Menambahkan bumbu yang kaya rasa seperti kaldu pada MPASI si Kecil mampu menambahkan cita rasa. Bagi sebagian anak, mungkin penambahan kaldu juga membuatnya jadi semangat untuk makan.&nbsp;Namun, karena kaldu dibuat membutuhkan waktu yang lama, orang tua terkadang memilih alternatif lain yang lebih praktis, yakni dengan menggunakan kaldu instan. Pertanyaannya, apakah aman memberikan kaldu instan untuk MPASI? Yuk, simak penjelasan langsung dari ahlinya pada artikel di bawah ini!Bolehkah Bayi Mengonsumsi Kaldu Instan?&nbsp;﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ad44d8a6c92aa0cb4fd6b10adb102c3976_1703242935519.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kaldu instan (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Menurut dr. Winra Pratita, SpA (K), seorang konsultan Nutrisi dan Penyakit Metabolik anak, memberikan bumbu kaya rasa seperti kaldu pada MPASI memang bisa memperkaya rasa, sehingga menambah selera makan si Kecil. Pemberian kaldu instan pada MPASI sebenarnya diperbolehkan dan lebih praktis, namun pilihlah kaldu instan yang tidak mengandung garam, gula, dan MSG yang tinggi.Sebelum itu, MomDad bisa melihat apakah si Kecil memiliki nafsu makan yang cukup baik tanpa makanan yang mengandung garam, gula, atau MSG atau tidak? Apakah berat badan si kecil normal atau tidak? Kalau iya, bisa diasumsikan bahwa asupan makanannya sudah mencukupi.Oleh karena itu, tak menambahkan ketiga kandungan penambah rasa tersebut pun tidak masalah. Membiasakan anak dengan makanan dan minuman yang diberi tambahan garam, gula, atau MSG secara umum tidak menguntungkan untuk jangka panjang, lho!Kaldu Instan yang Aman untuk si Kecil﻿﻿Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam memilih kaldu instan jika ternyata makan si Kecil lebih lahap saat ditambahkan dengan kaldu instan, antara lain:<ul><li>Cek komposisi dan kandungan gula, garam, serta MSG. Konsumsi MSG (Monosodium Glutamat) dalam jumlah yang lazim sehari-hari terbukti secara ilmiah tidak membahayakan. Tapi, beberapa penelitian mulai menunjukkan bahwa penggunaan bumbu ini bisa meningkatkan risiko obesitas.</li><li>Perhatikan sumber bahan makanan yang dipakai untuk membuat kaldu instan. Pilihlah sumber bahan yang tidak memicu alergi pada si Kecil.</li><li>Perhatikan pula izin produksi pangan oleh BPOM dan tanggal kedaluwarsanya.</li><li style="font-size: 14pt;">Alternatif Penggunaan Kaldu Instan</li></ul>&nbsp;﻿﻿<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/40bbe35fd9616cb6e9d10a45e4a1b8b78_1703242968680.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kaldu instan (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Kalau MomDad masih ragu dalam memberi kaldu instan pada si Kecil, alternatif lainnya adalah dengan membuat kaldu alami dari bahan makanan yang ada. Selain lebih berkualitas, tentu saja kaldu alami ini lebih terjaga keamanannya.&nbsp;Kaldu merupakan sari yang dihasilkan dari proses perebusan tulang, daging, ataupun sayuran. Bahan yang disiapkan bisa berupa daging dan tulang ayam atau tulang sapi. Tak lupa, tambahkan juga beberapa bumbu dapur seperti bawang bombay atau bawang putih, wortel, dan seledri.&nbsp;Setelah semua bahan siap, rebus dalam air selama 4-5 jam. Kaldu yang sudah selesai dimasak, bisa disaring lalu disimpan dalam wadah-wadah kecil agar mudah saat ingin digunakan. Supaya awet dan sesuai dengan jadwal makan bayi, MomDad bisa menyimpannya dalam freezer, ya.Itu dia beberapa informasi yang perlu orang tua ketahui mengenai kaldu instan. Sekarang, giliran MomDad yang memutuskan, apakah si kecil sudah butuh asupan kaldu instan atau tidak? Intinya, penggunaan kaldu instan boleh saja, asalkan MomDad cermat dalam menakar sesuai kebutuhan si Kecil, ya.Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Tips Memilih Kaldu Instan yang Aman untuk MPASI

tips-memilih-kaldu-instan-yang-aman-untuk-mpasi-1703243005791

MomDad, siapa yang kemarin nggak sempat menonton Webinar PrimaKu x Greenfields tentang Camilan Sehat Dukung Optimalnya Tumbuh Kembang &amp; Imunitas Anak bersama dr. Melia Yunita, MSc, Sp.A? Nah, dalam sesi tanya jawab, ada seorang MomDad yang bertanya tentang takaran gula dan garam pada MPASI. Apakah anak perlu dikenalkan rasa di awal MPASI? Menjawab rasa penasaran MomDad, berikut pemaparan dr. Lia yang wajib banget nih MomDad catat!Tips Mengenalkan Rasa Tanpa Gula dan Garam<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/448b2a439533cf47a73c35235a7103fcb_1703239149116.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gula dan garam pada mpasi (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> MomDad mungkin pernah membaca atau mendengar kalau anak usia 6-12 bulan, tidak boleh mengonsumsi gula dan garam. Dalam momen Webinar tersebut, dr. Lia meluruskan bahwa sebenarnya rekomendasi WHO dan IDAI untuk usia 6-12 bulan, bukan no gula garam. Anak usia tersebut boleh konsumsi gula garam, tetapi dalam jumlah terbatas dan sangat sedikit.“Kadang kalo di awal makan memang tanpa gulgar (gula garam). Anak kan nggak pernah tau rasa manis asin karena selama 6 bulan pertama umumnya konsumsi hanya ASI atau susu formula yang rasanya begitu-begitu saja. Saat mulai MPASI, dia mau mengenal rasa. Jadi, kalau di usia 6 bulan, aku selalu bilang coba nggak usah dulu pakai gulgar, karena rasanya terlalu kuat. Kita bisa kenalin rasa manis lewat buah atau bawang bombai. Rasa gurih atau asin bisa didapat dari bawang putih atau santan. Atau misalnya masak dari susu UHT untuk bahan masakan,” jelasnya.Dari situ anak mulai kenal, “oh ini yang namanya asih, gurih, atau manis.” Jadi, kalau untuk awal MPASI, dr. Lia memang tidak menyarankan gula dan garam. Ia juga menambahkan, “Nanti dilihat perkembangannya. Kalau kita mau masak sup ayam bening, kan nggak pake santan, ngggak pakai susu UHT, dia bener-bener bening. Nah, itu tuh boleh dikasih sedikit garam. Tapi, kalau misalnya kita masak sudah pakai bumbu atau campuran apapun yang sudah ada gulgar, contoh santen. Nggak bisa dipungkiri, kita ada di situasi riweuh yang akhirnya kita pakai santan instan. Baca komposisinya, apakah santan tersebut mengandung garam. Kalau ternyata ada kandungan garam, jangan pakaikan garam beneran lagi ke masakannya.” Hal yang sama juga berlaku untuk pemakaian kecap meskipun hanya sedikit. Sebab, kecap yang beredar di pasaran sudah mengandung gula dan garam.&nbsp;dr. Lia mengingatkan, penggunaan gula dan garam (dalam jumlah sedikit) bisa dijadikan sebagai senjata pamungkas ketika anak sedang GTM, biasanya di usia 8-9 bulan. Namun, untuk awal MPASI, sebaiknya hindari penggunaan gula dan garam. MomDad bisa mengenalkan berbagai rasa pada si Kecil di awal MPASI dengan menggunakan bumbu aromatik, seperti merica, daun jeruk, dan lainnya. Seiring bertambahnya usia, barulah kenalkan rasa sedikit demi sedikit pada si Kecil.&nbsp;

Tips Kenalkan Rasa di Awal MPASI Tanpa Gula & Garam, Begini Caranya!

tips-kenalkan-rasa-di-awal-mpasi-tanpa-gula---garam--begini-caranya--1703780247502

Beberapa waktu lalu, PrimaKu sempat mengadakan Webinar dengan topik Kunci Rahasia Hadapi si Kecil Lagi GTM bersama dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K). Topik ini mungkin dirasakan oleh sebagian besar orang tua yang anaknya sedang dalam masa MPASI. Dalam Webinar tersebut, beliau menyampaikan beberapa poin penting, salah satunya do’s &amp; don’ts saat anak alami GTM.&nbsp; Nah, bagi MomDad yang tidak sempat menyaksikan Webinar nya, berikut tips dari dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K) tentang mengatasi anak GTM!Do’s<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f25ea12bdbb6b38eddd362ccc242a32b_1703146004111.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak_GTM.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1457px; min-height: 0px;"> Ketika anak GTM, MomDad mungkin bingung dan khawatir berat badannya akan turun, sehingga tak jarang memaksanya untuk makan. Menurut dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K), anak yang GTM perlu diatasi dengan penuh kesabaran dan pengamatan. MomDad bisa mengamati pola makan dan perilaku si Kecil selama seminggu dengan cara:<ul><li>Apakah porsi makanan sebelumnya terlalu besar?&nbsp; Porsi makanan disesuaikan yang dihabiskan terakhir kali. Bila habis, tambah lagi untuk porsi makan selanjutnya.</li><li>Apakah anak minum terlalu banyak di antara waktu makan? Sesuaikan jumlah minum anak.</li><li>Apakah anak terlalu lelah?&nbsp; Tunggu sampai anak merasa tidak lelah.&nbsp;</li><li>Apakah anak terdistraksi dengan video, mainan dan sebagainya? Jelaskan dengan baik-baik, bahwa sekarang saatnya makan, setelah itu mainan boleh diteruskan.</li><li>Apakah anak semalam kurang tidur? Atur tidur malam anak dengan baik.&nbsp;</li><li>Apakah anak terlihat sakit? Kalau perlu periksa ke dokter.</li><li>Beri anak makanan yang disukai, dengan memperhatikan faktor rasa, warna, bentuk, suara, gerakan.</li><li>Kenalkan makanan baru tanpa memaksa dan mungkin memerlukan waktu lama untuk anak mau makan.</li><li>Tambahkan penyedap rasa yang anak suka, misal kecap (tetap perhatikan usia anak).</li><li>Makan bersama dalam suasana menyenangkan, sambil memberi kesempatan anak mencontoh makan orang tua dan anggota keluarga yang lain.</li><li>Bila memungkinkan ajak anak ikut mempersiapkan makanan.</li></ul>Don’ts<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1b35ad1c3e1eb5199cd9986b9e439bb3_1703146041878.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak_GTM_(2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1457px; min-height: 0px;"> Sebaiknya, MomDad menghindari melakukan hal berikut saat anak sedang alami GTM:<ul><li>Memaksa anak makan, mengharuskan menghabiskan makanan, mengharuskan tetap duduk di kursinya sampai makanan habis.&nbsp;</li><li>Memberi anak “obat penambah nafsu makan”.</li><li>Membujuk atau “mengiming-imingi” hadiah supaya mau makan. Ini dapat menciptakan hubungan emosional dengan makanan.</li><li>Mengalihkan perhatian (mengganggu, distract) anak&nbsp; dengan mainan atau gadget, dan lain-lain.</li><li>Menawarkan anak “ngempeng” ASI.</li></ul>Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik, dan solusinya dapat bervariasi. Konsistensi dan kesabaran dalam memahami kebutuhan dan preferensi anak dapat membantu MomDad mengatasi permasalahan GTM pada si Kecil.

Anak GTM? Tetap Tenang, Lakukan Do's & Don'ts Ini!

anak-gtm--tetap-tenang--lakukan-do-s---don-ts-ini--1708414840033

Protein hewani atau prohe adalah sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi. Asam amino esensial diperlukan untuk membentuk protein dan tidak bisa diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga dibutuhkan dari makanan dan minuman. Ada satu penelitian yang menunjukkan kadar anak asam amino esensial di anak stunting lebih rendah dibandingkan yang tidak stunting. Oleh karena itu, prohe merupakan sumber asam amino esensial yang paling lengkap dan berkualitas tinggi.&nbsp; <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fad49ca6b8e2f16facb14f4bc7f6e6d4_1703058845771.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="prohe harian (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Selain karena hal tersebut, kapasitas lambung bayi masih sangat kecil, sehingga untuk memenuhi kebutuhan protein dengan asam amino lengkap akan sedikit challenging. Sementara protein dari sumber nabati seperti kacang-kacangan, tempe, tahu memiliki sumber asam amino yang tidak selengkap sumber hewani. Tak hanya itu, sumber makanan nabati pun mengandung zat anti nutrient, yang dapat menghambat penyerapan zat gizi penting lain yang dibutuhkan bayi, seperti zat besi dan zink. Makanya, prohe lebih diprioritaskan dibandingkan protein nabati.&nbsp;Nah, sebagai panduan, berikut kecukupan prohe harian untuk bayi dan balita berdasarkan usia:&nbsp;<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/79f7bd6295fbfee967520d8de81018145_1703134163821.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="panduan.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Penting untuk memastikan bahwa asupan protein anak mencukupi dan bervariasi. Sumber protein yang baik melibatkan protein hewani (daging, ikan, telur, susu) dan protein nabati (kacang-kacangan, biji-bijian, tahu, tempe). Namun, perlu diingat bahwa selain protein, asupan nutrisi lainnya juga sangat penting untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.Referensi: Instagram Live PrimaKu &amp; IDAI, Hari Gizi Nasional 2023 “Cegah Stunting dengan Protein Hewani” bersama dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A sebagai moderator &amp; Dr. dr. Meta Herdiana Hanindita, Sp.A(K) sebagai narasumber.Sumber foto: Freepik

Panduan Kecukupan Prohe Harian Bayi & Balita Sesuai Usia

panduan-kecukupan-prohe-harian-bayi---balita-sesuai-usia-1718773132687

5 Resep MPASI Berbahan Jagung Terfavorit selama 2023

5-resep-mpasi-berbahan-jagung-terfavorit-selama-2023-1703134572223

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="104"><col width="498"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Camilan</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #0478d7 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">80,5 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">7 gram karbohidrat<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2,4 gram lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2 gram protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,3 mg zat besi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,2 mg seng</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 lembar kulit lumpia siap pakai ukuran 12 x 12 cm</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah pisang barangan</li><li style="font-size: 12pt;">½&nbsp; sdt mentega</li><li style="font-size: 12pt;">15 g keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya untuk perekat</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan pisang dan mentega dengan garpu. Masukkan keju. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil 1 lembar kulit lumpia, beri isian secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Lipat, padatkan, dan gulung. Beriki sedikit air di bagian ujungnya sebagai perekat.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus lumpia selama 10 menit. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto: Shutterstock<div> </div>

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

resep-finger-food--lumpia-pisang-keju-1702903234389

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="105"><col width="496"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Camilan</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #0478d7 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2 dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna, kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">168 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">13,3 gram karbohidrat<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">11,1 gram lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">4,3 gram protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,7 mg zat besi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,4 mg seng</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt TBM atau SP</li><li style="font-size: 12pt;">40 g tepung terigu protein sedang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g susu bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">15 g tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">60 g mentega, lelehkan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan oven di suhu 90°​C. Gunakan api atas dan bawah.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan seluruh bahan, kecuali mentega, ke wadah besar. Kocok dengan mikser kecepatan tinggi hingga adonan berwarna kucing pucat dan kental.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan mentega, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan ke loyang ukuran 16 x 16 cm yang sudah dialasi alas roti.</li><li style="font-size: 12pt;">Panggang di oven selama 15 menit atau hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Keluarkan dari oven dan diamkan hingga hangat. Keluarkan dari loyang dan diamkan hingga dingin.</li><li style="font-size: 12pt;">Potong sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto: Shutterstock

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

resep-camilan--cotton-sponge-cake-1702902904858

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">60 g beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat kecil</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm mentega</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak canola</li><li style="font-size: 12pt;">1 porsi unsalted butter</li><li style="font-size: 12pt;">1 cube keju belcube</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan bawang merah dan bawang putih yang telah diparut, beras, mentega, dan air kaldu ke dalam panci. Masak hingga airnya surut dan beras mengembang. Lalu, angkat dan blender. Tambahkan keju dan unsalted butter saat memblender.&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">Sambil menunggu buburnya matang, panaskan minyak canola dalam teflon, lalu masukkan tomat yang telah dipotong kecil-kecil, tumis tomatnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan air sambil haluskan tomat dengan sutil.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah air mendidih, tambahkan telur, aduk-aduk telurnya hingga jadi serabut.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan garam jika dibutuhkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan bubur yang telah diblender. Tuangkan sup di atasnya.</li></ul>

Tips Memilih Kaldu Instan yang Aman untuk MPASI

Tips Memilih Kaldu Instan yang Aman untuk MPASI

Tips Kenalkan Rasa di Awal MPASI Tanpa Gula & Garam, Begini Caranya!

Tips Kenalkan Rasa di Awal MPASI Tanpa Gula & Garam, Begini Caranya!

Anak GTM? Tetap Tenang, Lakukan Do's & Don'ts Ini!

Anak GTM? Tetap Tenang, Lakukan Do's & Don'ts Ini!

Panduan Kecukupan Prohe Harian Bayi & Balita Sesuai Usia

Panduan Kecukupan Prohe Harian Bayi & Balita Sesuai Usia

5 Resep MPASI Berbahan Jagung Terfavorit selama 2023

5 Resep MPASI Berbahan Jagung Terfavorit selama 2023

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur

Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur