Menyusui memang perjalanan yang luar biasa, tetapi kadang bisa bikin khawatir, terutama soal produksi ASI. Jangan khawatir, karena produksi ASI seperti proses demand and supply. Semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak yang tubuh kita buat. Yuk, kita lihat beberapa tips yang bisa membantu agar produksi ASI tetap lancar dan bayi tetap puas! Hormon yang Terlibat dalam Produksi ASI Ada dua hormon yang berperan penting dalam menyusui:<ul><li>Prolaktin, hormon yang mendorong tubuh untuk memproduksi ASI.</li><li>Oksitosin, hormon yang membuat ASI “terlepas” dan mengalir ke bayi.</li></ul> Beberapa Ibu mungkin merasa sensasi kesemutan atau geli saat ASI keluar (let-down). Tapi tenang, jika Mom tidak merasakannya, mungkin Mom hanya akan menyadari bahwa bayi mulai mengisap lebih pelan atau Mom merasa lebih haus dari biasanya. Hal itu menandakan bahwa tubuh bekerja dengan baik. Mengapa Pasokan ASI Bisa Rendah? <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/eda5cfcfcf6a56e2162dee9c469c1eb9_1735027023531.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Produksi ASI Lancar,-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Ada beberapa hal yang bisa memengaruhi jumlah ASI, lho! Yuk, cek beberapa alasan kenapa ASI bisa rendah:<ul><li>Memberikan suplemen, jika bayi diberi susu formula atau air, tubuh tidak menerima sinyal untuk memproduksi lebih banyak ASI.</li><li>Penggunaan empeng/dummie, bayi yang sering menggunakan empeng mungkin menghabiskan waktu menyusu lebih sedikit, yang mengurangi produksi ASI.</li><li>Kondisi medis, seperti stres, gangguan hormonal, atau masalah kesehatan lainnya bisa memengaruhi produksi ASI.</li></ul> Tips Jitu untuk Meningkatkan Produksi ASI<ol><li>Sering menyusui, cobalah untuk menyusui bayi setidaknya 8 kali sehari. Semakin sering Mom menyusui, semakin banyak ASI yang akan diproduksi. </li><li>Switch feeding, jika produksi ASI rendah, coba berganti-ganti payudara beberapa kali selama sesi menyusui untuk merangsang produksi lebih banyak ASI.</li><li>Perahlah ASI tambahan setelah menyusui dan memeluk bayi, jika Mom memerah ASI di samping bayi, sering kali membuat ASI perah yang dihasilkan jadi lebih banyak dan berikan ASI perah ini jika berat badan bayi bertambah secara perlahan.&nbsp;</li><li>﻿﻿Perawatan diri, istirahat yang cukup, nutrisi yang baik, dan menghindari stres sangat penting untuk menjaga produksi ASI tetap lancar. Minum air setidaknya dua liter sehari.</li><li>Kompres hangat dan pijatan, sebelum dan selama memompa, kompres hangat dan pijatan ringan pada payudara bisa membantu aliran ASI.</li><li>Hindari merokok dan batasi kafein, kedua faktor ini bisa mengurangi produksi ASI.</li></ol> Menyusui membutuhkan kesabaran dan ketekunan, tapi dengan dukungan yang tepat, Mom bisa mengatasi tantangan ini dan memastikan bayi mendapatkan ASI yang terbaik. Temukan caranya lewat&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">SuperClass</a>! <a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7a87ad8105dfe5c8e7c41b1f07fc10aeae_1735027049325.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Kelas-Laktasi.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Di kelas ini, Mom akan dibimbing untuk memahami seluk-beluk menyusui, termasuk mengatasi masalah produksi ASI yang kurang lancar dan pelekatan yang benar. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan penting yang akan membantu Mom memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil. Beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> sekarang dan mulailah perjalanan menyusui yang lebih mudah dan menyenangkan! Referensi:<ul><li>Mayo Clinic. 2022. Breastfeeding nutrition: Tips for moms <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912" title="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912" style="text-align: inherit;">https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/breastfeeding-nutrition/art-20046912</a> </li><li>Children’s Health Queensland. 2023. Increasing your breast milk supply&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply" title="https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply" style="text-align: inherit;">https://www.childrens.health.qld.gov.au/health-a-to-z/breastfeeding/increasing-breast-milk-supply</a></li></ul>

Rahasia Agar Produksi ASI Lancar, Mom Wajib Tahu!

rahasia-agar-produksi-asi-lancar--mom-wajib-tahu--1735027556891

Sebagai orang tua, kita tentu ingin memberikan kenyamanan dan rasa aman untuk si kecil. Salah satu keputusan besar yang harus diambil adalah tentang bagaimana memastikan bayi tidur dengan aman. Berdasarkan rekomendasi dari ​American Academy of Pediatrics (AAP), tidur bersama bayi di satu tempat tidur sebenarnya tidak dianjurkan&nbsp;dan sebaiknya dihindari. Tentu saja, menciptakan rutinitas tidur yang sehat untuk si kecil tidak selalu mudah, dan di sinilah pentingnya dukungan yang tepat. Jika MomDad ingin memberikan dukungan terbaik untuk tidur si Kecil dan membangun rutinitas tidur yang baik, <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC&nbsp;adalah pilihan tepat! Dengan pengetahuan mendalam dan bimbingan dari ahlinya, MomDad akan siap menghadapi tantangan terkait tidur dan mendukung perkembangan si Kecil secara optimal. Beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> sekarang di SuperClass Parenthood Institute 2024! Sekarang, mari kita bahas lebih lanjut alasan di balik rekomendasi ini dan bagaimana menciptakan lingkungan tidur yang aman untuk bayi! Kenapa Tidur Bersama Bayi Bisa Berisiko? Tidur bersama bayi dapat meningkatkan risiko kematian terkait tidur, seperti Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS). Risiko ini semakin besar jika ada benda-benda di tempat tidur seperti bantal, selimut, atau seprai yang bisa menutupi wajah, kepala, atau leher bayi. Ini bisa membuat bayi kesulitan bernapas atau kepanasan. Yang lebih berbahaya lagi, tidur bersama bayi di tempat seperti sofa atau kursi berlengan empuk dapat meningkatkan risiko kematian bayi hingga 67 kali lipat, lho! Tentunya, kita ingin menghindari semua itu demi keselamatan si Kecil, bukan? Alternatif yang Lebih Aman: Berbagi Kamar <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/81ae31c28e144929b6fa2acb22ea2b08_1734321127198.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tidur Bersama Bayi-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Alih-alih berbagi tempat tidur, berbagi kamar jauh lebih aman. Artinya, bayi tidur di ruangan yang sama dengan MomDad, tapi di tempat tidur mereka sendiri, seperti boks bayi terpisah. AAP bahkan merekomendasikan agar orang tua berbagi kamar dengan bayi setidaknya hingga 6 bulan pertama, bahkan lebih baik lagi jika sampai satu tahun. Manfaat berbagi kamar antara lain:<ul><li>Mengurangi risiko SIDS hingga 50%.</li><li>Memudahkan Mom untuk menyusui, menenangkan, dan mengawasi bayi dengan lebih mudah.</li></ul> Tips Menciptakan Lingkungan Tidur yang Aman untuk Bayi Untuk memastikan si Kecil tidur dengan aman, coba ikuti tips berikut:<ul><li>Gunakan tempat tidur bayi yang memenuhi standar keamanan, seperti boks bayi dengan kasur keras dan seprai yang pas tanpa tambahan benda, seperti selimut atau mainan.</li><li>Pastikan posisi tidur bayi telentang, ini adalah posisi tidur yang paling aman.</li><li>Hindari penggunaan bantal, bumper boks, atau benda lembut lainnya di sekitar bayi karena bisa meningkatkan risiko bayi kesulitan bernapas.</li></ul> Ingat, keselamatan bayi adalah prioritas utama, jadi pastikan tidur mereka aman dan nyaman! <a href="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/027e65185f6210f0c8678ce51d64da59d_1734321096284.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Sleep-training.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Bangun rutinitas tidur yang baik sejak dini, jangan lupa beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank">Kelas Sleep Training</a> bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC di SuperClass Parenthood Institute 2024 sekarang! Referensi:<ul><li>Healthline. 2023. How to Keep Your Sleeping Baby Safe: AAP Policy Explained <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx">https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/a-parents-guide-to-safe-sleep.aspx </a></li></ul>

Tidur Bareng Bayi: Aman atau Berisiko? Simak Penjelasannya!

tidur-bareng-bayi--aman-atau-berisiko--simak-penjelasannya--1734325484979

5 Kesalahan Parenting yang Sering Terjadi saat Mengasuh Anak

5-kesalahan-parenting-yang-sering-terjadi-saat-mengasuh-anak-1734230807487

Saat sedang hamil, kebutuhan nutrisi untuk tubuh dan si Kecil yang ada dalam kandungan jadi super penting! Salah satu nutrisi yang nggak boleh terlewatkan adalah asam folat. Nutrisi ini berperan besar dalam mencegah berbagai risiko kesehatan pada janin. Jadi, penting banget untuk memastikannya tercukupi, baik dari makanan maupun suplemen. Yuk, simak peran asam folat yang wajib MomDad tahu! Peran Penting Asam Folat untuk Ibu Hamil Asam folat, atau yang dikenal juga sebagai vitamin B9, punya peran utama dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin, seperti spina bifida. Pada masa kehamilan, kebutuhan asam folat meningkat drastis karena nutrisi ini berperan penting dalam mendukung perkembangan saraf si Kecil. Kekurangan asam folat nggak hanya berdampak pada janin, tapi juga bisa menyebabkan masalah kesehatan bagi Mom, seperti anemia dan gangguan saraf. Selain itu, asam folat penting banget buat dikonsumsi bahkan sebelum hamil, terutama bagi Mom yang lagi merencanakan kehamilan. Dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat setiap hari hingga usia kehamilan mencapai 12 minggu. Kalau Mom belum sempat mengonsumsi asam folat sebelum dinyatakan hamil, nggak usah panik! Segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan asupan asam folat yang tepat, ya! Sumber Asam Folat yang Bisa MomDad Konsumsi <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/346a57589660521df91100567d31d6c11_1730964504621.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Asam folat untuk ibu hamil-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Asam folat secara alami banyak ditemukan di sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kacang-kacangan. Tapi, saat hamil, memenuhi kebutuhan asam folat hanya dari makanan sering kali kurang cukup. Makanya, banyak dokter menyarankan Mom untuk menambah suplemen asam folat agar kebutuhan ini terpenuhi dengan baik. Nggak hanya untuk mencegah spina bifida, asam folat juga berperan penting dalam mencegah risiko kelainan jantung bawaan, sumbing, dan bahkan kelahiran prematur. Hal ini karena asam folat membantu proses replikasi DNA dan mendukung berbagai reaksi enzimatik yang penting selama kehamilan. Jadi, untuk Mom yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan, jangan lupa untuk selalu konsumsi cukup asam folat! Lengkapi asupan ini dari makanan sehari-hari seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan jeruk, serta suplemen sesuai anjuran dokter. Yuk, jaga kesehatan Mom dan si Kecil dari sekarang dengan mencukupi kebutuhan asam folat sejak sebelum masa kehamilan! Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida." title="https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida.">https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/vitamins-supplements-and-nutrition/#:~:text=Folic%20acid%20before%20and%20during,tube%20defects%2C%20including%20spina%20bifida. </a></li><li>Greenberg JA, Bell SJ, Guan Y, Yu YH. Folic Acid supplementation and pregnancy: more than just neural tube defect prevention. Rev Obstet Gynecol. 2011;4:52-9</li></ul>

Catat, Ini Peran Penting Asam Folat untuk Janin & Ibu Hamil

catat--ini-peran-penting-asam-folat-untuk-janin---ibu-hamil-1731573216599

Menyusui adalah perjalanan yang indah dan berharga bagi setiap ibu. Proses ini tidak hanya memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil, tetapi juga memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi. Dalam enam bulan pertama kehidupan bayi, pemberian ASI eksklusif memiliki manfaat luar biasa yang tidak bisa diabaikan. Mari kita jelajahi pentingnya menyusui, termasuk waktu ideal untuk menyusui, serta tantangan yang mungkin dihadapi oleh para ibu. Mom butuh informasi dan dukungan lebih untuk mendukung perjalanan meng-ASI-hi agar lebih menyenangkan? Yuk, beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di SuperClass Parenthood Institute 2024.Pentingnya ASI Eksklusif untuk Kesehatan Ibu dan Bayi﻿﻿Pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan pertama adalah langkah penting untuk memastikan kesehatan optimal bagi bayi. Nutrisi yang terkandung dalam ASI tidak dapat disamai oleh susu formula. Selain memberikan manfaat kesehatan bagi bayi, menyusui juga menawarkan sejumlah keuntungan bagi ibu, seperti:<ol><li>Mengurangi risiko kanker: hasil penelitian mengungkapkan, bahwa pemberian ASI minimal 6 bulan, dapat menurunkan risiko kanker endometrium hingga 11 persen.</li><li>Menjaga kesehatan Ibu dengan diabetes: hormon oksitosin yang dilepas saat menyusui dapat mengurangi stres dan memicu peningkatan kadar gula darah.</li><li>Menunda kembalinya kesuburan: Hormon yang berperan dalam produksi ASI dapat menekan ovulasi, menjadikan menyusui sebagai metode kontrasepsi alami untuk menjaga jarak kelahiran yang aman.</li><li>Meningkatkan naluri keibuan: secara psikologis, menyusui dapat meningkatkan kepercayaan diri dan memperkuat ikatan emosional antara ibu dan bayi.</li></ol>Menyusui juga memberikan pengalaman unik bagi Mom untuk memahami ritme dan kebutuhan bayi. Tidak ada durasi pasti untuk satu sesi menyusui, karena setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda. Bayi yang kenyang akan tertidur dan biasanya meminta untuk menyusu kembali setelah 2-3 jam. Oleh karena itu, penting bagi Mom untuk bersikap responsif terhadap sinyal dari bayi, sehingga momen menyusui dapat berlangsung nyaman dan menyenangkan.Tantangan dalam Menyusui<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c915be398049581092fa2f817e6a31034e_1730635108340.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tantangan Menyusui-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Meskipun menyusui adalah pengalaman yang indah, proses ini seringkali tidak berjalan mulus. Banyak ibu menghadapi berbagai tantangan saat menyusui, seperti produksi ASI yang minim, payudara bengkak, puting lecet, hingga dehidrasi. Berikut adalah beberapa masalah umum yang mungkin dihadapi, apakah Mom mengalami salah satunya?<ol><li>Dehidrasi musuh utama Ibu menyusui</li></ol>﻿﻿ASI terdiri dari 88% air, sehingga penting bagi Ibu menyusui untuk tetap terhidrasi. Jika tubuh kekurangan cairan, produksi ASI dapat terganggu. Pastikan untuk mengonsumsi setidaknya 2,5-3 liter cairan setiap hari agar produksi ASI tetap optimal.2. Produksi ASI Minim, apa yang salah?﻿﻿Jika ASI yang diproduksi terasa sedikit, jangan khawatir. Produksi ASI dipengaruhi oleh prinsip supply and demand, semakin sering payudara dikosongkan, semakin cepat produksi ASI berlangsung. Rajinlah menyusui atau memompa ASI untuk merangsang produksi.3. Payudara bengkak﻿﻿Pembengkakan payudara sering terjadi setelah kelahiran saat produksi ASI meningkat. Jika payudara terasa penuh dan nyeri, seringlah menyusui atau memerah ASI. Memperbaiki perlekatan bayi juga sangat membantu.4. Puting lecetPuting lecet bisa disebabkan oleh posisi menyusui atau perlekatan yang salah. Pastikan posisi menyusui sudah benar agar tidak menimbulkan rasa sakit.5. MastitisMastitis adalah peradangan pada payudara yang dapat disebabkan oleh saluran ASI yang tersumbat. Tanda-tanda seperti nyeri, demam, dan payudara yang panas serta merah perlu diwaspadai. Tetaplah menyusui dan memerah ASI untuk mencegah sumbatan lebih lanjut.Menjadi ibu menyusui adalah sebuah perjalanan yang penuh tantangan, namun juga sangat berharga. Dengan memahami pentingnya menyusui, mengikuti ritme bayi, dan mengatasi tantangan yang muncul, setiap ibu dapat menikmati momen menyusui tanpa kendala.Ingatlah bahwa Mom tidak sendirian dalam perjalanan ini. Setiap tetes ASI yang Mom berikan adalah investasi berharga bagi kesehatan dan perkembangan bayi. Teruslah berusaha, jangan ragu untuk mencari dukungan, dan yakinlah bahwa Mom sedang melakukan yang terbaik untuk si Kecil.Mom butuh informasi dan dukungan lebih untuk mendukung perjalanan meng-ASI-hi agar lebih menyenangkan? Yuk, beli <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"></a><a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi</a> bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di SuperClass Parenthood Institute 2024. Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan penting yang akan membantu Mom memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil. Beli sekarang dan mulailah perjalanan menyusui yang lebih mudah dan menyenangkan!MomDad juga dapat melihat video tutorial untuk beli kelas SuperClass <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/p/DB82jTdyfEE/" title="https://www.instagram.com/p/DB82jTdyfEE/" target="_blank">di sini.</a> <a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/137919a97827a323a199e7177fce3eef_1730772167173.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Kelas-Laktasi.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 538px;"></a> Referensi: <ul><li>Kemenkes. 2022. 4 Manfaat Pemberian ASI bagi kesehatan Ibu&nbsp; <a classname="e-rte-anchor" href="https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu" title="https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu" style="text-align: inherit;">https://ayosehat.kemkes.go.id/4-manfaat-pemberian-asi-bagi-kesehatan-ibu</a></li><li>Konsensus Nasional POGI 2013 : Kebutuhan Asupan Air Bagi Ibu Hamil, Melahirkan dan Menyusui</li></ul>

Tantangan yang Sering Dihadapi Ketika Menyusui, Ini Solusinya!

tantangan-yang-sering-dihadapi-ketika-menyusui--ini-solusinya--1733814893021

Setiap Ibu memiliki ukuran dan bentuk puting yang berbeda, yang bisa berubah selama kehamilan dan menyusui. Dalam beberapa kasus, ada yang mengalami inverted nipple atau puting susu terbalik, di mana puting tidak menonjol, tetapi justru terbenam ke dalam areola (bagian gelap di sekitar puting). Ini adalah kondisi yang mungkin membuat Mom bertanya-tanya, "Apakah ini normal dan bisa mengganggu proses menyusui?"Jangan khawatir, Mom! Yuk, sama-sama kita belajar lebih dalam tentang inverted nipple, dari pengertian, penyebab, hingga tips dan trik untuk memastikan si Kecil tetap bisa menyusu dengan baik. Apa itu Inverted Nipple? ﻿﻿Inverted nipple adalah kondisi di mana puting susu tidak menonjol keluar dan bisa terjadi pada satu atau kedua payudara. Tahukah MomDad, antara 10-20% perempuan dari populasi mengalami inverted nipple, lho, dan biasanya bervariasi dalam tingkat keparahan. Jadi, hal ini sebenarnya normal terjadi. Walaupun terlihat menantang, tapi banyak Ibu yang bisa menyusui dengan sukses meskipun mengalami kondisi ini, lho! Dampak inverted nipple terhadap proses menyusui ﻿﻿Kondisi inverted nipple memang bisa memengaruhi proses menyusui, tapi bukan berarti Mom tidak bisa melakukan direct breastfeeding (DBF). Pada dasarnya, meskipun bentuk puting mungkin tidak seperti yang diharapkan, banyak Mom dengan kondisi ini masih bisa sukses menyusui dengan dukungan yang tepat. Bayi tidak selalu membutuhkan puting yang "sempurna" untuk bisa menyusu dengan baik karena mereka sebenarnya menyusu dari payudara, bukan hanya dari puting.Namun, puting yang rata atau masuk ke dalam bisa membuat bayi lebih sulit untuk latch on (melekat) dengan benar, terutama di awal proses menyusui. Ketika bayi kesulitan untuk menyusu, hal ini bisa menyebabkan ketidaknyamanan bagi Mom dan bayi, serta potensi masalah produksi ASI jika bayi tidak bisa menyusu secara efektif. Apa yang Perlu Dilakukan Jika Mom Mengalami Inverted Nipple? <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d93f68e5e87fc63a6ec8610d7c96770c1_1730458337115.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Inverted nipple-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Ada beberapa langkah yang bisa diambil untuk memudahkan proses menyusui, walaupun Mom memiliki inverted nipple. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Mom coba:<ol><li>Skin to skin: sebaiknya setelah melahirkan, segera letakkan bayi di dada untuk melakukan skin to skin. Hal ini membantu meredakan frustasi bayi dan merangsang bayi untuk menyusu secara alami. Teknik ini juga bisa diterapkan setiap kali Mom menyusui untuk memperkuat ikatan dan membuat bayi lebih tenang.</li><li>Perah beberapa tetes ASI sebelum menyusui: sebelum bayi latch, cobalah perah beberapa tetes ASI untuk merangsang keluarnya ASI lebih cepat saat bayi mulai menyusu. Ini bisa membantu bayi tidak terlalu lama berusaha saat menyusu.</li><li>Pijat payudara: selama menyusui, pijat payudara Mom agar bayi lebih mudah mendapatkan ASI. Jika payudara terasa bengkak atau terlalu penuh, pijat area puting dan areola agar lebih lunak dan puting bisa menonjol keluar.</li><li>Posisi menyusui yang tepat: jika Mom memiliki payudara yang besar, cobalah posisi menyusui berbaring miring atau laidback. Ini bisa membuat bayi lebih mudah melekat dan memposisikan mulut dengan baik di puting.</li><li>Gunakan pompa ASI: jika puting sulit menonjol, gunakan pompa ASI selama beberapa menit sebelum menyusui. Hisapan dari pompa biasanya membantu menarik puting keluar dan memudahkan bayi untuk latch.</li><li>Pijat puting dan gunakan kain basah dingin: menggulung puting di antara ibu jari dan jari telunjuk, lalu segera tempelkan kain dingin yang lembab pada puting. Tapi ingat, jangan terlalu dingin ya, karena bisa membuat puting mati rasa dan malah menghambat keluarnya ASI.</li><li>Nipple shield: jika puting masih terasa sakit atau bayi kesulitan melekat, Mom bisa menggunakan nipple shield. Ini adalah alat silikon tipis yang ditempatkan di atas puting dan areola untuk membantu bayi melekat dengan lebih baik.</li></ol> Jika setelah mencoba beberapa teknik ini masih ada masalah, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan konsultan laktasi atau tenaga medis. Ingat, Mom, semua ibu itu unik, dan dengan sedikit bantuan serta kesabaran, menyusui tetap bisa dilakukan meskipun dengan inverted nipple.Kondisi ini tidak serta-merta membuat seorang ibu tidak bisa memberikan ASI eksklusif. Dibutuhkan teknik dan waktu untuk beradaptasi, tapi dengan dukungan yang tepat, Mom pasti bisa melalui proses menyusui dengan sukses. Kapan Mom Perlu Waspada dan Mengunjungi Tenaga Ahli? ﻿﻿Meskipun inverted nipple biasanya bukan masalah serius dan banyak orang mengalaminya sejak lahir, ada kondisi tertentu yang perlu diwaspadai. Kalau Mom tiba-tiba menyadari adanya perubahan bentuk puting yang terjadi dalam waktu singkat, misalnya puting yang tadinya normal jadi terbalik, atau terjadi perubahan lain pada area payudara, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Perubahan ini bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan lain yang mendasari, seperti infeksi atau kondisi serius seperti kanker payudara. Jadi, selalu amati kondisi tubuh Mom, ya, dan jangan ragu untuk periksa jika ada perubahan yang mencurigakan. Apakah perlu dilakukan pembedahan? ﻿﻿Kabar baiknya, pembedahan untuk inverted nipple umumnya tidak diperlukan. Sebagian besar Mom dengan kondisi ini tetap bisa menyusui dengan sukses tanpa harus menjalani operasi. Konsultasi dengan konselor laktasi sejak masa kehamilan bisa sangat membantu.Di sini, Mom bisa belajar teknik-teknik yang diperlukan untuk memastikan perlekatan bayi yang baik saat menyusui. Beberapa teknik yang sering direkomendasikan adalah penggunaan nipple puller atau spuit untuk menarik puting keluar sebelum menyusui, atau memompa payudara sebentar agar puting lebih menonjol.Dengan teknik-teknik ini, banyak Mom berhasil menyusui tanpa masalah besar. Namun, jika masalah berlanjut atau ada kesulitan yang signifikan, konsultasi dengan tenaga medis atau konselor laktasi tetap menjadi langkah terbaik untuk memastikan proses menyusui berjalan lancar tanpa perlu tindakan yang lebih invasif seperti pembedahan. Referensi:<ul><li>Cleveland Clinic. 2023. Flat and Inverted Nipples&nbsp;<a classname="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/25118-flat-and-inverted-nipples" title="https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/25118-flat-and-inverted-nipples" style="text-align: inherit; font-size: 12pt;">https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/25118-flat-and-inverted-nipples</a></li><li>La Leche League International. 2023. Inverted or Flat Nipple <a classname="e-rte-anchor" href="https://llli.org/breastfeeding-info/inverted-flat-nipples/" title="https://llli.org/breastfeeding-info/inverted-flat-nipples/" style="text-align: inherit;">https://llli.org/breastfeeding-info/inverted-flat-nipples/</a></li><li>La Leche League International. 2016. Positioning &amp; Attachment <a classname="e-rte-anchor" href="https://laleche.org.uk/positioning-attachment/" title="https://laleche.org.uk/positioning-attachment/" style="text-align: inherit;">https://laleche.org.uk/positioning-attachment/</a></li></ul>

Inverted Nipple, Benarkah Sama Sekali Tidak Bisa DBF?

inverted-nipple--benarkah-sama-sekali-tidak-bisa-dbf--1731291945301

Menjadi orang tua baru itu penuh tantangan, apalagi saat menceboki si Kecil. Selain harus menahan aroma yang mungkin kurang sedap, MomDad juga perlu tahu teknik yang tepat untuk menjaga kebersihan si Kecil. Mengapa kebersihan itu penting? Karena menjaga area kulit si Kecil dapat mencegah terjadinya ruam atau iritasi. Nah, langsung saja kita simak cara menceboki bayi yang benar dan higienis berikut ini!<h4 style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">1. Gunakan Air Biasa</h4>﻿﻿Menggunakan air biasa adalah langkah pertama yang sangat penting. Ambil kapas dan basahi dengan air bersih. Saat menceboki, ingatlah untuk melakukannya dari depan ke belakang (dari arah alat kelamin ke arah anus). Hindari menggunakan kapas yang sama untuk area yang berbeda agar tidak terjadi kontaminasi. Ini akan membantu menjaga area sensitif tetap bersih dan terhindar dari kuman.<h4 style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">﻿﻿2. Hindari Penggunaan Tisu Basah</h4>Meskipun tisu basah terlihat praktis, sebaiknya MomDad menghindarinya. Tisu basah dapat mengandung bahan kimia yang bisa mengiritasi kulit halus bayi. Jika terjadi iritasi, kulit si Kecil bisa menjadi merah dan gatal. Setelah menceboki dengan air, pastikan untuk mengeringkan area tersebut sebelum memasangkan popok, agar kulit bayi tidak lembap.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c3d891b9b131088abc2fc2622fdf31f59_1728277442363.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Menceboki-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> <h4 style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">3. Mengeringkan Area Alat Kelamin dan Bokong</h4>Setelah menceboki, penting untuk mengeringkan area bokong dan alat kelamin. Jika area ini lembap dan langsung ditutup dengan popok, risiko iritasi dan ruam popok akan meningkat. Pastikan untuk membiarkan udara masuk dan mengeringkan area tersebut dengan lembut sebelum menutupnya kembali.<h4 style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">4. Boleh Dilakukan di Bawah Air Mengalir</h4>Jika si Kecil sudah cukup besar, MomDad bisa menceboki bayi di bawah air mengalir. Ingat, tetap bersihkan area lipatan, ya! Penggunaan krim atau bedak kadang tertinggal di area tersebut, jadi pastikan semuanya bersih agar tidak ada sisa yang dapat menyebabkan iritasi.<h4 style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);">5. Sering Mengganti Popok Sekali Pakai</h4>Terakhir, jangan lupa untuk sering mengganti popok sekali pakai! Idealnya, popok harus diganti setiap 2-3 jam untuk menghindari ruam popok akibat iritasi dari urine atau feses. Dengan rajin mengganti popok, si Kecil akan merasa lebih nyaman dan terhindar dari masalah kulit.Nah, itu dia 5 cara tepat untuk membersihkan pup bayi. Menjaga kebersihan area bokong bayi sangat penting agar si Kecil tetap nyaman dan terhindar dari masalah kulit. Selamat mencoba, MomDad!Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Kurang Higienis bikin Kulit Bayi Iritasi, Cegah dengan Cara Ini!

kurang-higienis-bikin-kulit-bayi-iritasi--cegah-dengan-cara-ini--1729480552801

MomDad, apakah si Kecil sering terbangun di tengah malam untuk menyusu? Wajar kok, bayi baru lahir memang butuh menyusu setiap 2-3 jam. Tapi tenang, ada cara agar MomDad bisa istirahat lebih lama tanpa khawatir si Kecil kelaparan di malam hari, yaitu dengan&nbsp;​dream feeding. Penasaran apa itu dan bagaimana melakukannya? Yuk, simak penjelasan lengkapnya!Apa itu Dream Feeding? Dream feeding adalah teknik memberi susu pada bayi saat ia masih tertidur, biasanya dilakukan sebelum MomDad tidur di malam hari. Metode ini cocok diterapkan pada bayi yang sudah berusia 2 bulan ke atas. Dengan dream feeding, bayi bisa tidur lebih nyenyak dan durasinya lebih lama, sehingga MomDad juga bisa istirahat tanpa harus terbangun terlalu sering.Dream feeding biasanya dilakukan sekitar 2-3 jam setelah bayi tidur, tepat sebelum MomDad siap beristirahat. Meskipun bayi mungkin tidak menyusu sebanyak saat ia terjaga, dream feeding tetap membantu mengisi perutnya sehingga ia tidak cepat merasa lapar di tengah malam.Dream Feeding Cocok untuk Bayi yang:<ul style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);"><li>﻿﻿Sudah berusia sekitar 2 bulan atau lebih.</li><li>Memiliki jadwal tidur dan makan yang mulai teratur.</li><li>Tumbuh dengan baik, baik dengan ASI atau susu formula.</li><li>Mudah kembali tidur setelah bangun.</li></ul>Cara Melakukan Dream Feeding yang Benar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d8d6ae36ae100da6e9c5dacc76e563d6c_1728274553416.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Dream feeding-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;">&nbsp;Saat usia bayi mulai 2-3 bulan, MomDad bisa mulai mencoba dream feeding. Meskipun di usia 4-6 bulan banyak bayi yang sudah bisa tidur 10-12 jam tanpa terbangun, dream feeding bisa menjadi solusi di tahap awal.Berikut cara melakukannya agar efektif:<ol style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);"><li>Lakukan dream feeding 2-3 jam setelah bayi tidur.</li><li>Susui bayi sebelum MomDad tidur, misalnya jika MomDad tidur pukul 23.00, berikan susu sekitar pukul 22.30.</li><li>Angkat bayi perlahan dari kasurnya, buka bedongnya jika masih dibedong, atau ganti popok dengan lembut tanpa membangunkannya.</li><li>Letakkan puting payudara atau botol susu di bibir bayi untuk menstimulasi refleks hisapnya.</li><li>Setelah selesai, sendawakan bayi dan kembalikan ke kasurnya.</li></ol>Situasi di Mana Dream Feeding Tidak Bekerja Optimal:<ul style="caret-color: rgb(0, 0, 0); color: rgb(0, 0, 0);"><li>﻿﻿Jika bayi sudah berusia lebih dari 9 bulan. Pada usia ini, sebagian besar bayi tidak membutuhkan makan malam dan siap disapih. Jadi, MomDad bisa mulai menghentikan dream feeding dan melihat apakah si Kecil bisa tidur lebih lama tanpa intervensi.</li><li>Jika bayi terlalu waspada atau sensitif, dream feeding justru bisa membangunkannya.</li></ul>Nah, itu dia tips dream feeding yang bisa MomDad coba untuk membantu si Kecil tidur lebih lama tanpa gangguan. Ingat, kuncinya adalah memastikan si Kecil tetap dalam kondisi tenang agar tidak terbangun saat menyusu. Selamat mencoba dan semoga berhasil!Referensi:<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.whattoexpect.com/first-year/sleep/dream-feed/" title="https://www.whattoexpect.com/first-year/sleep/dream-feed/">https://www.whattoexpect.com/first-year/sleep/dream-feed/ </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/parenting/baby/what-is-a-dream-feed" title="https://www.webmd.com/parenting/baby/what-is-a-dream-feed">https://www.webmd.com/parenting/baby/what-is-a-dream-feed </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/baby/dream-feed#when-to-start-dream-feeding" title="https://www.healthline.com/health/baby/dream-feed#when-to-start-dream-feeding">https://www.healthline.com/health/baby/dream-feed#when-to-start-dream-feeding </a>Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Rahasia Agar Produksi ASI Lancar, Mom Wajib Tahu!

Rahasia Agar Produksi ASI Lancar, Mom Wajib Tahu!

Tidur Bareng Bayi: Aman atau Berisiko? Simak Penjelasannya!

Tidur Bareng Bayi: Aman atau Berisiko? Simak Penjelasannya!

5 Kesalahan Parenting yang Sering Terjadi saat Mengasuh Anak

5 Kesalahan Parenting yang Sering Terjadi saat Mengasuh Anak

Catat, Ini Peran Penting Asam Folat untuk Janin & Ibu Hamil

Catat, Ini Peran Penting Asam Folat untuk Janin & Ibu Hamil

Tantangan yang Sering Dihadapi Ketika Menyusui, Ini Solusinya!

Tantangan yang Sering Dihadapi Ketika Menyusui, Ini Solusinya!

Inverted Nipple, Benarkah Sama Sekali Tidak Bisa DBF?

Inverted Nipple, Benarkah Sama Sekali Tidak Bisa DBF?

Kurang Higienis bikin Kulit Bayi Iritasi, Cegah dengan Cara Ini!

Kurang Higienis bikin Kulit Bayi Iritasi, Cegah dengan Cara Ini!

Cobain Teknik Dream Feeding agar Bayi Tidur Nyenyak, yuk, Begini Caranya!

Cobain Teknik Dream Feeding agar Bayi Tidur Nyenyak, yuk, Begini Caranya!