Apakah MomDad pernah merasa bingung tentang memilih warna untuk kamar bayi atau pakaian si Kecil? Belakangan ini, tren "sad beige parenting" sedang jadi perbincangan hangat, terutama di media sosial. Dengan segala sesuatunya yang berwarna netral dan monoton, banyak yang mulai mempertanyakan, apakah pilihan warna tersebut berpengaruh pada tumbuh kembang anak? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut! Apa Itu "Sad Beige Parenting"?"Sad beige parenting" adalah istilah yang merujuk pada tren menggunakan warna netral, terutama beige, dalam semua aspek kehidupan anak, mulai dari pakaian hingga perabotan. Tren ini pertama kali viral di TikTok, terutama melalui kreator Hayley DeRoche yang menggambarkan dengan humor pakaian dan aksesori anak-anak yang terkesan murung dan serba polos.Tapi, apakah pilihan warna netral ini benar-benar memengaruhi perkembangan anak? Ternyata, jawabannya tidak sesederhana itu. Meskipun pilihan warna bisa memengaruhi suasana hati, warna-warna tersebut tidak akan mengganggu kemampuan bayi untuk belajar atau berkembang secara visual [1].Pada dasarnya, bayi tidak terlalu memperdulikan warna kamar atau pakaian karena mereka tetap terpapar banyak warna melalui lingkungan luar mereka. Pengaruh Warna terhadap Perkembangan Visual Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a0b2a62508f7c5cff1083cd2149ef5741_1736997030782.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-4 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Bayi mulai mengenali warna sekitar usia 4 bulan, namun pada awalnya, mereka lebih sensitif terhadap kontras terang-gelap daripada warna itu sendiri. Bayi akan lebih tertarik pada perbedaan antara objek terang dan gelap, seperti saat mereka melihat wajah orang tua atau benda besar yang cerah. Jadi, meskipun kamar bayi berwarna beige, bayi tetap bisa tertarik pada benda-benda lain yang lebih terang atau kontras [1].Penelitian menunjukkan bahwa meskipun bayi belum bisa membedakan banyak warna pada usia dini, mereka sangat peka terhadap perbedaan warna jika diberikan konteks yang jelas. Misalnya, bayi yang belajar mengaitkan warna dengan fungsi objek, seperti merah untuk benda yang bisa digunakan untuk menuang, atau hijau untuk benda yang bisa dipukul, akan lebih cepat dapat memahami warna tersebut [2].Jadi, meskipun ruangan bayi serba netral, mereka tetap belajar mengenali warna melalui pengalaman lain yang lebih interaktif. Milestone Visual BayiSeiring berjalannya waktu, kemampuan visual bayi terus berkembang. Berikut adalah beberapa milestone visual yang perlu diketahui:<ul><li>Usia 0-1 bulan: Bayi lebih fokus pada kontras terang-gelap, seperti wajah orang tua atau objek besar yang cerah.</li><li>Usia 2-3 bulan: Bayi mulai mengenali bentuk dan pola dasar serta tertarik pada warna cerah seperti merah dan kuning.</li><li>Usia 4-6 bulan: Bayi mulai bisa membedakan antara warna primer dan beradaptasi dengan visual yang lebih kompleks.</li><li>Usia 6-12 bulan: Bayi dapat melihat dan mengenali objek dengan lebih rinci, serta mulai memahami hubungan antara objek dan warna.</li></ul> Multisensori: Menggabungkan Penglihatan dan Sentuhan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/655492363bda1e6928810222a96315542_1736997128575.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-3 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Bagaimana dengan pengalaman multisensorik? Apakah hal ini dapat membantu anak mengenali warna dengan lebih baik? Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberi kesempatan untuk melihat dan menyentuh benda di usia sekitar 10,5 bulan, akan lebih cepat mengenali perbedaan warna dibandingkan bayi yang hanya mengandalkan penglihatan [3]. Interaksi langsung dengan objek dan lingkungan sekitar lebih berpengaruh dalam membentuk pemahaman anak tentang dunia visual mereka.Pengalaman visual, termasuk warna, berperan penting dalam perkembangan otak bayi. Ketika bayi terpapar pada berbagai warna dan pola, stimulasi visual tersebut membantu perkembangan otak mereka. Selain itu, pengalaman multisensorik yang melibatkan penglihatan dan sentuhan juga sangat mendukung perkembangan kognitif bayi [3]. Pelajaran yang Bisa Diambil dari "Sad Beige Parenting"<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/af976dc10d1db9c45fd9a11b6a2143365_1736997146947.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-5 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Meskipun tren "sad beige parenting" menjadi populer, memilih warna netral untuk anak tidak akan memengaruhi perkembangan mereka secara signifikan. Yang lebih penting adalah memberi anak kesempatan untuk berinteraksi dengan berbagai warna, tekstur, dan pengalaman visual melalui mainan, permainan sensorik, dan interaksi sosial.Meski warna kamar bayi netral, mereka tetap bisa belajar tentang warna melalui pengalaman lain, seperti bermain dengan mainan berwarna cerah atau dibacakan buku cerita dengan beragam gambar dan warna yang cerah.Pada akhirnya, meskipun tren "sad beige parenting" mungkin menjadi topik hangat di media sosial, yang lebih penting adalah bagaimana bayi berinteraksi dengan warna dan pengalaman visual mereka secara keseluruhan. Warna memang memainkan peran dalam membantu mereka belajar tentang dunia sekitarnya, tetapi yang jauh lebih berpengaruh adalah paparan yang beragam terhadap warna, pola, dan pengalaman multisensorik yang dapat mendukung perkembangan otak dan tumbuh kembang bayi.MomDad ingin belajar lebih lanjut tentang milestone dan tumbuh kembang anak? Yuk, ikut <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/milestoneredflag" title="https://primaku.page.link/milestoneredflag" target="_blank">Kelas Milestone &amp; Red Flag</a> bersama dr. Yoga Yandika, Sp.A di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">SuperClass!</a><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d3187c43345fa1c0d42d04f5152da8f9_1736997211784.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="100Milestone-&amp;-Red-Flag (1).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Dalam kelas ini, MomDad akan dibekali dengan pengetahuan untuk mengenali tahap-tahap penting dalam perkembangan anak serta cara mengidentifikasi tanda-tanda keterlambatan tumbuh kembang. Daftar Kelas Milestone &amp; Red Flag sekarang dan bantu si Kecil tumbuh optimal! Referensi:<ol><li>Cleveland Clinic. 2024. What Is ‘Sad Beige Parenting’ and Is It Harmful to Babies? <a classname="e-rte-anchor" href="https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby" title="https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby">https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby </a></li><li>National Library of Medicine. 2015. The Effect of Color Priming on Infant Brain and Behavior <a classname="e-rte-anchor" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/" title="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/ </a></li><li>National Library of Medicine. 2013. Multisensory Exploration and Object Individuation in Infancy <a classname="e-rte-anchor" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/" title="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/</a></li></ol>

Sad Beige Parenting: Apakah Bisa Mengganggu Perkembangan Visual Anak?

sad-beige-parenting--apakah-bisa-mengganggu-perkembangan-visual-anak--1736997441459

Bulan-bulan liburan sudah hampir berakhir, dan saatnya bagi anak-anak kembali ke sekolah. Sebagai orang tua, kita tentu ingin memastikan anak-anak siap tidak hanya secara mental dan emosional, tetapi juga fisik. Nah, agar anak bisa menjalani tahun ajaran baru dengan sehat dan bahagia, ada beberapa persiapan penting yang perlu dilakukan. Yuk, simak beberapa tips persiapannya, MomDad! 1. Makan-Makanan Sehat dan Bergizi untuk Daya Tahan TubuhMakanan yang sehat dan bergizi adalah salah satu kunci penting agar anak tetap sehat dan bertenaga selama kembali ke sekolah. Menyusun menu makan yang seimbang akan membantu anak menjaga daya tahan tubuh dan fokus belajar. <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f02d8110ba276ab7ca6e50c48cf6b9994_1735028075379.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Persiapan sekolah-2-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Isi Piringku, pedoman makan dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, bisa jadi panduan yang tepat. Pedoman ini menyarankan porsi makan yang seimbang dalam satu piring, yaitu:<ul><li>50% diisi dengan sayur dan buah, untuk memastikan anak mendapatkan serat, vitamin, dan mineral yang penting.</li><li>50% lainnya diisi dengan makanan pokok (seperti nasi, kentang, atau pasta) dan lauk pauk (seperti ayam, ikan, atau tempe) untuk mencukupi kebutuhan energi dan protein.</li></ul> Selain itu, pedoman ini juga mengingatkan kita untuk membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih, agar anak tetap sehat dan terhindar dari risiko penyakit. Beberapa tips untuk memastikan anak makan sehat saat kembali ke sekolah:<ul><li>Makan siang yang bergizi, persiapkan kotak makan siang yang mengandung nasi, sayuran, lauk pauk, dan buah untuk membantu anak tetap bertenaga sepanjang hari. </li><li>Camilan sehat, seperti buah potong, yogurt, atau biskuit gandum bisa menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan makanan ringan yang mengandung banyak gula atau garam.</li></ul> Selain pedoman makan yang seimbang, Isi Piringku juga mengingatkan untuk:<ul><li>Mengonsumsi 8 gelas air setiap hari agar anak tetap terhidrasi dan fokus di sekolah.</li><li>Melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari untuk menjaga kebugaran tubuh.</li><li>Mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum dan setelah makan, untuk mengurangi risiko penularan penyakit yang bisa mengganggu kesehatan anak.</li></ul> 2. Cukup Istirahat Agar Anak Siap BelajarTidur yang cukup adalah kunci agar anak bisa fokus dan siap belajar di sekolah. Selama tidur, tubuh anak melakukan pemulihan dan mengisi ulang energi yang diperlukan untuk aktivitas sehari-hari. Jika anak kekurangan tidur, mereka bisa merasa lebih lelah, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi di kelas. American Academy of Sleep Medicine (AAP) memberikan panduan jumlah tidur yang ideal untuk setiap kelompok usia:<ul><li>Anak usia 3-5 tahun: 10-13 jam tidur per hari</li><li>Anak usia 6-12 tahun: 9-12 jam tidur per hari</li><li>Anak usia 13-18 tahun: 8-10 jam tidur per hari</li></ul> Menciptakan rutinitas tidur yang konsisten di malam hari dan meminimalisir gangguan (seperti gadget) bisa membantu anak mendapatkan tidur berkualitas. Ajak anak untuk tidur lebih awal dan hindari aktivitas yang terlalu merangsang menjelang tidur. 3. Persiapkan Barang-Barang Sekolah dengan Teliti <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3275510d8cbabc92f235abca5c160d40d_1735028099508.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Persiapan sekolah-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;">Agar anak lebih siap dan terorganisir, persiapkan barang-barang sekolah sejak jauh-jauh hari. Mulai dari seragam, sepatu, tas, hingga alat tulis. Pastikan semua barang dalam kondisi baik dan sesuai dengan kebutuhan mereka di sekolah. Tips memilih perlengkapan sekolah:<ul><li>Tas yang nyaman, pilih tas yang tidak terlalu besar atau kecil, serta memiliki bantalan punggung untuk kenyamanan saat dibawa.</li><li>Alat tulis, lengkapi dengan pensil, penghapus, penggaris, dan buku catatan. Jangan lupa, periksa apakah semuanya sudah siap digunakan atau perlu diganti.</li><li>Kelengkapan lainnya, pastikan anak memiliki botol minum, kotak makan, dan perlengkapan lainnya untuk menjaga kesehatan di sekolah.</li></ul> 4. Siapkan Mental AnakMenghadapi tahun ajaran baru bisa menimbulkan kekhawatiran atau kecemasan pada anak, terutama jika mereka baru pertama kali bersekolah atau pindah ke sekolah baru. Berikan dukungan emosional dengan berbicara tentang hal-hal menyenangkan yang akan mereka alami, seperti bertemu teman-teman baru atau belajar hal-hal menarik di sekolah. Dukung anak dengan cara yang positif:<ul><li>Ajak anak bicara tentang sekolah, apa yang mereka harapkan, apakah mereka senang atau khawatir?</li><li>Ciptakan suasana positif tentang sekolah, tunjukkan bahwa sekolah adalah tempat yang menyenangkan dan penuh kesempatan untuk tumbuh.</li></ul> Dengan berbicara tentang pengalaman positif, anak akan merasa lebih siap menghadapi tantangan di sekolah dan lebih bersemangat. 5. Lengkapi Vaksinasi untuk Menjaga Imun Tubuh Anak <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f98f6c6d26977699164b2bf61d934a1c_1735028127751.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Persiapan sekolah-4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Vaksinasi adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi anak dari penyakit yang bisa mengganggu kesehatan dan aktivitas mereka. Pastikan anak sudah mendapatkan vaksinasi yang sesuai dengan jadwal yang dianjurkan, termasuk vaksin dasar dan vaksin lanjutan. Beberapa vaksin yang perlu diberikan saat si Kecil berusia 6 tahun ke atas adalah:<ul><li>﻿﻿Usia 6 Tahun: Influenza (tahunan), Demam Berdarah 1</li><li>Usia 6 Tahun 3 Bulan: Demam Berdarah 2</li><li>Usia 7 – 8 Tahun: Influenza (tahunan), Tifoid (3 tahunan)</li><li>Usia 9 Tahun: HPV 1, Influenza (tahunan)</li><li>Usia 9,5 Tahun: HPV 2</li><li>Usia 10 Tahun: DTP 6 (dalam bentuk Tdap), Influenza (tahunan)</li><li>Usia 11 – 18 Tahun: Influenza (ulangan tiap tahun), Tifoid (ulangan tiap 3 tahun)</li></ul> Memastikan si Kecil mendapatkan vaksinasi tepat waktu adalah langkah besar untuk melindungi kesehatannya, terutama saat ia mulai bersosialisasi lebih aktif di sekolah. Vaksinasi bukan hanya melindungi si Kecil dari penyakit serius, tetapi juga memastikan pertumbuhannya berjalan optimal karena ia lebih jarang sakit dan bisa belajar serta bermain dengan baik. <a href="https://primaku.page.link/kelasvaksin" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8e2c38b558424a7f97463b6bab926d67_1735028174686.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Vaksin.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelasvaksin" title="https://primaku.page.link/kelasvaksin" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelasvaksin" title="https://primaku.page.link/kelasvaksin" target="_blank">Kelas Vaksin</a> bersama dr. Yuni Astria, Sp.A di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">SuperClass</a>! Di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelasvaksin" title="https://primaku.page.link/kelasvaksin" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelasvaksin" title="https://primaku.page.link/kelasvaksin" target="_blank">Kelas Vaksin</a>, MomDad akan belajar mulai dari panduan lengkap jadwal vaksinasi yang direkomendasikan sesuai usia, vaksin kejar, hingga reaksi KIPI yang dikhawatirkan banyak orang tua. Panduan ini penting agar MomDad tahu langkah-langkah yang harus diambil untuk melengkapi vaksinasi si Kecil, sehingga ia dapat tumbuh sehat dan optimal. Referensi:<ul><li>Cleveland Clinic. 2024. How Much Sleep Kids Need: Recommended Hours by Age <a classname="e-rte-anchor" href="https://health.clevelandclinic.org/recommended-amount-of-sleep-for-children" title="https://health.clevelandclinic.org/recommended-amount-of-sleep-for-children">https://health.clevelandclinic.org/recommended-amount-of-sleep-for-children </a></li><li>Ayo Sehat Kemenkes. 2024. Isi Piringku, Panduan Kebutuhan Gizi Seimbang Harian <a classname="e-rte-anchor" href="https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang" title="https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang">https://ayosehat.kemkes.go.id/isi-piringku-kebutuhan-gizi-harian-seimbang </a></li><li>IDAI. 2024. Pedoman Imunisasi di Indonesia Edisi 7 Tahun 2024 <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/publications/buku-idai/pedoman-imunisasi-di-indonesia-edisi-7-tahun-2024" title="https://www.idai.or.id/publications/buku-idai/pedoman-imunisasi-di-indonesia-edisi-7-tahun-2024">https://www.idai.or.id/publications/buku-idai/pedoman-imunisasi-di-indonesia-edisi-7-tahun-2024 </a></li><li>Cleveland Clinic. 2024. Childhood Immunization Schedule <a classname="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11288-childhood-immunization-schedule" title="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11288-childhood-immunization-schedule">https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11288-childhood-immunization-schedule</a></li></ul>

Pastikan Anak Siap Kembali ke Sekolah dengan 5 Langkah Ini!

pastikan-anak-siap-kembali-ke-sekolah-dengan-5-langkah-ini--1735028405714

Menyusui memang perjalanan yang luar biasa, tetapi kadang bisa bikin khawatir, terutama soal produksi ASI. Jangan khawatir, karena produksi ASI seperti proses demand and supply. Semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak yang tubuh kita buat. Yuk, kita lihat beberapa tips yang bisa membantu agar produksi ASI tetap lancar dan bayi tetap puas! Hormon yang Terlibat dalam Produksi ASI Ada dua hormon yang berperan penting dalam menyusui:<ul><li>Prolaktin, hormon yang mendorong tubuh untuk memproduksi ASI.</li><li>Oksitosin, hormon yang membuat ASI “terlepas” dan mengalir ke bayi.</li></ul> Beberapa Ibu mungkin merasa sensasi kesemutan atau geli saat ASI keluar (let-down). Tapi tenang, jika Mom tidak merasakannya, mungkin Mom hanya akan menyadari bahwa bayi mulai mengisap lebih pelan atau Mom merasa lebih haus dari biasanya. Hal itu menandakan bahwa tubuh bekerja dengan baik. Mengapa Pasokan ASI Bisa Rendah? <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/eda5cfcfcf6a56e2162dee9c469c1eb9_1735027023531.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Produksi ASI Lancar,-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Ada beberapa hal yang bisa memengaruhi jumlah ASI, lho! Yuk, cek beberapa alasan kenapa ASI bisa rendah:<ul><li>Memberikan suplemen, jika bayi diberi susu formula atau air, tubuh tidak menerima sinyal untuk memproduksi lebih banyak ASI.</li><li>Penggunaan empeng/dummie, bayi yang sering menggunakan empeng mungkin menghabiskan waktu menyusu lebih sedikit, yang mengurangi produksi ASI.</li><li>Kondisi medis, seperti stres, gangguan hormonal, atau masalah kesehatan lainnya bisa memengaruhi produksi ASI.</li></ul> Tips Jitu untuk Meningkatkan Produksi ASI<ol><li>Sering menyusui, cobalah untuk menyusui bayi setidaknya 8 kali sehari. Semakin sering Mom menyusui, semakin banyak ASI yang akan diproduksi. </li><li>Switch feeding, jika produksi ASI rendah, coba berganti-ganti payudara beberapa kali selama sesi menyusui untuk merangsang produksi lebih banyak ASI.</li><li>Perahlah ASI tambahan setelah menyusui dan memeluk bayi, jika Mom memerah ASI di samping bayi, sering kali membuat ASI perah yang dihasilkan jadi lebih banyak dan berikan ASI perah ini jika berat badan bayi bertambah secara perlahan.&nbsp;</li><li>﻿﻿Perawatan diri, istirahat yang cukup, nutrisi yang baik, dan menghindari stres sangat penting untuk menjaga produksi ASI tetap lancar. Minum air setidaknya dua liter sehari.</li><li>Kompres hangat dan pijatan, sebelum dan selama memompa, kompres hangat dan pijatan ringan pada payudara bisa membantu aliran ASI.</li><li>Hindari merokok dan batasi kafein, kedua faktor ini bisa mengurangi produksi ASI.</li></ol> Menyusui membutuhkan kesabaran dan ketekunan, tapi dengan dukungan yang tepat, Mom bisa mengatasi tantangan ini dan memastikan bayi mendapatkan ASI yang terbaik. Temukan caranya lewat&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">SuperClass</a>! <a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7a87ad8105dfe5c8e7c41b1f07fc10aeae_1735027049325.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Kelas-Laktasi.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Di kelas ini, Mom akan dibimbing untuk memahami seluk-beluk menyusui, termasuk mengatasi masalah produksi ASI yang kurang lancar dan pelekatan yang benar. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan penting yang akan membantu Mom memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil. Beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> sekarang dan mulailah perjalanan menyusui yang lebih mudah dan menyenangkan! Referensi:<ul><li>Mayo Clinic. 2022. Breastfeeding nutrition: Tips for moms <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912" title="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912" style="text-align: inherit;">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912</a> </li><li>Children’s Health Queensland. 2023. Increasing your breast milk supply&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply" title="https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply" style="text-align: inherit;">https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply</a></li></ul>

Rahasia Agar Produksi ASI Lancar, Mom Wajib Tahu!

rahasia-agar-produksi-asi-lancar--mom-wajib-tahu--1735027556891

Sebagai orang tua, kita tentu ingin memberikan kenyamanan dan rasa aman untuk si kecil. Salah satu keputusan besar yang harus diambil adalah tentang bagaimana memastikan bayi tidur dengan aman. Berdasarkan rekomendasi dari ​American Academy of Pediatrics (AAP), tidur bersama bayi di satu tempat tidur sebenarnya tidak dianjurkan&nbsp;dan sebaiknya dihindari. Tentu saja, menciptakan rutinitas tidur yang sehat untuk si kecil tidak selalu mudah, dan di sinilah pentingnya dukungan yang tepat. Jika MomDad ingin memberikan dukungan terbaik untuk tidur si Kecil dan membangun rutinitas tidur yang baik, <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC&nbsp;adalah pilihan tepat! Dengan pengetahuan mendalam dan bimbingan dari ahlinya, MomDad akan siap menghadapi tantangan terkait tidur dan mendukung perkembangan si Kecil secara optimal. Beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> sekarang di SuperClass Parenthood Institute 2024! Sekarang, mari kita bahas lebih lanjut alasan di balik rekomendasi ini dan bagaimana menciptakan lingkungan tidur yang aman untuk bayi! Kenapa Tidur Bersama Bayi Bisa Berisiko? Tidur bersama bayi dapat meningkatkan risiko kematian terkait tidur, seperti Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Risiko ini semakin besar jika ada benda-benda di tempat tidur seperti bantal, selimut, atau seprai yang bisa menutupi wajah, kepala, atau leher bayi. Ini bisa membuat bayi kesulitan bernapas atau kepanasan. Yang lebih berbahaya lagi, tidur bersama bayi di tempat seperti sofa atau kursi berlengan empuk dapat meningkatkan risiko kematian bayi hingga 67 kali lipat, lho! Tentunya, kita ingin menghindari semua itu demi keselamatan si Kecil, bukan? Alternatif yang Lebih Aman: Berbagi Kamar <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/81ae31c28e144929b6fa2acb22ea2b08_1734321127198.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tidur Bersama Bayi-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Alih-alih berbagi tempat tidur, berbagi kamar jauh lebih aman. Artinya, bayi tidur di ruangan yang sama dengan MomDad, tapi di tempat tidur mereka sendiri, seperti boks bayi terpisah. AAP bahkan merekomendasikan agar orang tua berbagi kamar dengan bayi setidaknya hingga 6 bulan pertama, bahkan lebih baik lagi jika sampai satu tahun. Manfaat berbagi kamar antara lain:<ul><li>Mengurangi risiko SIDS hingga 50%.</li><li>Memudahkan Mom untuk menyusui, menenangkan, dan mengawasi bayi dengan lebih mudah.</li></ul> Tips Menciptakan Lingkungan Tidur yang Aman untuk Bayi Untuk memastikan si Kecil tidur dengan aman, coba ikuti tips berikut:<ul><li>Gunakan tempat tidur bayi yang memenuhi standar keamanan, seperti boks bayi dengan kasur keras dan seprai yang pas tanpa tambahan benda, seperti selimut atau mainan.</li><li>Pastikan posisi tidur bayi telentang, ini adalah posisi tidur yang paling aman.</li><li>Hindari penggunaan bantal, bumper boks, atau benda lembut lainnya di sekitar bayi karena bisa meningkatkan risiko bayi kesulitan bernapas.</li></ul> Ingat, keselamatan bayi adalah prioritas utama, jadi pastikan tidur mereka aman dan nyaman! <a href="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/027e65185f6210f0c8678ce51d64da59d_1734321096284.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Sleep-training.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Bangun rutinitas tidur yang baik sejak dini, jangan lupa beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC di SuperClass Parenthood Institute 2024 sekarang! Referensi:<ul><li>Healthline. 2023. How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx </a></li></ul>

Tidur Bareng Bayi: Aman atau Berisiko? Simak Penjelasannya!

tidur-bareng-bayi--aman-atau-berisiko--simak-penjelasannya--1734325484979

5 Kesalahan Parenting yang Sering Terjadi saat Mengasuh Anak

5-kesalahan-parenting-yang-sering-terjadi-saat-mengasuh-anak-1734230807487

Saat sedang hamil, kebutuhan nutrisi untuk tubuh dan si Kecil yang ada dalam kandungan jadi super penting! Salah satu nutrisi yang nggak boleh terlewatkan adalah asam folat. Nutrisi ini berperan besar dalam mencegah berbagai risiko kesehatan pada janin. Jadi, penting banget untuk memastikannya tercukupi, baik dari makanan maupun suplemen. Yuk, simak peran asam folat yang wajib MomDad tahu! Peran Penting Asam Folat untuk Ibu Hamil Asam folat, atau yang dikenal juga sebagai vitamin B9, punya peran utama dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida. Pada masa kehamilan, kebutuhan asam folat meningkat drastis karena nutrisi ini berperan penting dalam mendukung perkembangan saraf si Kecil. Kekurangan asam folat nggak hanya berdampak pada janin, tapi juga bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi Mom, seperti anemia dan gangguan saraf. Selain itu, asam folat penting banget buat dikonsumsi bahkan sebelum hamil, terutama bagi Mom yang lagi merencanakan kehamilan. Dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari hingga usia kehamilan mencapai 12 minggu. Kalau Mom belum sempat mengonsumsi asam folat sebelum dinyatakan hamil, nggak usah panik! Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan asupan asam folat yang tepat, ya! Sumber Asam Folat yang Bisa MomDad Konsumsi <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/346a57589660521df91100567d31d6c11_1730964504621.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Asam folat untuk ibu hamil-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Asam folat secara alami banyak ditemukan di sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kacang-kacangan. Tapi, saat hamil, memenuhi kebutuhan asam folat hanya dari makanan sering kali kurang cukup. Makanya, banyak dokter menyarankan Mom untuk menambah suplemen asam folat agar kebutuhan ini terpenuhi dengan baik. Nggak hanya untuk mencegah spina bifida, asam folat juga berperan penting dalam mencegah risiko kelainan jantung bawaan, sumbing, dan bahkan kelahiran prematur. Hal ini karena asam folat membantu proses replikasi DNA dan mendukung berbagai reaksi enzimatik yang penting selama kehamilan. Jadi, untuk Mom yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan, jangan lupa untuk selalu konsumsi cukup asam folat! Lengkapi asupan ini dari makanan sehari-hari seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan jeruk, serta suplemen sesuai anjuran dokter. Yuk, jaga kesehatan Mom dan si Kecil dari sekarang dengan mencukupi kebutuhan asam folat sejak sebelum masa kehamilan! Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida." title="https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida.">https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida. </a></li><li>Greenberg JA, Bell SJ, Guan Y, Yu YH. Folic Acid supplementation and pregnancy: more than just neural tube defect prevention. Rev Obstet Gynecol. 2011;4:52-9</li></ul>

Catat, Ini Peran Penting Asam Folat untuk Janin & Ibu Hamil

catat--ini-peran-penting-asam-folat-untuk-janin---ibu-hamil-1731573216599

Menyusui adalah perjalanan yang indah dan berharga bagi setiap ibu. Proses ini tidak hanya memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil, tetapi juga memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi. Dalam enam bulan pertama kehidupan bayi, pemberian ASI eksklusif memiliki manfaat luar biasa yang tidak bisa diabaikan. Mari kita jelajahi pentingnya menyusui, termasuk waktu ideal untuk menyusui, serta tantangan yang mungkin dihadapi oleh para ibu. Mom butuh informasi dan dukungan lebih untuk mendukung perjalanan meng-ASI-hi agar lebih menyenangkan? Yuk, beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di SuperClass Parenthood Institute 2024.Pentingnya ASI Eksklusif untuk Kesehatan Ibu dan Bayi﻿﻿Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama adalah langkah penting untuk memastikan kesehatan optimal bagi bayi. Nutrisi yang terkandung dalam ASI tidak dapat disamai oleh susu formula. Selain memberikan manfaat kesehatan bagi bayi, menyusui juga menawarkan sejumlah keuntungan bagi ibu, seperti:<ol><li>Mengurangi risiko kanker: hasil penelitian mengungkapkan, bahwa pemberian ASI minimal 6 bulan, dapat menurunkan risiko kanker endometrium hingga 11 persen.</li><li>Menjaga kesehatan Ibu dengan diabetes: hormon oksitosin yang dilepas saat menyusui dapat mengurangi stres dan memicu peningkatan kadar gula darah.</li><li>Menunda kembalinya kesuburan: Hormon yang berperan dalam produksi ASI dapat menekan ovulasi, menjadikan menyusui sebagai metode kontrasepsi alami untuk menjaga jarak kelahiran yang aman.</li><li>Meningkatkan naluri keibuan: secara psikologis, menyusui dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi.</li></ol>Menyusui juga memberikan pengalaman unik bagi Mom untuk memahami ritme dan kebutuhan bayi. Tidak ada durasi pasti untuk satu sesi menyusui, karena setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda. Bayi yang kenyang akan tertidur dan biasanya meminta untuk menyusu kembali setelah 2-3 jam. Oleh karena itu, penting bagi Mom untuk bersikap responsif terhadap sinyal dari bayi, sehingga momen menyusui dapat berlangsung nyaman dan menyenangkan.Tantangan dalam Menyusui<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c915be398049581092fa2f817e6a31034e_1730635108340.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tantangan Menyusui-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Meskipun menyusui adalah pengalaman yang indah, proses ini seringkali tidak berjalan mulus. Banyak ibu menghadapi berbagai tantangan saat menyusui, seperti produksi ASI yang minim, payudara bengkak, puting lecet, hingga dehidrasi. Berikut adalah beberapa masalah umum yang mungkin dihadapi, apakah Mom mengalami salah satunya?<ol><li>Dehidrasi musuh utama Ibu menyusui</li></ol>﻿﻿ASI terdiri dari 88% air, sehingga penting bagi Ibu menyusui untuk tetap terhidrasi. Jika tubuh kekurangan cairan, produksi ASI dapat terganggu. Pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 2,5-3 liter cairan setiap hari agar produksi ASI tetap optimal.2. Produksi ASI Minim, apa yang salah?﻿﻿Jika ASI yang diproduksi terasa sedikit, jangan khawatir. Produksi ASI dipengaruhi oleh prinsip supply and demand, semakin sering payudara dikosongkan, semakin cepat produksi ASI berlangsung. Rajinlah menyusui atau memompa ASI untuk merangsang produksi.3. Payudara bengkak﻿﻿Pembengkakan payudara sering terjadi setelah kelahiran saat produksi ASI meningkat. Jika payudara terasa penuh dan nyeri, seringlah menyusui atau memerah ASI. Memperbaiki perlekatan bayi juga sangat membantu.4. Puting lecetPuting lecet bisa disebabkan oleh posisi menyusui atau perlekatan yang salah. Pastikan posisi menyusui sudah benar agar tidak menimbulkan rasa sakit.5. MastitisMastitis adalah peradangan pada payudara yang dapat disebabkan oleh saluran ASI yang tersumbat. Tanda-tanda seperti nyeri, demam, dan payudara yang panas serta merah perlu diwaspadai. Tetaplah menyusui dan memerah ASI untuk mencegah sumbatan lebih lanjut.Menjadi ibu menyusui adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, namun juga sangat berharga. Dengan memahami pentingnya menyusui, mengikuti ritme bayi, dan mengatasi tantangan yang muncul, setiap ibu dapat menikmati momen menyusui tanpa kendala.Ingatlah bahwa Mom tidak sendirian dalam perjalanan ini. Setiap tetes ASI yang Mom berikan adalah investasi berharga bagi kesehatan dan perkembangan bayi. Teruslah berusaha, jangan ragu untuk mencari dukungan, dan yakinlah bahwa Mom sedang melakukan yang terbaik untuk si Kecil.Mom butuh informasi dan dukungan lebih untuk mendukung perjalanan meng-ASI-hi agar lebih menyenangkan? Yuk, beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di SuperClass Parenthood Institute 2024. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan penting yang akan membantu Mom memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil. Beli sekarang dan mulailah perjalanan menyusui yang lebih mudah dan menyenangkan!MomDad juga dapat melihat video tutorial untuk beli kelas SuperClass <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/DB82jTdyfEE/" title="https://www.instagram.com/p/DB82jTdyfEE/" target="_blank">di sini.</a> <a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/137919a97827a323a199e7177fce3eef_1730772167173.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Kelas-Laktasi.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Referensi: <ul><li>Kemenkes. 2022. 4 Manfaat Pemberian ASI bagi kesehatan Ibu&nbsp; <a classname="e-rte-anchor" href="https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu" title="https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu" style="text-align: inherit;">https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu</a></li><li>Konsensus Nasional POGI 2013 : Kebutuhan Asupan Air Bagi Ibu Hamil, Melahirkan dan Menyusui</li></ul>