primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Goreng Udang

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsUdang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak).
Kandungan per porsi

183 kkal energi

17 gram karbohidrat

7,6 gram lemak

11,2 gram protein

1,7 mg zat besi

1,1 mg seng

Bahan:

  • 150 gram nasi
  • 100 gram udang, buang kulitnya
  • ½ sdt tepung maizena
  • 1 butir telur, kocok
  • 30 gram kacang polong
  • 15 ml minyak jagung, untuk menumis
  • Daun bawang secukupnya, iris tipis
  • Garam secukupnya

Bumbu halus:

  • 2 siung bawang putih
  • 1 butir bawang merah

Cara membuat:

  • Lumuri udang dengan garam dan tepung maizena, diamkan sekitar 15 menit.
  • Goreng udang hingga matang, masukkan telur dan kacang polong, lalu diorak-arik. Sisihkan.
  • Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan daun bawang.
  • Tambahkan nasi dan garam secukupnya, aduk rata.
  • Masukkan udang, orak-arik telur, dan kacang polong, lalu aduk hingga tercampur rata.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: