primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Pentingnya Camilan untuk Bayi dan Balita

Author: Dhia Priyanka

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A

Topik: Camilan, MPASI

Camilan dapat membantu bayi dan balita memenuhi kebutuhan nutrisi mereka yang terus meningkat. Camilan juga dapat membantu mereka memenuhi kebutuhan energi sepanjang hari. Namun, agar camilan dapat membantu bayi dan balita memenuhi kebutuhan zat gizinya, memilih camilan yang sehat dan bergizi merupakan keharusan. Lantas, apa saja sih manfaat serta kriteria camilan untuk bayi dan balita? Yuk, simak penjelasannya di bawah!

Panduan memberikan camilan

BeFunky-collage - 2023-05-04T172457.244.jpg

Jumlah camilan yang dapat diberikan kepada bayi dapat bervariasi tergantung kepada usia dan kebutuhan individu bayi. Namun, American Academy of Pediatrics [1] merekomendasikan pemberian setelah usia sekitar 6 bulan, ketika bayi telah mulai makan makanan padat.

Camilan diberikan dalam jumlah kecil di antara waktu makan utama. MomDad dapat memberikan camilan mulai dari sekitar 1-2 kali dalam sehari, tetapi bisa juga lebih sering, terutama pada saat si Kecil mulai menunjukkan tanda-tanda lapar di antara waktu makan utama.

Kriteria camilan sehat untuk bayi dan balita

BeFunky-collage - 2023-05-04T172226.613.jpg

Berikut adalah beberapa kriteria camilan yang sehat untuk bayi dan balita:

  • Nutrisi yang seimbang: camilan sehat harus kaya akan nutrisi seperti protein, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
  • Porsi yang tepat: camilan sehat harus disajikan dalam porsi yang tepat, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit, sehingga anak tidak kekenyangan atau terlalu lapar.
  • Rendah gula dan garam: camilan sehat harus rendah gula dan garam karena terlalu banyak gula dan garam dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
  • Tidak mengandung bahan kimia berbahaya: camilan sehat harus bebas dari bahan kimia berbahaya seperti pewarna, pengawet, dan bahan tambahan lainnya.
  • Mudah dicerna: camilan sehat sebaiknya mudah dicerna oleh sistem pencernaan bayi dan balita, sehingga tidak menyebabkan gangguan pencernaan atau alergi.

Manfaat memberikan camilan untuk bayi dan balita

BeFunky-collage - 2023-05-08T172906.049.jpg

Memberikan camilan yang sehat dan seimbang pada bayi dan balita dapat memberikan beberapa manfaat, di antaranya [2,3,4]:

  • Menambah asupan nutrisi: camilan yang sehat dapat menjadi tambahan asupan nutrisi bagi bayi dan balita. Hal ini terutama penting untuk bayi dan balita yang hanya mampu makan sedikit saat makan utama.
  • Mengurangi rasa lapar di antara waktu makan besar: camilan sehat yang diberikan kepada bayi dan balita dapat membantu mengurangi rasa lapar di antara waktu makan besar sehingga anak merasa lebih nyaman dan tenang. Namun, MomDad harus waspada agar anak tidak makan terlalu banyak yang selanjutnya akan berisiko mengakibatkan terjadinya obesitas. Bila anak sudah cenderung terlalu gemuk, MomDad dapat memberikan camilan yang rendah kalori.
  • Meningkatkan energi: camilan sehat yang diberikan kepada bayi dan balita dapat memberikan tambahan energi bagi anak, sehingga anak lebih aktif dan produktif.
  • Meningkatkan kreativitas: memberikan camilan yang sehat dan beragam dapat meningkatkan kreativitas anak dalam mencoba makanan baru dan mengembangkan selera makan yang baik.
  • Mengenalkan rasa & tekstur baru: camilan dapat memperkaya eksplorasi rasa dan tekstur si Kecil.

prom.jpg

Sebagai salah satu pilihan camilan sehat bernutrisi, MomDad bisa memberikan si Kecil Promina Baby Crunchies dengan rasa baru, di antaranya Rumput Laut dan Krim Ayam Brokoli. Promina Crunchies diformulasikan untuk bayi usia 8 bulan ke atas. Teksturnya crunchy dan ukurannya pas di genggaman bayi dan balita. Promina Crunchies bernutrisi ini terbuat dari bahan alam dan tidak mengandung MSG dan pengawet sehingga aman untuk bayi dan balita. Promina Crunchies mengandung 10 vitamin, 7 mineral, tinggi zat besi dan Omega 3 & 6 untuk penuhi nutrisi si Kecil.

MomDad bisa mendapatkan Promina Baby Crunchies di Indomaret atau e-commerce kesayangan Moms seharga Rp10.500.

Referensi:

  1. American Academy of Pediatrics. (2019). Snacks for toddlers. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/nutrition/Pages/Snacks-for-Toddlers.aspx
  2. Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Healthy snacks for preschoolers. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/snacks.html
  3. National Institute of Child Health and Human Development. (n.d.). Snacks for toddlers. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.nichd.nih.gov/health/topics/healthy-living/feeding/snacks
  4. United States Department of Agriculture. (2021). Snacks for preschoolers. Diakses pada 27 April 2023, dari https://www.choosemyplate.gov/ten-tips-make-snack-time-healthier-your-preschooler

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Pentingnya Perawatan Kulit pada Anak dengan Dermatitis Atopi...
22 Jul 2017
cover
Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama
31 Agu 2017
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid pada Bayi
26 Jan 2018
cover
Pentingnya Stimulasi Bermain untuk Merangsang Kecerdasan Mul...
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Perawatan Kulit pada Anak dengan Dermatitis Atopi...
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Mengatur Jadwal Makan Anak
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Pengukuran Lingkar Kepala dan Ubun-ubun Besar
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Proses Menidurkan si Kecil
29 Jan 2018
cover
Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama Kehid...
29 Jan 2018
cover
Pentingnya Imunisasi untuk Mencegah Wabah, Sakit Berat, Caca...
6 Feb 2018
cover
Pentingnya Ajari Etika Batuk pada Anak
28 Feb 2018
cover
Pentingnya Hidrasi Sehat Pada Anak, Apa Saja Tipsnya?
21 Jul 2020
cover
[INFOGRAFIS] Pentingnya Hidrasi Sehat Pada Anak, Apa Saja Ti...
19 Nov 2020
cover
Hipotiroid kongenital: Pentingnya skrining pada saat bayi ba...
12 Sep 2021
cover
Pentingnya pengukuran lingkar kepala dan ubun-ubun besar
12 Sep 2021
cover
Sudah Vaksin PCV? Ini Pentingnya Vaksin PCV yang Perlu MomDa...
27 Apr 2022
cover
MomDad, Ini lho Pentingnya Pengukuran Lingkar Kepala dan Ubu...
10 Jun 2022
cover
Pentingnya Peran Suami dalam Proses Menyusui Bayi
4 Agu 2022
cover
Pentingnya Pemeriksaan Mata si Kecil sejak Bayi
2 Sep 2022
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid Kongenital pada Bayi Newborn
12 Okt 2022
cover
Pentingnya Memantau Pertumbuhan Bayi di 1000 Hari Pertama Ke...
21 Okt 2022
cover
Pentingnya Penuhi Zat Besi di Masa MPASI si Kecil
5 Nov 2022
cover
Cegah Dehidrasi, Ini Pentingnya Mencukupi Cairan pada Busui
13 Des 2022
cover
Pentingnya Mengajari Etika Batuk & Bersin pada Anak
5 Feb 2023
cover
Cegah Bakteri, Ini Pentingnya Sterilisasi Perlengkapan Bayi
10 Feb 2023
cover
Pentingnya Stimulasi Bermain untuk Merangsang Kecerdasan Ana...
1 Apr 2023
cover
Ini Pentingnya Kontak Mata dengan Bayi untuk Melatih Bicara
2 Apr 2023
cover
Pentingnya Tepuk Tangan & Dadah untuk Pertumbuhan Bayi
26 Mei 2023
cover
Pentingnya Optimalkan Fase Oral pada Tumbuh Kembang Anak
8 Jun 2023
cover
Pentingnya Menerapkan Mindful Eating sejak Dini pada Anak
18 Jul 2023
cover
Pentingnya Menerapkan Internet Safety untuk Anak
3 Agu 2023
cover
Pentingnya Deep Sleep untuk Tumbuh Kembang Bayi
21 Agu 2023
cover
Pentingnya Deteksi Dini Gangguan Pertumbuhan & Perkembangan ...
11 Sep 2023
cover
Pentingnya Stimulasi Tertawa pada Tumbuh Kembang Bayi
21 Sep 2023
cover
Pentingnya Membiarkan Anak Merasa Bosan untuk Kreativitas & ...
23 Sep 2023
cover
Pentingnya Memilih Ukuran Sepatu yang Pas untuk Anak
30 Sep 2023
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid Kongenital untuk Bayi
24 Nov 2023
cover
Pentingnya Memberikan ASI Eksklusif untuk Pencegahan Stuntin...
4 Des 2023
cover
Pentingnya Menjaga Sleep Hygiene pada Anak
7 Des 2023
cover
Tak Hanya untuk Bumil, Ini Pentingnya Cek USG bagi Wanita
16 Apr 2024
cover
Pentingnya Pendidikan Seks Bagi Anak
19 Apr 2024
cover
Pentingnya Vaksin HPV untuk Anak Perempuan dan Laki-Laki
10 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: