Mitra resmi kami:
Resep BB Booster: Bubur Keju Daging Kentang
Author: Tim PrimaKu
Topik: 20 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 15 - 20 menit |
Usia | 9-11 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. |
Kandungan per porsi | 167,2 kkal energi 5,4 gr protein 9,4 gr lemak 30,8 gr karbohidrat |
Bahan:
- 2 sdm beras putih, cuci bersih
- 50 g kentang, kupas, cuci, dan potong kecil
- 20 g daging sapi cincang
- 1 butir bawang merah, cincang kasar
- 1 butir bawang putih, cincang kasar
- 1 sdm minyak zaitun
- 2 sdm keju parut
- 300 ml air
Cara membuat:
- Masukkan minyak zaitun, tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum.
- Setelah itu masukkan daging cincang, aduk rata sampai matang.
- Tambahkan air dan tunggu sampai mendidih.
- Setelah air mendidih, kecilkan api.
- Masukkan beras dan kentang. Aduk dan masak hingga matang.
- Sajikan dengan parutan keju di atasnya.
Referensi: Menu Makanan Sehat untuk Balita oleh Dewi Pertiwi Dyah Kusudaryati, S.Gz.,M.Gizi, Ratih Prananingrum, SST.,M.Kes, dan Ida Untari, AKM, SKM.,M.Kes.
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: