<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">Fun facts​</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">Selain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 191.991px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 883.021px;">262 kkal energi17,8 gram karbohidrat18,6 gram lemak6,9 gram protein1,1 mg zat besi2,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g soun kering, rebus</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jagung muda, potong memanjang</li><li style="font-size: 12pt;">50 g jamur kuping, potong memanjang</li><li style="font-size: 12pt;">100 g sosis sapi, potong serong</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah bawang bombay, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt kecap asin</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdt saus tiram</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan sosis sapi, jagung, dan jemur kuping, tambahkan air dan bumbu lainnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak hingga jagung setengah matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan soun dan irisan daun bawang, aduk hingga tercampur rata dan semua matang.</li></ul><div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) </div></div>

Tumis Soun Jagung

tumis-soun-jagung-1686048327145

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">10 - 15 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">5 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts​​</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Ikan tongkol mengandung zat besi sebanyak 1,5 - 2 mg per porsi yang dapat membantu mencegah anemia pada bayi. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">107 kkal energi2,2 gram karbohidrat6,3 gram lemak10,9 gram protein2,3 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ikan pindang tongkol, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">250 g bayam, siangi</li><li style="font-size: 12pt;">1 cm lengkuas</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang serai, memarkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan lengkuas, serai daun salam, dan daun jeruk.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ikan pindang, lalu aduk hingga tercampur rata dan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan bayam, kaldu ayam, dan garam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak hingga air habis.</li></ul><div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) </div></div>

Tumis Pindang Tongkol

tumis-pindang-tongkol-1686048248728

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">10 - 15 menit</td></tr><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">Selain harganya murah, buncis mengandung gizi yang baik untuk&nbsp; meningkatkan imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 194.988px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.023px;">42,6 kkal energi7,4 gram karbohidrat1,4 gram lemak1,5 gram protein0,6 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">250 g buncis, iris serong</li><li style="font-size: 12pt;">2 buah wortel, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">3 butir mawang merah, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 buah tomat, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak untuk menumis</li></ul><div>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Tumis bawang merah dan bawang outih hingga harum, lalu masukkan buncis dan wortel dan masak hingga layu.</li><li style="font-size: 12pt;">Masakkan tomat, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan gula, garam, dan merica.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak hingga matang</li></ul><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K) </div></div>

Tumis Buncis Wortel

tumis-buncis-wortel-1686048132637

Semua orang tua pasti ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya, termasuk dalam urusan pemberian makanan yang bergizi. Bayi yang sudah memasuki usia 6 bulan dan mulai makan makanan pendamping ASI (MPASI), tentu harus sangat diperhatikan apa saja asupan nutrisi yang akan dikonsumsi. Salah satunya yaitu protein nabati yang biasanya didapatkan dari tahu, tempe, dan kacang-kacangan.Nah, supaya menu MPASI si Kecil lebih bervariatif dan tidak bosan, MomDad bisa menggunakan berbagai jenis protein nabati. Namun, jangan sembarangan, karena ada takaran gizi yang perlu MomDad ketahui sebelum membuat MPASI. Yuk, simak informasinya lebih lanjut!Manfaat protein nabati <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1f34cbf41fb271b5c99cf1746711038c1_1686034183870.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-06T134937.623.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Protein adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein memiliki fungsi membantu pembentukan tulang, otot, dan antibodi untuk sistem kekebalan tubuh pada bayi. Salah satu jenis protein adalah protein nabati, yaitu protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan, seperti sayuran, buah, dan kacang-kacangan. Lebih lanjut, berikut manfaat lain protein nabati bagi tubuh, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Mengoptimalkan pembentukan massa otot</li><li style="text-align: justify;">Merawat dan mengoptimalkan pembentukan sel-sel tubuh</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan metabolisme tubuh</li><li style="text-align: justify;">Membantu tumbuh kembang otak</li><li style="text-align: justify;">Membantu tumbuh kembang jaringan tubuh</li><li style="text-align: justify;">Sumber energi</li></ul>Ukuran protein nabati dalam menu MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fd03f2cb05f3d10f7bc22da9618ebee76_1686034095894.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-06T134809.563.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <div><div><div style="font-size: 16px; text-align: justify;"></div></div><div style="text-align: justify;">Jika MomDad tengah mempertimbangkan menambahkan protein nabati pada MPASI si kecil, MomDad bisa melihat tabel berikut. </div></div><table class="e-rte-table" style="width: 1058.02px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Bahan Makanan</td><td class="" style="width: 352.419px;">Berat (gram)</td><td class="" style="width: 352.442px;">Ukuran Rumah Tangga (URT)</td></tr><tr><td style="width: 352.419px;" class="">Kacang hijau </td><td class="" style="width: 352.419px;">20 g</td><td class="" style="width: 352.442px;">2 sendok makan</td></tr><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Kacang kedelai</td><td class="" style="width: 352.419px;">25 g</td><td style="width: 352.442px;">2,5 sendok makan</td></tr><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Kacang merah segar</td><td style="width: 352.419px;">20 g</td><td class="" style="width: 352.442px;">2 sendok makan</td></tr><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Kacang tanah</td><td style="width: 352.419px;">15 g</td><td style="width: 352.442px;">2 sendok makan</td></tr><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Tahu</td><td style="width: 352.419px;">110 g</td><td style="width: 352.442px;">1 biji besar</td></tr><tr><td class="" style="width: 352.419px;">Tempe</td><td class="" style="width: 352.419px;">50 g</td><td class="" style="width: 352.442px;">2 potong sedang﻿﻿ </td></tr></tbody></table>*1 satuan penukar mengandung 75 kalori, 5 gram protein, 3 gram lemak dan 7 gram karbohidrat.Berbeda dengan sumber protein hewani, komposisi asam amino esensial dalam sumber protein nabati tidak selalu ideal. Umumnya ada salah satu asam amino esensial yang jumlahnya sangat terbatas pada setiap jenis protein nabati, seperti misalnya kandungan asam amino esensial metionin relatif rendah pada kedelai dan kacang tanah. Oleh karena itu, selain mengonsumsi protein nabati, MomDad juga tetap harus memasukkan protein hewani dalam menu MPASI si Kecil.Setelah mengetahui informasi di atas, menu MPASI apa nih yang mau MomDad siapkan untuk si Kecil?Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kenali Jenis Protein Nabati agar Menu MPASI Lebih Variatif!

kenali-jenis-protein-nabati-agar-menu-mpasi-lebih-variatif--1686042440229

Salah satu indikator bayi sehat bisa dilihat dari grafik pertumbuhannya. Grafik ini biasanya terdiri dari kenaikan berat, panjang atau tinggi badan, dan lingkar kepala. Memantau berat badan bayi diperlukan agar orang tua dapat memastikan bayi berkembang dengan baik, memastikan kecukupan nutrisi, hingga mendeteksi adanya gangguan kesehatan.Pemantauan berat badan bayi sehat perlu dilakukan setiap bulan saat kunjungan rutin ke dokter. Namun, perlu diingat, jika bayi memiliki berat yang berbeda dari anak yang seusia dengannya, Momdad tidak perlu khawatir berlebihan selama kenaikan berat badan masih sesuai dengan kategori normal. Berikut ini beberapa kategori yang bisa dijadikan acuan untuk memantau pertumbuhan bayi.Pertambahan berat badan bayi sesuai usia<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3b80eb1195a774668a747181dd885b43_1685951477882.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-05T145105.557.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Umumnya, bayi yang diberikan ASI eksklusif akan tumbuh dengan cepat pada usia 2-3 bulan pertama kehidupannya. Namun, perlu MomDad ketahui, biasanya berat badan bayi akan berkurang di minggu pertama setelah kelahirannya. Oleh karena itu, MomDad tidak perlu cemas dulu, ya! Pada bayi yang mengonsumsi ASI eksklusif, berat badan akan berkurang sekitar 7-10%, sedangkan bayi yang mengonsumsi susu formula akan berkurang 5%.Secara garis besar, kenaikan berat badan bayi berdasarkan usia meliputi:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pada bulan ke-0 hingga 3 bulan sekitar 750-1000 gram per bulan, atau sekitar 30 gram per hari</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pada usia 3-6 bulan, kenaikannya sebesar 600 gram per bulan, atau sekitar 20 gram per hari</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pada usia 6-9 bulan, kenaikan berat badan bayi sebesar 450 gram per bulan, atau sekitar 15 gram per hari</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Pada usia 9-12 bulan adalah 220 gram per bulan atau 12 gram per hari</li></ul>Apakah pertambahan berat si Kecil mendekati penjelasan di atas, MomDad?Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kenaikan Berat Badan Bayi yang Baik berdasarkan Usia

kenaikan-berat-badan-bayi-yang-baik-berdasarkan-usia-1686122458110

Saat bayi menginjak usia 6 bulan dan mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), tentunya Mom mulai melakukan banyak persiapan, mulai dari mempersiapkan menu MPASI hingga peralatan makan yang akan digunakan si kecil. Peralatan makan bayi yang digunakan umumnya terbuat dari bahan silikon karena lebih lunak dan tidak melukai bayi. Namun, penggunaan silikon dalam alat makan kerap menimbulkan kekhawatiran bagi orang tua. Lalu, sebenarnya aman atau tidak sih menggunakan peralatan makan yang terbuat dari silikon? Simak penjelasannya dari dokter spesialis anak, dr Rina Pratiwi, SpA (K) berikut, yuk!Manfaat penggunaan silikon untuk peralatan MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ff919a90e93d15a9f3b9444740c3b616_1685949603951.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-05T141944.362.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Peralatan makan seperti kaca, kayu, stainless steel, dan karet telah digunakan selama berpuluh-puluh tahun, sehingga profil keamanannya sudah lebih terpetakan. Silikon masih terbilang baru dan belum banyak pengujian yang dilakukan untuk menguji keamanannya dalam jangka panjang. Food and Drug Administration (FDA) Amerika Serikat, setara dengan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) di Indonesia, telah menyatakan silikon sebagai&nbsp;food-safe substance yang berarti bahan yang aman digunakan untuk makanan.Peralatan makan berbahan silikon merupakan bahan yang tahan panas, aman untuk disimpan di dalam freezer, dan aman untuk digunakan di dalam oven. Silikon food grade merupakan bahan yang aman dan dapat digunakan sebagai alternatif dari plastik. Silikon food grade juga sangat fleksibel, ringan, mudah dibersihkan, higienis karena tidak memiliki pori yang dapat ditempati bakteri dan memiliki sifat hipoalergenik.Namun, bahan silikon juga punya kekurangan karena biasanya hanya tahan panas sampai suhu sekitar 220°C. Jika dipanaskan dalam suhu tersebut, peralatan bakan bahan silikon akan menghasilkan siloxanes yang diketahui berhubungan dengan gangguan reproduksi, perubahan fungsi hati, bahkan dapat mengganggu sistem endokrin.Tips memilih peralatan makan yang aman untuk bayi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1a64238b11d2cbb361bab37786e8ec2d_1685949833540.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-05T142343.292.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Dengan banyaknya jenis dan merek peralatan makan bayi yang ada di pasaran saat ini, jangan langsung membeli hanya karena bentuknya yang lucu dan menggemaskan, ya! Saat memilih alat makan berbahan silikon, terutama yang berwarna terang, pastikan bahwa produk tersebut telah melewati pengujian terhadap kandungan bahan-bahan berbahaya seperti timbal, BPA, dan kadmium. Hal ini karena timbal kadang-kadang digunakan sebagai pewarna alat makan. Selain itu, pastikan peralatan makan tidak tajam agar tidak melukai bayi saat makan.Yuk, lebih teliti lagi dalam memilih peralatan makan si Kecil. Pastikan piring, gelas, hingga sendok makannya tidak mengandung bahan berbahaya,Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.<div style="text-align: justify;"> </div>

Peralatan Makan Bayi Berbahan Silikon, Amankah?

peralatan-makan-bayi-berbahan-silikon--amankah--1686563061087

Usia 6 bulan menjadi waktu yang tepat untuk memberikan makanan pendamping ASI bagi buah hati. Di usia ini, enzim pencernaan bayi telah sempurna sehingga siap untuk menerima makanan yang lebih padat nutrisi. Sebab, ukuran lambungnya yang masih kecil, porsi makan bayi pun terbatas sehingga banyak ibu yang memutuskan untuk menyimpan MPASI di dalam kulkas untuk kemudian dikonsumsi di waktu makan berikutnya.Namun, hal ini sering kali menjadi masalah karena masih banyak ibu yang memiliki pengetahuan terbatas bagaimana cara menghangatkan MPASI tanpa harus menghilangkan nutrisi di dalamnya. Simak, yuk!Cara Menghangatkan MPASI<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1ca55f88805437348755ac101057f36f51_1685945817351.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-05T131648.237.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> MomDad, makanan tentu lebih terasa nikmat dan meningkatkan nafsu makan jika disajikan dalam kondisi hangat, bukan? Begitu juga dengan bayi, mereka akan makan dengan lahap jika makanannya memiliki rasa yang lezat dan disajikan dalam kondisi hangat.Sebelum dihangatkan, MPASI beku yang sebelumnya disimpan di dalam freezer harus dicairkan (defrost) terlebih dahulu dengan memindahkan dari&nbsp;freezer&nbsp;ke kulkas, atau bisa menggunakan&nbsp;microwave&nbsp;(setting defrost).Setelah tidak beku lagi, barulah dihangatkan secara merata, lalu didinginkan (1 - 2 jam) dan segera diberikan ke bayi jika suhu sudah sesuai. Ingat, sisa makanan yang sudah dihangatkan tidak boleh dibekukan kembali.Namun, ada beberapa jenis makanan yang tidak perlu dihangatkan, misalnya puree buah. Penyimpanan puree buah di kulkas pun untuk maksimum hanya 2 - 3 hari. Jika beku karena disimpan di dalam&nbsp;freezer, MomDad dapat mencairkannya dengan cara di atas menggunakan kompor atau&nbsp;&nbsp;microwave.Jenis makanan yang sebaiknya tidak dibekukan <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8ac6cd541c3377b10a563a1adb3292499_1685945878503.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-05T131751.735.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Meskipun membekukan MPASI akan menghemat waktu, tapi ternyata ada beberapa jenis makanan yang tidak bisa dibekukan lho, MomDad! Beberapa di antaranya yaitu puree sayuran dan buah-buahan tertentu, seperti mangga, pir, pisang, brokoli, wortel, jagung, serta kaldu ayam dan sapi.Tak hanya itu, jenis makanan berprotein hewani seperti daging merah, ayam, dan telur juga sebaiknya tidak dibekukan. Makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, oatmeal, dan tepung-tepungan juga tidak disarankan untuk dibekukan. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, jenis makanan tersebut rentan terpapar bakteri.<div style="text-align: justify;">Nah, sekarang sudah tahu kan bagaimana cara menghangatkan MPASI yang tepat agar nutrisinya tidak hilang? Jangan lupa untuk diterapkan ya, MomDad supaya kebutuhan nutrisi si Kecil tetap terjaga dan terpenuhi.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D. </div>

Tips Menghangatkan MPASI agar Nutrisinya tak Hilang

tips-menghangatkan-mpasi-agar-nutrisinya-tak-hilang-1686563077422

Saat memulai fase makanan pendamping atau MPASI, ada beberapa masalah yang mungkin dihadapi MomDad, salah satunya adalah respons bayi yang tidak mau makan sama sekali. Bukan hanya menu makanan yang perlu diperhatikan, pemberian makan kepada bayi juga harus mengikuti kaidah responsive feeding dari WHO.Pasalnya, memberi makan bayi dengan mencekoki atau memaksanya justru membuat si Kecil trauma makan yang efeknya bisa berkepanjangan, lho! Untuk itu, di artikel ini PrimaKu mau mengajak MomDad untuk mengenal responsive feeding dan bagaimana caranya. Yuk, simak!Bayi makan dengan disuapi langsung<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cead290671d66e6983b8d8f4195398a8_1685859016976.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-24T120945.576.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Karena belum bisa mengunyah dengan baik di usianya yang baru menginjak 6 bulan, MomDad harus menyuapi si Kecil. Suapilah&nbsp; dengan rasa gembira agar perasaan MomDad tersalurkan padanya. Ingat, tidak perlu dipaksa. Biarkan ia membuka mulut sendiri ketika sendok mendekati mulutnya.Peka terhadap rasa lapar dan kenyang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/bab5372e5fda37a141145714a74d10f77_1685859083844.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-02-20T154034.765.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Meski bukan proses yang mudah, MomDad harus mengenai sinyal lapar dan kenyang yang diberikan oleh si Kecil. Jika ia belum mau makan, sudahi proses makan jika dalam 15 menit masih menolak, MomDad dapat menawarkan kembali 1-2 jam berikutnya. Jangan dulu diberikan camilan atau susu sebagai pengganti makan ya, agar ia merasa lapar. Ingat bahwa, jika MomDad memutuskan untuk memberikan makanan sejam kemudian, maka jarak dengan makan berikutnya usahakan 2 jam, supaya ada waktu bagi si Kecil mengosongkan lambungnya.Nah, MomDad juga perlu berhenti menyuapinya kalau si Kecil menunjukkan tanda kenyang seperti berpaling dari sendok, membuang makanannya, atau menggelengkan kepala saat ingin disuap. Meski begitu, beberapa bayi memang memiliki isyarat sendiri untuk memperlihatkan rasa kenyang. So, MomDad perlu mengenali isyarat tersebut, ya.Berikan makanan secara perlahan dan sabar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a810ed15655e6e1d4f196eb18eea7c381_1685859137014.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-03-17T173733.593.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Kunci sukses responsive feeding adalah harus sabar dan tidak memaksa. Itu dia alasan kenapa MomDad perlu peka terhadap sinyal lapar dan kenyang versi si Kecil. Selain itu, sebaiknya hindari gangguan yang bisa mengalihkan perhatiannya saat makan, misalnya TV, atau mainan.Apakah selama ini MomDad sudah menerapkan responsive feeding pada si Kecil? Jika belum, sekaranglah waktunya!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Tumis Soun Jagung

Tumis Soun Jagung

Tumis Pindang Tongkol

Tumis Pindang Tongkol

Tumis Buncis Wortel

Tumis Buncis Wortel

Kenali Jenis Protein Nabati agar Menu MPASI Lebih Variatif!

Kenali Jenis Protein Nabati agar Menu MPASI Lebih Variatif!

Kenaikan Berat Badan Bayi yang Baik berdasarkan Usia

Kenaikan Berat Badan Bayi yang Baik berdasarkan Usia

Peralatan Makan Bayi Berbahan Silikon, Amankah?

Peralatan Makan Bayi Berbahan Silikon, Amankah?

Tips Menghangatkan MPASI agar Nutrisinya tak Hilang

Tips Menghangatkan MPASI agar Nutrisinya tak Hilang

Gimana sih Cara Penerapan Responsive Feeding yang Tepat?

Gimana sih Cara Penerapan Responsive Feeding yang Tepat?