Di sebuah hutan kecil yang damai, hiduplah seekor tikus mungil bernama Timo. Timo adalah tikus yang pintar dan penasaran. Tapi... Ada satu hal yang selalu membuatnya gugup, yaitu bertanya.Tiap kali Timo tidak tahu sesuatu, dia hanya diam dan menunduk. Saat teman-temannya di sekolah hutan bertanya pada Guru Burung Hantu, Timo cuma mencatat diam-diam, walau sebenarnya dia juga bingung.Suatu hari, Guru Burung Hantu memberi tugas membuat rumah kecil dari ranting. Semua murid mulai bekerja dengan semangat. Tapi Timo bingung. Dia tidak tahu cara menempelkan ranting supaya tidak roboh.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c6f6ee6a11dc95142902173a8cd310f93_1746186263829.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="dongeng 2.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> "Kalau aku tanya, nanti diketawain nggak ya?" pikir Timo sambil menatap lem kecil di depannya.Saat dia termenung, datanglah si Kelinci Lala. “Timo, kamu kenapa bengong?”Timo ragu sejenak, tapi akhirnya berkata pelan, “Aku nggak ngerti cara tempelnya…”Lala tersenyum, “Oh itu gampang! Yuk aku ajarin. Tapi kenapa nggak tanya aja ke Guru Burung Hantu?”Timo mengangkat bahu. “Takut…”“Ah Timo, bertanya itu bukan berarti kamu bodoh, tapi berarti kamu pengen tahu lebih banyak! Semua hewan hebat juga suka tanya, lho.”Timo pun memberanikan diri. Dia mengangkat tangan dan bertanya pada Guru Burung Hantu dan sang guru malah tersenyum lebar.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/718dac7310865fc4566100abae10a1f6b4_1746186286327.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="dongeng 3.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> “Wah, pertanyaan bagus sekali, Timo!” katanya. “Justru dengan bertanya, kamu belajar dan bertumbuh.”Sejak hari itu, Timo tidak ragu lagi buat bertanya. Bahkan dia sering bantu temannya yang malu bertanya. Keberanian menurutnya bukanlah tentang tidak takut sama sekali, tetapi tentang tetap bergerak maju di tengah ketakutan.

Dongeng: Si Tikus Kecil yang Belajar Berani untuk Bertanya

dongeng--si-tikus-kecil-yang-belajar-berani-untuk-bertanya-1746186366425

Di era digital saat ini, anak-anak semakin akrab dengan short video atau video berdurasi pendek seperti TikTok, YouTube Shorts, dan Instagram Reels. Konten yang singkat dan menarik ini memang menghibur, namun para ahli mulai mengkhawatirkan dampaknya terhadap perkembangan anak. Berikut dampak paparan short video pada anak.Penurunan Rentang KonsentrasiPenelitian menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan video pendek dapat menurunkan kemampuan anak untuk fokus dalam jangka waktu lama. Fenomena ini dikenal sebagai "TikTok Brain", di mana otak terbiasa dengan stimulasi cepat dan kesulitan untuk mempertahankan perhatian pada tugas yang memerlukan konsentrasi lebih lama. ​Gangguan pada Fungsi KognitifStudi lain menemukan bahwa penggunaan video pendek secara berlebihan dapat mengganggu fungsi perhatian dan konsentrasi anak. Anak-anak yang kecanduan video pendek menunjukkan defisit perhatian dan kesulitan dalam memproses informasi yang kompleks.Penurunan Prestasi AkademikKonsumsi video pendek yang tinggi juga dikaitkan dengan penurunan prestasi akademik. Penelitian menunjukkan bahwa semakin sering siswa sekolah dasar menggunakan video pendek, semakin rendah kinerja akademik mereka, dengan perhatian sebagai mediator dalam hubungan ini.Anak Jadi Minim LiterasiShort video seperti di TikTok, Reels, dan Shorts memanjakan otak dengan rangsangan cepat dan instan. Akibatnya, otak terbiasa dengan reward instan, jadi makin sulit menikmati aktivitas yang butuh fokus lebih lama, termasuk membaca artikel panjang atau buku.Meskipun video pendek dapat menjadi sumber hiburan dan informasi, penting bagi MomDad untuk mengawasi dan membatasi konsumsi anak. Beberapa langkah yang dapat diambil antara lain:​<ul><li>Menetapkan batas waktu harian untuk menonton video pendek.</li><li>Mendorong aktivitas alternatif yang merangsang kognitif, seperti membaca atau bermain di luar ruangan.</li><li>Mengajak anak berdiskusi tentang konten yang mereka tonton untuk meningkatkan pemahaman dan refleksi.​</li></ul>Dengan pendekatan yang bijak, MomDad dapat membantu si Kecil menikmati teknologi tanpa mengorbankan perkembangan kognitif dan prestasi akademiknya.Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://jolt.richmond.edu/2024/03/06/tiktok-brain-can-we-save-childrens-attention-spans" title="https://jolt.richmond.edu/2024/03/06/tiktok-brain-can-we-save-childrens-attention-spans" target="_blank">TikTok Brain: Can We Save Children’s Attention Spans?</a></li><li>Tingting Yan, Conghui Su, Weichen Xue, Yuzheng Hu, Hui Zhou. Mobile phone short video use negatively impacts attention functions: an EEG study. Front Hum Neurosci. 2024 Jun 27;18:1383913.</li><li>Mohd Asif. Examining the Influence of Short Videos on Attention Span and its Relationship with Academic Performance. May 2024International Journal of Science and Research (IJSR) 13(4):8.&nbsp;</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.psypost.org/new-tiktok-research-short-video-use-linked-to-lower-academic-performance-in-children" title="https://www.psypost.org/new-tiktok-research-short-video-use-linked-to-lower-academic-performance-in-children" target="_blank">New TikTok research: Short video use linked to lower academic performance in children&nbsp;</a></li></ul>

Anak Suka Nonton Short Video? Awas, Dampaknya Bisa Begini

anak-suka-nonton-short-video--awas--dampaknya-bisa-begini-1746185025403

Film animasi Indonesia Jumbo tidak hanya menyuguhkan kisah yang menyentuh, tetapi juga mengandung berbagai nilai moral yang relevan untuk anak-anak maupun orang tua. Kisah Don yang penuh semangat dan imajinasi menyimpan banyak pelajaran berharga tentang keberanian, persahabatan, dan pentingnya dukungan keluarga. Bagi orang tua, film ini juga menjadi pengingat akan peran penting mereka dalam membentuk kepercayaan diri anak. Berikut adalah lima pesan yang bisa kita petik dari film ini. Menghargai Impian Anak, Sekecil Apa pun ItuDalam cerita Jumbo, Don memiliki mimpi yang mungkin tampak sederhana atau tidak penting bagi orang dewasa. Namun, dari mimpinya tersebut muncul semangat dan harapan yang besar. Orang tua memiliki peran penting dalam mendengarkan dan menghargai mimpi anak, serta memberikan dukungan tanpa menghakimi.Anak yang Pemalu Tetap Memiliki Potensi BesarDon digambarkan sebagai anak yang tidak menonjol dan kerap merasa ragu terhadap dirinya sendiri. Namun, perjalanan dalam film menunjukkan bahwa setiap anak, termasuk yang pemalu atau pendiam sekalipun, memiliki potensi luar biasa jika diberi kesempatan dan dukungan yang tepat.Dorongan Orang Tua Hendaknya Tidak Menjadi TekananAmbisi orang tua yang berlebihan sering kali tanpa sadar menjadi tekanan bagi anak. Film ini mengingatkan bahwa dukungan yang tulus dan apresiasi terhadap proses jauh lebih penting daripada tuntutan untuk menjadi "terbaik". Anak dapat berkembang optimal saat merasa dicintai dan dihargai, bukan saat merasa harus memenuhi ekspektasi tertentu.Pentingnya Penerimaan Tanpa SyaratDon mengalami perundungan karena penampilannya. Namun, ia mulai membangun rasa percaya diri ketika berada di lingkungan yang menerima dirinya apa adanya. Anak-anak sangat membutuhkan perasaan diterima dan disayangi tanpa syarat, karena hal tersebut menjadi fondasi bagi perkembangan emosi dan sosial mereka.Kegagalan adalah Bagian dari Proses BelajarPerjalanan Don dalam film tidak selalu mulus. Ia mengalami tantangan dan kegagalan. Namun, dari situlah ia belajar banyak hal penting. Anak perlu diajarkan bahwa kegagalan bukanlah akhir, melainkan bagian dari proses belajar yang berharga. Peran orang tua adalah memberikan ruang bagi anak untuk mencoba kembali, tanpa rasa takut akan dihakimi. Film Jumbo menjadi pengingat bahwa cerita anak-anak pun bisa membawa pesan yang kuat dan menyentuh. Dengan menonton film ini bersama, MomDad dan si Kecil bisa membuka ruang diskusi tentang nilai-nilai kehidupan dengan cara yang menyenangkan dan menyentuh hati. Sudah ajak si Kecil nonton filmnya belum, MomDad?

5 Pesan Bermakna untuk Orang Tua dari Film Jumbo 

5-pesan-bermakna-untuk-orang-tua-dari-film-jumbo--1745634276465

Quality time bukan hanya tentang lamanya waktu yang dihabiskan bersama anak, tetapi lebih pada kualitas interaksi yang terjadi. Interaksi yang hangat dan penuh perhatian membantu anak merasa dicintai, dihargai, dan aman secara emosional. Sebaliknya, kurangnya waktu berkualitas dapat menyebabkan berbagai dampak negatif pada perkembangan anak, seperti:1. Masalah Perilaku dan EmosionalAnak yang jarang menghabiskan waktu berkualitas dengan orang tua cenderung mengalami masalah perilaku, seperti agresivitas, kesulitan mengendalikan emosi, dan perilaku menyimpang. [1]2. Penurunan Kesejahteraan AnakKurangnya interaksi positif dengan orang tua dapat menurunkan tingkat kesejahteraan anak, membuat mereka merasa kurang bahagia dan puas dalam hidupnya.3. Gangguan Perkembangan Sosial dan KognitifAnak yang tidak mendapatkan cukup perhatian dan interaksi dari orang tua dapat mengalami keterlambatan dalam perkembangan sosial dan kognitif, termasuk kesulitan dalam membentuk hubungan sosial yang sehat dan prestasi akademik yang menurun. [2]4. Risiko Keterlibatan dalam Perilaku BerisikoKurangnya pengawasan dan keterlibatan orang tua dapat meningkatkan risiko anak terlibat dalam perilaku berisiko, seperti penyalahgunaan zat, kenakalan remaja, dan aktivitas kriminal. [3]Agar terhindar dari dampak serius di atas, MomDad bisa menerapkan tips berikut untuk meningkatkan quality time bersama si Kecil:<ul><li>Luangkan waktu khusus setiap hari. Sisihkan waktu khusus untuk berinteraksi dengan anak tanpa gangguan, seperti makan bersama atau bermain.</li><li>Libatkan si Kecil dalam aktivitas sehari-hari. Ajak si Kecil terlibat dalam kegiatan rumah tangga atau hobi bersama.</li><li>Dengarkan dengan penuh perhatian. Berikan perhatian penuh saat si Kecil berbicara, tunjukkan bahwa MomDad peduli dan menghargai pendapatnya.</li><li>Batasi penggunaan gadget. Kurangi penggunaan perangkat elektronik saat bersama si Kecil untuk meningkatkan kualitas interaksi.​</li></ul>Dengan meningkatkan kualitas waktu bersama anak, orang tua dapat mendukung perkembangan emosional, sosial, dan kognitif anak secara optimal, serta memperkuat ikatan keluarga yang sehat dan harmonis.​Referensi:<ol><li><a class="e-rte-anchor" href="https://ldaiowa.org/parenting-guide-section-4/topic-4-how-does-quality-time-impact-parent-child-relationships/?utm_source=chatgpt.com" title="https://ldaiowa.org/parenting-guide-section-4/topic-4-how-does-quality-time-impact-parent-child-relationships/?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Topic 4: How Does Quality Time Impact Parent-Child Relationships? – Learning Disabilities Association of Iowa</a>&nbsp;</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.familyeducation.com/kids/development/how-does-lack-attention-affect-child-development?utm_source=chatgpt.com" title="https://www.familyeducation.com/kids/development/how-does-lack-attention-affect-child-development?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">How Does Lack of Attention Affect Child Development? - FamilyEducation</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.csun.edu/~vcrec004/rtm300/GroupProjectsS07/Project%2011%20Qaulity%20Family%20Time.pdf?utm_source=chatgpt.com" title="https://www.csun.edu/~vcrec004/rtm300/GroupProjectsS07/Project%2011%20Qaulity%20Family%20Time.pdf?utm_source=chatgpt.com" target="_blank">Lack of Family Quality Time | CSUN</a>&nbsp;</li></ol>

Dampak Serius Kurangnya Quality Time dengan Anak

dampak-serius-kurangnya-quality-time-dengan-anak-1745300892446

Di era digital saat ini, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan anak-anak. Dari belajar hingga bermain, teknologi menawarkan berbagai kemudahan. Meski memiliki beberapa manfaat positif, gadget juga bisa berdampak negatif pada anak apabila tidak dikontrol dengan baik. Nah, agar si Kecil tidak kecanduan, sudah saatnya MomDad mengajarkan puasa gadget. Apa sih yang dimaksud dengan puasa gadget?Manfaat Gadget bagi AnakGadget menyediakan akses ke berbagai sumber belajar interaktif seperti e-book, aplikasi edukatif, dan video tutorial. Hal ini dapat membantu anak memahami konsep sulit dengan cara yang menyenangkan dan menarik, sehingga dapat meningkatkan pembelajaran yang interaktif. Selain itu, gadget khususnya smartphone dapat mendukung anak dalam keterampilan kognitif melalui aplikasi seperti permainan coding atau kreasi musik, anak-anak dapat mengasah kemampuan berpikir logis, pemecahan masalah, dan kreativitas.Risiko Penggunaan Gadget Berlebihan pada Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/2e312b174a52fe77f1b5c5805315bd61_1744798112723.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="puasa gadget_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa dampak negatif yang nantinya sulit ditangani, seperti:<ul><li>Anak jadi sulit berkonsentrasi dan cenderung mencari hiburan instan.&nbsp;</li><li>Paparan layar yang berkepanjangan dapat menyebabkan masalah mata, postur tubuh yang buruk, dan gangguan tidur akibat cahaya biru yang mengganggu produksi melatonin.</li><li>Kurang adanya interaksi langsung dengan lingkungan sekitar yang bisa mengakibatkan speech delay.</li><li>Anak jadi ketergantungan pada gadget, sehingga mudah marah atau tantrum.</li><li>Tanpa pengawasan yang tepat, anak dapat mengakses konten yang tidak sesuai dengan usianya.&nbsp;</li></ul>Menerapkan Puasa GadgetNah, agar anak tidak kecanduan, MomDad dapat coba menerapkan puasa gadget. Puasa gadget bukan berarti gadget-nya disembunyikan selamanya ya, tapi lebih membatasi atau mengatur waktu penggunaan gadget secara sadar dan terencana. ​Mengajarkan anak untuk berpuasa dari penggunaan gadget bukan hanya tentang mengurangi waktu layar, tetapi juga tentang membentuk karakter, meningkatkan kualitas interaksi keluarga, dan menumbuhkan kesadaran digital sejak dini. Berikut tips yang bisa MomDad terapkan saat menjalani puasa gadget pada si Kecil:<ul><li>Menurut American Academy of Pediatrics (AAP), buatlah rencana penggunaan media yang mencakup waktu dan jenis konten yang boleh diakses anak. Ini dapat membantu menetapkan batasan yang konsisten dan sesuai dengan nilai keluarga.</li><li>Tetapkan zona bebas screen time. Menetapkan area tertentu di rumah, seperti kamar tidur dan ruang makan, sebagai zona bebas screen time, dapat mendorong interaksi keluarga dan membantu anak mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat.</li><li>Tetapkan waktu tertentu setiap hari sebagai waktu tanpa layar, misalnya satu jam sebelum tidur. Ini membantu anak untuk bersantai dan meningkatkan kualitas tidur.</li><li>Libatkan anak dalam aktivitas non-digital. Penting untuk menggantikan screen time dengan aktivitas fisik atau kreatif, seperti bermain di luar, membaca, atau bermain musik. Ini membantu anak mengembangkan keterampilan sosial dan fisik.</li><li>Jadilah teladan yang baik. MomDad harus menjadi contoh dalam penggunaan gadget. Anak-anak cenderung meniru perilaku orang tua, jadi penting untuk menunjukkan penggunaan gadget yang seimbang.&nbsp;</li></ul>Dengan pendekatan yang seimbang dan pengawasan yang tepat, gadget dapat menjadi alat yang bermanfaat dalam mendukung perkembangan anak. Namun, penting bagi orang tua untuk tetap waspada terhadap potensi risiko dan memastikan bahwa penggunaan teknologi tidak menggantikan interaksi langsung dan pengalaman belajar yang beragam.Referensi:&nbsp;<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://sisschools.org/blog/tech-gadgets-for-kids/" title="https://sisschools.org/blog/tech-gadgets-for-kids/" target="_blank">The Pros and Cons of Tech Gadgets for Kids&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/tips-parents-caregivers/index.html" title="https://www.cdc.gov/healthy-weight-growth/tips-parents-caregivers/index.html" target="_blank">Tips to Support Healthy Routines for Children and Teens&nbsp;</a></li></ul>

Anak Susah Lepas dari Gadget? Coba Terapkan Puasa Gadget

anak-susah-lepas-dari-gadget--coba-terapkan-puasa-gadget-1744798429959

Banyak orang tua mengandalkan gadget sebagai sarana hiburan anak, terutama di era digital saat ini. Namun, tahukah MomDad bahwa penggunaan gadget yang berlebihan bisa berkontribusi terhadap keterlambatan bicara atau speech delay pada anak? Yuk, kenali lebih dalam tentang hubungan gadget dan speech delay agar MomDad bisa lebih bijak dalam mengelola screen time si Kecil. Apa Itu Speech Delay?Speech delay atau keterlambatan bicara adalah kondisi ketika perkembangan kemampuan berbicara anak lebih lambat dibandingkan anak seusianya. Anak yang mengalami speech delay mungkin memiliki kosakata yang lebih sedikit, kesulitan menyusun kalimat, atau bahkan belum bisa berbicara sama sekali di usia yang seharusnya sudah mulai berbicara¹.Beberapa tanda speech delay yang umum meliputi²:<ul><li>Usia 12 bulan: Tidak merespons suara atau tidak mengeluarkan suara babbling, belum ada 1 kata bermakna.</li><li>Usia 18 bulan: Belum mengucapkan minimal 6 -kata sederhana seperti "mama" atau "papa".</li><li>Usia 24 bulan: Kosakata kurang dari 50 kata atau belum bisa menggabungkan dua kata.</li><li>Usia 36 bulan: Kesulitan berbicara dalam kalimat yang bisa dimengerti orang lain.</li></ul> Benarkah Gadget Bisa Menyebabkan Speech Delay?Beberapa penelitian menunjukkan bahwa screen time berlebihan bisa berdampak negatif terhadap perkembangan bahasa anak. Salah satu studi dari JAMA Pediatrics menemukan bahwa anak yang menghabiskan lebih dari dua jam sehari di depan layar memiliki kemungkinan lebih besar mengalami keterlambatan bicara dibandingkan anak yang screen time-nya lebih terbatas³.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b1ce8e766a5969f1d7a17b076256692e_1743860716587.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gadget 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Bagaimana ini bisa terjadi? Berikut beberapa alasan utama:<ol><li>Kurangnya Interaksi Sosial: Anak belajar berbicara melalui interaksi langsung dengan orang tua dan lingkungan sekitarnya. Jika anak lebih banyak terpapar gadget, interaksi ini menjadi minim, sehingga kemampuan bahasanya kurang terstimulasi⁴.</li><li>Pasif dalam Komunikasi: Gadget sering kali hanya memberikan stimulasi satu arah, sementara perkembangan bahasa membutuhkan komunikasi dua arah⁵.</li><li>Distraksi dari Aktivitas Penting: Anak yang terlalu sering bermain gadget bisa kehilangan kesempatan untuk melakukan aktivitas yang mendukung perkembangan bicara, seperti membaca buku, bernyanyi, atau bermain peran⁶.</li></ol> Bagaimana Cara Mencegah Speech Delay akibat Gadget?MomDad tidak perlu panik, tetapi perlu bijak dalam mengatur screen time anak. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:<ul><li>Batasi screen time sesuai rekomendasi American Academy of Pediatrics, yaitu maksimal 1 jam per hari untuk anak usia 2-5 tahun dengan konten berkualitas⁷.</li><li>Libatkan diri dalam screen time dengan menonton dan berbicara bersama anak tentang apa yang mereka lihat.</li><li>Dorong lebih banyak aktivitas interaktif, seperti membaca buku, bermain bersama, dan berbicara langsung dengan anak.</li><li>Fokus pada komunikasi dua arah, misalnya dengan sering bertanya, mendengarkan, dan merespons ucapan anak.</li></ul> Jika MomDad merasa si Kecil mengalami keterlambatan bicara, jangan ragu untuk mencari bantuan. Semakin dini intervensi dilakukan, semakin besar kemungkinan anak bisa mengejar ketertinggalannya dalam perkembangan bahasa.<a href="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/26f8af1ae6888fc9e891a10b663b5eaff_1743860834306.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Speech-delay (2).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px; max-height: 527px;"></a> Ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/speechdelay" title="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank">Kelas Speech Delay bersama dr. Herbowo</a> di Parenthood Institute untuk mendapatkan panduan lengkap dan teknik stimulasi bicara yang efektif untuk anak. Join kelasnya sekarang dan mulai belajar untuk bantu si Kecil mencapai perkembangan optimalnya! Referensi:<ul><li>American Speech-Language-Hearing Association. (2020). Speech and Language Development.</li><li>Mayo Clinic. (2021). Speech delay in children: When to worry.</li><li>Madigan, S., Browne, D., Racine, N., Mori, C., &amp; Tough, S. (2019). Association between screen time and children’s performance on a developmental screening test. JAMA Pediatrics, 173(3), 244-250.</li><li>Zimmerman, F. J., Christakis, D. A., &amp; Meltzoff, A. N. (2007). Associations between media viewing and language development in children under age 2 years. The Journal of Pediatrics, 151(4), 364-368.</li><li>Duch, H., Fisher, E. M., Ensari, I., &amp; Harrington, A. (2013). Screen time use in children under 3 years old: A systematic review of correlates. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 10, 102.</li><li>Canadian Paediatric Society. (2017). Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world.</li><li>American Academy of Pediatrics. (2016). Media and Young Minds.</li></ul>

Gadget & Speech Delay, Benarkah Ada Hubungannya?

gadget---speech-delay--benarkah-ada-hubungannya--1743860910137

Menyusui saat berpuasa tentu punya tantangan tersendiri, terutama soal menjaga produksi ASI tetap lancar. Selain asupan nutrisi dan hidrasi yang cukup, tidur yang berkualitas juga berperan besar dalam memastikan ASI tetap melimpah. Kenapa sih tidur itu penting buat ibu menyusui? Yuk, simak penjelasannya! Penjelasan Bagaimana Kurang Tidur Bisa Menurunkan Produksi ASI[1]<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a08e1cb2e3c81a5b3c4d76a8feaa9279_1740453980126.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tips Menyusui saat berpuasa_ Jangan Sampai Kurang Tidur, Ini Alasannya - 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Tidur yang cukup berperan dalam menjaga keseimbangan hormon yang mengatur produksi ASI, seperti prolaktin dan oksitosin. Nah, kalau Mom kurang tidur, hormon-hormon ini bisa terganggu, yang akhirnya berpengaruh pada jumlah ASI yang dihasilkan.<ul><li>Prolaktin adalah hormon utama dalam produksi ASI. Kadar prolaktin meningkat saat tidur, terutama di malam hari. Kalau Mom sering begadang atau tidurnya terganggu, kadar prolaktin bisa menurun, yang berarti produksi ASI juga bisa berkurang.</li><li>Oksitosin adalah hormon yang membantu ASI mengalir keluar saat bayi menyusu. Oksitosin dipengaruhi oleh kondisi emosional ibu. Kalau Mom stres atau kelelahan akibat kurang tidur, pelepasan ASI bisa terhambat, sehingga bayi kesulitan mendapatkan ASI yang cukup.</li></ul> Kurang Tidur Akan Meningkatkan Stres dan KelelahanSelain memengaruhi hormon, kurang tidur juga bisa bikin Mom lebih cepat lelah, mudah stres, dan emosional. Hal ini bisa memperburuk kondisi menyusui karena:<ul><li>Stres berlebihan bisa menghambat refleks let-down ASI, sehingga aliran ASI lebih lambat.[2]</li><li>Kelelahan membuat tubuh kesulitan memproduksi ASI secara optimal, karena energi yang seharusnya digunakan untuk produksi ASI malah terkuras untuk mengatasi kelelahan.[3]</li><li>Daya tahan tubuh menurun, sehingga Mom lebih rentan sakit. Kalau kondisi fisik terganggu, produksi ASI juga bisa ikut menurun.</li></ul> Bagaimana Ibu Menyusui Bisa Mendapatkan Tidur yang Cukup?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/cd9c3937dd13fd81038cadc1ae78b1c4f_1740454000039.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Tips Menyusui saat berpuasa_ Jangan Sampai Kurang Tidur, Ini Alasannya - 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Agar produksi ASI tetap optimal selama puasa, berikut beberapa tips yang bisa Mom coba:<ul><li>Tidur Saat Bayi Tidur: Pola tidur bayi sering kali masih belum teratur. Jadi, manfaatkan waktu ketika si Kecil tidur untuk ikut beristirahat, terutama di siang hari.</li><li>Prioritaskan Kualitas Tidur: Pastikan lingkungan tidur nyaman, kurangi paparan cahaya biru dari gadget sebelum tidur, dan ciptakan suasana yang tenang agar tidur lebih berkualitas.</li><li>Minta Bantuan Pasangan atau Keluarga: Jangan ragu untuk meminta bantuan pasangan atau keluarga agar Mom bisa mendapatkan waktu istirahat yang lebih baik, terutama saat malam hari.</li><li>Jangan Lewatkan Sahur dan Berbuka dengan Nutrisi Seimbang: Nutrisi yang baik membantu tubuh lebih bertenaga dan mengurangi efek negatif dari kurang tidur. Pastikan Mom mengonsumsi makanan kaya protein, serat, dan cairan yang cukup.</li></ul>Jika saat puasa Mom merasa sangat lelah, pusing, atau produksi ASI berkurang drastis, jangan ragu untuk mempertimbangkan kembali puasa dan berkonsultasi dengan dokter. Ingat, kesehatan Mom dan si Kecil adalah yang utama. Dengan menerapkan tips di atas, semoga perjalanan menyusui saat berpuasa Mom jadi lebih lancar.<a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/41d9ddbffc091c6730910550b62f79a61_1740454362816.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Laktasi (1).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 821px;"></a> Mau tahu lebih banyak tentang cara menyusui yang nyaman dan efektif? Yuk, ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Kelas Laktasi bersama dr. Ria Yoanita, Sp.A di SuperClass!</a> Dapatkan panduan lengkap tentang mengatasi berbagai macam permasalahan menyusui, manajemen pumping, pijat laktasi, dan berbagai hal penting lainnya untuk menunjang kelancaran proses menyusui Mom. Referensi:<ul><li>Kempler, L., Sharpe, L., Miller, C. B., &amp; Bartlett, D. J. (2022). The role of prolactin and oxytocin in sleep: A review. Nature and Science of Sleep, 14, 1579–1592. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.2147/NSS.S361017" title="https://doi.org/10.2147/NSS.S361017">https://doi.org/10.2147/NSS.S361017 </a></li><li>World Health Organization. (2009). Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. World Health Organization. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148970/ </a></li><li>Çaka, S. Y., &amp; Gözen, D. (2019). The effect of maternal fatigue on breastfeeding. Nigerian Journal of Clinical Practice, 22(12), 1662–1668. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.4103/njcp.njcp_593_18" title="https://doi.org/10.4103/njcp.njcp_593_18">https://doi.org/10.4103/njcp.njcp_593_18</a></li></ul>

Tips Menyusui saat berpuasa: Jangan Sampai Kurang Tidur, Ini Alasannya!

tips-menyusui-saat-berpuasa--jangan-sampai-kurang-tidur--ini-alasannya--1740454599783

Apakah MomDad pernah merasa bingung tentang memilih warna untuk kamar bayi atau pakaian si Kecil? Belakangan ini, tren "sad beige parenting" sedang jadi perbincangan hangat, terutama di media sosial. Dengan segala sesuatunya yang berwarna netral dan monoton, banyak yang mulai mempertanyakan, apakah pilihan warna tersebut berpengaruh pada tumbuh kembang anak? Yuk, kita cari tahu lebih lanjut! Apa Itu "Sad Beige Parenting"?"Sad beige parenting" adalah istilah yang merujuk pada tren menggunakan warna netral, terutama beige, dalam semua aspek kehidupan anak, mulai dari pakaian hingga perabotan. Tren ini pertama kali viral di TikTok, terutama melalui kreator Hayley DeRoche yang menggambarkan dengan humor pakaian dan aksesori anak-anak yang terkesan murung dan serba polos.Tapi, apakah pilihan warna netral ini benar-benar memengaruhi perkembangan anak? Ternyata, jawabannya tidak sesederhana itu. Meskipun pilihan warna bisa memengaruhi suasana hati, warna-warna tersebut tidak akan mengganggu kemampuan bayi untuk belajar atau berkembang secara visual [1].Pada dasarnya, bayi tidak terlalu memperdulikan warna kamar atau pakaian karena mereka tetap terpapar banyak warna melalui lingkungan luar mereka. Pengaruh Warna terhadap Perkembangan Visual Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a0b2a62508f7c5cff1083cd2149ef5741_1736997030782.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-4 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Bayi mulai mengenali warna sekitar usia 4 bulan, namun pada awalnya, mereka lebih sensitif terhadap kontras terang-gelap daripada warna itu sendiri. Bayi akan lebih tertarik pada perbedaan antara objek terang dan gelap, seperti saat mereka melihat wajah orang tua atau benda besar yang cerah. Jadi, meskipun kamar bayi berwarna beige, bayi tetap bisa tertarik pada benda-benda lain yang lebih terang atau kontras [1].Penelitian menunjukkan bahwa meskipun bayi belum bisa membedakan banyak warna pada usia dini, mereka sangat peka terhadap perbedaan warna jika diberikan konteks yang jelas. Misalnya, bayi yang belajar mengaitkan warna dengan fungsi objek, seperti merah untuk benda yang bisa digunakan untuk menuang, atau hijau untuk benda yang bisa dipukul, akan lebih cepat dapat memahami warna tersebut [2].Jadi, meskipun ruangan bayi serba netral, mereka tetap belajar mengenali warna melalui pengalaman lain yang lebih interaktif. Milestone Visual BayiSeiring berjalannya waktu, kemampuan visual bayi terus berkembang. Berikut adalah beberapa milestone visual yang perlu diketahui:<ul><li>Usia 0-1 bulan: Bayi lebih fokus pada kontras terang-gelap, seperti wajah orang tua atau objek besar yang cerah.</li><li>Usia 2-3 bulan: Bayi mulai mengenali bentuk dan pola dasar serta tertarik pada warna cerah seperti merah dan kuning.</li><li>Usia 4-6 bulan: Bayi mulai bisa membedakan antara warna primer dan beradaptasi dengan visual yang lebih kompleks.</li><li>Usia 6-12 bulan: Bayi dapat melihat dan mengenali objek dengan lebih rinci, serta mulai memahami hubungan antara objek dan warna.</li></ul> Multisensori: Menggabungkan Penglihatan dan Sentuhan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/655492363bda1e6928810222a96315542_1736997128575.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-3 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Bagaimana dengan pengalaman multisensorik? Apakah hal ini dapat membantu anak mengenali warna dengan lebih baik? Penelitian menunjukkan bahwa bayi yang diberi kesempatan untuk melihat dan menyentuh benda di usia sekitar 10,5 bulan, akan lebih cepat mengenali perbedaan warna dibandingkan bayi yang hanya mengandalkan penglihatan [3]. Interaksi langsung dengan objek dan lingkungan sekitar lebih berpengaruh dalam membentuk pemahaman anak tentang dunia visual mereka.Pengalaman visual, termasuk warna, berperan penting dalam perkembangan otak bayi. Ketika bayi terpapar pada berbagai warna dan pola, stimulasi visual tersebut membantu perkembangan otak mereka. Selain itu, pengalaman multisensorik yang melibatkan penglihatan dan sentuhan juga sangat mendukung perkembangan kognitif bayi [3]. Pelajaran yang Bisa Diambil dari "Sad Beige Parenting"<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/af976dc10d1db9c45fd9a11b6a2143365_1736997146947.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sad_beige-5 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Meskipun tren "sad beige parenting" menjadi populer, memilih warna netral untuk anak tidak akan memengaruhi perkembangan mereka secara signifikan. Yang lebih penting adalah memberi anak kesempatan untuk berinteraksi dengan berbagai warna, tekstur, dan pengalaman visual melalui mainan, permainan sensorik, dan interaksi sosial.Meski warna kamar bayi netral, mereka tetap bisa belajar tentang warna melalui pengalaman lain, seperti bermain dengan mainan berwarna cerah atau dibacakan buku cerita dengan beragam gambar dan warna yang cerah.Pada akhirnya, meskipun tren "sad beige parenting" mungkin menjadi topik hangat di media sosial, yang lebih penting adalah bagaimana bayi berinteraksi dengan warna dan pengalaman visual mereka secara keseluruhan. Warna memang memainkan peran dalam membantu mereka belajar tentang dunia sekitarnya, tetapi yang jauh lebih berpengaruh adalah paparan yang beragam terhadap warna, pola, dan pengalaman multisensorik yang dapat mendukung perkembangan otak dan tumbuh kembang bayi.MomDad ingin belajar lebih lanjut tentang milestone dan tumbuh kembang anak? Yuk, ikut <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/milestoneredflag" title="https://primaku.page.link/milestoneredflag" target="_blank">Kelas Milestone &amp; Red Flag</a> bersama dr. Yoga Yandika, Sp.A di <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/PI2024" title="https://primaku.page.link/PI2024" target="_blank">SuperClass!</a><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d3187c43345fa1c0d42d04f5152da8f9_1736997211784.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="100Milestone-&amp;-Red-Flag (1).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Dalam kelas ini, MomDad akan dibekali dengan pengetahuan untuk mengenali tahap-tahap penting dalam perkembangan anak serta cara mengidentifikasi tanda-tanda keterlambatan tumbuh kembang. Daftar Kelas Milestone &amp; Red Flag sekarang dan bantu si Kecil tumbuh optimal! Referensi:<ol><li>Cleveland Clinic. 2024. What Is ‘Sad Beige Parenting’ and Is It Harmful to Babies? <a classname="e-rte-anchor" href="https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby" title="https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby">https://health.clevelandclinic.org/sad-beige-baby </a></li><li>National Library of Medicine. 2015. The Effect of Color Priming on Infant Brain and Behavior <a classname="e-rte-anchor" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/" title="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3871198/ </a></li><li>National Library of Medicine. 2013. Multisensory Exploration and Object Individuation in Infancy <a classname="e-rte-anchor" href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/" title="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/">https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3708597/</a></li></ol>

Dongeng: Si Tikus Kecil yang Belajar Berani untuk Bertanya

Dongeng: Si Tikus Kecil yang Belajar Berani untuk Bertanya

Anak Suka Nonton Short Video? Awas, Dampaknya Bisa Begini

Anak Suka Nonton Short Video? Awas, Dampaknya Bisa Begini

5 Pesan Bermakna untuk Orang Tua dari Film Jumbo

5 Pesan Bermakna untuk Orang Tua dari Film Jumbo

Dampak Serius Kurangnya Quality Time dengan Anak

Dampak Serius Kurangnya Quality Time dengan Anak

Anak Susah Lepas dari Gadget? Coba Terapkan Puasa Gadget

Anak Susah Lepas dari Gadget? Coba Terapkan Puasa Gadget

Gadget & Speech Delay, Benarkah Ada Hubungannya?

Gadget & Speech Delay, Benarkah Ada Hubungannya?

Tips Menyusui saat berpuasa: Jangan Sampai Kurang Tidur, Ini Alasannya!

Tips Menyusui saat berpuasa: Jangan Sampai Kurang Tidur, Ini Alasannya!

Sad Beige Parenting: Apakah Bisa Mengganggu Perkembangan Visual Anak?

Sad Beige Parenting: Apakah Bisa Mengganggu Perkembangan Visual Anak?