Salah satu milestone dalam tumbuh kembang bayi adalah mampu duduk tegak. Kemampuan bayi untuk duduk tegak memiliki banyak manfaat penting dalam perkembangan fisik, motorik, sosial, dan kognitif. Saat bayi belajar duduk tegak, otot-otot inti, punggung, leher, dan paha mereka harus bekerja sama untuk menjaga keseimbangan. Hal ini membantu mengembangkan kekuatan otot-otot tersebut dan mempersiapkan bayi untuk mencapai tonggak motorik lainnya, seperti merangkak dan berdiri. <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cdb731662f6275a12c0d84def35d106b7_1692777146501.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-23T145156.384.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Kemampuan bayi untuk duduk tegak berkembang secara bertahap dan dapat bervariasi antara satu bayi dengan bayi lainnya. Secara umum, bayi mulai menunjukkan tanda-tanda kemampuan untuk duduk tegak sekitar usia 4 hingga 7 bulan. Apabila bayi belum bisa duduk tegak pada jangka usia tertentu, kemungkinan dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Otot bayi belum cukup kuat untuk menyokong tubuhnya (leher, torso, dan punggung), hal ini dapat dihindari dengan mempraktekkan tummy time pada bayi.</li><li style="text-align: justify;">Belum mempunyai kontrol kepala yang cukup untuk duduk tegak.</li><li style="text-align: justify;">Keterlambatan perkembangan motorik kasar.</li><li style="text-align: justify;">Hipotonia; lemahnya otot pada bayi, kondisi ini dapat diatasi dengan terapi fisik dan okupasi serta stimulasi sensori.</li><li style="text-align: justify;">Arthrogryposis; kondisi di mana bayi memiliki sendi yang kaku dan/atau tidak dapat bergerak sebagaimana seharusnya.</li></ul>Perlu diingat bahwa setiap bayi berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Ada bayi yang mungkin mengembangkan kemampuan untuk duduk tegak lebih awal atau lebih lambat dari perkiraan tersebut. Jika MomDad memiliki kekhawatiran tentang perkembangan motorik si Kecil, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">What to Expects (July 12, 2021). When Your Baby Will Sit Up — With Your Help and Alone. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/first-year/sit-up/" title="https://www.whattoexpect.com/first-year/sit-up/">https://www.whattoexpect.com/first-year/sit-up/ </a></li><li style="text-align: left;">Cleveland Clinic (12/29/2021). Hypotonia in Babies. <a classname="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22223-hypotonia-in-babies" title="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22223-hypotonia-in-babies">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22223-hypotonia-in-babies </a></li><li style="text-align: left;">Johns Hopkins Medicine. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthrogryposis" title="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthrogryposis">https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/arthrogryposis </a></li></ul>﻿﻿

Anakku Belum Bisa Duduk Tegak, Kenapa ya?

anakku-belum-bisa-duduk-tegak--kenapa-ya--1692777215423

Ketika anak sakit, tak jarang orang tua memberikan buah jambu sebagai ‘obat’ alami, karena dipercaya dapat meningkatkan trombosit. Pasalnya, jambu merah memiliki reputasi sebagai buah yang bisa meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Namun, benarkah demikian?Jambu biji (Psidium guajava) diketahui mengandung vitamin C, vitamin A, besi, kalsium, mangan, fosfor, flavonoid, dan quercetin. Berdasarkan berbagai penelitian yang dilakukan pada hewan, dikatakan bahwa kandungan quercetin pada jambu biji dapat menstimulasi produksi megakariosit dan trombosit. Trombosit berperan dalam menghasilkan zat yang menandakan adanya radang di dalam tubuh. Zat tersebut akan memanggil sel imun yang lain untuk mengatasi peradangan yang terjadi. Trombosit juga memiliki efek antimikroba dan mampu membunuh kuman, serta dapat memanggil leukosit atau sel darah putih ke lokasi terjadinya serangan kuman.Mengonsumsi jus atau buah jambu ketika sedang sakit hanya berperan sebagai asupan tambahan dan membantu meningkatkan jumlah trombosit, tetapi tidak mengobati penyebab demam tersebut. Apabila anak demam, konsultasikan dengan dokter untuk mencari penyebabnya.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Atik N, Munawir DS, Tarawifa S, Darmadji HP. Effect of guava extract administration on megakaryocytes amount in mice femur. IJCP. 2017. </li><li style="text-align: left;">Ali RA, Wuescher LM, Worth RG. Platelets: essential components of the immune system. Curr Trends Immunol. 2015;16:65-78.</li></ul>﻿﻿

Jambu Merah Bisa Menaikkan Trombosit, Mitos vs Fakta?

jambu-merah-bisa-menaikkan-trombosit--mitos-vs-fakta--1692759915684

Memberikan les berenang pada bayi sepertinya kian menjadi tren. Banyak orang tua yang mengajarkan bayinya les berenang, meskipun usianya masih terbilang sangat belia. Les berenang untuk bayi dapat menjadi pilihan yang baik untuk beberapa keluarga, tetapi tidak dianggap sebagai keharusan. Berenang adalah kegiatan fisik yang bermanfaat bagi perkembangan motorik dan kesehatan bayi. Namun, sebenarnya, bayi perlu nggak sih diikutkan kelas berenang?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3cbf14ee224294e4ff9322468095687f_1692714012290.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-22T212003.813.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Seperti yang sudah dijelaskan di atas, berenang memiliki beberapa manfaat untuk tumbuh kembang bayi, diantaranya:<ul><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Mengurangi risiko tenggelam</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Meningkatkan koordinasi gerak</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Melatih keseimbangan anak</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Baik untuk Kesehatan jantung dan paru</li><li style="text-align: justify; font-size: 12pt;">Meningkatkan massa otot</li></ul>American Academy of Pediatrics menyarankan anak mulai usia 1 tahun sudah dapat diajarkan berenang. Di usia 4 tahun, anak sudah sangat siap untuk mengikuti les renang.Tak bisa dipungkiri kalau biaya kelas berenang mungkin terbilang tinggi untuk beberapa keluarga. Sebagai gantinya, ada lho aktivitas lain yang berupa aktivitas fisik memiliki manfaat yang hampir sama dengan les berenang, misal bermain sepeda atau sepakbola juga dapat meningkatkan koordinasi gerak, melatih keseimbangan, serta baik bagi Kesehatan secara umum. Namun, untuk menghindarkan risiko tenggelam, memang hanya dapat dicapai melalui kemampuan berenang.Jadi, memberikan les berenang kepada si Kecil merupakan pilihan masing-masing orang tua ya, MomDad. Apabila punya budget lebih, MomDad bisa menjadikan berenang sebagai salah satu aktivitas fisik si Kecil.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">American Academy of Pediatrics (Copyright © 2019). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Swim-Lessons.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Swim-Lessons.aspx">https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Swim-Lessons.aspx </a></li><li style="text-align: left;">Healthline (Febryary 5, 2019). 8 Benefits of Infant Swim Time. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming" title="https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming">https://www.healthline.com/health/parenting/infant-swimming </a></li></ul>﻿﻿

Perlu Nggak sih Anak Diajarkan Berenang sejak Dini?

perlu-nggak-sih-anak-diajarkan-berenang-sejak-dini--1692714076177

Suka melempar makanan adalah salah satu fase tumbuh kembang yang umum terjadi. Mungkin anak merasa tertarik dengan sensasi dan suara yang dihasilkan saat ia melempar makanan. Perilaku ini termasuk ke dalam tahap perkembangan eksplorasi sensorik. Terdapat beberapa sebab anak melempar makanannya. Misalnya, anak usia 6 bulan mungkin melempar makanan karena ia tertarik akan gravitasi, sementara, anak usia 12 bulan mungkin karena ia mulai mempelajari hubungan sebab akibat.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/bbe8c5d3f4e41114aaa57b89615a154f_1692713618731.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-08-22T211324.450.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Melempar makanan dapat muncul sejak anak mulai MPASI dan dapat berlangsung hingga mereka berusia 1-2 tahun. Lalu, apakah orang tua perlu melarang anak melempar makanan? Alih-alih melarang atau memarahinya, MomDad dapat melakukan tips berikut:<ul><li style="text-align: justify;">Jangan langsung memberikan reaksi ketika si Kecil mulai melempar makanan. Diamkan selama kira-kira 1 menit kemudian beritahu mereka bahwa makanannya jatuh ke lantai, sehingga tidak bisa dimakan lagi. Beritahu juga bahwa makanan seharusnya diletakkan di atas meja.</li><li style="text-align: justify;">Gantikan makanan yang dilempar bayi sebanyak 2-3 kali. Beritahu bayi bahwa makanan seharusnya ada di atas meja, bukan di lantai dan bukan untuk dilempar. Bila bayi tampak lelah dan mengantuk, hentikan proses makan.</li><li style="text-align: justify;">Cegah bayi melempar makanan dengan memegang tangan yang siap melempar dan meletakkannya di atas meja. Ingatkan bayi dengan lembut namun tegas bahwa makanan letaknya di atas meja.</li></ul>Penting untuk memahami bahwa setiap anak itu unik dan alasan di balik perilaku melempar makanan dapat bervariasi. MomDad dapat mengatasi perilaku ini dengan memberikan pengawasan yang cermat saat makan, memberikan alternatif pengalihan perhatian, serta mengajarkan etika makan yang baik melalui contoh dan arahan yang jelas. Jika perilaku ini terus berlanjut dan mengganggu, konsultasikan kepada dokter anak atau ahli perkembangan anak untuk saran dan panduan lebih lanjut.Referensi: Solid Starts. Baby Throwing Food on the Floor? <a classname="e-rte-anchor" href="https://solidstarts.com/baby-or-toddler-throwing-food-on-the-floor/" title="https://solidstarts.com/baby-or-toddler-throwing-food-on-the-floor/">https://solidstarts.com/baby-or-toddler-throwing-food-on-the-floor/ </a>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Anak Suka Melempar Makanan? Sikapi dengan Cara Ini

anak-suka-melempar-makanan--sikapi-dengan-cara-ini-1692713723489

Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 lembar roti tawar tanpa kulit, potong kotak kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah pisang, iris</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm santan kental</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt gula</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm kental manis</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun pandan</li><li style="font-size: 12pt;">Keju parut secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masak susu, santan, gula, kental manis, dan daun pandan hingga hampir mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan maizena yang sudah dilarutkan dengan air. Aduk hingga mengental. Matikan api.</li><li style="font-size: 12pt;">Susun potongan roti tawar dan pisang dalam wadah.</li><li style="font-size: 12pt;">Siram dengan vla higga permukaan tertutup.</li><li style="font-size: 12pt;">Taburi keju parut di atasnya, lalu diinginkan dalam kulkas.</li></ul>

Banana Setup

banana-setup-1719975007220

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 880.232px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">Salmon merupakan salah satu sumber makanan yang mengandung banyak omega tiga yaitu sekitar 2.3 gram per 100 gramnya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 195.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 880.232px;" class="">168,3 kkal energi10,6 gram karbohidrat9,7 gram lemak10,8 gram protein0,9 gram zat besi0,9 gram zinc85,5 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">75 g spaghetti</li><li style="font-size: 12pt;">50 g salmon</li><li style="font-size: 12pt;">30 g bayam (petik daunnya)</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 siung bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">30 g keju perut</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt oregano</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lada bubuk secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt margarin</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus spaghetti dengan air mendidih dan tambahan sedikit minyak hingga matang. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Bumbui salmon dengan garam dan lada. Grill di teflon hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin. Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tepung terigu, lalu susu dan sedikit air. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan bayam. Tambahkan keju, oregano, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan spaghetti, aduk. Lalu masukkan salmon.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Spaghetti Carbonara with Salmon

spaghetti-carbonara-with-salmon-1692701042504

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">166,8 kkal energi20,6 gram karbohidrat5,5 gram lemak8,1 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g beras</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak goreng</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih cincang</li><li style="font-size: 12pt;">250&nbsp; ml air kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">75 g udang cincang</li><li style="font-size: 12pt;">30 g wortel</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai seledri</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml air kaldu ayam (ekstra)</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih beras, udang, wortel, dan seledri. Iris halus wortel dan seledri.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak, tumis bawang putih sampai matang dan harum. Masukkan beras, lalu tumis bersama bawang putih sampai beras bewarna kekuningan. Tambahkan kaldu ayam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sampai setengah matang. Masukkan udang wortel, dan seledri. Aduk rata. Teruskan memasak sampai air kering. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ke dalam mangkuk yang dioles sedikit minyak. Tambahkan kaldu ayam ekstra. Kukus selama 20 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Nasi Udang

tim-nasi-udang-1692700050506

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 870.232px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">Kandungan Vitamin A &amp; C dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 205.035px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 870.232px;" class="">173,2 kkal energi10,4 gram karbohidrat9,9 gram lemak11,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 sdm margarin</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombay</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging ayam cincang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tahu cina</li><li style="font-size: 12pt;">80 g brokoli</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung beras</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air kaldu</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci bersih putih, bawang bombay, tomat, dan brokoli. Parut halus bawang putih. Cincang bawang bombay. Buang biji tomat, kemudian cincang. Rebus brokoli kemudian cincang. Hancurkan tahu cina.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan margarin, lalu tumis bawang putih dan bawang bombay sampai harum dan matang. Masukkan daging ayam cincang dan tomat. Masak sampai daging ayam matang. Tambahkan tahu cina dan brokoli rebus. Aduk-aduk kemudian angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Tempatkan dalam mangkuk tahan panas. Larutkan tepung beras dengan kaldu, kemudian tuang ke dalam mangkuk tahan panas. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Anakku Belum Bisa Duduk Tegak, Kenapa ya?

Anakku Belum Bisa Duduk Tegak, Kenapa ya?

Jambu Merah Bisa Menaikkan Trombosit, Mitos vs Fakta?

Jambu Merah Bisa Menaikkan Trombosit, Mitos vs Fakta?

Perlu Nggak sih Anak Diajarkan Berenang sejak Dini?

Perlu Nggak sih Anak Diajarkan Berenang sejak Dini?

Anak Suka Melempar Makanan? Sikapi dengan Cara Ini

Anak Suka Melempar Makanan? Sikapi dengan Cara Ini

Banana Setup

Banana Setup

Spaghetti Carbonara with Salmon

Spaghetti Carbonara with Salmon

Tim Nasi Udang

Tim Nasi Udang

Tim Tahu Brokoli

Tim Tahu Brokoli