Mengenal Ciri hingga Cara Pencegahan Stunting dan Gizi Buruk

Jika sudah membaca artikel sebelumnya, MomDad mungkin sudah mengetahui perbedaan antara stunting dan gizi buruk. Gizi buruk (wasting) mengacu pada proporsi berat badan yang terlalu rendah dibanding panjang atau tinggi badannya. Gizi buruk yang berkepanjangan merupakan faktor risiko terjadinya stunting. Namun, rasanya kurang lengkap jika kita tidak membahas ciri serta cara pencegahan keduanya. Ingin tahu? Yuk, simak penjelasannya di bawah!

Ciri-ciri

Anak dengan gizi buruk biasanya memiliki ciri-ciri kulit yang kering, otot yang mengecil, dan lemak di bawah kulit yang berkurang. Jika telah mencapai tahap lanjut, kemungkinan perut anak menjadi terlihat buncit. Faktor penyebabnya karena kekurangan asupan gizi dalam waktu yang relatif singkat yang membuat berat badan anak turun.

Sementara, anak yang mengalami stunting memiliki pertumbuhan terlambat. Tubuhnya pun terlihat lebih pendek dan tampak lebih muda dibanding anak seusianya. Faktor yang menyebabkan stunting umumnya diakibatkan kekurangan gizi dalam jangka panjang, terutama pada 1.000 hari pertama kehidupannya. Stunting juga bisa disebabkan oleh tingginya frekuensi sakit anak dan bayi dengan berat badan lahir rendah yang tidak tertangani dengan baik.

Cara mencegah stunting dan gizi buruk

Anak yang tumbuh sehat tentunya merupakan idaman semua orang tua. Nutrisi yang cukup tentu harus diberikan dalam masa tumbuh kembang anak. Agar mencegah terjadinya stunting dan gizi buruk alangkah lebih baik untuk memperhatikan asupan nutrisi anak sejak dini. Selain itu, kecukupan nutrisi saat hamil dan menyusui pun perlu MomDad perhatikan.

Salah satu upaya yang bisa dilakukan adalah dengan memberikan ASI eksklusif hingga anak berusia 6 bulan dan dilanjutkan hingga berusia 2 tahun. Tak lupa mengenalkan anak pada makanan pendamping atau MPASI setelah anak berusia 6 bulan.

Anak juga sudah bisa dikenalkan dengan makanan yang keluarga makan saat usianya menginjak 1 tahun. Upayakan untuk tetap memberikan makanan yang sehat dan nutrisi seimbang ya, MomDad seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Nah, itu dia ciri serta cara mencegah stunting dan gizi buruk yang perlu MomDad ketahui. Sekarang sudah tidak bingung lagi kan mengenai keduanya? 

Untuk mendapatkan lebih banyak konten informatif mengenai tumbuh kembang anak, MomDad bisa mengikuti akun Instagram @official.primaku dan jangan lupa baca artikel lainnya di aplikasi PrimaKu, ya!

Sumber foto: iStock

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.