<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="102"><col width="504"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 40 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tempe merupakan bahan olahan kacang kedelai yang tinggi protein nabati, sehingga mudah dicerna oleh bayi.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">190 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">5 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">22 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li><ul><li style="font-size: 12pt;">50 g nasi aron (nasi yang sudah dimasak setengah matang dengan direbus sampai air berkurang) </li><li style="font-size: 12pt;">15 g tempe, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">20 g labu siam, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">10 g romat, buang kulitnya</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml (1/3 gelas belimbing) santan encer</li><li style="font-size: 12pt;">Daun bawang, seledri, dan bawang bombai secukupnya (optional)</li></ul></li></ul>Cara membuat: <ul><li>﻿﻿Letakkan nasi aron dan tempe pada wadah tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan santan encer dan bumbu (seledri, daun bawang, dan daun bombai). Tim hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan labu siam dan tomat. Tim hingga matang, angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.&nbsp;</li></ul>Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.SiIlustrasi foto: Shutterstock

Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe

resep-anti-stunting--nasi-tim-tempe-1706079098657

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="102"><col width="504"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 40 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Selain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">99 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">7,5 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2,5 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">14 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿250 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 bonggol jagung manis, pipil bersih</li><li style="font-size: 12pt;">40 g daging ikan segar, cincang kasar</li><li style="font-size: 12pt;">40 g tahu, lumatkan</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdt irisan halus daun bawang</li></ul>​Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Siapkan air kaldu hingga mendidih di atas wajan. Masukkan jagung, ikan, tahu, dan daun bawang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sampai matang atau seluruh bahan lunak, kemudian sisihkan.</li><li>Pindahkan ke dalam blender, haluskan. Selain blender, bisa juga ditumbuk secara tradisional hingga lumat dan halus menggunakan cobek. Sajikan.</li></ul>Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.Si Ilustrasi foto: Shutterstock

Resep Anti Stunting: Bubur Jagung Ikan

resep-anti-stunting--bubur-jagung-ikan-1706079075321

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="104"><col width="504"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">161 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9,5 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6,5 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">16,5 karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">100 g kentang, kupas, cuci bersih, lalu potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">50 g daging ayam, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g jagung manis pipil</li><li style="font-size: 12pt;">25 g wortel, kupas, cuci bersih, lalu potong dadu</li><li style="font-size: 12pt;">25 g tahu</li><li style="font-size: 12pt;">200 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml ASI</li></ul>﻿﻿Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Rebus air sampai mendidih, tambahkan daging ayam cincang, rebus hingga setengah matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan jagung manis, wortel, dan tahu. Masak hingga air menyusut dan semua bahan matang serta lunak. Sisihkan, tunggu hingga hangat.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ke dalam blender, haluskan,</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang ke dalam mangkuk, kemudian tambahkan ASI. Aduk rata dan sajikan.</li></ul>﻿﻿Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.SiIlustrasi foto: Shutterstock

Resep Anti Stunting: Puree Kentang & Ayam

resep-anti-stunting--puree-kentang---ayam-1702894653213

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="104"><col width="504"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;" class=""><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">20 - 30 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tepung beras baik untuk makanan pertama bayi saat mulai makan makanan padat, karena aman dan jarang menimbulkan alergi.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">149 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">8 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">18 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">15 g (1,5 sdm) tepung beras</li><li style="font-size: 12pt;">10 g (1 sdm) kacang hijau, rendam dengan air</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml (1/3 gelas belimbing) santan encer</li><li style="font-size: 12pt;">20 g daun bayam, iris halus</li><li style="font-size: 14pt;">Cara membuat:</li><li style="font-size: 12pt;">Rebus kacang hijau dalam air mendidih. Tunggu hingga setengah matang, lalu masukkan bayam.</li><li style="font-size: 12pt;">Tunggu hingga kacang hijau dan bayam matang dan melunak.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan tiriskan, kemudian blender hingga halus. Sisihkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan sedikit air hangat dengan tepung beras hingga larut di mangkuk berbeda.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan campuran kacang hijau dan bayam yang telah halus dengan tepung beras, aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li><li style="font-size: 12pt;">Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.Si</li></ul>Ilustrasi foto: Shutterstock

Resep Anti Stunting: Bubur Sumsum Kacang Hijau

resep-anti-stunting--bubur-sumsum-kacang-hijau-1702882386282

Tak terasa sudah di akhir tahun, itu tandanya liburan sudah dimulai! MomDad dan keluarga punya rencana liburan ke mana nih? Saat liburan membawa si Kecil, MomDad perlu menyiapkan berbagai keperluannya, termasuk camilan agar ia tidak rewel di tengah perjalanan. Di luar sana, ada beragam pilihan snack&nbsp;lezat, yang bisa membuat si Kecil tetap happy selama perjalanan. Seperti 5 snack berikut, yang cocok dikonsumsi MomDad dan si Kecil selama perjalanan berlibur!&nbsp;Mitmamma<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7ddedc82d76c527d29509b3f5a36553c_1702872178701.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="snack sehat_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Mitmamma merupakan snack yang bisa dinikmati MomDad dan si Kecil, terutama untuk ibu hamil dan menyusui. Terbuat dari bahan alami pilihan, Mitmamma menghadirkan berbagai pilihan snack hingga minuman yang memiliki manfaat baik untuk ibu hamil dan menyusui. Mulai dari Bunny Bites, Flax Cheese, Chocolate Bark Fruits and Nuts, Dark Chocolate Cookie, hingga Cereal Drinks, yang bisa dinikmati kapan dan di mana saja. Rangkaian produk Mitmamma dapat dijadikan alternatif sebagai menu sarapan, snacking, menu sehat kehamilan, dan hampers untuk orang terkasih. Tertarik mencoba Mitmamma? MomDad bisa cek varian produknya <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/Mitmamma" title="https://www.tokopedia.com/mitmamma/product" target="_blank">di sini</a>!Kokobi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b7a7ae860d8331caefff1067f141e7282_1702872201541.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="snack sehat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Kokobi merupakan alternatif bagi MomDad dan si Kecil yang ingin memakan camilan bernutrisi. Varian snack Kokobi dibuat dari bahan alami, tanpa proses penggorengan, tanpa MSG, tanpa pemanis buatan, tanpa pengawet, serta tanpa pewarna buatan, sehingga produk dijamin organik serta aman untuk dikonsumsi. Mulai dari Kizzu Cheese Stick, Kokobi Bites, Kokobi Puff, hingga Koko Nori, camilan ini cocok untuk disantap bersama keluarga atau dibawa saat bepergian. MomDad bisa mendapatkan rangkaian produk Kokobi <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/kokobi" title="https://www.tokopedia.com/kokobiofficial/product" target="_blank">di sini</a>!Alamii<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/dc44992e0d1ce5974266bdd110a1dfd3d_1702872236172.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="snack sehat.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Terbuat dari beras dan jagung pilihan, Alamii Food menggunakan bahan baku premium dan natural, serta Sunflower Oil yang rendah lemak jenuh. Tekstur puff nya yang crunchy namun lembut di mulut, sangat cocok untuk anak usia 1 tahun ke atas.&nbsp; Alamii Food tersedia dalam 7 varian rasa yang disukai anak, yaitu:&nbsp;<ul><li>Cheese Puffs: dibuat dengan keju cheddar asli dari Australia yang kaya akan vitamin E.</li><li>Peanut Butter Puffs (Rasa Selai Kacang): terbuat dari kacang asli dengan rasa sedikit manis dan asin, serta kaya akan protein dan serat.</li><li>Golden Veggie Puffs: terbuat dari 100% wortel&nbsp; yang merupakan sumber beta-carotene, vitamin A, dan antioksidan.</li><li>Strawberry Yogurt Puffs: terbuat dari premium strawberry dan yoghurt dari Australia dengan rasa manis dan segar.</li><li>Cheesy Tomato Puffs: terbuat dari 100% tomat asli dengan perpaduan rasa tomat dan keju menciptakan rasa gurih dan asam .</li><li>Chocolate Puffs: terbuat dari milk Belgian chocolate yang kualitas coklatnya terasa sejak di gigitan pertama.</li><li>Chicken Mushroom Puffs Kenikmatan sup ayam buatan ibu! Sebuah rasa rumah yang bisa kamu bawa ke mana saja. Nikmati perpaduan sempurna daging ayam, jamur shiitake, bawang, dan bawang putih dalam setiap gigitannya.</li></ul>Tertarik memberikan snack sehat dan lezat pada si Kecil? Alamii Food bisa didapatkan di <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/ProductAlami" title="https://www.tokopedia.com/alamiifood/product" target="_blank">e-commerce</a> kesayangan MomDad seharga Rp22.000.OMO! Healthy Snack <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9957859ec71d83bb94840104ce14c0f1_1702872305847.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="snack sehat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> OMO! Healthy Snack merupakan snack yang aman untuk anak dengan kandungan gizi yang diatur oleh nutritionist. Terbuat dari tepung gluten free, telur ayam kampung, sayuran segar, dan lain-lain, OMO! Healthy Snack kaya akan zat besi dan kalsium, serta vitamin A dan vitamin C, yang mampu mendukung tumbuh kembang si Kecil. Variannya pun beragam, mulai dari OMO! Crunch It x Baby Shark Series, Sweet Bites, hingga Bumbu Kaldu MPASI, dengan kemasan yang menggemaskan. Nah, MomDad bisa membeli OMO! Healthy Snack di <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/ProductOMO" title="https://www.tokopedia.com/omohealthysnack/product" target="_blank">e-commerce</a> mulai dari Rp19.500.Ivenet<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5aec266acab32510791ef2ccbb457c241_1702872353166.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="snack sehat_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Ivenet hadir untuk keluarga dengan beragam snack atau camilan organik dari Korea yang kualitasnya terjamin. Pasalnya, varian produk Ivenet tidak mengandung pemanis, pewarna dan pengawet buatan yang berbahaya, sehingga aman dikonsumsi dari bayi berusia 6 bulan hingga dewasa. Variannya pun beragam, mulai dari Rice Chips, Grain Friend, Finger Yogurt, hingga Choco Corn, yang bebas dari MSG, perasa buatan, dan garam/gula berlebih, dan bersertifikasi halal.&nbsp;MomDad bisa mendapatkan rangkaian produk Ivenet di <a class="e-rte-anchor" href="https://bit.ly/Ivenet" title="https://www.tokopedia.com/ivenet/product" target="_blank">e-commerce</a> mulai dari Rp24.900.<div>Nah, jika ingin membeli salah satu bumbu MPASI di atas, MomDad dapat menggunakan kode *voucher PRIMTKPD di Tokopedia dan menikmati diskon 30% hingga maksimal Rp100.000! Promo ini berlaku mulai dari 1 Desember 2023 - 29 Februari 2024 dengan syarat dan ketentuan:</div><ul><li style="font-size: 12pt;">Minimal Rp50.000</li><li style="font-size: 12pt;">Promo berlaku untuk semua jenis pembayaran</li><li style="font-size: 12pt;">Promo hanya bisa dipakai di Tokopedia terbatas untuk produk yang terdapat pada landing page Tokopedoa x PrimaKu</li><li style="font-size: 12pt;">Kuota kode promo terbatas</li><li style="font-size: 12pt;">PrimaKu mempunyai hak untuk mengubah syarat dan ketentuan tanpa pemberitahuan terlebih dahulu</li></ul>﻿﻿Yuk, segera nikmati promonya!<div>*Selama persediaan masih ada.</div>

5 Pilihan Snack yang Bisa Dibawa saat Bepergian

5-pilihan-snack-yang-bisa-dibawa-saat-bepergian-1703233899713

Anak yang cenderung menolak makanan baru atau food neophobia merupakan fase normal pada tumbuh kembang. Faktor yang memengaruhi terjadinya food neophobia dan food preference antara lain adalah paparan makanan pada usia dini, tekanan dalam proses makan, tipe kepribadian, parental feeding styles, dan pengaruh lingkungan.Paparan terhadap rasa sendiri sudah timbul sejak dari dalam kandungan, melalui cairan amnion. Paparan ini kemudian dilanjutkan dengan ASI, karena rasa makanan yang dimakan ibu juga akan diperkenalkan kepada bayi yang menyusu. Oleh karena itu, pola makan ibu selama mengandung dan menyusui akan sangat mempengaruhi preferensi makan anak.Intervensi perilaku berupa pengenalan makanan baru sejak usia dini merupakan salah satu upaya pencegahan picky eater. Tata laksana picky eater maupun selective eater adalah mengatasi ketidaksukaan terhadap makanan dengan pengenalan sistematik terhadap makanan baru (systematic introduction of new food), menggunakan prinsip berikut:&nbsp;<ul><li>Sajikan makanan dalam porsi kecil.</li><li>Sajikan berbagai makanan yang bervariasi meskipun bukan merupakan makanan yang disukai orang tua.</li><li>Paparkan anak terhadap makanan baru sebanyak 10-15 kali. Penelitian menunjukkan bahwa dibutuhkan 10 kali atau lebih paparan untuk meningkatkan penerimaan terhadap makanan baru pada anak usia 2 tahun; dan 8-15 kali paparan pada anak usia 4-5 tahun. Pengenalan awal dapat dilakukan dengan menyajikan makanan baru tersebut di piring orang tua.</li><li>Sajikan makanan baru di meja pada jarak yang terjangkau oleh anak tanpa menawarkan kepada anak. Batita umumnya lebih tertarik mencoba makanan baru bila mereka memegang kendali, namun bila mereka diminta atau disuruh memakan sesuatu yang baru, maka umumnya mereka secara spontan akan menolak.</li><li>Berikan contoh makan makanan baru dengan cara yang menyenangkan tanpa menawarkan makanan tersebut kepada anak sampai ketakutan anak menghilang dan anak mengekspresikan ketertarikan kepada makanan baru tersebut. Semakin banyak orang di sekitar anak yang makan makanan serupa, maka anak akan semakin tertarik.</li><li>Jika paparan terhadap makanan tertentu menyebabkan anak ingin muntah atau bahkan muntah, hentikan makan makanan tersebut dan cobalah makan makanan yang lebih mendekati makanan yang disukai anak.</li><li>Campurlah sedikit makanan baru dengan makanan yang sudah disukai anak dan perlahan-lahan tingkatkan proporsi makanan baru (food chaining). Misalnya, apabila anak suka&nbsp;maka MomDad dapat memberikan modifikasi kentang olahan dengan membuat kroket/perkedel hingga pai ayam. Penelitian menunjukkan bahwa food chaining yang dilakukan selama 3 bulan pada anak usia 1-14 tahun dapat memperbaiki penerimaan makanan anak yang memiliki selektivitas yang ekstrim.</li><li>Bersikap dan berpikir netral dan tenang dalam menyikapi asupan makanan anak.</li></ul> Penting untuk memahami bahwa preferensi makanan dan food neophobia dapat bervariasi antar individu. Faktor-faktor seperti pengalaman masa kecil, lingkungan keluarga, dan budaya dapat memainkan peran dalam pembentukan preferensi makanan. Referensi: Rekomendasi tatalaksana masalah makan pada anak dan balita. IDAI. 2014. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik

Tips Mengatasi Anak yang Suka Menolak Makanan Baru

tips-mengatasi-anak-yang-suka-menolak-makanan-baru-1702696450592

Food neophobia merupakan bagian dari fase perkembangan normal seorang anak.&nbsp; Pada fase food neophobia, anak cenderung menolak makanan baru. Fase neophobia ini sebenarnya merupakan proses mekanisme evolusi survival yang menguntungkan untuk membantu anak menghindari konsumsi substansi beracun saat sang anak sudah memiliki kemampuan mobilitas dan memilih makanannya sendiri tanpa pengawasan orang tua. Food neophobia pada umumnya mulai terjadi pada usia 1-3 tahun, dan mencapai puncaknya pada usia 2-6 tahun. Perilaku ini seharusnya berkurang seiring dengan bertambahnya usia dan relatif stabil pada titik terendah pada usia dewasa.Kapan Perlu Waspada?Food neophobia dapat menjadi penolakan berkepanjangan dan konsisten terhadap makanan tertentu yang menimbulkan masalah makan berupa food preference. Food preference memiliki spektrum, mulai dari picky eater sampai selective eater. Picky eater didefinisikan sebagai anak yang menolak makanan tertentu atau pilih-pilih makan, namun masih mengkonsumsi minimal satu macam dari setiap kelompok makanan, yaitu karbohidrat, protein, sayur atau buah, sedangkan selective eater adalah anak yang menolak semua jenis makanan dalam kelompok makanan tertentu, misalnya menolak semua makanan sumber protein.Anak dengan picky eater pada umumnya juga menolak mengonsumsi makanan dalam jumlah yang cukup. Dia sering menolak rasa atau tekstur makanan tertentu. Picky eater dapat merupakan fase normal perkembangan anak, namun selective eater merupakan kondisi patologis. Anak selective eater berisiko mengalami malnutrisi karena hilangnya nutrisi/asupan dari salah satu golongan makanan tertentu, baik itu makronutrien atau mikronutrien. Selective eater merupakan kondisi yang sering terjadi pada gangguan perilaku, seperti pada autistic spectrum disorder, posttraumatic feeding disorder, gangguan menelan, keterlambatan oromotor, dan kelainan saluran cerna. Penting untuk memahami bahwa preferensi makanan dan food neophobia dapat bervariasi antar individu. Faktor-faktor seperti pengalaman masa kecil, lingkungan keluarga, dan budaya dapat memainkan peran dalam pembentukan preferensi makanan. Referensi: Rekomendasi tatalaksana masalah makan pada anak dan balita. IDAI. 2014. UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik<div> </div>

Anak Suka Menolak Makanan Baru, Kenali Food Neophobia

anak-suka-menolak-makanan-baru--kenali-food-neophobia-1725181501816

Anemia defisiensi besi (ADB) rentan dialami setiap kelompok usia anak, khususnya usia balita (0-5 tahun). Menurut <a class="e-rte-anchor" href="https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/182/anemia-defisiensi-besi-pada-anak" title="https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/182/anemia-defisiensi-besi-pada-anak" target="_blank">Riset Kesehatan Dasar tahun 2018</a>, 1 dari 3 anak Indonesia berusia di bawah 5 tahun mengalami anemia. Hal ini tentu dapat berdampak jangka panjang dan memengaruhi kualitas generasi masa depan. Dibutuhkan langkah tepat agar anak tidak mengalami ADB yang berpotensi menghambat pertumbuhan kognitif, motorik, sensorik, dan sosial anak. Bagaimana sih intervensi yang bisa dilakukan para orang tua?Pengertian Anemia Defisiensi Besi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/dce30c1f8697bbfa43b5bdba9e9b374d_1702510217438.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anemia defisiensi besi_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Secara sederhana anemia sering diartikan sebagai kekurangan darah. Secara teoritis anemia merupakan istilah untuk menjelaskan rendahnya nilai hemoglobin (Hb) sesuai dengan umur dan jenis kelamin. Pada anak anak, kekurangan zat besi atau Anemia defisiensi Besi (ADB) merupakan penyebab anemia terbanyak. Prevalensi anemia defisiensi besi di Indonesia masih sangat tinggi, terutama pada wanita hamil, anak balita, usia sekolah dan pekerja berpenghasilan rendah. Menurut data dari Riset Kesehatan Dasar 2018, prevalensi&nbsp; anemia&nbsp; pada&nbsp; anak&nbsp; usia&nbsp; 0-59&nbsp; bulan sekitar 38,5%.Anak dinyatakan anemia jika kadar hemoglobin &lt;10,5 g/dl untuk usia 6-24 bulan dan &lt;11,5 g/dl usia 2-5 tahun.Prevalensi tertinggi anemia defisiensi besi (ADB) pada masa bayi disebabkan karena terdapat defisiensi besi saat kehamilan, yaitu berkurangnya cadangan besi dan percepatan tumbuh kembang anak yang disertai rendahnya asupan besi dari makanan. Untuk mencegah ADB di 1000 hari pertama kehidupan, berikut yang harus dilakukan:<ul><li style="font-size: 12pt;">Ibu hamil konsumsi makanan tinggi zat besi dan tablet tambah darah</li><li style="font-size: 12pt;">Bayi usia 6 bulan konsumsi MPASI tinggi zat besi dengan penyerapan tinggi, seperti daging, hati, ikan.</li></ul>Tantangan Pemenuhan Zat Besi Periode MPASI <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6d1c0d3652acfe625ccea5591a532db1_1702510259084.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anemia defisiensi besi_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Pada periode MPASI, penyebab utama anemia di Indonesia adalah kurangnya asupan zat besi pada bayi. Sayangnya, literasi gizi yang rendah misalnya ketika Ibu tidak mengetahui komposisi MPASI yang baik, dapat menyebabkan asupan zat besi dari MPASI tidak mencukupi kebutuhan harian yang diperlukan oleh bayi. Plus, jika pilihan makanan yang diberikan pada anak terlalu terbatas, misalnya hanya memberikan satu jenis makanan atau sumber zat besi tertentu, maka bayi mungkin tidak mendapatkan keanekaragaman nutrisi yang cukup, termasuk zat besi. Tantangan lainnya adalah akseptabilitas (daya terima) anak yang mempengaruhi jumlah konsumsi MPASI karena ukuran lambung anak yang kecil sedangkan untuk memenuhi kebutuhan besi harian, bayi perlu konsumsi makanan dalam jumlah besar. Sebagai gambaran, untuk memenuhi 10,7 mg zat besi diperlukan 126 gram (4 buah ukuran sedang) hati ayam, 350 gram bayam, 765 gram daging ayam. Jumlah makanan yag besar ini sangat sulit sekali untuk dikonsumsi oleh bayi.&nbsp;Pemenuhan Zat Besi melalui MPASI Fortifikasi <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/31181fd38a129a31e7639756cbcb24ce_1702510290689.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anemia defisiensi besi_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Pemberian MPASI harus dapat memenuhi kebutuhan zat gizi makro dan mikro pada bayi, terutama zat besi. Sebesar 97% kebutuhan zat besi bayi berusia ≥ 6 bulan harus dapat dipenuhi dari MPASI, baik MPASI rumahan&nbsp; ataupun MPASI fortifikasi kemasan. MPASI fortifikasi adalah makanan yang diperkaya dengan zat gizi mikro esensial, dengan tujuan untuk mencegah atau memperbaiki defisiensi satu atau lebih zat gizi mikro pada masa kritis pemberian MPASI. Penelitian di Indonesia menunjukkan bayi berusia 6 – 24 bulan yang mendapatkan ASI eksklusif selama 6 bulan dan mengonsumsi MPASI rumahan&nbsp; mempunyai kadar hemoglobin, besi serum, dan feritin lebih rendah dibandingkan bayi yang mengonsumsi MPASI komersial yang difortifikasi. Selain itu, rekomendasi WHO terbaru juga menunjukkan bahwa pemberian MPASI fortifikasi pada bayi juga dapat mengurangi risiko anemia sebesar 43%.&nbsp;Sebuah studi juga menunjukkan bahwa fortifikasi bisa meningkatkan serapan nutrisi dikarenakan kandungan mineral dan vitamin yang terjaga di dalamnya.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6fad4bf4f8afef42bb3c017155481d76_1702510420252.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anemia.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Untuk memenuhi kebutuhan zat besi dan mencegah ADB, MomDad dapat memberikan <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/promina.official?utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_primakutokopromina&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=articleprimaku" title="https://shopee.co.id/promina.official?utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_primakutokopromina&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=articleprimaku" target="_blank">Promina </a>yang memiliki gizi lengkap dan seimbang. Selain itu, Promina tanpa bahan pengawet, MSG, dan perisa buatan sehingga aman untuk si Kecil. <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/promina.official?utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_primakutokopromina&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=articleprimaku" title="https://shopee.co.id/promina.official?utm_campaign=s136137338_ss_id_webs_primakutokopromina&amp;utm_source=website&amp;utm_medium=seller&amp;utm_content=articleprimaku" target="_blank">Promina </a>merupakan makanan bayi terlengkap dengan formula tepat, yaitu:<ul><li style="font-size: 12pt;">Tekstur Tepat: untuk stimulasi&nbsp; keterampilan makan, pertumbuhan gigi, serta kemampuan bicara.</li><li>Variasi rasa tepat: kenalkan si Kecil berbagai variasi rasa agar kelak tidak pilih-pilih makanan (picky eater).</li><li style="font-size: 12pt;">Nutrisi Tepat: semua produk Promina mengandung zat gizi makro dan difortifikasi vitamin A, C, E &amp; Zinc untuk membantu imunitas si Kecil, tinggi zat besi, serta omega 3 &amp; 6 untuk kecerdasan otak.</li><li style="font-size: 12pt;">Usia Tepat: berikan si Kecil beragam jenis makanan sesuai tahapan usianya.</li></ul>Jangan ragu MomDad untuk memilih MPASI Fortifikasi untuk penuhi gizi si Kecil sehingga si Kecil dapat tumbuh optimal dan senantiasa bereksplorasi.&nbsp;Referensi:<ul><li style="font-size: 12pt;">Setianingsih I, Anemia defisiensi besi dan prestasi. Dalam: Wahidiyat I, Gatot D, Mangunatmaja I, Penyunting. Perkembangan mutakhir penyakit hematology onkologi anak. PKB XXIV, Jakarta, 1991, hal:79-92</li><li style="font-size: 12pt;">Endang Windiastuti (Ikatan Dokter Anak Indonesia). ANEMIA DEFISIENSI BESI PADA BAYI DAN ANAK. 5 September 2013.</li><li style="font-size: 12pt;">Ildikó Csölle, MSc, Regina Felső, MSc, Éva Szabó, MD, Maria-Inti Metzendorf, MA, Lukas Schwingshackl, PhD, Tamás Ferenci, PhD, dan Szimonetta Lohner, MD. Health outcomes associated with micronutrient-fortified complementary foods in infants and young children aged 6–23 months: a systematic review and meta-analysis. Lancet Child Adolesc Health. 2022 Aug; 6(8): 533–544.</li></ul>

Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe

Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe

Resep Anti Stunting: Bubur Jagung Ikan

Resep Anti Stunting: Bubur Jagung Ikan

Resep Anti Stunting: Puree Kentang & Ayam

Resep Anti Stunting: Puree Kentang & Ayam

Resep Anti Stunting: Bubur Sumsum Kacang Hijau

Resep Anti Stunting: Bubur Sumsum Kacang Hijau

5 Pilihan Snack yang Bisa Dibawa saat Bepergian

5 Pilihan Snack yang Bisa Dibawa saat Bepergian

Tips Mengatasi Anak yang Suka Menolak Makanan Baru

Tips Mengatasi Anak yang Suka Menolak Makanan Baru

Anak Suka Menolak Makanan Baru, Kenali Food Neophobia

Anak Suka Menolak Makanan Baru, Kenali Food Neophobia

MPASI Fortifikasi Bisa Mengurangi Risiko Anemia Defisiensi Besi, Mitos vs Fakta?

MPASI Fortifikasi Bisa Mengurangi Risiko Anemia Defisiensi Besi, Mitos vs Fakta?