Long distance relationship&nbsp;(LDR) tidak hanya terjadi pada pasangan yang statusnya masih pacaran saja. Pasangan yang sudah menikah pun bisa mengalami long distance marriage atau LDM. Berbeda dengan LDR, menjalani LDM mungkin akan terasa lebih ‘berat’ karena adanya komitmen yang harus dijaga. Namun, tidak melulu menyedihkan, MomDad bisa mendapatkan manfaat lho dari LDM!Lebih menghargai pasangan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670088010380-60721924.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1653789253544-f42901a7.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dalam beberapa kasus, terlalu sering melihat atau bersama pasangan, dapat membuat seseorang mengabaikan keberadaannya, “ah sudah biasa sama-sama. Setiap hari juga ketemu..” Namun, ketika sedang menjalani LDM, MomDad akan lebih menghargai keberadaan dan momen bersama saat bertemu. Sebab, MomDad perlu menunggu waktu yang sangat lama untuk bisa bersama orang tercinta.Membangun komunikasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670088077179-d4ecf533.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="joyful-asian-girl-having-video-call_1262-17401.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> LDM dapat membantu membangun komunikasi yang solid. Saat tidak menjalani LDM, mungkin MomDad tidak menghargai komunikasi yang konsisten karena merasa pasangan selalu berada dalam jangkauan MomDad kapan saja. Sementara itu, hubungan jarak jauh mengharuskan pasangan selalu berkomunikasi untuk mempertahankan ikatan cinta dan keintiman. Maka dari itu, long distance marriage dapat membantu MomDad membangun komunikasi yang intens.Bebas mengejar impian<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670088088534-3dae1b12.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="mother-holds-newborn-boy-her-arms-while-she-feeds-him.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ketika menjalani long distance marriage, MomDad jadi memiliki ruang atau waktu untuk diri sendiri. Manfaatkan lah ruang ini untuk mengejar impian, baik dalam segi karier, bisnis, atau pendidikan. MomDad juga punya kesempatan untuk mencari hobi baru yang mungkin bisa menjadi peluang untuk mengembangkan diri.Hubungan semakin intim<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670088113614-27e8cf9d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="hand-holding-medicine-health-concept.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Pasangan dapat membangun keintiman ketika mereka selalu bersama satu sama lain. Bisa secara fisik atau melalui cara lain. Namun, saat menjalani LDM, MomDad tidak bersama secara fisik, sesering yang diinginkan. MomDad hanya bisa menjaga komunikasi yang erat melalui panggilan telepon, pesan teks, media sosial, dan panggilan video. Semua cara ini dapat membangun keintiman yang kokoh karena MomDad selalu berhubungan.Membuat kenangan bersama<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670088144444-b3b45153.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="woman-having-fever-taking-medicine-home.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Karena tidak dapat melihat pasangan sesering yang diinginkan, MomDad akan menghargai setiap momen bersama. Akibatnya, semua yang dilakukan bersama akan menjadi kenangan abadi yang sulit dilupakan. Setiap kali kembali berpisah, MomDad akan menjalani hari dengan kenangan tersebut yang membuat MomDad semangat menjalani hari.Bagi MomDad yang saat ini sedang menjalani LDM, apa hal positif yang bisa didapat?&nbsp;Yuk, share di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/lifestyle" title="https://primaku.page.link/lifestyle" target="_blank">Forum Lifestyl</a>e&nbsp;bersama MomDad lainnya!

5 Hal Positif yang Bisa Didapat dari Long Distance Marriage

5-hal-positif-yang-bisa-didapat-dari-long-distance-marriage-1670088579408

<table class="e-rte-table" style="text-align: inherit; background-color: unset; width: 1059.33px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Nama Kegiatan</td><td class="" style="width: 784.259px;">Melatih Duduk</td></tr><tr><td class="" style="width: 274.074px;">Usia</td><td class="" style="width: 784.259px;">3-6 bulan</td></tr><tr style="height: 28px;"><td class="" style="width: 274.074px;">Ranah Perkembangan​</td><td class="" style="width: 784.259px;">Motorik kasar </td></tr></tbody></table>Cara Bermain: <ul><li>Posisikan si Kecil untuk duduk. Bisa dengan duduk di pangkuan MomDad sambil dibacakan cerita atau digendong dengan posisi duduk menghadap ke depan.</li><li>Apabila si Kecil senang duduk di kereta dorong atau kursi main, perlahan tegakkan sandaran kursi agar ia terbiasa untuk menopang lehernya sendiri.</li></ul>Referensi: Panduan Tumbuh Kembang dan Stimulasi Anak Usia 0 - 5 Tahun oleh Rumah Dandelion

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Melatih Duduk

stimulasi-bayi-usia-3-6-bulan-melatih-duduk-1670561345369

Mengingat liburan akhir tahun semakin dekat, MomDad mungkin sudah menyiapkan beberapa rencana dengan keluarga. Dari banyaknya tempat liburan yang ada, tentu masing-masing tempat memiliki keunikannya tersendiri. Nah, liburan memang merupakan masa yang paling ditunggu-tunggu oleh sebagian besar anak.Namun bukan berarti peraturan yang sudah dibuat hilang begitu saja. MomDad bisa menyesuaikan peraturan yang ada saat mempersiapkan anak liburan sesuai dengan tempat dan juga suasana tempat liburan yang akan dikunjungi. Kira-kira, apa saja peraturan yang bisa diterapkan pada saat liburan?Sesuaikan jadwal perjalanan dengan jadwal harian anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670044170500-71ddf47c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1056131154-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Hal pertama yang perlu MomDad perhatikan saat mempersiapkan anak liburan yaitu menyesuaikan jadwal perjalanan dengan jadwal harian anak. Jika akan naik pesawat dan jarak yang ditempuh jauh, maka sebaiknya carilah penerbangan langsung. Usahakan juga untuk memilih jadwal terbang pada waktu tidur atau menyusu anak. Apabila anak sudah lebih besar, pilihlah tempat duduk dekat jendela. Selain itu, usahakan juga untuk tiba lebih awal di bandara agar tidak terburu-buru nantinya. Semua hal tersebut juga berlaku jika ingin liburan dengan naik kereta. Sedangkan untuk perjalanan dengan mobil, MomDad bisa membuat ruang yang nyaman supaya si Kecil bisa tidur.Menyediakan tas khusus keperluan anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670044111336-931c5dd1.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1370475913-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat menyiapkan keperluan anak, penting untuk membawa tas khusus untuk membawa beberapa barang yang diperlukan. MomDad bisa membawa tas khusus untuk baju-baju anak. Pilihlah bahan pakaian yang menyerap keringat, contohnya bahan katun. Jangan lupa untuk membawa jaket juga agar anak tidak kedinginan.&nbsp;Membawa obat-obatan juga penting saat sedang liburan. Sediakan tas khusus menyimpan obat-obatan seperti obat batuk pilek, obat penurun demam, oralit, obat luka seperti povidone iodine dan plester, serta minyak telon atau minyak kayu putih. Pastikan untuk membawa obat-obatan tersebut, khususnya jika si Kecil sedang mengonsumsi obat tertentu secara teratur.&nbsp;Keperluan selanjutnya yang bisa dibawa yaitu makanan favorit si Kecil, susu, serta mainan atau boneka kesayangannya. Jika anak sudah cukup besar dan bisa membawa barang sendiri, MomDad bisa membiarkannya membawa tas kecil sendiri yang berisi barang-barang tersebut. Dengan membawa mainan atau cemilan favorit, perhatian anak akan teralihkan di perjalanan.Mengatur waktu istirahat di perjalanan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670044247455-4e9ba158.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tanpa judul(5) (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Penting untuk mengatur waktu agar si Kecil tidak rewel sepanjang perjalanan. Jika sudah waktunya anak makan, sebaiknya berhenti dulu untuk makan. Apabila anak terlihat gelisah, MomDad bisa mampir terlebih dahulu di rest area dan biarkan anak bermain di sekitar tempat istirahat agar otot-otot badannya tidak kaku yang mana sering menjadi penyebab anak rewel. Dan apabila sudah waktunya anak untuk tidur, manfaatkan waktu tersebut untuk tidur juga.&nbsp;Memperhatikan asupan makanan anak&nbsp;<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670044040705-dce2ac6c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="close-up-happy-family-eating-together_23-2148988619.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Hal selanjutnya yang penting untuk diperhatikan yaitu asupan makanan. Saat sedang liburan, MomDad mungkin akan menghadapi kendala saat ingin memberi makan anak. Nah, agar anak tetap sehat dan kebutuhan kalorinya terpenuhi selama liburan, jangan lupa untuk menambahkan sayur, buah, dan air putih ke dalam pilihan menu anak saat mempersiapkan anak liburan. Si Kecil boleh diberikan minuman berasa yang dingin, namun cukup satu porsi dalam sehari. Karena sebaiknya MomDad lebih banyak memberi minum anak air putih.&nbsp;Menjadwalkan aktivitas untuk anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670043966577-a7259d2f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="jjj.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Last but not least, penting bagi MomDad untuk menjadwalkan aktivitas anak selama liburan, contohnya aktivitas fisik. Ada kalanya anak akan terlalu asik menonton TV sampai lupa waktu. Jadi, perlu untuk membatasi waktu anak menonton dan ajak ia melakukan aktivitas lain.&nbsp;MomDad bisa mengajak si Kecil beraktivitas seperti naik sepeda, renang, atau bermain bola. Setelah beraktivitas, anak akan memerlukan waktu tidur yang baik. Usahakan anak mendapatkan waktu tidur minimal 8-10 jam dalam sehari.&nbsp;Nah, itulah beberapa tips yang bisa MomDad terapkan saat sedang mempersiapkan anak liburan. Dengan tetap memperhatikan kebutuhan asupan makanan, aktivitas bermain serta istirahat anak, liburan keluarga akan menjadi kenangan yang indah untuk diingat anak-anak!&nbsp;Bagaimana dengan persiapan MomDad untuk liburan akhir tahun?&nbsp;Yuk, share di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/lifestyle" title="https://primaku.page.link/lifestyle" target="_blank">Forum Lifestyl</a>e&nbsp;bersama MomDad lainnya!Sumber foto: FreepikPenulis : Rini Sekartini,&nbsp;Ikatan Dokter Anak IndonesiaArtikel pernah dimuat di harian kompas, kolom klasika, tanggal 23 Juni 2013

Bersiap Liburan Akhir Tahun bersama si Kecil? Pastikan Lakukan 5 Hal Ini!

bersiap-liburan-akhir-tahun-bersama-si-kecil-pastikan-lakukan-5-hal-ini!-1670606708907

Seorang public figure tidak hanya dituntut untuk menghibur, tetapi juga sebisa mungkin menjadi panutan bagi para penggemarnya. Ada banyak sosok selebritas pria Indonesia yang menjadi favorit masyarakat karena selain humoris, mereka dinilai memiliki sifat kebapakan. Di antara banyaknya public figure, berikut 5 selebritas pria yang dikenal sangat menyayangi keluarganya.Vincent Rompies<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670041117575-e61843f2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="65184797_146310483218356_6842951315511190230_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dikenal berkat kelucuannya dalam memandu acara, <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/vincentrompies/" title="https://www.instagram.com/vincentrompies/" target="_blank">Vincent Rompies</a> wajib menjadi salah satu public figure yang ada di dalam list ini. Pria kelahiran tahun 1980 ini kerap menjadi obrolan hangat netizen karena sosoknya yang dinilai sangat menyayangi keluarga dengan cara unik. Vincent sangat menghargai privacy keluarganya, sehingga ia hampir tidak pernah mem-posting apapun yang berhubungan dengan istri dan anak-anaknya. Jadi, enggak heran kalau ada momen Vincent dan keluarganya terekam kamera, bisa dipastikan momen tersebut akan viral di sosial media.Desta<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670041134747-84d06062.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="280368486_714957912988089_5840698411274197996_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Siapa yang nggak tahu <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/desta80s/" title="https://www.instagram.com/desta80s/" target="_blank">Desta</a>? Pemilik nama asli Deddy Mahendra Desta ini dikenal memiliki sifat konyol yang bikin orang menggelengkan kepala. Tak hanya itu, ia juga dijuluki Botuna yang artinya bocah tua nakal oleh teman-temannya. Meski begitu, Desta sangat menyayangi keluarga, khususnya tiga anak-anaknya. Video yang beberapa waktu lalu sempat viral adalah saat ia kalah dalam kompetisi Tiba-Tiba Tenis. Dalam video tersebut, ia terlihat menenangkan anak bungsunya, Miskha, yang sedih karena ayahnya kalah dalam pertandingan.&nbsp;&nbsp;Andhika Pratama<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670041148727-d8211175.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="312974721_845734163215503_5719313925845160539_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tak hanya tampan dan humoris, <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/andhiiikapratama/" title="https://www.instagram.com/andhiiikapratama/" target="_blank">Andhika Pratama</a> dinilai punya jiwa kebapakan karena ia tidak membedakan kasih sayang ke anak sambung maupun anak kandung.nya Seperti diketahui, Andhika menikah dengan Ussy Sulistiawaty yang telah memiliki dua orang putri. Setelah menikah, keduanya dikaruniai tiga orang anak. Andhika kerap membagikan momen kedekatannya bersama keluarga di sosial media.Gading Marten<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670041169020-e32fb37f.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="315601499_2904056433071495_878316485321196745_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Gempi merupakan anak semata wayang pasangan Gisel dan <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/gadiiing/" title="https://www.instagram.com/gadiiing/" target="_blank">Gading Marten</a>, yang cantik dan lucu. Meski sudah berpisah, Gading dan Gisel tetap terlihat kompak dalam mengurus Gempi. Keduanya tidak pernah sungkan untuk tampil bersama dalam beberapa acara. Sebagai seorang ayah, Gading kerap membagikan momen berharga bersama Gempi. Mulai dari memperlihatkan karya-karya, foto outfit of the day, hingga selfie Gempi.Tora Sudiro<img src="https://storage.primaku.com/editor/1670041205233-aa1a4b22.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="315290066_586952533199378_297368925134724699_n.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/t_orasudi_ro/" title="https://www.instagram.com/t_orasudi_ro/" target="_blank">Tora Sudiro</a> memiliki tiga orang putri yang sudah beranjak remaja. Putri pertama dan keduanya merupakan hasil pernikahan bersama mantan istrinya, Anggraini Kadiman. Sementara anak bungsunya adalah anak dari pernikahannya dengan Mike Amalia. Meski berasal dari ibu yang berbeda, ketiga putrinya terlihat akur dan Tora kerap membagikan momen bahagia bersama mereka. Tak hanya itu, Tora juga suka mem-posting video lucu di TikTok bersama putri-putrinya.<div style="text-align: justify;">Dari kelima selebritas di atas, mana nih yang jadi favorit MomDad?&nbsp;Yuk, share di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/lifestyle" title="https://primaku.page.link/lifestyle" target="_blank">Forum Lifestyl</a>e&nbsp;bersama MomDad lainnya!</div>

5 Seleb Pria Indonesia Favorit Netizen karena Punya Sifat Kebapakan

5-seleb-pria-indonesia-favorit-netizen-karena-punya-sifat-kebapakan-1670088761588

Di Indonesia, penggunaan galon guna ulang sudah menjadi hal yang lumrah. Secara aspek lingkungan, menggunakan galon guna ulang dapat sangat membantu dalam mengurangi limbah plastik. Meski begitu, MomDad mungkin merasa khawatir tentang pemberitaan yang menyebutkan bahwa galon guna ulang dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan. Benarkah demikian?Galon guna ulang dalam penggunaan sehari-hari<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669978356661-7dae8ba7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="galon 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Perlu diketahui bahwa penggunaan BPA dalam kemasan telah diatur oleh BPOM untuk memastikan isi produk layak dikonsumsi. Bicara soal BPA, sebagian masyarakat beranggapan bahwa BPA dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan.Namun, hasil studi menunjukkan bahwa BPA tidak menimbulkan risiko kesehatan bagi konsumen karena paparannya terlalu rendah(1). Selain itu, <a class="e-rte-anchor" href="https://www.factsaboutbpa.org/safety-assessments/fda-clarity-study/" title="https://www.factsaboutbpa.org/safety-assessments/fda-clarity-study/" target="_blank">BPA dapat hilang dari tubuh melalui urine dalam waktu 1x24 jam</a>(2).Dilansir dari laman FDA, BPA juga dinyatakan aman. Jumlah BPA yang sangat kecil mungkin saja dapat bermigrasi dari kemasan makanan ke makanan atau minuman. Namun, studi yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Toksikologi Nasional FDA (NCTR) tidak menunjukkan efek BPA pada paparan dosis rendah(3).Dalam acara Ngobars dengan tema Kupas Tuntas Polemik Kesehatan Terkait BPA yang diadakan pada bulan September lalu, Spesialis Penyakit Dalam, dr. Laurentius Aswin Pramono, M-Epid menyatakan, “untuk menimbulkan gangguan kesehatan (metabolisme dan endokrin), butuh kadar yang sangat besar dalam satu waktu secara bersamaan. Dalam berbagai penelitian dinyatakan penggunaan bahan kimia dalam keseharian ternyata tidak mampu mencapai ambang yang bisa menyebabkan endocrine disruption.”Proses pencucian galon guna ulang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669978392186-a332e711.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="galon 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Proses pencucian galon guna ulang, terutama yang bermerek perusahaan, telah mengikuti berbagai standar, baik itu standar perusahaan, standar BPOM, dan juga SNI. Jadi, air minum di dalamnya tetap steril dan higienis serta aman untuk dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga. Selain terbukti aman menurut BPOM, galon guna ulang juga memberikan manfaat yang besar bagi lingkungan karena tidak menggunakan virgin plastik, resin plastik yang diproduksi menggunakan gas alam, minyak bumi, dan minyak mentah. Galon guna ulang juga dapat digunakan kembali sehingga tidak menimbulkan timbunan sampah.Galon guna ulang sudah menjadi budaya konsumen di Indonesia dan di berbagai belahan dunia, selama bertahun-tahun. Selama itu juga tidak ada satupun kasus yang berhubungan dengan kanker, kemandulan, dan stunting pada anak karena mengonsumsi air dari galon guna ulang.Pastikan sebelum menggunakan galon guna ulang, MomDad membersihkan kemasan terlebih dahulu dengan pembersih yang telah disediakan. Bagi MomDad yang menggunakan dispenser, pastikan untuk membersihkan dispenser secara berkala untuk menjaga higienitas produk saat dikonsumsi.Sebelum lanjut mengambil kuis Parenthood Institute, pastikan MomDad telah membaca artikel di atas dengan seksama, ya. Semoga beruntung! Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/factsheetbpa150121.pdf" title="https://www.efsa.europa.eu/sites/default/files/corporate_publications/files/factsheetbpa150121.pdf" target="_blank">European Food Safety Authority. Scientific opinion on bisphenol A (2015)</a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.factsaboutbpa.org/wp-content/uploads/2020/08/ACC_BPA_Infographic.pdf" title="https://www.factsaboutbpa.org/wp-content/uploads/2020/08/ACC_BPA_Infographic.pdf">https://www.factsaboutbpa.org/wp-content/uploads/2020/08/ACC_BPA_Infographic.pdf </a></li><li style="text-align: justify;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/questions-answers-bisphenol-bpa-use-food-contact-applications" title="https://www.fda.gov/food/food-additives-petitions/questions-answers-bisphenol-bpa-use-food-contact-applications" target="_blank">Questions &amp; Answers on Bisphenol A (BPA) Use in Food Contact Applications</a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Minum dari Galon Guna Ulang, Perlu Takut atau Tidak?

minum-dari-galon-guna-ulang,-perlu-takut-atau-tidak-1669981497573

Kegiatan berjemur pada bayi baru lahir merupakan salah satu hal yang sering dilakukan orangtua baru. Namun, menjemur bayi tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Ada beberapa cara yang perlu MomDad ketahui mengenai cara menjemur bayi. Yuk, simak ulasan lebih lengkapnya di bawah ini! Manfaat dan risiko terpapar sinar matahari<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669977103064-e251bdda.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-487812129-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Di pertengahan abad ke-19, sinar matahari diketahui memiliki efek terapeutik untuk penyakit Rakitis atau kelainan tulang karena kekurangan vitamin D, kalsium, atau fosfat. Lalu, pada tahun 1958, sinar matahari pertama kalinya digunakan untuk terapi Ikterus Neonatorum atau bayi kuning. Hal ini dikarenakan menjemur bayi di dalam ruangan dan tidak langsung terkena sinar matahari selama 10 menit sebanyak 2 kali sehari dipercaya mampu membantu untuk terapi Ikterus Neonatorum yang tergolong ringan.&nbsp;Namun, saat kejadian kanker kulit pada tahun 1940 meningkat dan menjadi epidemik pada tahun 1970, para ilmuwan sadar akan dampak negatif dari sinar matahari. Disebutkan dalam banyak artikel bahwa paparan sinar matahari pada bayi bisa meningkatkan risiko berkembangnya melanoma serta jenis kanker lainnya pada usia lanjut. Menentukan risiko kanker kulit bisa dilihat dari seberapa dini usia saat mulai terkena paparan sinar matahari dibandingkan total paparan sinar matahari. Maka dari itu, penting bagi MomDad untuk melakukan perlindungan terhadap sinar matahari terutama pada bayi guna mengurangi risiko terkena kanker kulit.&nbsp;Tips menangani bayi kuning&nbsp;<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669977019959-61e14655.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="beautiful-child-red-hat-sleeps-mother-s-tender-arms.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Untuk saat ini, pilihan terapi utama yang bisa dilakukan untuk penanganan bayi kuning yaitu dengan fototerapi menggunakan lampu khusus, bukan dengan menjemur bayi. Namun, memang tidak bisa dipungkiri bahwa sinar matahari juga sangat penting untuk sintesis vitamin D pada kulit. Sintesis vitamin D ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, diantaranya yaitu umur, pigmentasi kulit, luas permukaan kulit yang terpapar serta waktu terpapar sinar matahari. Untuk meningkatkan konsentrasi vitamin D, dibutuhkan setidaknya 20% dari luas permukaan kulit yang terpapar sinar matahari.&nbsp;Selain itu, beberapa penulis juga menganjurkan ‘sensible sun exposure’ untuk menjaga konsentrasi vitamin D yang memadai yaitu paparan sinar matahari terhadap kedua tangan dan kaki selama 5-30 menit antara pukul 10 pagi dan 4 sore, sebanyak 2 kali sehari. Si Kecil perlu terpapar radiasi ultraviolet B tingkat rendah agar dapat memproduksi vitamin D.&nbsp;Cara menjemur bayi yang tepat<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669977010331-6edd7eae.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="mother-massaging-back-newborn-baby.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ada beberapa anjurnan yang bisa MomDad lakukan untuk menjemur bayi dengan tepat, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Memakaikan baju, topi, dan tabir surya sebelum menjemur bayi untuk meminimalisir paparan cahaya matahari.</li><li style="text-align: justify;">Memakai tabir surya dengan SPF 15 atau lebih dan lakukan pemakaian ulang setiap 2 jam atau setelah berkeringat.</li><li style="text-align: justify;">Cari tahu informasi yang cukup mengenai paparan sinar matahari yang aman jika si Kecil beresiko tinggi terkena melanoma. Anak yang beresiko tinggi terkena melanoma antara lain yaitu memiliki muka berbintik atau freckles, kulit putih, dan mempunyai riwayat melanoma pada keluarga.</li><li style="text-align: justify;">Hindari paparan sinar matahari langsung jika si Kecil berusia kurang dari 6 bulan dan selalu gunakan pakaian serta topi untuk melindungi kulit.</li><li style="text-align: justify;">Untuk bayi usia kurang dari 6 bulan, berikan tabir surya pada kulit yang terpapar saja apabila sinar matahari tidak dapat dihindari.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Batasi pemakaian tabir surya pada bayi prematur karena stratum korneum atau lapisan kulit terluarnya lebih tipis sehingga dapat menyerap lebih banyak tabir surya.&nbsp;</li></ul>Itulah penjelasan mengenai cara menjemur bayi yang bisa dilakukan. Dengan menerapkan rekomendasi yang sudah disebutkan di atas, MomDad dapat menghindari resiko si Kecil terpapar kanker kulit.&nbsp;&nbsp; Apabila mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya, MomDad dapat mengunjungi di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Sumber foto: FreepikDaftar Pustaka<ul><li style="text-align: justify;">Roelandts R. The history of phototherapy: Something new under the sun?J Am Acad Dermatol. 2002, 46:926-30.</li><li style="text-align: justify;">Albert MR, Ostheimer KG. The evolution of current medical and popular attitudes toward ultraviolet light exposure: Part 1. J Am Acad Dermatol. 2002, 47:930-37.</li><li style="text-align: justify;">Newman BY. The sun tan myth. Optometry. 2000, 71(11):</li><li style="text-align: justify;">Albert MR, Ostheimer KG, The evolution of current medical and popular attitudes toward ultraviolet light exposure: Part 2. J Am Acad Dermatol 2003, 48:909-18.</li><li style="text-align: justify;">Aladag N, Filiz T M. Parents' knowledge and behaviour concerning sunning their babies; a cross-sectional, descriptive study. BMC Pediatrics. 2006, 6:27</li><li style="text-align: justify;">Johnston RV, Anderson JN, Prentice C: Is sunlight an effective treatment for infants with jaundice?. MJA. 2003, 178:</li><li style="text-align: justify;">E medicine [homepage on the Internet]: Newborn Jaundice. [http://www.emedicinehealth.com/articles/10101-6.asp]. [updated 2005 Aug 10], [cited 2015 May 20].</li><li style="text-align: justify;">Lowe JB, McDermott LJ, Stanton WR, Calavarino A, Balanda KP, McWhirter B: Behaviour of caregivers to protect their infants from exposure to the sun in Queensland, Australia. Health Education Research. 2002, 17:405-14.</li><li style="text-align: justify;">Stanton WR, Chakma B, O'Riordan DL, Eyeson-Annan M: Sun expo- sure and primary prevention of skin cancer for infants and young children during autumn/winter. Aust NZJ Public Health. 2002, 24:178-84.</li><li style="text-align: justify;">Scerri L, Aquilina S, Gauci AA, Dalmas M: Sun awareness and sun protection practices in Malta. JEADV 2002, 16:47-52.</li><li style="text-align: justify;">Beech JR, Sheehan E, Barraclough S: Attitudes toward health risks and sunbathing behaviour. The Journal of Psychology. 1996, 130:669-77.</li><li style="text-align: justify;">Dixon H, Borland R, Hill D: Sun protection and sunburn in Pri- mary school children: The influence of age, gender, and coloring. Preventive Medicine. 1999, 28:119-30.</li><li style="text-align: justify;">Rodrique JR: Promoting healthier behaviours, attitudes, and beliefs toward sun exposure in parents of young children. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996, 64:1431-34.</li><li style="text-align: justify;">Gartner LM, Greer FR: The Section on Breastfeeding and Com- mittee on Nutrition. Prevention of rickets and vitamin D deficiency: New guidelines for vitamin D intake. Pediatrics. 2003, 111:908-10.</li><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics Provisional Committee for Quality Improvement and Subcommittee on Hyperbilirubinaemia: Practice Parameter: Management of Hyperbilirubinemia in the Healthy Term Newborn. Pediatrics. 1994, 94:558-65.</li><li style="text-align: justify;">Ministry of Health, New Zealand. Companion Statement on Vitamin D and Sun Exposure in Pregnancy and Infancy in New Zealand. 2013.</li><li style="text-align: justify;">Holick MF. Vitamin D: a millenium perspective. J Cell Biochem. 2003;88:296 –307.</li><li style="text-align: justify;">Holick MF. Vitamin D deficiency. N Engl J Med. 2007;357(3):266 –81</li><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics, Council on Environmental Health and Section on Dermatology. Policy Statement - Ultraviolet Radiation: A Hazard to Children and Adolescents. Pediatrics. 2011;127:588–97.</li><li style="text-align: justify;">[http://www.cancer.org/docroot/MED/content/MED_2_1X_American_Cancer_ Society_Responds_toReport_on_Sunscreens_and_Melanoma.asp]. [cited 2015 May 20].</li><li style="text-align: justify;">[http://www.epa.gov/cgi-bin/epaprintonly.cgi]. [cited 2015 May 20].</li><li style="text-align: justify;">[http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs271/en/]. [cited 2015 May 20].</li><li style="text-align: justify;">[http://www.aad.org/public/Publications/pamphlets/SunProtection Children.htm]. [cited 2015 May 20].</li></ul>Penulis:<ul><li style="text-align: justify;">R. Adhi Teguh P. Iskandar (Ikatan Dokter Anak Indonesia)</li><li style="text-align: justify;">Francisca Bunjamin</li></ul><div style="text-align: justify;">Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD. </div>

New Parent Wajib Tahu, Ini Cara Menjemur Bayi dengan Tepat

new-parent-wajib-tahu,-ini-cara-menjemur-bayi-dengan-tepat-1669977280604

Melihat anak tumbuh sehat dan tinggi mungkin menjadi harapan bagi banyak orang tua. Tinggi badan dipengaruhi oleh banyak hal, ada yang yang dapat dioptimalkan, namun ada juga yang merupakan genetik dari keluarga. Nah, ada beberapa tips yang bisa dilakukan orang tua untuk mengoptimalkan anak agar tumbuh tinggi. Simak, yuk!&nbsp;

3 Cara untuk Maksimalkan Pertumbuhan Tinggi Anak

3-cara-untuk-maksimalkan-pertumbuhan-tinggi-anak-1669971883836

Buat MomDad yang bekerja, mungkin pernah merasakan galau saat harus meninggalkan anak yang rewel tidak henti karena tidak mau ditinggal. Ini sebenarnya merupakan hal yang wajar terutama bagi balita dan dikenal dengan istilah separation anxiety.Kondisi ini menyebabkan anak cemas dan takut dengan perpisahan sehingga kerap terjadi serangan panik pada anak. Meskipun umum terjadi pada anak usia balita, namun beberapa kasus terjadi pada anak usia 7 hingga 10 tahun dan merupakan kondisi yang serius dan harus dikonsultasikan ke dokter.&nbsp; Nah, untuk mengatasi hal ini, MomDad dapat mencoba tips dari dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A berikut!

5 Hal Positif yang Bisa Didapat dari Long Distance Marriage

5 Hal Positif yang Bisa Didapat dari Long Distance Marriage

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Melatih Duduk

Stimulasi Bayi Usia 3-6 Bulan: Melatih Duduk

Bersiap Liburan Akhir Tahun bersama si Kecil? Pastikan Lakukan 5 Hal Ini!

Bersiap Liburan Akhir Tahun bersama si Kecil? Pastikan Lakukan 5 Hal Ini!

5 Seleb Pria Indonesia Favorit Netizen karena Punya Sifat Kebapakan

5 Seleb Pria Indonesia Favorit Netizen karena Punya Sifat Kebapakan

Minum dari Galon Guna Ulang, Perlu Takut atau Tidak?

Minum dari Galon Guna Ulang, Perlu Takut atau Tidak?

New Parent Wajib Tahu, Ini Cara Menjemur Bayi dengan Tepat

New Parent Wajib Tahu, Ini Cara Menjemur Bayi dengan Tepat

3 Cara untuk Maksimalkan Pertumbuhan Tinggi Anak

3 Cara untuk Maksimalkan Pertumbuhan Tinggi Anak

Tips Mengatasi Separation Anxiety pada si Kecil

Tips Mengatasi Separation Anxiety pada si Kecil

Partner Pembayaran