Tantrum adalah salah satu cara seorang anak untuk mengekspresikan dan mengelola perasaannya, serta salah satu usahanya untuk mengubah apa yang terjadi di sekitarnya.&nbsp;Tantrum kerap terjadi pada anak usia 1-3 tahun, di mana anak mengalami perkembangan sosio emosional yang pesat. Di usia ini, anak belum dapat mengungkapkan emosinya dengan kata-kata, sehingga tantrum pun terjadi.&nbsp;Jika si Kecil tantrum, MomDad jangan ikutan tantrum. Tetap tenang dan coba atasi dengan tips berikut!

Tips agar Tetap Tenang Hadapi Anak Tantrum

tips-agar-tetap-tenang-hadapi-anak-tantrum-1669864673921

MomDad mungkin sering mendengar istilah fluoride yang kerap disebutkan di iklan atau kemasan pasta gigi. Namun, sebenarnya aman enggak sih fluoride pada pasta gigi anak dan apa fungsinya? Yuk, ketahui lebih lanjut seputar fluoride pada pasta gigi, yuk! Manfaat fluoride<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669864159789-3518b9ac.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1290360101-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Fluoride adalah mineral yang terdapat di alam yang umumnya terdapat di air minum, pasta gigi, dan makanan. Fluoride membantu mencegah terbentuknya karies gigi yang menyebabkan gigi berlubang dan membantu pembentukan kembali email gigi yang terkikis akibat asam yang terbentuk di mulut. Bakteri mulut bersama dengan gula dapat membuat kondisi mulut menjadi asam yang dapat mengikis email gigi.Fluoride dapat melindungi gigi dan menjaga keutuhan email gigi. Selain itu, fluoride juga memiliki efek bakterisidal (membunuh bakteri) dan menghambat metabolisme bakteri dalam memecah gula yang menyebabkan kondisi mulut asam.Fluoride pada pasta gigi anak<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669864196220-2a6f5176.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy-cheerful-asian-family-dad-mom-kids-having-fun-using-digital-tablet-video-call-sofa-house.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jumlah fluoride yang terkandung dalam pasta gigi anak relatif masih aman jika tertelan. Namun, dengan catatan, jumlah pasta gigi yang digunakan sesuai dengan anjuran. Umumnya pasta gigi anak mengandung fluoride sebanyak 1000 ppm (parts per million). Sejak kemunculan gigi pertama sampai usia 3 tahun, jumlah pasta gigi yang dianjurkan adalah sebesar biji beras, sedangkan di atas usia 3 tahun, pasta gigi dapat digunakan seukuran biji kacang.Seorang anak dapat mengalami gejala kelebihan fluoride apabila menelan pasta gigi di luar jumlah yang dianjurkan. Kondisi ini disebut sebagai fluorosis. Fluorosis ringan biasanya memiliki tanda berupa garis putih di email gigi, yang tidak berdampak pada kesehatan, namun lebih ke efek kosmetik.Umumnya pemanis pada pasta gigi anak berasal dari saccharin, sorbitol, dan xylitol. Xylitol tidak dapat dimetabolisme dan dicerna oleh bakteri mulut, sehingga tidak berisiko menimbulkan karies gigi, serta aman jika tertelan oleh anak. Karena itu, MomDad perlu memperhatikan beberapa hal saat memilih pasta gigi untuk anak, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Fluoride: American Academy of Pediatrics telah merekomendasikan penggunaan pasta gigi ber-fluoride sejak munculnya gigi pertama untuk mencegah gigi berlubang. Ajak anak untuk menggosok gigi 2 kali sehari dengan jumlah pasta gigi yang dianjurkan sesuai usia.</li><li style="text-align: justify;">Agen abrasif: penggunaan agen abrasif pada pasta gigi memang bermanfaat untuk membersihkan permukaan email gigi, namun dapat mengikis keutuhan email. Dokter gigi merekomendasikan untuk menghindari pasta gigi yang mengandung silika, Hydrated aluminum oxide, Calcium carbonate, Magnesium carbonate, dan Dehydrated silica gels.</li></ul>Nah, itu dia penjelasan mengenai manfaat fluoride pada pasta gigi dan takaran pasta gigi yang baik untuk menyikat gigi. Kesimpulannya, pasta gigi fluoride aman ya digunakan untuk si Kecil, asalkan takarannya sesuai.&nbsp;Pastikan MomDad membaca dan memahami penjelasan di atas agar bisa menjawab Kuis dengan tepat.&nbsp;Good luck, MomDad!&nbsp;Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Pasta Gigi Fluoride untuk Anak, Amankah?

pasta-gigi-fluoride-untuk-anak,-amankah-1669864283439

Hadirnya sang buah hati dalam keluarga tentunya membawa perasaan bahagia tersendiri bagi orang tua. Orang tua rasanya ingin memberikan yang terbaik bagi sang anak dengan menyiapkan berbagai hal. Mulai dari pakaian, perlengkapan makan, hingga biaya rumah sakit yang memadai.Namun, tidak sedikit orang tua yang belum memiliki perencanaan yang baik sehingga kelabakan setelah memiliki anak. Nah, keuangan MomDad tidak terganggu, MomDad dapat mengikuti tips mengelola keuangan setelah punya anak berikut ini!Pisahkan rekening <img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606867670-8c0092f4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Memisahkan rekening atau tabungan merupakan cara sederhana yang bisa MomDad lakukan untuk mengelola keuangan. Dengan memisahkan pengeluaran dan tabungan, MomDad jadi punya uang untuk dipakai di masa depan. Selain itu, MomDad juga dapat terhindar dari sifat impulsif. serta dapat membedakan mana kebutuhan dan keinginan.Perhitungkan benefit dari perusahaan tempat MomDad bekerja<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606874407-50fe0346.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Apabila sama-sama bekerja, MomDad dapat memanfaatkan benefit dari perusahaan tempat bekerja. Biasanya, perusahaan memfasilitasi para pekerjanya dengan memberikan asuransi jiwa dan kesehatan. Hal ini dapat meringankan pengeluaran MomDad, sehingga bisa digunakan untuk kebutuhan lain.Beli keperluan bayi secara bertahap<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606882689-2ffb53e6.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Namanya orang tua pasti mau yang terbaik bagi anak, apalagi anak pertama.&nbsp;MomDad mungkin ingin membeli barang atau baju yang lucu untuk kebutuhan si Kecil. Alih-alih membelinya dalam satu waktu, MomDad dapat membeli keperluan bayi secara bertahap agar pengeluaran tidak membengkak. Misal, di bulan ini MomDad membeli pakaian bayi, di bulan berikutnya MomDad bisa membeli crib atau bassinet.Persiapkan asuransi jiwa &amp; kesehatan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606889138-6f341020.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dengan memiliki asuransi kesehatan MomDad bisa merasa lebih tenang jika suatu waktu diri MomDad atau anggota keluarga ada yang harus mendapat perawatan di rumah sakit. Selain itu memiliki asuransi kesehatan juga membuat penanganan medis dapat dilakukan dengan maksimal karena MomDad sudah tak lagi memikirkan biaya yang harus dikeluarkan.Tak sedikit orang yang harus merelakan dana darurat dipakai untuk biaya berobat karena tak memiliki asuransi kesehatan atau dana BPJS tidak dapat meng-cover kondisi medis tersebut. Namun dengan memiliki asuransi MomDad bisa lebih tenang karena tak perlu memakai aset investasi lain.Membuat rencana keuangan<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606896800-4627dc0d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 6.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bagi MomDad yang masih merasa kesulitan dalam mengatur keuangan, coba deh pakai cara metode 50-30-20. Metode 50-30-20 dikenalkan oleh Senator Elizabeth Warren dan Amelia Warren dalam bukunya yang berjudul “All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan”.MomDad masih bingung? Sederhananya, metode 50-30-20 ini akan mengatur pendapatan, pemasukan atau gaji sebesar 50% dialokasikan untuk kebutuhan pokok, 30% itu dibagi untuk keinginan dan 20% disisihkan untuk tabungan.Atur budget imunisasi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669606906283-56818eff.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak 7.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Biaya imunisasi anak tidak sedikit. MomDad perlu mengatur budget imunisasi agar nantinya tidak&nbsp; mengganggu pengeluaran dan si Kecil pun dapat imunisasi sesuai jadwal. Nah, agar dapat menghemat biaya imunisasi, MomDad bisa melakukan <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/Imunisasi" title="https://primaku.page.link/Imunisasi" target="_blank">Booking Vaksin</a> melalui aplikasi PrimaKu karena ada banyak promo yang bisa MomDad dapatkan.Yuk, coba terapkan cara di atas agar finansial MomDad tetap 'sehat'.Pastikan MomDad membaca dan memahami penjelasan di atas agar bisa menjawab Kuis dengan tepat.&nbsp;Good luck, MomDad!

Tips Mengelola Keuangan setelah Punya Anak

tips-mengelola-keuangan-setelah-punya-anak

Setiap orang tua pasti pernah punya pengalaman pertama saat merawat bayi newborn. Ada yang mempelajari perawatan bayi newborn dari buku, teman, atau bahkan internet. Nah, untuk mempermudah MomDad dalam merawat si Kecil, yuk simak rangkuman perawatan tepat bayi baru lahir di bawah!1. Tali pusat<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262254648-af2a7d48.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-155280390-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat memandikan bayi dengan tali pusat yang belum puput (lepas), baik hanya dengan membasahi tubuh bayi dengan kain basah, atau dengan memandikan bayi di bak mandi bayi, tali pusat harus dikeringkan setelahnya dengan kain atau handuk halus yang bersih. Jaga tali pusat tetap kering dan bersih.Jika bayi menggunakan popok atau diapers, lipatlah bagian atasnya hingga terletak di bawah tali pusat agar tidak terkena urin. Pastikan tali pusat tidak berada dalam kondisi lembap karena tertutup popok. Hindari mengaplikasikan apapun di tali pusat, seperti abu atau produk herbal yang biasanya berkaitan dengan kepercayaan atau budaya setempat, karena berisiko menyebabkan kontaminasi bakteri patogen (bakteri yang dapat mengakibatkan infeksi pada tali pusat).Pada saat tali pusat lepas, orang tua mungkin menemukan sedikit bercak darah di baju atau popok yang menempel dengan lokasi tali pusat. Ini merupakan hal yang normal. Namun, apabila perdarahan itu tidak kunjung berhenti, segera konsultasikan dengan dokter. Jika tali pusat menunjukkan warna kemerahan, berbau menyengat, dan mengeluarkan nanah, tandanya telah terjadi infeksi pada tali pusat. Maka, orang tua harus segera membawa anak ke dokter karena infeksi pada tali pusat dapat mengakibatkan sakit yang serius.2. Memandikan bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262226819-9c9f91e0.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1366906357-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Untuk menjaga bayi agar tetap aman, pastikan untuk selalu memperhatikan bayi saat memandikannya. Soalnya, baik air atau sabun bisa saja masuk ke mata, mulut, atau saluran napas si kecil jika tidak berhati-hati.Selain itu, pastikan MomDad menggunakan air dengan suhu hangat dan menghindari suhu ekstrem saat memandikannya. MomDad bisa terlebih dahulu memasukkan air panas, kemudian secara bertahap memasukkan air dingin hingga suhu dirasa pas untuk si kecil.Untuk mengukur seberapa pas suhu yang digunakan, MomDad dapat mengukurnya menggunakan punggung tangan atau siku untuk memastikan apakah suhunya sudah pas untuk memandikan bayi.3. Membersihkan kemaluan dan bokong bayi<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262263042-900f9147.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1047984676-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Hal terpenting yang perlu diperhatikan saat membersihkan organ intim bayi adalah hindari mengusapnya dengan cara kasar dan segera bersihkan setiap kali si kecil buang air besar atau kecil. Organ intim bayi juga dapat dibersihkan menggunakan kapas yang dibasahi dengan air bersih. Air yang digunakan tidak perlu dalam kondisi hangat, MomDad bisa menggunakan air dengan suhu ruang.Saat membersihkan organ intim bayi, usaplah dari arah depan ke belakang, artinya dimulai dari uretra ke arah anus. MomDad jangan pernah membersihkan dengan arah sebaliknya, supaya bakteri dari anus tidak terbawa ke saluran kemih dan berisiko menimbulkan infeksi saluran kemih.4. Kandungan skin care yang aman<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262269555-e4c2f5b7.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1222187680-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Kulit bayi masih sangat sensitif. Oleh karena itu, penting bagi MomDad untuk mengetahui kandungan skin care apa saja yang sebaiknya dihindari, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Fragrance atau wewangian</li></ul>Produk dengan kandungan fragrance atau wewangian bisa memicu alergi, dermatitis, hingga masalah pernapasan.<ul><li style="text-align: justify;">Paraben</li></ul>Paraben digunakan secara luas sebagai preservatif atau bahan pengawet dalam sabun mandi, sampo, pembersih wajah, dan deodoran. Namun, paraben dapat memicu iritasi dan alergi pada anak-anak.<ul><li style="text-align: justify;">Formaldehyde</li></ul>Bahan satu ini biasa digunakan untuk mencegah pertumbuhan bakteri. Namun, formaldehyde juga bisa memicu alergi dan iritasi, bahkan berbahaya bagi sistem imun.<ul><li style="text-align: justify;">Sodium lauryl sulfate (SLS)/Sodium laureth sulfate (SLES)</li></ul>Lebih dari 90 persen produk sabun mandi dan sampo bayi mengandung sulfat. Hati-hati, sebab SLS dapat mengiritasi mata, kulit, dan paru-paru. Bahan ini terkadang juga tidak cocok dengan bahan kimia lain yang terdapat dalam suatu produk.<ul><li style="text-align: justify;">Pewarna buatan</li></ul>Kerap diberi label FD&amp;C atau D&amp;C, pewarna buatan dihasilkan dari petroleum atau batu bara yang bisa mengiritasi anak, bahkan menimbulkan alergi.<ul><li style="text-align: justify;">Propylene glycol</li></ul>Biasa ditemukan dalam produk pelembap dan tabir surya, bahan ini merupakan alkohol organik yang digunakan untuk mengondisikan kulit. Namun, bahan ini juga bisa menyebabkan dermatitis dan gatal-gatal, walaupun konsentrasinya tidak sampai dua persen.<ul><li style="text-align: justify;">Sunscreen kimia</li></ul>Bahan-bahan kimiawi yang terkandung dalam produk sunscreen, seperti benzophenone, avobenzone, PABA, homosalate, dan methoxycinnamate. Bahan-bahan tersebut biasanya bekerja sebagai agen yang menyerap sinar UV, namun seberapa besar penyerapannya tidak diketahui. Pilihlah sunscreen yang sifatnya physical sunscreen dengan kandungan zinc atau titanium.5. Pemakaian popok<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262278983-948609c0.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1338262969-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Baik sebelum dan sesudah mengganti popok, pastikan MomDad mencuci tangan, ya. Banyak MomDad yang lebih sering lupa untuk mencuci tangan sebelum mengganti popok. Dengan demikian, ini akan mempercepat penyebaran virus dan penyakit melalui tangan kepada bayi. Sebab, tangan kita merupakan sarana penular penyakit yang paling efektif.&nbsp;MomDad juga perlu tahu durasi penggunaan diapers per kali pemakaian adalah sekitar 4 jam atau lebih sering apabila bayi BAB. Penggunaan diapers yang terlalu lama berpotensi menyebabkan iritasi kulit hingga infeksi saluran kemih. Selain itu, pastikan ukuran popok sesuai dengan si Kecil. Pasalnya, apabila popok terlalu kecil ataupun terlalu besar, ini akan membuatnya lebih mudah bocor ataupun membuat kaki si Kecil lebih kaku akibat diaper yang terlalu ketat.&nbsp;6. Perlukah sarung tangan?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669262220311-97e25741.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1367707704-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Anggapan bayi kedinginan jika tidak mengenakan sarung tangan biasanya karena orang tua kerap menemukan bercak kebiruan di tangan dan kaki bayi. Sebenarnya bercak kebiruan ini merupakan hal yang wajar terjadi pada bayi cukup bulan yang sehat. Sensasi dingin juga tidak mengganggu bayi.Jika MomDad khawatir bayi akan mencakar wajahnya sendiri jika tak menggunakan sarung tangan, maka MomDad bisa menggunting kukunya sebelum panjang untuk mencegah hal itu terjadi. Banyak rumah sakit yang kini tidak merekomendasikan penggunaan sarung tangan, lho! Jadi, MomDad tidak perlu terkejut jika mendapatkan saran ini, ya.Selain itu, berikut ini beberapa alasan mengapa tidak perlu memakaikan sarung tangan pada bayi baru lahir:<ul><li style="text-align: justify;">Bayi menggunakan tangannya untuk menenangkan diri. Di dalam rahim, bayi sudah menggunakan tangan untuk menenangkan diri sehingga bila setelah lahir tangan ditutup dengan sarung tangan, bayi dapat menjadi jengkel dan akhirnya rewel.</li><li style="text-align: justify;">Sarung tangan memiliki ukuran kecil dan mudah terlepas.</li><li style="text-align: justify;">Sarung tangan menghalangi bayi untuk mendapatkan rangsang taktil.</li><li style="text-align: justify;">Bila sarung tangan memiliki hiasan berbentuk bulat dan kecil, bisa berpotensi tertelan atau membuat bayi tersedak.</li></ul>Lalu, apakah bayi benar-benar tidak boleh menggunakan sarung tangan? Jawabannya boleh-boleh saja, asalkan tidak sepanjang waktu.&nbsp;Nah, itu dia A to Z perawatan bayi newborn yang perlu MomDad ketahui. Yuk, ingat dan praktikkan agar si Kecil mendapat perawatan yang tepat.Pastikan MomDad membaca dan memahami penjelasan di atas ya, agar bisa menjawab Kuis dengan benar. Good luck, MomDad! Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD

A to Z: Perawatan Tepat Bayi Baru Lahir

a-to-z--perawatan-tepat-bayi-baru-lahir

Menjadi orang tua tidaklah mudah. Saat memiliki anak, tentu MomDad ingin memberikan yang terbaik dan fokus terhadap kebutuhan anak. Tidak sedikit MomDad yang menghabiskan waktu dan energi untuk anak, sehingga mengabaikan kebutuhannya sendiri yang pada akhirnya berisiko mengalami parental burnout.Pengertian parental burnout<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669180446039-2230326c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Parental burnout adalah kelelahan secara mental, fisik dan emosional yang dirasakan MomDad akibat beban atau stress yang berkaitan dengan tugas menjadi orang tua dan telah berlangsung lama.&nbsp;Parental burnout dapat disebabkan oleh berbagai hal, misalnya:<ul><li style="text-align: justify;">Kesulitan menyeimbangkan pekerjaan dengan tugas sebagai orang tua</li><li style="text-align: justify;">Beban atau tuntutan keluarga yang tidak sesuai kemampuan</li><li style="text-align: justify;">Menjadi single parent</li><li style="text-align: justify;">Gejala parental burnout</li></ul>Parental burnout dapat menyebabkan kelelahan yang luar biasa dan emosi yang tidak stabil sehingga dapat mengganggu kesehatan MomDad. Gejala-gejala yang dapat dijumpai pada parental burnout adalah:<ul><li style="text-align: justify;">Kelelahan yang berlebihan</li><li style="text-align: justify;">Merasa tidak bertenaga terus menerus</li><li style="text-align: justify;">Merasa tidak memiliki harapan</li><li style="text-align: justify;">Meragukan diri sendiri</li><li style="text-align: justify;">Sakit kepala</li><li style="text-align: justify;">Nyeri leher atau pegal-pegal berkepanjangan</li><li style="text-align: justify;">Kehilangan motivasi</li><li style="text-align: justify;">Perubahan nafsu makan atau pola tidur</li><li style="text-align: justify;">Mengisolasi diri dari anak dan anggota keluarga lain</li><li style="text-align: justify;">Iritabilitas, bahkan cenderung menjadi kasar dan acuh terhadap anak</li></ul>Cara menghadapi parental burnout<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669180453041-7d376523.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika MomDad mengalami gejala-gejala parental burnout, berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasinya tanpa harus melibatkan anak, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">Bicarakan dengan pasangan, sampaikan secara jujur, apa adanya dan bekerjasamalah agar dapat mencari solusi bersama untuk mengatasinya.</li><li style="text-align: justify;">Temukan penyebab stress utama dan carilah solusi bersama orang terdekat atau support system.</li><li style="text-align: justify;">Lakukan perubahan-perubahan kecil, seperti:</li></ul><ol><li>Tidur yang cukup merupakan hal penting untuk kesehatan mental atau melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang cukup.</li><li>Beristirahatlah. Tidak perlu menghabiskan 1-2 hari khusus untuk liburan. Mungkin waktu yang MomDad miliki hanya cukup untuk menyesap kopi, berbaring sejenak, atau duduk tenang sembari mendengarkan musik.</li><li>Miliki support system. Namun, jika MomDad merupakan single parent, mungkin diperlukan keterlibatan, misalnya dalam parent support group, supaya tidak merasa sendiri. Mencari pengasuh anak agar dapat bergantian. Jangan segan untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog atau terapis jika dibutuhkan.</li><li>Sesuaikan ekspektasi dengan realita.</li></ol>Itulah informasi mengenai parental burnout yang perlu MomDad ketahui. Jika sulit mengatasinya, jangan ragu untuk berkonsultasi kepada ahli yang profesional seperti psikolog. Semoga membantu!Pastikan MomDad membaca dan memahami penjelasan di atas ya, agar bisa menjawab Kuis dengan benar. Good luck, MomDad! Sumber foto: Freepik Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/parenting/parental-burnout#symptoms" title="https://www.healthline.com/health/parenting/parental-burnout#symptoms">https://www.healthline.com/health/parenting/parental-burnout#symptoms </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.apa.org/monitor/2021/10/cover-parental-burnout" title="https://www.apa.org/monitor/2021/10/cover-parental-burnout">https://www.apa.org/monitor/2021/10/cover-parental-burnout </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Parental Burnout: Ini Tanda & Cara Mengatasinya!

parental-burnout--ini-tanda---cara-mengatasinya-

Usai melahirkan, tidak sedikit Mom, mengalami berbagai masalah mental. Baby blues dan postpartum depression adalah dua masalah kondisi mental yang kerap kali terjadi pada Mom yang baru menjadi orang tua. Lantas apa yang membedakan keduanya? Yuk, simak penjelasan di bawah! Perbedaan baby blues dan postpartum depression<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669173859019-4a00d137.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1341921082-612x612 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Baby blues dan postpartum depression merupakan masalah atau pergolakan mental yang sering kali muncul pada Mom usai melahirkan. Tidak sedikit orang yang mengira keduanya merupakan hal yang sama, padahal keduanya sangat berbeda.Pertama, mari kita bahas mengenai baby blues.&nbsp;Baby blues adalah suatu pergolakan mental yang pada umumnya dirasakan Mom usai melahirkan. Baby blues ditandai dengan munculnya beberapa gejala, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Perasaan ambivalen</li><li style="text-align: justify;">Sedih</li><li style="text-align: justify;">Khawatir</li><li style="text-align: justify;">Ingin menangis</li><li style="text-align: justify;">Tidak bisa tidur</li><li style="text-align: justify;">Mudah tersinggung</li><li style="text-align: justify;">Konsentrasi menurun</li><li style="text-align: justify;">Kurang percaya diri</li><li style="text-align: justify;">Lelah</li></ul>Gejala baby blues tidak berat karena pada umumnya akan menghilang setelah Mom mengobrol dengan teman atau tidur sebentar.&nbsp;Pada umumnya baby blues akan menghilang dalam waktu dua minggu tanpa pengobatan. Untuk mengatasi baby blues, Mom perlu dukungan emosional, bantuan merawat bayi, harapan yang realistik, dan interaksi dengan Mom lain.Selanjutnya, postpartum depression.&nbsp;Postpartum depression&nbsp;adalah kondisi depresi berat atau gangguan mood yang ekstrim (postpartum psychosis) yang dialami Mom yang baru melahirkan. Kondisi ini bertahan lama, lebih dari dua minggu.Postpartum depression merupakan gangguan mental yang lebih serius dan berat sehingga memerlukan pengobatan.Gejala postpartum depression di antaranya:Suasana hati yang tertekan atau perubahan suasana hati yang parah<ul><li style="text-align: justify;">Menangis berlebihan</li><li style="text-align: justify;">Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi</li><li style="text-align: justify;">Menarik diri dari keluarga dan teman</li><li style="text-align: justify;">Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak daripada biasanya</li><li style="text-align: justify;">Sulit tidur (insomnia) atau tidur terlalu banyak</li><li style="text-align: justify;">Ketakutan/ kekuatiran berlebihan, merasa bukan Mom yang baik</li><li style="text-align: justify;">Berpikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bahkan bayi</li><li style="text-align: justify;">Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri</li></ul>Peran pasangan dan support system<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669173871454-0ffd23f4.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1351160342-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Saat sebelum maupun setelah melahirkan, perasaan seorang ibu biasanya akan menjadi lebih sensitif, terutama bila terkena baby blues atau postpartum depression. Pada situasi seperti ini, peran pasangan maupun orang sekitar untuk membantu dan memberi dukungan sangatlah penting.Hal yang bisa dilakukan oleh pasangan dan orang sekitar adalah:<ul><li style="text-align: justify;">Selalu menemani Mom</li><li style="text-align: justify;">Membantu mengerjakan pekerjaan rumah tangga sehingga Mom dapat fokus mengurus bayi</li><li style="text-align: justify;">Ajak Mom pergi keluar rumah sebentar, misalnya makan di luar atau berbelanja, untuk pergantian suasana</li><li style="text-align: justify;">Tawarkan diri untuk menggantikan Mom mengurus bayi</li></ul>Kapan Mom perlu berkonsultasi dengan ahli?Mom dapat melakukan skrining dengan dokter dalam setiap kunjungan setelah persalinan. Apabila hal-hal menyenangkan sudah dilakukan dan Mom tetap merasa sedih, khawatir, cemas berlebih, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.Apabila punya pertanyaan seputar si Kecil, MomDad dapat tanyakan pada ahli di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>.&nbsp;Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh ahli, lho! Sumber foto: FreepikReferensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/baby-blues#ppd" title="https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/baby-blues#ppd">https://www.whattoexpect.com/first-year/postpartum-health-and-care/baby-blues#ppd </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.helpguide.org/articles/depression/postpartum-depression-and-the-baby-blues.htm" title="https://www.helpguide.org/articles/depression/postpartum-depression-and-the-baby-blues.htm">https://www.helpguide.org/articles/depression/postpartum-depression-and-the-baby-blues.htm </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/breastfeeding-family" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/breastfeeding-family">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/breastfeeding-family </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617" title="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Baby Blues dan Postpartum Depression, Apa Bedanya?

baby-blues-dan-postpartum-depression--apa-bedanya-

Ibu menyusui pasti pernah menghadapi masalah saat mengASIhi si Kecil. Mulai dari puting lecet, posisi yang kurang tepat, hingga produksi ASI yang kurang. Namun, pernah enggak sih si Kecil menolak ASI? Bayi yang menolak ASI dikenal dengan sebutan nursing strike. Untuk mengenal lebih jauh apa itu nursing strike, yuk simak penjelasan di bawah!Pengertian nursing strike<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669173214850-25234068.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1341921082-612x612 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Nursing strike adalah sebuah kondisi bayi yang sudah menyusu dengan baik selama beberapa waktu namun secara mendadak menolak atau tidak mau menyusu. Umumnya, nursing strike berlangsung sementara, dan bayi akan kembali menyusu dalam 2-4 hari.&nbsp;Sebenarnya kondisi ini merupakan salah satu cara bayi untuk menandakan atau memberitahu MomDad bahwa telah terjadi sesuatu yang tidak nyaman padanya saat proses menyusui.Pemicu nursing strike<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669173222727-6e25fe51.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1215320068-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Walau nursing strike wajar terjadi, namun tetap saja Mom mungkin khawatir kalau bayi tidak mau menyusu.&nbsp;Lantas, kenapa sih bayi menolak menyusu? Berikut beberapa faktor penyebabnya:<ul><li style="text-align: justify;">Mom mengganti parfum atau deodorant, sabun, atau lotion, sehingga ‘bau’ Mom terasa berbeda bagi bayi.</li><li style="text-align: justify;">Mom sedang dalam kondisi stress atau mengalami perubahan besar dalam keseharian, misalnya tugas atau pekerjaan yang berbeda, dinas luar kota, pindah tempat tinggal, atau menghadapi krisis dalam keluarga.</li><li style="text-align: justify;">Bayi sedang sakit yang menyebabkan proses menyusui menjadi tidak nyaman baginya, misalnya saat sedang infeksi telinga atau pilek, sariawan atau mengalami luka di daerah mulut.</li><li style="text-align: justify;">Bayi sedang tumbuh gigi sehingga gusinya terasa tidak nyaman.</li><li style="text-align: justify;">Perubahan pola menyusui, misalnya Ketika Mom mulai bekerja dan bayi lebih sering ditinggal bersama pengasuh, atau Mom menunda menyusui karena kesibukan dan lainnya.</li><li style="text-align: justify;">Mom bereaksi dengan kuat saat bayi menggigit, misalnya berteriak keras atau memarahi bayi sehingga membuatnya takut.</li><li style="text-align: justify;">Mom sedang hamil lagi dan pasokan ASI berkurang.</li><li style="text-align: justify;">Mom sedang mengalami ovulasi sehingga volume ASI berkurang sementara.</li><li style="text-align: justify;">Mom lebih jarang memompa ketika tidak bersama bayi.</li><li style="text-align: justify;">Mom sedang sakit dan sedang mengkonsumsi obat-obatan tertentu yang dapat menurunkan produksi ASI.</li></ul>Pada beberapa kasus, terkadang Mom yang memiliki overactive let down reflex juga dapat menyebabkan bayi menolak menyusu karena aliran ASI yang terlalu deras menyebabkan bayi mengatupkan mulutnya akibat tidak dapat mengontrol alirannya.Saat bayi mengalami nursing strike, sebaiknya Mom tidak perlu panik. Nursing strike hanya bersifat sementara dan hanya akan berlangsung selamabeberapa hari saja, sekitar 2-5 hari. Nursing strike pada umumnya dialami saat bayi menginjak usia di atas 3 bulan.Itulah penjelasan mengenai nursing strike yang perlu busui ketahui. Saat si Kecil mengalami nursing strike, tetap tenang dan jangan panik, ya.&nbsp;Apabila punya pertanyaan seputar kendala menyusui, MomDad dapat tanyakan pada ahli di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" title="https://primaku.page.link/topic-tanya-dokter" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Forum Tanya Dokter</a>.&nbsp;Pertanyaan MomDad akan dijawab langsung oleh ahli, lho! Sumber foto: Freepik Referensi:<ul><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.llli.org/breastfeeding-info/nursing-strikes/" title="https://www.llli.org/breastfeeding-info/nursing-strikes/">https://www.llli.org/breastfeeding-info/nursing-strikes/ </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/nursing-strike_8490" title="https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/nursing-strike_8490">https://www.babycenter.com/baby/breastfeeding/nursing-strike_8490 </a></li><li style="text-align: justify;"><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/nursing-strikes/" title="https://www.laleche.org.uk/nursing-strikes/">https://www.laleche.org.uk/nursing-strikes/ </a></li></ul>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Mengenal Nursing Strike, Saat Bayi Menolak ASI

mengenal-nursing-strike--saat-bayi-menolak-asi

Usia bukan menjadi satu-satunya faktor menyekolahkan anak. Ada banyak faktor atau tanda lain yang perlu MomDad perhatikan saat ingin menyekolahkan si Kecil. Jadi kapan sih waktu yang tepat untuk menyekolahkan anak? Yuk, ketahui tanda anak siap ke sekolah berikut! Tanda anak siap sekolah<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669179484331-53575103.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Bukan hanya faktor usia, tanda lain si Kecil siap sekolah adalah ia mampu berkomunikasi dengan baik dan dapat berkomunikasi dua arah dengan lawan bicaranya. Dengan begini, anak dapat dengan leluasa dan percaya diri untuk mengungkapkan atau mengutarakan keinginannya kepada orang lain. Selain itu, komunikasi yang terjalin baik, juga dapat membuat hubungannya dan orang lain terasa menyenangkan.Kemampuan bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain secara baik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669179494050-b8edd4e2.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Memiliki kemampuan bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain secara baik menjadi salah satu faktor lain bahwa anak sudah siap sekolah. Sebab, anak yang sudah mampu bersosialisasi akan dapat dengan mudah memiliki rasa percaya diri, sehingga bisa menempatkan dirinya pada lingkungan yang tepat.Misalnya: si Kecil dapat fokus terhadap suatu tugas yang diberikan oleh guru, bergiliran menunggu antrian, mengikuti perintah, berempati terhadap orang lain, berteman, dan menguasai diri atau menahan diri untuk tidak bersifat agresif terhadap temannya.Kemampuan anak untuk menggunakan toilet dengan baik (toilet trained)<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669179503323-c92fee45.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebelum menyekolahkan si Kecil, pastikan ia sudah dapat menggunakan toilet dengan baik (toilet trained) ya! Setidaknya, ia sudah pandai memberi tahu sang guru bahwa dirinya mau buang air kecil atau buang air besar. Namun terkadang hal ini perlu ditanyakan kembali ke sekolahnya ya Mom!Proses ini tidak hanya mengajarkan si Kecil untuk mandiri, tetapi juga untuk menguji kepintarannya. Menurut Standford Children, toilet training merupakan sebuah ilmu edukasi untuk mengenali sinyal tubuhnya agar buang air kecil dan buang air besar.Perkembangan sensorik yang baik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669179513916-f1a1e700.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Perkembangan sensorik merupakan suatu keterampilan dan kemampuan si Kecil menggunakan panca indera untuk mengeksplorasi dan mengenal dunia di sekitarnya. Perkembangan sensorik anak mengacu pada kemampuan otak untuk menerima, menafsirkan, dan secara efektif menggunakan informasi yang disediakan oleh semua indera.Misalnya: si Kecil sudah mampu berhitung, bisa menulis angka dan huruf, mengetahui bentuk-bentuk (lingkaran, persegi panjang dan lainnya), sudah bisa nalar dan berdebat, serta memahami instruksi.Memiliki ketertarikan terhadap berbahasa, berhitung, menulis dasar<img src="https://storage.primaku.com/editor/1669179521996-97ef5d5e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Tanda lainnya si Kecil sudah siap sekolah yaitu memiliki ketertarikan dan mampu dalam berbahasa, berhitung dan menulis dasar yang diperlukan sebagai penunjang aktivitas sekolah.Misalnya, si Kecil memiliki pemahaman tentang konsep dasar hitungan 1 sampai 10, konsep bunyi-huruf tertentu (misal suara aaa untuk huruf A, dan seterusnya), bentuk dan hubungan antar berbagai objek.Itulah 5 tanda anak siap sekolah yang penting diketahui setiap orang tua. Semoga bermanfaat ya untuk MomDad.Pastikan MomDad membaca dan memahami penjelasan di atas ya, agar bisa menjawab Kuis dengan benar. Good luck, MomDad!Referensi:​ <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Is-Your-Child-Ready-for-School.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Is-Your-Child-Ready-for-School.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Is-Your-Child-Ready-for-School.aspx </a>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Tips agar Tetap Tenang Hadapi Anak Tantrum

Tips agar Tetap Tenang Hadapi Anak Tantrum

Pasta Gigi Fluoride untuk Anak, Amankah?

Pasta Gigi Fluoride untuk Anak, Amankah?

Tips Mengelola Keuangan setelah Punya Anak

Tips Mengelola Keuangan setelah Punya Anak

A to Z: Perawatan Tepat Bayi Baru Lahir

A to Z: Perawatan Tepat Bayi Baru Lahir

Parental Burnout: Ini Tanda & Cara Mengatasinya!

Parental Burnout: Ini Tanda & Cara Mengatasinya!

Baby Blues dan Postpartum Depression, Apa Bedanya?

Baby Blues dan Postpartum Depression, Apa Bedanya?

Mengenal Nursing Strike, Saat Bayi Menolak ASI

Mengenal Nursing Strike, Saat Bayi Menolak ASI

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyekolahkan Anak?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyekolahkan Anak?