Lakukan 5 Tips Ini agar Anak Nggak Susah Bangun Sahur!

Membangunkan si Kecil sahur mungkin masih menjadi salah satu tantangan bagi sebagian MomDad. Anak cenderung susah dibangunkan di dini hari, karena ia pasti masih mengantuk. Ditambah, setelah bangun, ia mau tidak mau harus makan meski tidak lapar sekalipun. Kalau sudah begini, apa dong harus dilakukan agar anak nggak susah untuk bangun sahur? Coba simak tips di bawah, yuk!

• Bantu anak untuk tidur cukup

Pastikan anak tidur cukup untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan lebih mudah dibangunkan saat sahur.

• Berikan waktu yang cukup untuk beradaptasi

Sebelum memulai puasa, berikan waktu untuk anak untuk beradaptasi dengan jadwal makan yang baru. Mulai dengan mempersingkat waktu makan malam atau mengurangi camilan sebelum tidur.

• Bangunkan anak dengan lembut

Jangan membangunkan anak dengan keras atau tergesa-gesa, karena hal ini dapat membuat anak menjadi grogi dan sulit berkonsentrasi saat makan sahur.

• Berikan makanan sahur yang sehat dan bergizi

Pilihlah makanan sahur yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti oatmeal, roti gandum, atau nasi merah, yang dapat memberikan energi yang bertahan lama. Hindari makanan yang terlalu pedas atau terlalu berlemak.

• Buat suasana yang menyenangkan

Ciptakan suasana yang menyenangkan saat makan sahur dengan memberikan makanan yang disukai anak dan berbicara dengan anak dengan santai dan positif.

• Ajak anak untuk berpartisipasi dalam persiapan sahur

Ajak anak untuk membantu mempersiapkan makanan sahur, seperti memasak atau menyiapkan meja makan. Hal ini dapat membuat anak merasa lebih terlibat dan termotivasi untuk makan sahur.

• Berikan motivasi dan dukungan

Berikan motivasi dan dukungan pada anak untuk menjalankan puasa dengan baik dan mengapresiasi usaha anak untuk bangun sahur.

Dengan melakukan tips-tips di atas, diharapkan anak tidak akan kesulitan saat dibangunkan untuk sahur dan dapat menjalankan ibadah puasa dengan lebih nyaman dan lancar.