primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Rekomendasi Buah untuk Bayi berdasarkan Usia

Author: Marisha A

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A

Topik: Buah, MPASI

Buah-buahan memang bisa menjadi alternatif pilihan dalam menu MPASI bayi. Namun, bukan berarti buah-buahan bisa menggantikan MPASI utama karena si Kecil tetap membutuhkan nutrisi lain, seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, dan lain sebagainya. Oleh karena itu, simak dulu yuk panduan memberikan buah pada MPASI bayi beserta rekomendasi jenis buahnya berikut ini!

Jenis buah berdasarkan usia

BeFunky-collage - 2023-02-22T173320.684.jpg

Pada prinsipnya, semua buah boleh diberikan untuk MPASI, asalkan diberikan sesuai porsi dan diperhatikan teksturnya berdasarkan usia bayi, yaitu:

  • Usia 6-9 bulan; buah dapat diberikan dalam bentuk mashed atau diberikan sebagai finger food. Buah yang keras seperti apel atau pir perlu dimasak (misal dikukus) agar lebih lunak. Cuci bersih dan buang kulit dan bijinya.
  • Usia 10-12 bulan; buah dapat diberikan dalam bentuk mashed atau dipotong persegi panjang. Setelah dicuci bersih, dikupas, dan dibuang bijinya, tawarkan buah sebagai finger food.

Rekomendasi buah untuk MPASI

BeFunky-collage - 2023-02-22T173424.281.jpg

  • Pisang, bertekstur lembut dan halus, jenis buah ini memudahkan bayi untuk melumat dan mencernanya. Pisang juga mudah didapatkan dengan harga terjangkau. Jenis pisang yang diperbolehkan antara lain pisang ambon, pisang emas, atau pisang susu. Yang penting, berikan pisang yang sudah masak, ya.
  • Jeruk, kaya akan vitamin C dan serat yang baik untuk pertumbuhan si Kecil, buah ini juga bisa dimasukkan dalam menu MPASI. Jeruk memiliki tekstur lembut sehingga mudah dicerna oleh bayi. MomDad perlu hati-hati dalam memberikan jeruk, sebisa mungkin hindari yang rasanya sangat asam.
  • Apel, mengandung banyak gizi, mulai dari kalium, fosfor, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, yang baik bagi pertumbuhan si Kecil. Selain mudah dicerna, apel juga termasuk makanan yang tidak menyebabkan alergi. Untuk bayi yang usianya masih kecil, MomDad bisa buat puree atau dihaluskan menjadi bubur.
  • Alpukat, jadi sumber lemak tak jenuh dan vitamin E, buah ini juga memiliki tekstur lembut dan rasa lezat, sehingga cocok untuk MPASI. Pilihlah alpukat yang sudah matang agar rasanya tidak pahit dan disukai si Kecil. MomDad boleh campurkan dengan pisang atau susu untuk menambah rasanya.
  • Pepaya, mengandung folat, serat, hingga vitamin A, C, & E, buah ini juga memiliki serat dan enzim papin yang baik untuk pencernaan bayi. Karena itu, pepaya kerap dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi sembelit. MomDad bisa berikan pepaya matang langsung ke bayi dalam bentuk potongan kecil maupun puree.

Nah, itu dia rekomendasi buah berdasarkan usia, serta pilihan buah yang bisa dikreasikan sebagai MPASI.

MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum Tumbuh Kembang! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Referensihttps://www.nhs.uk/start4life/weaning/what-to-feed-your-baby/12-months/#anchor-tabs


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Sudahkah ibu siap menyusui? Perhatikan waktu rekomendasi dar...
8 Des 2021
cover
Supaya Tidak Ketergantungan Main Gadget, Ini Rekomendasi Mai...
8 Mei 2022
cover
Rekomendasi Drama Korea Kurang dari 16 Episode untuk Mom yan...
14 Mei 2022
cover
Rekomendasi 5 Channel Youtube Edukatif untuk Anak
21 Mei 2022
cover
Bermanfaat dan Menyenangkan untuk Bayi, Ini 5 Rekomendasi Ba...
5 Jun 2022
cover
Rekomendasi 7 Jenis Finger Food Favorit si Kecil dan Manfaat...
8 Jun 2022
cover
5 Rekomendasi Film Bertemakan Keluarga yang Cocok untuk Akhi...
11 Jun 2022
cover
Cocok untuk Akhir Pekan, Ini Rekomendasi Tempat Liburan Kelu...
18 Jun 2022
cover
Rekomendasi Drama Korea yang Menceritakan tentang Kisah para...
18 Jun 2022
cover
Rekomendasi Hotel Ramah Anak untuk Berlibur Bersama si Kecil
19 Jun 2022
cover
Rekomendasi Kado Unik untuk Teman yang Baru Melahirkan
25 Jun 2022
cover
Rekomendasi 5 Film Disney yang Cocok Ditonton bersama Keluar...
3 Jul 2022
cover
5 Rekomendasi Film yang Mengisahkan tentang Anak dan Ayah
7 Agu 2022
cover
Rekomendasi Kado Newborn dengan Harga Kurang dari Rp200 Ribu
13 Agu 2022
cover
Rekomendasi Kue Ulang Tahun Anak di Area Jabodetabek
21 Agu 2022
cover
5 Rekomendasi Aktivitas Stimulasi untuk Melatih Kecerdasan A...
8 Sep 2022
cover
Remaja juga Perlu Imunisasi! Ini Jenis Vaksin yang Direkomen...
11 Okt 2022
cover
Rekomendasi Permainan yang Mampu Mengasah Problem Solving An...
12 Nov 2022
cover
Lagi Cari Rekomendasi DSA? Pastikan Punya Kriteria Ini!
9 Mei 2023
cover
Rekomendasi Mainan untuk Anak yang Gampang Bosan
13 Mei 2023
cover
5 Rekomendasi Dokter Spesialis Anak di Jakarta
22 Mei 2023
cover
Rekomendasi Buku Parenting ala Nikita Willy, Inspiratif!
25 Mei 2023
cover
Ini Jadwal Imunisasi Anak Terbaru 2023 Rekomendasi IDAI!
29 Mei 2023
cover
Anti Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Rekomendasi Kemenkes...
11 Jul 2023
cover
Ini Rekomendasi Alat Bantu Jalan yang Aman untuk Anak
13 Jul 2023
cover
Rekomendasi Resep MPASI Anti Stunting dari Kemenkes RI
26 Jul 2023
cover
Rekomendasi WHO 2020 Mengenai Aktivitas FIsik dan Perilaku S...
8 Okt 2023
cover
Alat Ukur TB Anak yang Akurat & Direkomendasikan oleh DSA
24 Okt 2023
cover
3 Alat Ukur BB yang Direkomendasikan untuk Deteksi Dini Pert...
3 Nov 2023
cover
Rekomendasi Jadwal Imunisasi Anak IDAI Tahun 2023 Telah Dite...
24 Nov 2023
cover
Rekomendasi Terbaru WHO: Hindari Pemberian Makanan Tidak Seh...
30 Nov 2023
cover
Kupas Tuntas Pemberian MPASI sesuai Rekomendasi Terbaru WHO ...
4 Des 2023
cover
Rekomendasi Regulasi Aktivitas Fisik & Screen Time berdasark...
5 Jan 2024
cover
Alat Ukur yang Direkomendasikan untuk Mengukur LILA & Lingka...
16 Jan 2024
cover
Rekomendasi WHO: Tatalaksana Sepsis Neonatus di Fasilitas Te...
29 Jan 2024
cover
Rekomendasi WHO Terkait Pemberian ASI dan MPASI
19 Mar 2024
cover
Rekomendasi Penggunaan Sunscreen pada Anak
15 Apr 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: