primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Resep BB Booster: Nasi Tim Jagung Tempe

Author: Tim PrimaKu

Topik: 40 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

30 - 40 menit

Usia

9-11 bulan 

Porsi

2

Fun fact

Tempe merupakan bahan olahan kacang kedelai yang tinggi protein nabati, sehingga mudah dicerna oleh bayi.

Kandungan per porsi

148,3 kkal energi

7,65 gr protein

2,95 gr lemak

24,45 gr karbohidrat

Bahan:

  • 4 sdm beras, cuci bersih
  • 50 g jagung manis pipilan
  • 50 g tempe, cincang
  • 400 ml kaldu ayam/air
  • 1 sdm irisan daun bawang
  • ½ siung bawang putih, cincang

Cara membuat:

  • Rebus beras dengan kaldu/air. Masukkan jagung, tempe, daun bawang, dan bawang putih. Masak hingga kaldu terserap habis. Angkat.
  • Pindahkan nasi ke panci tim atau pinggan tahan panas. Tim/kukus selama 20 menit hingga nasi benar-benar lunak. Angkat.
  • Tuang nasi ke dalam mangkuk makan. Hidangkan segera.

Tips:  tumbuk atau cincang kasar jagung sebelum digunakan agar mudah dicerna oleh bayi.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: