Setelah melahirkan, mungkin MomDad pernah mendengar beberapa peraturan atau larangan seputar bayi. Salah satu&nbsp; peraturan yang cukup familiar bagi ibu melahirkan adalah lawangan membawa bayi&nbsp; keluar rumah hingga 40 hari.&nbsp;Namun, sebenarnya apa sih yang melandasi peraturan ini? Apakah hanya mitos semata atau ada alasan lain di baliknya?Mitos atau fakta?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668407029929-278a2f15.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tanpa judul(2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebenarnya, hingga saat ini belum ada bukti ilmiah, jurnal, atau penjelasan medis yang memaparkan bahwa bayi yang baru lahir tidak boleh dibawa keluar sebelum 40 hari lamanya. Selain itu, tidak ada patokan atau usia tepat kapan bayi boleh dibawa keluar rumah. Jadi, dapat dikatakan bahwa larangan ini hanya mitos.Meski begitu, MomDad tetap perlu mengingat bahwa kekebalan tubuh bayi yang baru lahir memang belum sempurna sehingga rentan untuk terkena berbagai penyakit. Apalagi bila bayi terlahir secara prematur atau dengan berat lahir rendah.Disamping itu, Mom yang baru selesai melahirkan mungkin belum pulih total atau belum melewati masa nifas (post partum). Masa nifas biasanya terjadi sampai sekitar 40 hari pasca persalinan. Jadi, tidak ada salahnya kalau Mom berdiam diri atau beristirahat sampai masa nifas selesai untuk membantu proses pemulihan pasca melahirkan.Hal yang perlu diperhatikan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668407005963-081ce464.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="we-hope-all-her-dreams-come-true-shot-newly-born-baby-girl-wrapped-blanket-hospital_590464-24369.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika Mom merasa bosan tinggal di rumah dan ingin keluar dengan membawa bayi yang baru lahir, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:<ul><li style="text-align: justify;">Hindari tempat keramaian, tertutup, dan rentan polusi</li><li style="text-align: justify;">Lindungi si Kecil dari paparan kuman dengan membatasi kontak atau dengan rajin mencuci tangan</li><li style="text-align: justify;">Perhatikan cuaca, apakah terlalu panas atau hujan</li><li style="text-align: justify;">Gunakan pakaian yang nyaman</li><li style="text-align: justify;">Pastikan si Kecil sudah menerima imunisasi sesuai usia guna mencegah penularan bakteri maupun virus dari luar rumah</li></ul>Jadi, itulah penjelasan singkat mengenai mitos larangan membawa bayi yang baru lahir keluar sebelum 40 hari. Meski hanya mitos belaka, tidak ada salahnya Mom dan bayi berada di rumah demi mendukung proses pemulihan pasca melahirkan dan menjaga imun si Kecil.Apabila punya pertanyaan seputar kondisi si Kecil, MomDad dapat tanyakan pada ahli di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>.&nbsp;Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh dokter spesialis anak, lho. Sumber:&nbsp;dr. Ucha Merendar Putri, Sp.AArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD

Bayi Enggak Boleh Keluar Rumah selama 40 Hari, Mitos vs Fakta?

bayi-enggak-boleh-keluar-rumah-selama-40-hari--mitos-vs-fakta-

Bukan hal yang aneh jika di era teknologi serba canggih ini kita melihat anak-anak memiliki handphone&nbsp;​(HP) sendiri. Selain digunakan untuk menunjang kebutuhan belajar hingga berkomunikasi dengan orang tua dan teman-teman sebayanya, tak jarang HP digunakan anak-anak untuk bermain game online hingga mengalami kecanduan. Lantas, apa yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk mengatasi anak kecanduan game online?Membatasi waktu bermain<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668226478383-d258408b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1349963519-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebagai orang tua, MomDad memiliki kendali penuh terhadap perkembangan buah hati. Meskipun memberikan handphone menjadi salah satu tanda kasih sayang orang tua dalam memenuhi kebutuhan anak, bukan berarti MomDad bisa melepas tanggung jawab begitu saja. MomDad perlu memberikan batasan waktu pada anak untuk bermain game online.Misalnya, untuk anak 2-5 tahun, MomDad hanya memberikan HP sekitar 30 menit hingga 1 jam. Untuk anak usia sekolah, beri aturan bermain game hanya diperbolehkan setelah pulang sekolah atau setelah selesai mengerjakan PR. Beri durasi yang telah disepakati bersama, misalnya hanya maksimal 2 jam per hari dengan waktu hanya 1 jam setiap bermain.Dampingi anak saat bermain<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668226032767-67fd4247.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy-parent-watching-little-kids-lying-floor-living-room-using-digital-gadgets-together.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Banyaknya game online yang tersedia di toko aplikasi membuat anak-anak bisa dengan mudah mengunduh berbagai jenis permainan. MomDad perlu berhati-hati, sebab kini makin marak game online yang memiliki adegan kekerasan, bahkan pornografi di dalamnya. Karena itu, MomDad perlu mendampingi anak saat bermain sehingga bisa memilah jenis permainan yang aman untuknya.Tegas pada anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668226371927-238b43e0.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1346059759-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Meskipun MomDad sudah menerapkan aturan durasi bermain game, namun tak sedikit anak yang kerap melanggar peraturan. Bahkan, mereka menangis jika HP diambil orang tuanya. Jika hal ini terjadi, MomDad harus bisa bersikap tegas. Bicarakan pada anak tentang perjanjian yang sudah dibuat di awal. Beri pengertian bahwa durasi bermain sudah habis dan baru bisa bermain lagi besok. Sebaiknya tidak ada tawar menawar supaya anak bisa belajar untuk berkomitmen.Melakukan aktivitas lain<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668226308311-b4029b51.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="close-view-green-plastic-table-with-kids-sitting-around-board-game-with-colorful-counters-dice-it_290431-17158.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bermain HP dan game online biasanya dilakukan anak untuk mengusir rasa bosan yang mereka alami. Agar anak tak melulu bermain HP, MomDad bisa mengajaknya melakukan aktivitas menarik lain untuk mengusir rasa bosannya. Misalnya dengan bermain di taman, bermain permainan papan (board game) seperti ular tangga atau monopoli, hingga mengajaknya membuat sesuatu. Aktivitas yang lebih menarik ketimbang bermain game online tentu akan membuat anak tak terlalu adiktif dengan HP-nya.Yuk, lebih perhatikan lagi saat si Kecil bermain dengan handphone nya, khususnya saat ia bermain game online. Jangan sampai ia 'kecanduan' dengan handphone&nbsp;dan membuatnya mengabaikan lingkungan sekitar.Apakah MomDad punya tips lain dalam mendisiplinkan si Kecil? Yuk, share&nbsp;bersama MomDad lainnya&nbsp;di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parenting" title="https://primaku.page.link/parenting" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Parenting</a>!&nbsp;Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: Freepik

Tips Mengatasi Anak yang Kecanduan Bermain Game Online

tips-mengatasi-anak-yang-kecanduan-bermain-game-online

Pernahkah Mom mendapati si kecil menangis saat sedang buang air besar (BAB), padahal tinjanya tidak keras? Jika iya, kondisi ini disebut sebagai infant dyschezia. Infant dyschezia ditandai dengan bayi tampak mengejan keras, menjerit, wajah memerah, bahkan menangis saat BAB, padahal tinja tidak keras. Sebenarnya apa yang terjadi ya?Apakah berbahaya?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668143591739-e76371c5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tanpa judul(1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat mengalami infant dyschezia, bayi seperti mengejan, wajahnya merah, dan menangis. Kondisi ini dapat berlangsung selama 10-20 menit sebelum bayi BAB, namun tinja yang dikeluarkan memiliki konsistensi lunak (atau tidak selalu diikuti dengan keluarnya BAB). Biasanya, kondisi ini dapat dijumpai pada bayi berusia kurang dari 9 bulan.Bayi yang mengalami infant dyschezia memiliki pola pertumbuhan yang normal, tidak mempunyai kondisi lain yang mendasari keluhan, misalnya tidak alergi susu sapi, tidak ada gangguan anatomi saluran cerna, dan lain-lain.Kondisi ini akan menghilang seiring waktu, mungkin dalam 1-2 minggu,&nbsp; saat bayi sudah semakin terampil mengkoordinasikan aktivitas yang diperlukan untuk BAB. Kondisi ini tidak memerlukan tata laksana khusus seperti pemberian pencahar/ laksatif atau stimulasi rektal (memasukkan jari/benda ke dalam anus).<div style="text-align: justify;"> </div>Apa yang bisa orang tua lakukan?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1668143998774-50859df8.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="baby-is-lying-bed-2-months-mother-s-hand-baby-s-stomach-newborn-baby_132375-15468.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Infant dyschezia seringkali membuat orang tua merasa cemas karena bisa membuat bayi mengalami kelelahan. Kondisi ini bisa terjadi 2-3 kali dalam sehari, sehingga orang tua terkadang langsung buru-buru membawa si Kecil ke dokter karena takut bayi mengalami konstipasi.Sebenarnya orang tua bisa melakukan pertolongan pertama saat bayi mengalami infant dyschezia. Beberapa hal yang bisa dilakukan antara lain adalah memberikan kenyamanan pada bayi, seperti memijat ringan area perut hingga memberikan asupan cairan yang cukup sehingga tinja tidak mengeras.Namun, jika bayi terlihat mengalami kesulitan BAB dengan konsistensi tinja padat dan keras, maka dia bukan lagi mengalami infant dyschezia. Sangat mungkin dia telah mengalami konstipasi, sehingga MomDad perlu segera berkonsultasi ke tenaga kesehatan. Beberapa tanda bahaya lain yang menunjukkan bahwa bayi tidak hanya sedang mengalami infant dyschezia adalah: bayi mengalami gangguan pertumbuhan, seperti selalu tampak kesakitan saat BAB, perut tampak membuncit dan mengeras, bayi tidak bisa buang angin atau dijumpai darah pada BAB.Semoga penjelasan di atas dapat membantu MomDad dalam mengatasi si Kecil yang menangis saat BAB, ya. Apabila punya pertanyaan seputar kondisi si Kecil, MomDad dapat tanyakan pada ahli di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank">Forum Tanya Dokter</a>.&nbsp;Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh dokter spesialis anak, lho.Sumber foto:&nbsp;​FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: justify;">Zeevenhooven J, Koppen IJ, Benninga MA. The New Rome IV Criteria for Functional Gastrointestinal Disorders in Infants and Toddlers. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2017 Mar;20(1):1-13.</li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://aboutkidsgi.org/lower-gi/childhood-defecation-disorders/infant-dyschezia/" title="https://aboutkidsgi.org/lower-gi/childhood-defecation-disorders/infant-dyschezia/">https://aboutkidsgi.org/lower-gi/childhood-defecation-disorders/infant-dyschezia/</a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Bayi Menangis saat BAB, Apakah Tanda Bahaya?

bayi-menangis-saat-bab,-apakah-tanda-bahaya?-1669887239082

Pemakaian galon guna ulang sudah menjadi hal umum yang ada di hampir setiap rumah. Mungkin MomDad termasuk salah satu penggunanya. Belakangan, muncul berita bahwa penggunaan galon guna ulang dinilai dapat mengganggu kesehatan karena kandungan BPA di dalamnya. Namun, faktanya tidak seperti itu lho, MomDad. Yuk, simak penjelasan di bawah agar MomDad tidak perlu khawatir menggunakan galon guna ulang di rumah.Galon guna ulang aman digunakan sehari-hari<img src="https://storage.primaku.com/editor/1667702465239-f411fd73.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1146104346-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Perlu diketahui bahwa penggunaan BPA dalam kemasan telah diatur oleh BPOM untuk memastikan isi produk tetap aman konsumsi. Kandungan BPA hanya dapat larut oleh alkohol, bukan oleh air, sehingga kemungkinan BPA pada kemasan tercampur ke dalam air sangat minimal. Untuk meluruhkan BPA pada kemasan, diperlukan treatment yang ekstrem di laboratorium, misalnya dengan dipanaskan secara terus menerus selama 7-10 jam, dirusak atau diluruhkan permukaan kemasannya atau diluruhkan menggunakan alkohol. Penggunaan dalam kondisi normal tidak menunjukan kemungkinan luruhnya BPA dari kemasan.&nbsp;BPA hanya berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat besar, sama seperti halnya garam atau gula, yang apabila dikonsumsi berlebihan dapat mengganggu sistem tubuh. Oleh karena itu, jika pun terdapat luruhan BPA pada kemasan, MomDad tidak perlu khawatir karena jumlahnya tidak cukup untuk membahayakan sistem tubuh manusia. Selain itu, BPA dapat “diproses” oleh sistem tubuh manusia untuk dikeluarkan melalui urine.Proses pencucian galon guna ulang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1667702476864-ee413a49.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-957062882-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Proses pencucian galon guna ulang, terutama yang bermerek perusahaan, telah mengikuti berbagai standar, baik itu standar perusahaan, standar BPOM, dan juga SNI. Jadi, air minum di dalamnya tetap steril dan higienis serta aman untuk dikonsumsi oleh seluruh anggota keluarga. Selain terbukti aman menurut BPOM, galon guna ulang juga memberikan manfaat yang besar bagi lingkungan karena tidak menggunakan virgin plastik, resin plastik yang diproduksi menggunakan gas alam, minyak bumi, dan minyak mentah. Galon guna ulang juga dapat&nbsp; digunakan kembali sehingga tidak menimbulkan timbunan sampah.Galon guna ulang sudah menjadi budaya konsumen di Indonesia dan di berbagai belahan dunia, selama bertahun-tahun. Selama itu juga tidak ada satupun kasus yang berhubungan dengan kanker, kemandulan, dan stunting pada anak karena mengonsumsi air dari galon guna ulang.Pastikan sebelum menggunakan galon guna ulang, MomDad membersihkan kemasan terlebih dahulu dengan pembersih yang telah disediakan. Bagi MomDad yang menggunakan dispenser, pastikan untuk membersihkan dispenser secara berkala untuk menjaga higienitas produk saat dikonsumsi.Nah, melalui penjelasan di atas, MomDad jadi tak perlu khawatir lagi ya saat menggunakan galon guna ulang.Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar kesehatan si Kecil? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: Freepik Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Minum dari Galon Guna Ulang, Apakah Perlu Khawatir?

minum-dari-galon-guna-ulang--apakah-perlu-khawatir-

Anak yang susah tidur merupakan masalah yang kerap terjadi pada anak usia batita. Tanpa solusi yang tepat, masalah ini bisa berkembang menjadi lebih buruk. Masalah perilaku sebelum tidur tidak hanya membuat MomDad frustrasi, tetapi juga dapat mengganggu jadwal tidur si Kecil. Tetap tenang dan tak perlu panik, MomDad bisa mengatasi si Kecil yang susah tidur dengan cara berikut.Tips atasi anak yang susah tidur<img src="https://storage.primaku.com/editor/1667617630588-5372789c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-976261128-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> <ul><li style="text-align: justify;">Cobalah untuk tidak panik saat si Kecil tidak bisa tidur, sebab ia bisa merasakan kecemasan Mom.</li><li style="text-align: justify;">Bersikaplah tegas tapi jangan mengatakan bahwa ia nakal karena rewel, sebab anak hanya perlu diperhatikan dan dibimbing.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan si Kecil cukup mendapatkan udara segar dan cukup aktivitas siang hari.</li><li style="text-align: justify;">Persingkat tidur siang dan jangan terlalu sore.</li><li style="text-align: justify;">Tidurkan 10 menit lebih awal dari jam biasa ia tidur.</li><li style="text-align: justify;">Biarkan si Kecil duduk dekat MomDad hingga ia mengantuk, barulah bawa ke tempat tidur.</li><li style="text-align: justify;">Hindari memaksakan anak tidur atay menyuruh tidur sebagai hukuman.</li><li style="text-align: justify;">Hindari menyuruh tidur saat anak sedang gelisah atau sedih.</li><li style="text-align: justify;">Letakkan empeng atau permainan kesukaannya dekat tempat tidur agar dapat dipakai bermain saat ia terbangun di malam hari.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan ruangan tidak terlalu panas.</li><li style="text-align: justify;">MomDad bisa memainkan musik pengantar tidur.</li><li style="text-align: justify;">Cari tahu kenapa ia terbangun menangis, misalnya mengompol atau ingin pup.</li></ul>Gangguan tidur dapat menyebabkan masalah perilaku sebelum tidur. Jika perilaku si Kecil tidak membaik dengan perubahan disiplin yang dilakukan, MomDad dapat konsultasikan dengan dokter anak atau gunakan fitur <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank">Forum Tanya Dokter</a> di aplikasi PrimaKu.Referensi: #JANGANSalah Mengasuh BayiSumber foto: iStock

Si Kecil Susah Tidur? Tetap Tenang dan Atasi dengan Cara Ini

si-kecil-susah-tidur--tetap-tenang-dan-atasi-dengan-cara-ini

Tidak banyak yang tahu bahwa Mom yang baru melahirkan dan sedang menyusui perlu melakukan pemijatan pada payudara atau biasa disebut sebagai pijat laktasi. Pijat laktasi merupakan sebuah teknik pemijatan untuk memudahkan payudara memproduksi ASI. Selain itu, pijat laktasi juga sangat penting untuk membuat Mom merasa tenang dan rileks sebelum menyusui si Kecil.Manfaat pijat laktasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1667280409809-1cc5cb52.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1128233906-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat baru melahirkan dan sedang menyusui, Mom harus menjaga dan meningkatkan produksi ASI. Ada banyak&nbsp; cara yang dapat dilakukan, salah satunya dengan pijat laktasi. Pijat laktasi relatif aman,&nbsp; karena tidak memiliki risiko bermakna yang dapat mengganggu kesehatan Mom. Justru, pijat laktasi ini memberikan beragam manfaat untuk Mom dan si Kecil, di antaranya adalah:<ul><li style="text-align: justify;">Pijat laktasi dapat mengurangi rasa nyeri akibat pembengkakan payudara apabila payudara terlalu penuh</li><li style="text-align: justify;">Meningkatkan produksi ASI apabila dilakukan sebelum menyusui si Kecil atau sebelum memompa ASI</li><li style="text-align: justify;">Melancarkan saluran ASI yang tersumbat akibat kantung ASI yang terisi penuh</li><li style="text-align: justify;">Pijat laktasi dapat membantu melunakkan areola maupun payudara Mom</li></ul>Mom perlu ingat bahwa pijat laktasi tidak bisa menambah produksi ASI secara langsung. Namun, pijat ini bermanfaat untuk mengoptimalkan produksi. ASI. ASI diproduksi melalui mekanisme supply dan demand sehingga semakin optimal pengeluaran ASI akan semakin banyak juga ASI yang dihasilkan.Cara melakukan pijat laktasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1667280453519-fbf83303.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1217566267-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Mom tidak perlu bingung lagi untuk melakukan pijat laktasi. Mom bisa melakukannya sendiri di rumah setelah atau sebelum menyusui si Kecil.Berikut ini cara pijat laktasi yang bisa Mom lakukan sendiri di rumah:<ul><li style="text-align: justify;">Kompres payudara Mom dengan handuk hangat. Hangatkan&nbsp; kedua tangan dengan saling menggosok-gosokkan. Prosedur ini bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi, membuka saluran ASI serta memicu let down reflex.</li><li style="text-align: justify;">Gunakan ujung jari untuk memijat ringan dari area bahu ke areola dan kemudian melewati puting.</li><li style="text-align: justify;">Letakkan keempat jari di belakang areola, di atas payudara dan di bawah payudara.</li><li style="text-align: justify;">Lakukan pijatan yang lembut dengan gerakan melingkar searah jarum jam dan kemudian berlawanan arah jarum jam, sampai seluruh permukaan payudara sudah dipijat.</li><li style="text-align: justify;">Jika payudara terlalu penuh, Mom dapat memerah sedikit ASI sebelum si Kecil menyusu. Hal ini bertujuan agar payudara serta areola tidak terlalu kaku yang dapat menyebabkan si Kecil sulit latch on (melekat untuk menyusu).</li><li style="text-align: justify;">Ulangi pada payudara sebelahnya.</li></ul>Jika masih bingung, Mom dapat menyaksikan contoh pijat laktasi pada video yang bisa ditonton <a class="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/how-to-do-breast-massage-for-milk-production_40007616" title="https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/how-to-do-breast-massage-for-milk-production_40007616" target="_blank">di sini</a>.Selamat mencobanya di rumah, Mom! Semoga pijat laktasi dan proses mengASIhi Mom berjalan lancar, ya. MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-massage#possible-risks" title="https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-massage#possible-risks">https://www.medicalnewstoday.com/articles/breast-massage#possible-risks </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.lllc.ca/breast-engorgement" title="https://www.lllc.ca/breast-engorgement">https://www.lllc.ca/breast-engorgement </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.gov.mb.ca/health/bfm/help.html" title="https://www.gov.mb.ca/health/bfm/help.html">https://www.gov.mb.ca/health/bfm/help.html </a></li></ul>Sumber foto: PexelsArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Tips Lakukan Pijat Laktasi di Rumah agar Produksi ASI Meningkat

tips-lakukan-pijat-laktasi-di-rumah-agar-produksi-asi-meningkat

Body image atau&nbsp; citra diri adalah bagaimana seseorang mempersepsikan atau mencitrakan tubuhnya bila dibandingkan dengan gambaran atau kriteria tubuh ideal di dalam benaknya, 'Kriteria' ini mungkin sesuai atau tidak sesuai dengan kenyataan yang dihadapinya saat ini.&nbsp;Pada masa remaja, yang merupakan masa transisi dari masa anak ke masa dewasa, terjadi berbagai perubahan fisik, kognitif, dan emosional. Masa transisi ini sering mengakibatkan masalah body image atau citra diri pada anak remaja. Mereka bisa saja merasa tubuhnya tidak ideal, kemudian merasa tidak nyaman, tidak puas dan tidak bahagia dengan bentuk dan ukuran tubuhnya.&nbsp;Lantas, sebagai orang tua bagaimana cara membentuk body image pada anak? Yuk, simak beberapa hal berikut ini!Persepsi body image yang sehat bagi remaja<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666496489731-267dc067.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1176706603-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Body image yang sehat sangatlah penting. Remaja harus merasa bahagia, nyaman, dan dapat menerima tubuhnya. Rasa percaya diri dan kesehatan jiwa akan tercapai apabila remaja juga memiliki persepsi yang baik mengenai makan, makanan, dan aktivitas fisik.&nbsp;Body image yang sehat dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti keluarga, perlakuan lingkungan atau teman sebaya, media sosial, latar belakang budaya, dan lain-lain. Perubahan yang terjadi akibat pubertas juga merupakan faktor penting yang memengaruhi body image. Selama masa pubertas, tubuh remaja mengalami berbagai perubahan fisik yang terjadi bersamaan dengan keinginan remaja untuk diterima oleh lingkungannya.&nbsp;Peran MomDad dalam pembentukan body image positif&nbsp; <img src="https://storage.primaku.com/editor/1666496705358-231a2e95.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1248452976-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tentu saja banyak yang bisa MomDad lakukan dalam pembentukan body image yang sehat seperti berikut ini:<ul><li style="text-align: justify;">Ajak bicara anak dan dengarkan pendapat serta perasaan mereka.</li><li style="text-align: justify;">MomDad dapat mengajak anak berdiskusi mengenai perubahan bentuk tubuh selama masa pubertas. Tanyakan pada anak mengenai kekhawatiran atau ketakutannya akan perubahan bentuk tubuhnya. Jika anak mengalami kebingungan, berikan dukungan dan pastikan ia mengerti bahwa perubahan yang terjadi adalah bagian dari pertumbuhan yang normal.&nbsp;</li><li style="text-align: justify;">Diskusi mengenai gambaran tubuh di media sosial juga penting untuk dilakukan. Beberapa iklan maupun tayangan menimbulkan gambaran ideal yang tidak realistis bagi remaja. MomDad dapat menjelaskan bahwa gambaran ideal di media bukan merupakan gambaran yang harus terjadi di kehidupan nyata.&nbsp;</li></ul>Fokus pada anak sebagai manusia seutuhnyaPujilah anak untuk kemampuan dan pencapaiannya, bukan untuk penampilan atau bentuk tubuhnya. MomDad dapat mendorong anak agar puas dan bangga terhadap prestasi atau hal-hal yang tidak berkaitan dengan penampilan fisik, seperti selera humor, prestasi sekolah, atau keterampilan lain.&nbsp;Usahakan untuk memberikan afirmasi positif tentang apa yang dapat dilakukan tubuh mereka dan bukannya tentang bagaimana tubuh mereka terlihat. Misalnya, MomDad dapat memuji kemampuan anak untuk melempar bola sangat jauh atau melompat tinggi, bukan memuji otot mereka yang besar.&nbsp;Menjadi role model yang positif terkait body imageTunjukkan bahwa MomDad juga merasa nyaman dengan bentuk tubuh yang dimiliki. Beberapa hal positif yang dapat dilakukan adalah membuat pola makan sehat dan olahraga menjadi bagian dalam pola hidup keluarga, mengapresiasi hal-hal lain selain penampilan, mengusahakan tidak berkomentar mengenai bentuk tubuh orang lain, dan tidak menggoda atau mengejek orang lain terkait penampilan maupun bentuk tubuhnya.&nbsp;Tanda anak tidak nyaman dengan penampilannya<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666496807931-a3c6994d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1342037682-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Anak yang tidak nyaman dengan bentuk tubuh atau penampilannya bisa saja menimbulkan kekhawatiran. Tidak hanya pada dirinya sendiri tapi juga orang tua. Nah, beberapa hal ini merupakan tanda anak yang khawatir dan tidak nyaman dengan penampilannya:<ul><li style="text-align: justify;">Mengatakan dirinya jelek</li><li style="text-align: justify;">Membandingkanya penampilan atau bentuk tubuhnya dengan anak lain terus menerus</li><li style="text-align: justify;">Enggan keluar rumah karena penampilannya</li><li style="text-align: justify;">Terobsesi untuk kurus</li><li style="text-align: justify;">Menghabiskan banyak waktu untuk bercermin</li><li style="text-align: justify;">Mengaitkan makan dan makanan dengan rasa bersalah atau malu</li></ul>Jika anak mengatakan ingin makan dengan porsi atau komposisi yang berbeda, atau ingin melakukan lebih banyak olahraga, MomDad dapat mendukung dan memastikan bahwa alasan untuk melakukan hal-hal tersebut adalah alasan yang wajar dan sehat. Apabila anak menunjukkan tanda-tanda stress atau khawatir berlebihan mengenai bentuk tubuhnya, ajaklah ia menemui praktisi kesehatan, ya, MomDad.MomDad mau&nbsp;share&nbsp;informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Sumber foto: iStockArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Siapkan Hal Ini pada si Kecil agar Punya Body Image Positif Saat Remaja

siapkan-hal-ini-pada-si-kecil-agar-punya-body-image-positif-saat-remaja

Cara mengelola uang dengan bijak (sayangnya) tidak dijadikan pelajaran di bangku sekolah. Padahal pemahaman tentang mengatur uang merupakan instrumen penting yang perlu dimiliki seseorang untuk merancang masa depan. Agar anak pandai mengelola uang tak ada salahnya MomDad mencoba untuk memperkenalkan uang sejak dini. Bukan dalam arti mengarahkan si Kecil pada materialisme, tapi memberikan pemahaman mengenai cara kerja uang dan apa yang bisa dilakukan untuk mengelolanya.&nbsp;Tak perlu memulai dengan cara yang rumit karena dengan berbagai aktivitas sederhana berikut, MomDad bisa memperkenalkan uang pada anak dan membuat mereka lebih bijak dalam mengelolanya di masa depan!Memperkenalkan konsep uang dan mata uang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666495111595-3809f4c0.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-522801050-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Fase usia di atas 5 tahun anak bisa diperkenalkan pada konsep uang sebagai alat tukar atau pembayaran. Berikan penjelasan bagaimana uang digunakan untuk memenuhi berbagai kebutuhan sehari-hari. Lalu jika si Kecil sudah mengerti, MomDad bisa menambah informasi seputar mata uang serta jenis-jenisnya.&nbsp;Ajarkan anak tentang berbagai nominal dan bentuk uang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666495332020-eb9c7b97.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-124638486-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ketika anak sudah mengetahui uang kenalkan berbagai nominal yang ada. Selain itu perkenalkan juga pada uang koin dalam berbagai jumlah. Dengan mengetahui nominal, anak bisa bertindak lebih cermat ketika membayar suatu barang, dan memastikan uang kembali diberikan dalam jumlah tepat.&nbsp;Ajak anak untuk menghitung uang sebelum membayar barang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666495403923-7a9b1b52.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-181072552-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Ketika anak sudah mulai fasih dengan berbagai nominal ajak ia untuk terlibat dalam aktivitas pembayaran. Misal saat ke supermarket orang tua bisa mengajak anak untuk menghitung total harga barang yang ingin dibeli dan minta anak mengatur jumlah uang yang tepat. Lakukan hal ini saat orang tua membeli sedikit barang dan lakukan secara bertahap hingga anak fasih menghitung uang.&nbsp;Buat permainan seputar uang<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666495613171-b1d42082.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-180844006-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Orang tua bisa membuat permainan kecil dengan anak. Seperti mengumpulkan uang dalam berbagai nominal dan minta anak melakukan berbagai variasi nominal untuk mencapai angka tertentu. Misal untuk angka Rp10.000, lihat apakah si Kecil bisa membuat variasi dari pecahan Rp1.000 sebanyak 10 lembar, Rp5.000 2 lembar atau Rp2.000 5 lembar.&nbsp;Belikan celengan dan kenalkan anak pada konsep menabung<img src="https://storage.primaku.com/editor/1666495601936-8a7ed836.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-682417324-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Setelah anak cukup paham dengan konsep uang sebagai alat pembayaran dan biasa membantu melakukan aktivitas pembayaran saat berbelanja, MomDad bisa membelikan mereka celengan dan mulai mengenalkan pada kegiatan menabung. Pengenalan tentang uang pun akan berkembang menjadi aktivitas menabung dan berikan gambaran tentang menyisihkan sebagian uang yang dimiliki untuk kebutuhan di masa mendatang maupun hal tak terduga. Langkah awal MomDad bisa memulai ajakan menabung dengan tujuan membeli barang yang mereka idam-idamkan.Nah, itu dia 5 tips mengenalkan rupiah sejak dini pada si Kecil. Apakah MomDad punya tips mengenalkan uang lainnya pada si Kecil? Yuk, share bersama MomDad lainnya di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/parenting" title="https://primaku.page.link/parenting" target="_blank">Forum Parenting</a>!Sumber foto: iStok

Bayi Enggak Boleh Keluar Rumah selama 40 Hari, Mitos vs Fakta?

Bayi Enggak Boleh Keluar Rumah selama 40 Hari, Mitos vs Fakta?

Tips Mengatasi Anak yang Kecanduan Bermain Game Online

Tips Mengatasi Anak yang Kecanduan Bermain Game Online

Bayi Menangis saat BAB, Apakah Tanda Bahaya?

Bayi Menangis saat BAB, Apakah Tanda Bahaya?

Minum dari Galon Guna Ulang, Apakah Perlu Khawatir?

Minum dari Galon Guna Ulang, Apakah Perlu Khawatir?

Si Kecil Susah Tidur? Tetap Tenang dan Atasi dengan Cara Ini

Si Kecil Susah Tidur? Tetap Tenang dan Atasi dengan Cara Ini

Tips Lakukan Pijat Laktasi di Rumah agar Produksi ASI Meningkat

Tips Lakukan Pijat Laktasi di Rumah agar Produksi ASI Meningkat

Siapkan Hal Ini pada si Kecil agar Punya Body Image Positif Saat Remaja

Siapkan Hal Ini pada si Kecil agar Punya Body Image Positif Saat Remaja

Mengenalkan Rupiah pada Anak, Begini Caranya!

Mengenalkan Rupiah pada Anak, Begini Caranya!