Santan menjadi makanan yang sering dijumpai dalam masakan Indonesia. Tak hanya mampu memberikan rasa gurih, santan merupakan sumber lemak, protein, zat besi, magnesium yang baik bagi tubuh.&nbsp;Namun, yang jadi pertanyaan apa penggunaan santan pada menu MPASI baik bagi kesehatan tubuh bayi? Untuk mengetahui lebih lanjut, yuk simak berikut ini!Usia berapa bayi boleh menyantap santan dalam MPASI?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1664439360682-d63b769b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1317017295-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> MomDad bisa memberikan MPASI bersantan kepada bayi sejak usia si Kecil berusia 6 bulan. Santan merupakan sumber lemak yang sehat sehingga bisa ditambahkan dalam MPASI selama jumlahnya tidak berlebihan. Meski begitu, MomDad juga perlu menyeimbangkan menu MPASI dengan sayuran dan lauk yang menyehatkan.&nbsp;Takaran untuk memberikan santan dalam MPASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1664439366859-3503a926.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-511528562-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Meski santan merupakan kandungan nutrisi yang baik, MomDad perlu mengetahui takaran yang pas untuk memberikan santan pada si Kecil. Jumlah rata-rata santan yang dapat digunakan adalah 1-2 sendok makan santan per kali masak.Jumlah tersebut bisa disesuaikan dengan kebutuhan gizi masing-masing anak yang terus meningkat seiring usia.Dampak buruk bagi anak jika memberikan santan terlalu dini<img src="https://storage.primaku.com/editor/1664439373414-de6e727a.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1127551066-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bayi berusia 0-12 bulan hanya disarankan untuk minum ASI atau susu formula, minuman lain, termasuk santan segar yang digunakan sebagai minuman, tidak disarankan untuk digunakan sebagai pengganti ASI/susu formula.Pemberian santan sebelum usia yang aman untuk MPASI berpotensi menyebabkan gangguan pada saluran cerna hingga risiko tersedak karena kekentalannya.Jadi, santan boleh saja diberikan pada bayi, asal tidak terlalu sering. Saat mengolah santan, sebaiknya MomDad sendiri yang membuat santan dibanding menggunakan santan kemasan yang umumnya ditambahkan pemanis buatan.Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar MPASI? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto:&nbsp;​FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Catat, Ini Penggunaan Santan yang Tepat untuk MPASI

catat--ini-penggunaan-santan-yang-tepat-untuk-mpasi-1689821051437

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">60 - 120 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 893.01px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">15 porsi</td></tr><tr style="height: 44px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">Kandungan air di buah naga sangat tinggi yaitu sekitar 90%, sehingga baik untuk mencegah sembelit. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 181.99px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 893.01px;" class="">34,3 kkal energi7,3 gram karbohidrat0 gram lemak0,1 gram protein0 mg zat besi0 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 bungkus agar-agar bubuk warna putih</li><li>1/2 sdt vanili bubuk</li><li>100 g gula pasir</li><li>200 g daging buah naga merah, blender sampai halus</li><li>600 ml air putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus agar-agar, gula pasir, vanili bubuk, dan air ke dalam panci, sambil diaduk sampai tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging buah naga yang sudah diblender, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam cetakan, biarkan sampai dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Agar-Agar Buah Naga

agar-agar-buah-naga

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.9926%;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">5 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 82.9926%;">Tempe merupakan sumber kalsium yang tinggi karena mengandung 110 mg kalsium per 100 gram tempe (sekitar 1/3 kalsium yang terkandung dalam 1 gelas susu). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 16.9145%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 82.9926%;" class="">90,6 kkal energi5,4 gram karbohidrat6,8 gram lemak2,5 gram protein0,3 mg zat besi0,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g tempe, iris tipis</li><li>3 sdm tepung terigu</li><li>1/8 sdt garam</li><li>1 batang daun bawang, rajang kasar</li><li>1 siung bawang putih, haluskan</li><li>60 ml air</li><li>Minyak secukupnya untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan tepung terigu, garam, daun bawang, bawang putih, dan air. Aduk hingga rata dan tepung tidak menggumpal.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan tempe ke adonan tepung.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Goreng hingga berwarna kuning pucat.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto: Freepik</div>

Tempe Mendoan

tempe-mendoan-1696304731786

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">60 - 90 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">243 kkal energi10,9 gram karbohidrat17,7&nbsp; gram lemak10,9 gram protein0,8 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>50 g kentang</li><li>40 g ayam filet</li><li>15 g wortel, potong dadu</li><li>15 g brokoli</li><li>1 ½&nbsp;sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kentang tumbuk: kukus kentang hingga matang. Tambahkan&nbsp;½ sendok makan mentega. Tumbuk hingga halus.</li><li>Setup sayuran: kukus wortel dan kacang panjang hingga matang. Panaskan&nbsp;Tambahkan&nbsp;½ sendok makan mentega. Masukkan wortel dan kacang panjang. Masak hingga tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Ayam panggang: panaskan&nbsp;½ sendok makan mentega di teflon. Panggang ayam hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan ayam panggang dengan kentang tumbuk dan setup sayuran.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Ayam Panggang dan Kentang Tumbuk

ayam-panggang-dan-kentang-tumbuk

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 - 10 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">65,1 kkal energi11,1 gram karbohidrat2,3 gram lemak0,9 gram protein0,1 mg zat besi0,1 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>30 g pisang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g stroberi</li><li>50 ml susu UHT</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li>Blender pisang dan stroberi dengan ASIP / PASI.</li><li style="font-size: 12pt;">Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.</li><li>Sajikan dingin.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Freepik</div></div>

Smoothie Stroberi Pisang

smoothie-stroberi-pisang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">1 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Daging sapi merupakan sumber zat besi dan asam amino penting untuk membentuk saraf-saraf penyampai pesan di otak. Selain itu, kandungan proteinnya bermanfaat untuk pembentukan antibodi dalam tubuh anak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">273 kkal energi21,8 gram karbohidrat15,5&nbsp; gram lemak10,9 gram protein1,3 mg zat besi1,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 g nasi putih</li><li>30 g daging sapi cincang</li><li>1/2 sdt wortel, parut</li><li>2 sdt telur puyuh</li><li>1 sdm mentega</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Panaskan 1 sendok teh mentega. Tumis daging cincang hingga matang. Angkat.</li><li>Campurkan daging cincang, nasi putih, dan wortel. Tekan-tekan dengan garpu agar lebih lembut.</li><li>Masukkan telur. Aduk hingga rata.</li><li>Panaskan sisa mentega. Ambil 1 sendok makan adonan, pipihkan. Masak hingga sedikit mengering, lalu balikkan. Masak hingga matang. Angkat.</li><li>Sajikan hangat.</li></ul><div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bola Nasi Daging

bola-nasi-daging-1676288340917

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Beras merupakan sumber karbohidrat yang menyediakan energi. Sementara jagung dan labu mengandung serat yang baik bagi pencernaan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">187,7 kkal energi22 gram karbohidrat5,5 gram lemak11,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>400 ml kaldu daging</li><li style="font-size: 12pt;">40 g beras, kukus setengah matang</li><li>40 g labu kuning, parut</li><li>10 g jagung manis, parut</li><li>20 g daging sapi giling</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="">Didihkan kaldu daging, masukkan beras. Masak beras sambil diaduk sampai menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan labu kuning, jagung manis, dan daging giling. Lanjutkan memasak sambil diaduk hingga daging matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Saring bubur dengan bantuan saringan kawat dan punggung sendok.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia</div>

Bubur Beras Labu Kuning

bubur-beras-labu-kuning-1682853281545

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Jagung manis mengandung lutein dan zeaxanthin sebagai antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan serta meningkatkan daya tahan tubuh pada bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">346,5&nbsp;kkal energi35 gram karbohidrat15,2 gram lemak20,9 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>100 g jagung manis pipil</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena, larutkan dengan sedikit air</li><li>50 g filet ayam, potong-potong</li><li>100 ml susu kedelai</li><li>100 ml air kaldu ayam</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masak air kaldu bersama jagung manis dan filet ayam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan susu kedelai dan larutan tepung maizena. Aduk sampai matang, angkat.</li><li>Haluskan bubur jagung dengan blender. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;350 Resep MPASI &amp; Makanan Sehat untuk Anak, oleh: Ayu Kharie, Tim Dapur Demedia Published on 2017-01-01 by DeMedia</div></div>

Catat, Ini Penggunaan Santan yang Tepat untuk MPASI

Catat, Ini Penggunaan Santan yang Tepat untuk MPASI

Agar-Agar Buah Naga

Agar-Agar Buah Naga

Tempe Mendoan

Tempe Mendoan

Ayam Panggang dan Kentang Tumbuk

Ayam Panggang dan Kentang Tumbuk

Smoothie Stroberi Pisang

Smoothie Stroberi Pisang

Bola Nasi Daging

Bola Nasi Daging

Bubur Beras Labu Kuning

Bubur Beras Labu Kuning

Bubur Jagung Ayam

Bubur Jagung Ayam

Partner Pembayaran

Catat, Ini Penggunaan Santan yang Tepat untuk MPASI

Catat, Ini Penggunaan Santan yang Tepat untuk MPASI

Agar-Agar Buah Naga

Agar-Agar Buah Naga

Tempe Mendoan

Tempe Mendoan

Ayam Panggang dan Kentang Tumbuk

Ayam Panggang dan Kentang Tumbuk

Smoothie Stroberi Pisang

Smoothie Stroberi Pisang

Bola Nasi Daging

Bola Nasi Daging

Bubur Beras Labu Kuning

Bubur Beras Labu Kuning

Bubur Jagung Ayam

Bubur Jagung Ayam

Partner Pembayaran