<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">110 kkal energi11,9 gram karbohidrat5,6 gram lemak3,8 gram protein0,3 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gr beras</li><li style="font-size: 12pt;">100 gr daging ikan kembung, potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">30 gr brokoli, cincang</li><li>1 sdt kecap manis</li><li>1 sdt saus tiram</li><li>300 ml kaldu ayam</li><li>10 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>½&nbsp;sdt minyak wijen, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya</li><li>Jeruk nipis secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 buah bawang merah </li><li>1 siung bawang putih</li><li>½&nbsp;cm jahe</li></ul>Cara membuat:<ul><li></li><li>Lumuri potongan ikan kembung dengan air jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit.</li><li>Panaskan minyak jagung dan minyak wijen, tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Masukkan beras, brokoli, dan daging ikan, lalu campur dengan kecap manis, saus tiram, dan kaldu ayam.</li><li>Masak hingga nasi hampir matang.</li><li>Masukkan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga nasi matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pinterest</div>

Tim Cah Ikan Kembung

tim-cah-ikan-kembung

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">2 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Agar-agar mengandung serat larut yang membantu melancarkan BAB. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">33 kkal energi8,6 gram karbohidrat0,05 gram lemak0,2 gram protein0,1 mg zat besi0,05 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>1 bungkus agar-agar putih</li><li style="font-size: 12pt;">750 ml air</li><li>30 gram pepaya, potong kecil</li><li>30 gram melon, potong kecil</li><li>30 gram semangka, potong kecil</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur agar-agar dengan air, masak hingga mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan potongan buah, lalu tempatkan di wadah-wadah kecil dan biarkan mengeras.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Agar-Agar Buah

agar-agar-buah

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">100 kkal energi13 gram karbohidrat4,2 gram lemak3,5 gram protein0,6 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>350 gram kentang, rebus dengan garam dan haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">150 gram tepung terigu</li><li>2 butir telur, kocok lepas</li><li>½ 2 sdt gula</li><li>50 gram keju, potong dadu</li><li>Tepung roti secukupnya</li><li>Minyak jagung untuk menggoreng</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur kentang, tepung terigu, dan gula, lalu aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil sedikit adonan, isi keju di tengahnya, lalu bentuk menjadi bola.</li><li style="font-size: 12pt;">Celupkan bola kentang ke dalam telur, lalu gulingkan ke tepung roti hingga seluruh permukaannya tertutup.</li><li>Goreng dengan api kecil.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Pinterest</div>

Bola Kentang Keju

bola-kentang-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Walaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">150 kkal energi15 gram karbohidrat6,8 gram lemak6,5 gram protein0,7 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 gram mie telur, rebus hingga matang</li><li>75 gram daging ayam cincang</li><li>1 butir telur ayam, kocok lepas</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>1 sdt kecap asin</li><li>1 sdt kecap manis</li><li>30 gram sawi, iris kecil</li><li>10 ml minyak canola</li><li>Daun seledri, iris halus</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 buah bawang merah</li><li>1 siung bawang putih</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campurkan mie telur yang sudah matang dengan bumbu halus, kecap asin, kecap manis, telur ayam kocok, kaldu ayam, dan daging ayam cincang.</li><li>Aduk hingga tercampur rata.</li><li>Tambahkan minyak canola. Masukkan campuran mie ke dalam wadah tahan panas, lalu kukus hingga kaldu terserap mie. Tambahkan irisan seledri dan sawi, lalu kukus kembali hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Tim Mie Ayam

tim-mie-ayam-1671420274174

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Dalam 100 gram daging ayam, terkandung 27 gram protein yang memiliki nilai biologis tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">141 kkal energi6 gram karbohidrat9,9 gram lemak6,8 gram protein0,8 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram beras</li><li>300 ml kaldu ayam</li><li>100 gram daging ayam rebus, potong dadu</li><li>1 ½&nbsp; sdm wortel parut</li><li>2 sdm kecap manis</li><li>1 ½&nbsp; sdm minyak jagung, untuk menumis</li><li>Merica dan garam secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan potongan daging ayam rebus dan beras. Aduk hingga berwarna kekuningan.</li><li>Masukkan kaldu ayam, merica, wortel, kecap manis, dan garam, aduk rata.</li><li>Tempatkan di wadah tahan panas, lalu kukus hingga nasi matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Pinterest</div>

Tim Daging Sapi

tim-daging-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 40px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Hati sapi kaya akan vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan kekebalan tubuh. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi12,2 gram karbohidrat8 gram lemak6,8 gram protein1,9 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>20 gram nasi</li><li>20 gram hati sapi</li><li>30 ml santan cair</li><li>20 gram kentang, potong kecil-kecil</li><li>10 gram tomat, iris kecil-kecil</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 lembar daun jeruk</li><li>½&nbsp; batang sereh</li><li>½&nbsp; ruas lengkuas</li><li>½&nbsp; ruas jahe</li><li>5 ml minyak kedelai untuk menumis</li><li>Gula dan garam secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 butir bawang merah</li><li>1 siung bawang putih</li><li>1 butir kemiri</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Rebus hati sapi dengan jahe sampai empuk, lalu potong kecil- kecil.</li><li>Tumis bumbu halus, masukkan daun salam, daun jeruk, sereh, dan lengkuas hingga harum.</li><li>Masukkan hati sapi, kentang, tomat, dan santan, lalu aduk merata.</li><li>Tambahkan gula dan garam, masak sampai airnya menyusut.</li><li>Masukkan nasi dan tumisan hati sapi ke dalam wadah tahan panas, kukus sekitar 15 menit.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Resep2023</div>

Tim Sambal Hati Sapi

tim-sambal-hati-sapi-1684237366062

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan Vitamin A &amp; C dalan brokoli bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat memperkuat sistem imun. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">104 kkal energi7,5 gram karbohidrat5 gram lemak4,7 gram protein0,7 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram beras</li><li>200 ml kaldu ayam</li><li>½ sdt garam</li><li>¼ sdt gula pasir</li><li>50 gram udang, cincang halus</li><li>15 gram brokoli, potong kecil-kecil</li><li>1 sdt minyak jagung</li><li>5 ml minyak kelapa untuk menumis</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis udang cincang dengan bumbu halus hingga harum.</li><li>Masak beras dengan air kaldu, garam, dan gula, lalu aduk rata sampai matang.</li><li>Masukkan udang cincang, kecilkan api.</li><li>Tambahkan brokoli, masak hingga empuk dan udang berubah warna. Tambahkan minyak jagung, aduk hingga rata.</li><li>Masukkan nasi ke dalam wadah tahan panas, lalu masak kembali sampai menjadi nasi tim.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​Pinterest</div>

Tim Udang Brokoli

tim-udang-brokoli-1681382866362

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">130 kkal energi10,3 gram karbohidrat7,8 gram lemak6,9 gram protein0,8 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram beras</li><li>75 gram daging ayam giling</li><li>150 ml santan cair</li><li>50 ml kaldu ayam</li><li>1 lembar daun salam</li><li>1 utas kacang panjang, potong kecil-kecil</li><li>½ Sdm minyak jagung</li><li>7,5 ml minyak kedelai / minyak jagung</li><li>Gula dan garam secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih </li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Masukkan beras, santan, garam, gula, dan daging giling, lalu aduk rata.</li><li>Masak hingga santan terserap habis.</li><li>Masukkan dalam wadah tahan panas, tambahkan kaldu ayam, daun salam, dan kacang panjang.</li><li>Kukus hingga air kaldu kering. Angkat.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Cookpad</div>

Tim Cah Ikan Kembung

Tim Cah Ikan Kembung

Agar-Agar Buah

Agar-Agar Buah

Bola Kentang Keju

Bola Kentang Keju

Tim Mie Ayam

Tim Mie Ayam

Tim Daging Sapi

Tim Daging Sapi

Tim Sambal Hati Sapi

Tim Sambal Hati Sapi

Tim Udang Brokoli

Tim Udang Brokoli

Nasi Tim Ayam Lodeh

Nasi Tim Ayam Lodeh

Tim Cah Ikan Kembung

Tim Cah Ikan Kembung

Agar-Agar Buah

Agar-Agar Buah

Bola Kentang Keju

Bola Kentang Keju

Tim Mie Ayam

Tim Mie Ayam

Tim Daging Sapi

Tim Daging Sapi

Tim Sambal Hati Sapi

Tim Sambal Hati Sapi

Tim Udang Brokoli

Tim Udang Brokoli

Nasi Tim Ayam Lodeh

Nasi Tim Ayam Lodeh