Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!

kumpulan-resep-mpasi-serba-tumisan--harga-ekonomis--1685420723635

Anak-anak biasanya membutuhkan susu sebagai bagian penting dari pola makan mereka karena susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan lainnya. Namun, ada beberapa situasi di mana anak dapat dianjurkan untuk tidak minum susu, yaitu:<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4aab3d106aa2ca10da4e911aa2ca5106427_1685416490208.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-30T101254.734.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Alergi susu sapi&nbsp;Alergi susu sapi merupakan reaksi alergi terhadap protein yang terkandung di dalam susu sapi. Kejadian alergi susu sapi bisa dijumpai pada bayi yang mendapatkan ASI eksklusif maupun yang mendapatkan susu formula berbasis susu sapi. Bayi yang hanya mendapatkan ASI eksklusif bisa mengalami alergi susu sapi apabila ASI mengandung protein susu sapi dari minuman atau makanan yang dikonsumsi oleh Mom.Manifestasi alergi susu sapi dapat bervariasi dan dapat muncul pada usia berapapun, walaupun lebih sering pada usia di bawah 1 tahun. Gejala alergi susu sapi bisa berupa ruam kemerahan yang biasanya muncul pada kedua pipi, bentol-bentol, suara napas berbunyi, konstipasi, BAB berdarah yang kadang-kadang sampai menimbulkan anemia serta berat badan sulit naik. Selain itu, alergi susu sapi juga dapat menimbulkan gejala berat seperti sesak napas dan syok anafilaksis.&nbsp;[1]Intoleransi laktosaIntoleransi laktosa terjadi ketika usus halus seorang anak tidak mampu mencerna karbohidrat terbanyak di susu, yaitu laktosa, akibat tidak memiliki enzim laktase [2,3]. Kolik infantil dikaitkan dengan intoleransi laktosa akibat fermentasi laktosa yang tidak terhidrolisis di dalam usus halus oleh bakteri di dalam usus besar. Kemudian, fermentasi akan menghasilkan asam laktat, gas hidrogen, dan peningkatan tekanan osmosis intralumen yang menyebabkan distensi usus dan peningkatan tekanan osmosis intralumen yang menyebabkan distensi usus dan nyeri.Pada intoleransi laktosa sendiri, gejala-gejala muncul mencakup kolik, flatus (kentut) berlebihan, diare cair, distensi abdomen, serta ruam di sekitar anus [3].Itulah kondisi dimana sebaiknya MomDad tidak memberikan susu pada si Kecil. Terus awasi si Kecil apabila ia mengalami gejala-gejala yang disebutkan di atas untuk mengetahui apakah anak bisa minum susu atau tidak, ya.Referensi:1. Rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia: Diagnosis dan tata laksana alergi susu sapi. Edisi kedua. 2014 2. Centers for Disease Control and Prevention website. Fortified cow’s milk and milk alternatives. <a classname="e-rte-anchor" href="www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html." title="www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html.">www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/cows-milk-and-milk-alternatives.html. </a>Updated July 23, 2021. Accessed December 6, 2021.3. Marion G, Venter C. Management of food allergy. In: Leung DYM, Akdis CA, Bacharier LB, et al, eds. Pediatric Allergy: Principles and Practice. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:chap 35.4. Ranuh IGR, Athiyyah AF, Syarif BH. Rekomendasi gangguan saluran cerna fungsional. IDAI. 2016

Kenali Kondisi Anak yang tidak Dianjurkan Minum Susu

kenali-kondisi-anak-yang-tidak-dianjurkan-minum-susu-1686192524142

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 864.225px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 864.225px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 864.225px;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 864.225px;" class="">10 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 864.225px;" class="">Ikan patin adalah sumber vitamin B12 yang dapat menjaga saraf dan sel darah dengan membuat DNA. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 211.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 864.225px;" class="">88,8 kkal energi6,1 gram karbohidrat4,8 gram lemak5,4 gram protein0,8 mg zat besi0,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g ikan patin fillet, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">50 g wortel, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml santan</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam, sisihkan pinggirannya</li><li style="font-size: 12pt;">1 batang daun bawang, iris kecil</li><li style="font-size: 12pt;">Daun pisang untuk membungkus</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campur ikan patin, wortel, roti tawar, santan, telur, daun bawang, dan bumbu halus, kemudian haluskan dengan blender.</li><li style="font-size: 12pt;">Bagi menjadi 8 bagian, lalu bungkus dengan daun pisang.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Panggang di atas pan hingga warna daunnya kecokelatan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div>

Otak-Otak Ikan Patin

otak-otak-ikan-patin-1685415464049

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 28px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 80.2974%;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">4 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">Cumi-cumi mengandung mineral penting seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, seng, dan iodum yang bermanfaat bagi tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 19.6097%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 80.2974%;" class="">301 kkal energi40,1 gram karbohidrat8,7 gram lemak14,5 gram protein3,5 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">500 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">200 g cumi segar, rendam dalam air hangat</li><li style="font-size: 12pt;">50 g ikan teri goreng</li><li style="font-size: 12pt;">100 g daun singkok, rebus lalu tiriskan</li><li style="font-size: 12pt;">Daun kemangi secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">3 lembar daun jeruk, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">2 batang serai, memarkan</li><li style="font-size: 12pt;">Gula pasir secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Merica secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun pisang secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak.</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">8 butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">4 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 tomat merah sedang</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tumis bumbu halus hingga harum, lalu tambahkan daun jeruk, serai, gula, merica, dan garam.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan cumi, aduk dan masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi putih, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan ikan teri goreng, daun singkong, dan kemangi, campur hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Bungkus nasi dengan daun pisang, lalu panggang hingga daun terlihat sedikit kecokelatan.</li></ul><div><div>Referensi:&nbsp;Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)</div></div>

Nasi Bakar Cumi

nasi-bakar-cumi-1685420737479

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 79.8327%;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">Tahu merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. </td></tr><tr style="height: 133px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 20.0743%;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 79.8327%;" class="">273,8 kkal energi49,5 gram karbohidrat6,6 gram lemak3,5 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 g misoa (mi bihun)</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tahu putih kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tempe</li><li style="font-size: 12pt;">1 tangkai daun bawang</li><li style="font-size: 12pt;">150 mL air kaldu daging</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak goreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Potong-potong misoa, lalu rendam dengan air hangat sampai matang. Tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus tempe dan tahu sampai matang, kemudian haluskan, sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur daun bawang, air kaldu, dan minyak goreng. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk misoa, tempe, dan tahu yang dihaluskan. Beri campuran kaldu daging. Kukus selama 30 menit atau sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Tim Misoa Tahu Tempe

tim-misoa-tahu-tempe-1689648909845

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 863.218px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">40 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">Pisang ambon kaya karbohidrat dan fruktosa atau gula buah. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 212.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 863.218px;" class="">178,9 kkal energi22,8 gram karbohidrat8,3gram lemak3,8 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">200 g pisang ambon</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml ASI</li><li style="font-size: 12pt;">4 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt cake emulsifier</li><li style="font-size: 12pt;">100 g tepung terigu</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">80 g margarin leleh</li><li style="font-size: 12pt;">30 kismis yang telah diiris kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Kupas dan haluskan pisang dengan garpu, kemudian campur dengan ASI. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur, gula pasir, dan cake emulsifier sampai kental. Masukkan tepung terigu yang diayak bersama tepung maizena. Tambahkan margarin cair.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan irisan kismis sambil diaduk ringan. Tuang semua adonan ke dalam loyang yang telah dioles dengan margarin. Panggang dalam oven suhu 180 derajat celcius sampai matang. Angkat dan sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bolu Pisang Kismis

bolu-pisang-kismis-1685360175974

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">10 - 20 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">2 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Susu UHT dapat digunakan sebagai campuran saat memasak MPASI, tetapi tidak boleh dijadikan pengganti ASI atau susu formula pada anak berusia kurang dari 1 tahun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">63 kkal energi6,9gram karbohidrat2,6 gram lemak3 gram protein0,6 gram zat besi0,2 gram zinc9,6 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 sdm nasi matang</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm susu UHT</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah kuning telor, kocok lepas</li><li style="font-size: 12pt;">Gula dan garam jika dibutuhkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt vanila ekstrak</li><li style="font-size: 12pt;">Sejumput kayu manis bubuk</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Masukkan susu. tepung maizena, gula pasir, dan garam ke dalam panci. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak dengan api sedang sambil diaduk rata. Tambahkan kayu manis bubuk jika suka.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan nasi, aduk rata sambil sebagian dan campur ke telur kocok. Aduk dan kembalikan ke panci. Aduk sampai kental. Angkat.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Milky Rice Pudding

milky-rice-pudding-1685357772743

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">99,5 kkal energi7,1 gram karbohidrat5,7 gram lemak4,6 gram protein0,3 gram zat besi0,4 gram zinc4,6 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">50 g nasi&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">10 g jagung manis</li><li style="font-size: 12pt;">30 g dada ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">10 g kembang kol</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">60 ml kaldu ayam kampung</li><li style="font-size: 12pt;">120 cc air matang</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah keju belcube</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah unsalted butter</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci semua bahan hingga bersih.&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">Tumis duo bawang dengan unsalted butter hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging ayam kampung yang telah dicincang hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jagung, kaldu, dan air, masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan kembang kol, lalu masak hingga semua bahan matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Sisihkan daun jeruk, lalu campur dengan nasi, blender bubur dan lauk menjadi satu. Saring dan sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!

Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!

Kenali Kondisi Anak yang tidak Dianjurkan Minum Susu

Kenali Kondisi Anak yang tidak Dianjurkan Minum Susu

Otak-Otak Ikan Patin

Otak-Otak Ikan Patin

Nasi Bakar Cumi

Nasi Bakar Cumi

Tim Misoa Tahu Tempe

Tim Misoa Tahu Tempe

Bolu Pisang Kismis

Bolu Pisang Kismis

Milky Rice Pudding

Milky Rice Pudding

Bubur Jagung Ayam Kampung

Bubur Jagung Ayam Kampung