar 2018
cover
Cukupkan Yodium. Dukung perkembangan otak janin sejak dari k...
12 Sep 2021
cover
Takaran Penggunaan Gula dan Garam pada MPASI Bayi yang Perlu...
11 Mar 2022
cover
Otak-Otak Kukus
15 Mar 2022
cover
Agar Nutrisinya Tak Hilang, Begini Cara Menghangatkan MPASI ...
16 Mar 2022
cover
Agar Nutrisinya Tak Terbuang, Ini Tips Menyimpan ASI Perah y...
25 Mar 2022
cover
Penyebab Berat Badan Bayi Tak Kunjung Naik, Kenapa ya?
31 Mei 2022
cover
Haruskah Membentak si Kecil agar MomDad Terlihat Tegas?
7 Jun 2022
cover
Sampai Usia Berapa Anak Mengompol Dikatakan Normal? Cari Tah...
17 Jun 2022
cover
Rekomendasi Drama Korea yang Menceritakan tentang Kisah para...
18 Jun 2022
cover
Tinggi Badan Anak Tak Kunjung Naik, Orang Tua Harus Apa?
20 Jun 2022
cover
Tak Perlu Cemas, Begini Perkembangan Penglihatan Bayi Sejak ...
1 Jul 2022
cover
Stimulasi Anak Usia 2-3 Tahun: Petak Umpet
4 Jul 2022
cover
Anak Susah Mandi karena Takut Air? Lakukan Tips Ini, MomDad!
5 Jul 2022
cover
Tips Memberikan MPASI ala Resti Suntoso, Content Creator yan...
22 Jul 2022
cover
Manfaat ASI bagi Perkembangan Otak Anak
5 Agu 2022
cover
Tak Perlu Khawatir, Ini Cara Atasi Bayi Sembelit karena MPAS...
9 Agu 2022
cover
Atasi Rasa Takut Anak terhadap Orang Asing dengan Cara Ini!
4 Sep 2022
cover
Penyebab Bruxism pada Anak, Kebiasaan Menggeretakan Gigi Saa...
21 Sep 2022
cover
Kapan Anak Dikatakan Speech Delay?
7 Okt 2022
cover
Benarkah Bedak Tabur Tak Aman untuk Bayi?
7 Okt 2022
cover
Tak Hanya Menyenangkan, Ini Manfaat Bermain bagi Anak!
9 Okt 2022
cover
Cara Atasi Bentol yang Tak Kunjung Hilang di Kulit Bayi
14 Okt 2022
cover
5 'Kecelakaan' Tak Disengaja yang Kerap Membuat Batita Menan...
16 Okt 2022
cover
Si Kecil Takut Coba Makanan Baru? Waspada Food Neophobia pa...
3 Nov 2022
cover
Bayi Belum Punya Gigi Tak Dianjurkan Makanan Bertekstur?
8 Nov 2022
cover
Jenis Obat yang Boleh dan Tak Boleh Dikonsumsi Ibu Menyusui
2 Des 2022
cover
Minum dari Galon Guna Ulang, Perlu Takut atau Tidak?
2 Des 2022
cover
Di Usia Berapa Bayi Dikatakan Lambat Tengkurap?
14 Des 2022
cover
Ketakutan yang Dialami Anak Usia Batita & Cara Mengatasinya
17 Des 2022
cover
Kapan Anak Dikatakan Stunting?
23 Des 2022
cover
Ini Bahaya yang Akan Terjadi Jika MomDad Membentak si Kecil!
24 Des 2022
cover
Tak Perlu Panik, Ini Cara Efektif untuk Menenangkan Bayi Men...
14 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Terlambat Tumbuh Gigi?
16 Jan 2023
cover
Si Kecil Makan Berantakan? Kenali Manfaat Messy Eating!
17 Jan 2023
cover
Batuk si Kecil Tak Kunjung Sembuh, Harus Gimana, ya?
19 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Terlambat Merangkak?
24 Jan 2023
cover
Kapan Bayi Dikatakan Obesitas?
25 Jan 2023
cover
Ini Alasan Mengapa Baby Walker Tak Dianjurkan buat si Kecil
26 Jan 2023
cover
Nasi Kotak ala Jepang
13 Feb 2023
cover
Stimulasi Bayi Usia 0-3 Bulan: Menciptakan Rutinitas
15 Feb 2023
cover
Kapan Anak Dikatakan Terlambat Babbling?
27 Mar 2023
cover
Nasi Tim Gulai Otak Sapi
28 Mar 2023
cover
Anak Sakit & Menolak Makan? Lakukan Ini agar BB-nya Tak Turu...
30 Mar 2023
cover
Ini Pentingnya Kontak Mata dengan Bayi untuk Melatih Bicara
2 Apr 2023
cover
Beda Vaksin, Beda Letak Penyuntikan, Ketahui Perbedaannya!
13 Apr 2023
cover
Tak Perlu Beli Baru, Gunakan Alat Masak Ini untuk Persiapan ...
18 Apr 2023
cover
Kontak Mata dengan Bayi Bisa Cegah Speech Delay?
2 Mei 2023
cover
Bayi tak Merespon Dipanggil Nama, Tanda Gangguan?
4 Mei 2023
cover
Hal-Hal yang Sebaiknya tidak Dikatakan pada Anak
12 Mei 2023
cover
Ketakutan yang Dirasakan Anak berdasarkan Usia
23 Mei 2023
cover
Bayi Takut dengan Orang Asing, Wajar kok, MomDad!
29 Mei 2023
cover
Otak-Otak Ikan Patin
30 Mei 2023
cover
Tips Menghangatkan MPASI agar Nutrisinya tak Hilang
5 Jun 2023
cover
Kisah Maya Melawan Rasa Takut
11 Jun 2023
cover
Gangguan Bicara tak Hanya Speech Delay lho, MomDad
17 Jun 2023
cover
Tak Semua Yogurt Sama, yuk Kenali Jenisnya!
27 Jun 2023
cover
Anak Makan Sedikit, Awas Kebutuhan Nutrisinya tak Terpenuhi!
3 Jul 2023
cover
Otak-Otak Kukus
10 Jul 2023
cover
Kenapa Bayi tak Dianjurkan Makan Makanan Padat sejak Dini?
27 Jul 2023
cover
Begini Cara Optimalkan Saluran Pencernaan, “Otak Kedua” dala...
10 Agu 2023
cover
Ketahui Ciri Tidak Normal pada Anak yang Takut Mandi
11 Sep 2023
cover
Kenapa sih Bayi Takut Menginjak Rumput atau Pasir?
19 Sep 2023
cover
Di Usia Berapa Anak Mengompol Dikatakan Tidak Normal?
20 Okt 2023
cover
Kurang Tidur Bikin Kecerdasan Otak Anak Menurun?
20 Okt 2023
cover
Tak Hanya Rewel, Kenali Tanda Lain Bayi Mengantuk
23 Okt 2023
cover
Segini Takaran Gula per-Hari untuk Anak berdasarkan Usia
10 Nov 2023
cover
Tak Hanya Enak, Yogurt juga Bisa Melindungi dari Alergi & Ek...
13 Nov 2023
cover
Seputar Vaksin Dengue di Indonesia: CYD-TDV vs. TAK-003
24 Nov 2023
cover
Tak Hanya Pintar, Kenali Jenis-Jenis Kecerdasan Anak Lainnya...
15 Des 2023
cover
Cegah SIDS, Ini Tips Ciptakan Lingkungan Tidur yang Aman unt...
22 Des 2023
cover
Tak Hanya Satu, Kenali Jenis Posyandu beserta Manfaatnya!
24 Des 2023
cover
Tak Boleh Terlewat, Ini Antropometri Penting dalam Tumbuh Ke...
4 Jan 2024
cover
ISPA dan Demam Berulang Berhubungan dengan Gangguan Perkemba...
17 Jan 2024
cover
Anak Takut Disuntik? Coba Atasi dengan Cara Ini, MomDad!
4 Feb 2024
cover
Takaran Gula & Garam pada MPASI, Berapa Sendok Perhari?
6 Mar 2024
cover
Ini Dampaknya jika Imunisasi Dasar Anak Tak Lengkap
27 Mar 2024
cover
Bayi Tidur Gelisah, Apakah Tanda Tidurnya Tak Berkualitas?
6 Apr 2024
cover
Awas, Anak yang Tak Imunisasi Lengkap Berisiko Stunting!
4 Apr 2024
cover
Tak Hanya untuk Bumil, Ini Pentingnya Cek USG bagi Wanita
16 Apr 2024
cover
Peran Penting Sistem Taktil dalam Perkembangan Sensorik Anak
25 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: