primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Pentingnya Memberikan ASI Eksklusif untuk Pencegahan Stunting

Author: Dhia Priyanka

Editor: dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A

Topik: Parenthood, Article, 1-3 Tahun, ASI Eksklusif, Stunting

Pencegahan stunting merupakan upaya yang harus dimulai sejak Ibu hamil hingga anak berusia di bawah 2 tahun. Namun, apa yang sebenarnya bisa dilakukan oleh orang tua ketika anak baru lahir?  Salah satu langkah penting adalah memberikan air susu ibu (ASI) eksklusif. Menyusui adalah keterampilan yang perlu dipelajari dan hal ini membutuhkan latihan dan kesabaran. Sayangnya, masih banyak mitos, kepercayaan, dan kebiasaan turun-temurun mengenai menyusui yang tidak didukung oleh bukti ilmiah, dan ini seringkali membuat orang tua bingung. Lantas, bagaimana pemberian ASI eksklusif mampu mencegah stunting?

Khasiat Istimewa ASI untuk Cegah Stunting

ASI eksklusif_2.jpg

ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi, memberikan manfaat yang luar biasa untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Dalam satu sendok teh ASI terdapat tiga juta sel hidup. Rasanya enak, memiliki nutrisi terlengkap, dan sesuai dengan kebutuhan bayi, serta lebih mudah dicerna bayi. ASI juga memperkuat sistem imunitas bayi karena mengandung antibodi dan sel hidup, sehingga juga mendukung perkembangan otak dengan membentuk sel otak anak.  Selain itu, memberikan ASI juga mengurangi risiko berbagai penyakit seperti asma, diabetes, obesitas, infeksi saluran cerna, dan kematian bayi mendadak.

Manfaat ASI tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk Mom. Menyusui dapat meredakan rasa nyeri, mempercepat proses penyembuhan rahim, membantu Mom mengembalikan berat badan dengan cepat, dan bahkan menurunkan gejala depresi. Penelitian juga menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung pada Ibu.

Dengan memberikan ASI yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi 0-6 bulan, maka ini bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah stunting.

Tanda-Tanda ASI Cukup

ASI eksklusif_3.jpg

Hampir semua perempuan bisa menyusui karena ketika hamil, payudara mengalami perubahan yang menandakan pembentukan kelenjar susu untuk persiapan menyusui. Produksi ASI kemudian dipengaruhi oleh seberapa sering bayi disusui; semakin sering bayi disusui, semakin banyak ASI yang dihasilkan. Penting untuk memahami bahwa perubahan bentuk payudara bukan disebabkan oleh menyusui, melainkan oleh proses kehamilan itu sendiri.

Seringkali, Mom merasa cemas mengenai kecukupan ASI yang diproduksi. Namun, ada tanda-tanda yang bisa diperhatikan untuk menilai apakah ASI mencukupi. Perhatikan tanda-tanda berikut ini:

1. Amati kenaikan berat badan bayi setiap bulan, di mana menurut KMS 2023, pertumbuhan ideal adalah 900 gram per bulan dalam tiga bulan pertama dan 600 gram per bulan dari bulan 4 hingga 6. 

2. Observasi terhadap jumlah buang air kecil bayi juga menjadi petunjuk penting. Pada hari pertama, bayi seharusnya buang air kecil (BAK) minimal 1 kali, hari kedua sebanyak 2 kali, hari ketiga sebanyak 3 kali, dan seterusnya, dengan minimal 6 kali BAK setiap hari. Dengan memperhatikan tanda-tanda ini, MomDad dapat memahami kecukupan ASI yang diberikan kepada si Kecil.

Penting juga bagi Mom untuk memperhatikan seberapa sering mereka menyusui bayi dalam rentang 24 jam. Bagi bayi yang berusia di bawah 3 bulan, penting untuk menyusui setiap 2-3 jam sekali, sekitar 8-12 kali atau lebih dalam 24 jam. Selain itu, penting juga memastikan bahwa bayi mendapatkan ASI akhir, yaitu ASI yang keluar di akhir proses menyusui, karena mengandung tinggi kalori dan lemak yang esensial. Ini dapat dicapai dengan membiarkan bayi menyusu selama yang diinginkan dan melepas sendiri isapannya, sehingga bayi bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Ibu sebaiknya tidak memindahkan bayi dari satu payudara ke payudara lainnya jika bayi belum mendapatkan ASI akhir, sehingga bayi dapat memperoleh manfaat nutrisi penuh.

Dukungan Komunitas adalah Kunci Sukses Menyusui

ASI eksklusif_4.jpg

Masalah-masalah dalam menyusui biasanya disebabkan oleh posisi dan pelekatan yang tidak tepat. Dalam beberapa kasus, proses menyusui bisa menjadi menyakitkan ketika posisi dan pelekatan bayi tidak benar. Akibatnya, bayi mungkin tidak merasa puas setelah menyusu, dan pertumbuhan berat badannya akan terhambat. Selain itu, frekuensi menyusui dan rasa kepercayaan diri Mom juga memegang peranan penting dalam kesuksesan menyusui. Dengan posisi dan pelekatan yang benar, bersama dengan dukungan dan keyakinan diri Mom, proses menyusui bisa berjalan lebih lancar.

Pemahaman dan motivasi yang dimiliki oleh Mom bersama dengan dukungan dari keluarganya memainkan peran kunci dalam mendukung kelancaran proses menyusui. Penting bagi ibu dan keluarganya untuk memiliki pengetahuan yang memadai sejak masa kehamilan, agar mereka dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk menyusui setelah bayi lahir. Konsultasi dengan konselor laktasi juga sangat disarankan, karena mereka dapat memberikan panduan dan dukungan teknis kepada Mom, membantu meningkatkan kepercayaan diri dalam menyusui, serta menjawab pertanyaan atau kekhawatiran yang mungkin muncul. Sayangnya, konselor laktasi di Indonesia masih sangat sedikit. Idealnya, konselor laktasi dapat memberikan dukungan hingga ke tingkat Puskesmas atau bahkan Posyandu. Dengan pemahaman yang mendalam, motivasi yang tinggi, dan dukungan yang kokoh dari keluarga dan konselor laktasi, semua ibu di Indonesia akan merasa lebih percaya diri dan mampu menghadapi proses menyusui dengan lebih baik, memastikan kesehatan dan pertumbuhan optimal bagi si Kecil.

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Pentingnya Perawatan Kulit pada Anak dengan Dermatitis Atopi...
22 Jul 2017
cover
Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama
31 Agu 2017
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid pada Bayi
26 Jan 2018
cover
Pentingnya Stimulasi Bermain untuk Merangsang Kecerdasan Mul...
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Perawatan Kulit pada Anak dengan Dermatitis Atopi...
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Mengatur Jadwal Makan Anak
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Pengukuran Lingkar Kepala dan Ubun-ubun Besar
28 Jan 2018
cover
Pentingnya Proses Menidurkan si Kecil
29 Jan 2018
cover
Pentingnya Pemantauan Tumbuh Kembang 1000 Hari Pertama Kehid...
29 Jan 2018
cover
Pentingnya Imunisasi untuk Mencegah Wabah, Sakit Berat, Caca...
6 Feb 2018
cover
Pentingnya Ajari Etika Batuk pada Anak
28 Feb 2018
cover
Pentingnya Hidrasi Sehat Pada Anak, Apa Saja Tipsnya?
21 Jul 2020
cover
[INFOGRAFIS] Pentingnya Hidrasi Sehat Pada Anak, Apa Saja Ti...
19 Nov 2020
cover
Hipotiroid kongenital: Pentingnya skrining pada saat bayi ba...
12 Sep 2021
cover
Pentingnya pengukuran lingkar kepala dan ubun-ubun besar
12 Sep 2021
cover
Sudah Vaksin PCV? Ini Pentingnya Vaksin PCV yang Perlu MomDa...
27 Apr 2022
cover
MomDad, Ini lho Pentingnya Pengukuran Lingkar Kepala dan Ubu...
10 Jun 2022
cover
Pentingnya Peran Suami dalam Proses Menyusui Bayi
4 Agu 2022
cover
Pentingnya Pemeriksaan Mata si Kecil sejak Bayi
2 Sep 2022
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid Kongenital pada Bayi Newborn
12 Okt 2022
cover
Pentingnya Memantau Pertumbuhan Bayi di 1000 Hari Pertama Ke...
21 Okt 2022
cover
Pentingnya Penuhi Zat Besi di Masa MPASI si Kecil
5 Nov 2022
cover
Cegah Dehidrasi, Ini Pentingnya Mencukupi Cairan pada Busui
13 Des 2022
cover
Pentingnya Mengajari Etika Batuk & Bersin pada Anak
5 Feb 2023
cover
Cegah Bakteri, Ini Pentingnya Sterilisasi Perlengkapan Bayi
10 Feb 2023
cover
Pentingnya Stimulasi Bermain untuk Merangsang Kecerdasan Ana...
1 Apr 2023
cover
Ini Pentingnya Kontak Mata dengan Bayi untuk Melatih Bicara
2 Apr 2023
cover
Pentingnya Camilan untuk Bayi dan Balita
10 Mei 2023
cover
Pentingnya Tepuk Tangan & Dadah untuk Pertumbuhan Bayi
26 Mei 2023
cover
Pentingnya Optimalkan Fase Oral pada Tumbuh Kembang Anak
8 Jun 2023
cover
Pentingnya Menerapkan Mindful Eating sejak Dini pada Anak
18 Jul 2023
cover
Pentingnya Menerapkan Internet Safety untuk Anak
3 Agu 2023
cover
Pentingnya Deep Sleep untuk Tumbuh Kembang Bayi
21 Agu 2023
cover
Pentingnya Deteksi Dini Gangguan Pertumbuhan & Perkembangan ...
11 Sep 2023
cover
Pentingnya Stimulasi Tertawa pada Tumbuh Kembang Bayi
21 Sep 2023
cover
Pentingnya Membiarkan Anak Merasa Bosan untuk Kreativitas & ...
23 Sep 2023
cover
Pentingnya Memilih Ukuran Sepatu yang Pas untuk Anak
30 Sep 2023
cover
Pentingnya Skrining Hipotiroid Kongenital untuk Bayi
24 Nov 2023
cover
Pentingnya Menjaga Sleep Hygiene pada Anak
7 Des 2023
cover
Tak Hanya untuk Bumil, Ini Pentingnya Cek USG bagi Wanita
16 Apr 2024
cover
Pentingnya Pendidikan Seks Bagi Anak
19 Apr 2024
cover
Pentingnya Vaksin HPV untuk Anak Perempuan dan Laki-Laki
10 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: