primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Udang Lapis Tahu Goreng

Author: Tim PrimaKu

Topik: 45 menit, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, 9-11 bulan

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsUdang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak).
Kandungan per porsi

210 kkal energi

20,2 gram karbohidrat

10,5 gram lemak

9 gram protein

1,4 mg zat besi

0,8 mg seng

Bahan:

  • 6 sdm beras 
  • 45 g tahu air, potong 3 bagian
  • 55 g udang kupas, cincang halus
  • 30 g wortel, parut halus
  • 1 butir telur, ambil putihnya
  • ⅛ sdt garam
  • ⅛ sdt merica bubuk
  • Minyak untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Masak beras dengan air secukupnya hingga menjadi nasi tim.
  • Campurkan udang, wortel, garam, merica, dan putih telur. Aduk hingga rata.
  • Tata tahu di wadah lebar. Beri adonan udang secukupnya di atas tahu.
  • Simpan di kulkas selama 30 menit agar adonan lebih menempel di tahu.
  • Goreng dengan minyak panas hingga matang. Angkat dan tiriskan.
  • Sajikan.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: