Mengenal Probiotik, Kandungan yang Baik untuk Atasi Gangguan Pencernaan pada Anak

MomDad, pernah enggak sih bingung saat si Kecil mengalami gangguan pencernaan?. Gangguan pencernaan pada anak bisa disebabkan beberapa hal, misalnya pertama kali mencoba makanan baru, hingga salah mengonsumsi makanan. Untuk bantu mengatasinya, coba berikan makanan atau minuman yang mengandung probiotik, deh. Lewat artikel ini, yuk, ketahui lebih lanjut mengenai probiotik yang baik untuk atasi gangguan pencernaan pada anak!

Apa itu probiotik?

Pada tubuh manusia terdapat dua jenis bakteri yang secara alami hidup di dalamnya, yaitu bakteri baik dan bakteri jahat. Probiotik adalah bakteri baik yang dapat menjaga tubuh agar tetap sehat dan bekerja dengan baik, sekaligus membantu melawan bakteri jahat.

Selain probiotik, tubuh juga membutuhkan prebiotik yang merupakan sejenis serat dan tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Prebiotik berfungsi sebagai makanan untuk probiotik. Keduanya dapat mendukung tubuh dalam menjaga usus agar tetap sehat, serta membantu pencernaan.

Manfaat probiotik bagi kesehatan saluran pencernaan

Tugas utama probiotik adalah menjaga keseimbangan di dalam tubuh. Oleh karena itu, ketika gangguan pencernaan si Kecil terganggu, bakteri jahat dapat masuk ke dalam tubuh dan jumlahnya bertambah. Manfaat probiotik untuk tubuh antara lain:

• Membantu tubuh mencerna makanan
• Menjauhkan tubuh dari bakteri jahat
• Sebagai vitamin
• Mendukung sel-sel yang melapisi usus guna mencegah bakteri jahat memasuki darah lewat makanan yang dikonsumsi
• Melarutkan obat

Jenis-jenis makanan dan minuman yang mengandung probiotik

Untuk mengatasi si Kecil dengan gangguan pencernaan, MomDad bisa mendapatkan probiotik melalui makanan atau minuman yang kaya akan probiotik, seperti:

Yogurt

Yogurt adalah salah satu sumber probiotik terbaik yang dapat mengobati gangguan pencernaan si Kecil. Makanan ini terbuat dari susu yang telah difermentasi oleh probiotik, terutama bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Tempe

Tempe merupakan produk fermentasi kedelai yang kaya akan protein. Selain itu, fermentasi juga menghasilkan beberapa vitamin, seperti B12, nutrisi yang tidak terkandung di dalam kedelai.

Keju

Meski sebagian besar jenis keju difermentasi, namun tidak semuanya mengandung probiotik. MomDad dapat menemukan kandungan bakteri baik pada jenis keju cheddar atau mozarella.

Suplemen yang mengandung probiotik

MomDad dapat melengkapi asupan bakteri baik pada si Kecil dengan memberikan ia suplemen yang mengandung probiotik di dalamnya. Tak perlu bingung, karena MomDad bisa mendapatkannya melalui Liprolac.

Jika si Kecil berusia 0-2 tahun, MomDad dapat memberikan Liprolac Baby yang mengandung sinbiotik (perpaduan antara probiotik dan prebiotik), serta BB-12, yang merupakan bakteri baik untuk awal kehidupan. Suplemen tanpa rasa ini bermanfaat untuk:

• Kesehatan saluran cerna bayi dan anak.
• Atasi kolik, alergi, daya tahan tubuh.
• Optimalkan tumbuh kembang anak.

Selain itu, Liprolac juga hadir dalam ukuran sachet untuk anak di atas usia 1 tahun dengan rasa vanilla yang disukai anak. Liprolac Kids mengandung 5 probiotik dan dilengkapi dengan prebiotik, serta vitamin yang berfungsi untuk:

• Kesehatan saluran cerna bayi dan anak.
• Mencegah mengurangi durasi diare, sembelit, dan kembung, alergi, serta daya tahan tubuh.

Selain Liprolac, MomDad dapat memberikan suplemen tambahan untuk meningkatkan nafsu makan si Kecil. Pasalnya, anak yang sembelit akan mengalami penurunan pada nafsu makan, yang membuat orang tua khawatir akan asupan gizinya. Untuk meningkatkan nafsu makan si Kecil, MomDad dapat memberikan suplemen Likurmin yang mengandung lysine, curcuminoid (kunyit), dan vitamin B complex, yang berfungsi untuk:

• Membantu penyerapan kalsium.
• Membantu meningkatkan nafsu makan.
• Membantu proses metabolisme makanan menjadi energi.
• Efektif dalam membantu pertumbuhan anak.

Baik dikonsumsi untuk anak berusia 2 tahun ke atas, produk dari PT.Kalbe Farma ini memiliki rasa jeruk yang lezat dan umumnya disukai oleh anak-anak. Kemasan botolnya pun terbuat dari plastik, sehingga tidak mudah pecah.

Nah, sekarang MomDad sudah tahu kan bagaimana cara menghadapi anak dengan gangguan pencernaan. Tetap penuhi kebutuhan nutrisi, jaga kebersihan, serta berikan si Kecil suplemen tambahan untuk mengoptimalkan tumbuh kembangnya.

Mau lebih banyak mendapatkan artikel seputar tumbuh kembang anak? Cek di fitur Konten aplikasi PrimaKu, atau baca melalui situs primaku.com. Psst, follow juga akun Instagram & TikTok PrimaKu, ya!

Reference:

• https://my.clevelandclinic.org/health/articles/14598-probiotics
• https://www.healthline.com/nutrition/11-super-healthy-probiotic-foods#TOC_TITLE_HDR_12