Mager alias malas gerak kerap kali dikaitkan dengan anak muda. Padahal, bayi juga bisa mager lho MomDad! MomDad mungkin berpikir, bayi yang malas bergerak artinya sedang anteng, dan jika terlalu aktif akan merepotkan. Padahal, hal ini bisa berdampak negatif pada tumbuh kembangnya.Jika ditelusuri lebih jauh, bayi yang banyak gerak atau melakukan aktivitas fisik akan memberikan dampak penting untuk kesehatan dan perkembangannya. Nah, jika bayi yang malas bergerak, bisa memberikan dampak negatif yang perlu MomDad waspadai, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Bila kalori yang dikonsumsi bayi lebih banyak daripada yang keluar melalui bergerak, maka akan terjadi tumpukan lemak dan terjadilah obesitas. Obesitas yang berkepanjangan diketahui berhubungan dengan penyakit kardiovaskular, seperti jantung dan juga diabetes.</li><li style="text-align: justify;">Bayi yang malas bergerak akan berdampak bagi kesehatan tulangnya. Tulang akan bertumbuh dengan baik bila digunakan dan diberi tekanan. Namun, apa bila bayi hanya berbaring atau duduk saja, maka dapat terjadi masalah pada kesehatan tulangnya.</li><li style="text-align: justify;">Bayi tidak belajar mengenai menjaga postur, keseimbangan, fleksibilitas, dan juga koordinasi. Semua hal tersebut dipelajari dari dampak gerak terhadap posisi sendi-sendi dan input sensori yang didapatkan bayi selama bergerak.</li><li style="text-align: justify;">Bayi berpotensi mengalami penolakan terhadap makanan karena energi yang keluar hanya sedikit, sehingga ia menjadi “kurang lapar”.</li><li style="text-align: justify;">Bayi kurang terstimulasi, sebab melalui gerak, bayi dapat meraba lantai, furniture, atau benda lain yang ditemui, memperhatikan adanya suatu hubungan sebab akibat (misalnya pintu yang didorong akan menutup). Hal tersebut akan mengganggu perkembangan bayi karena bayi belajar melalui interaksi dengan lingkungan.</li><li style="text-align: justify;">Berdasarkan penelitian, bayi yang berusia di bawah satu tahun harus banyak bermain di lantai atau tummy time setidaknya selama 30 menit setiap hari. Sedangkan untuk bayi usia 1 hingga 3 tahun harus melakukan aktivitas fisik atau bermain minimal 3 jam setiap hari.</li></ul>Anak usia 3 sampai dengan 5 tahun harus aktif secara fisik minimal 3 jam setiap hari. Anak-anak berusia 5 hingga 18 tahun harus melakukan setidaknya satu jam aktivitas fisik sedang hingga berat dan ditambah beberapa jam aktivitas fisik ringan setiap hari. Dan minimal 3 hari dalam seminggu, ini harus mencakup aktivitas berat dan aktivitas yang memperkuat otot dan tulang.Jadi, jangan sampai ya MomDad membiarkan bayi untuk malas bergerak dengan alih-alih anak anteng dan tidak merepotkan.Referensi:&nbsp;Raising Children Network. (tanpa tanggal). Physical Activity: How Much Is Enough? Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/physical-activity/physical-activity-how-much" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/physical-activity/physical-activity-how-much" style="text-align: left;">https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/physical-activity/physical-activity-how-much</a>

Ini Dampaknya jika Bayi Malas Bergerak

ini-dampaknya-jika-bayi-malas-bergerak-1683970922358

​Tumbuh kembang anak tentu didukung oleh setiap orang tua. Apabila MomDad memiliki kebiasaan baik memantau si Kecil, pertumbuhannnya pasti akan termonitor dengan baik. Namun, jika MomDad atau si Kecil memiliki kebiasaan buruk seperti contoh berikut, maka tumbuh kembang si Kecil pun juga bisa terhambat, lho. Nah, apa aja sih kebiasaan buruk yang dapat menghambat tumbuh kembang anak? Kurang tidur<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9678356e467bae106826cd9592c10f2b83_1683539046491.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-08T164354.933.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Kebiasaan buruk pertama adalah kurang tidur atau begadang. Saat tidur, tubuh melepaskan hormon pertumbuhan yang berperan dalam pertambahan panjang tulang yang dapat membuat seorang anak bertambah tinggi. Selain itu, tidur juga berperan dalam konsolidasi memori dan restorasi fisik. Fase tidur dalam atau slow wave sleep merupakan fase yang dikaitkan dengan perkembangan dan pematangan sistem imun [1]. Jadi, pastikan agar anak tidak begadang agar pertumbuhannya maksimal!Tidak menerapkan feeding rules<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/194a2da7fbe438dd247726efc6ef5dc2_1683539106543.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-08T164338.871.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Kebiasaan buruk kedua, ternyata bisa datang dari MomDad lho, yaitu tidak menerapkan feeding rules yang berakibat GTM. GTM atau gerakan tutup mulut adalah salah satu masalah makan pada bayi dan batita yang sering dikeluhkan orangtua. GTM dapat berupa perilaku batita menutup rapat mulut hingga menyemburkan makanan bahkan melepehkan makanan yang sudah masuk ke dalam mulut. Ada beberapa penyebab GTM pada bayi atau batita, diantaranya bosan, sedang sakit, belum merasa lapar, dan trauma terhadap makanan atau proses makan itu sendiri. Berdasarkan penelitian multisenter IDAI, penyebab tersering GTM pada anak adalah inappropriate feeding practice, yaitu perilaku makan yang tidak benar atau pemberian makan yang tidak sesuai usia.Tidak memantau pertumbuhan perkembangan anak secara rutin<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/94983510ef91f8810488bdbabba7588318_1683539362676.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-08T164916.872.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pemantauan rutin tumbuh kembang sangat penting untuk memastikan setiap anak berada di jalurnya dan tidak menyimpang. Keteledoran dalam pemantauan dapat berakibat terlambatnya diagnosis kondisi tertentu atau keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan yang mengakibatkan keterlambatan perawatan, padahal periode emas tumbuh kembang anak terjadi di 1000 hari pertama kehidupan.Screen time<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c7830101a6ef10d89d015fe8a7753710104f_1683539265690.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-08T164740.805.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Kebiasaan buruk selanjutnya yaitu penggunaan screen time. Penggunaan screen time berlebihan dapat menghambat beberapa aspek tumbuh kembang anak, di antaranya kesehatan fisik (anak akan beresiko lebih tinggi mengalami overweight atau obesitas), menghambat perkembangan bahasa dan kognitif serta kemampuan berkomunikasi [2,3].Kurang aktivitas fisik<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/bc42d6930364829680adecacbc247e8b_1683539781071.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-08T165613.523.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Jangan lupa untuk mengajak anak beraktivitas, ya! Pasalnya, kurang aktivitas fisik juga dapat menghambat tumbuh kembang anak. Aktivitas fisik rutin dan teratur akan menunjang tumbuh kembang serta memiliki manfaat fisik, mental, dan psikososial bagi anak. Manfaat fisik dari aktivitas secara spesifik dapat meningkatkan ketahanan kardiovaskular, menghindarkan anak dari risiko penyakit jantung, diabetes mellitus, osteoporosis, tekanan darah tinggi, osteoporosis, tekanan darah tinggi, obesitas, hingga sindrom metabolik di kemudian hari. Bukan hanya itu, aktivitas fisik juga dapat menguatkan tulang otot, fleksibilitas, dan dari aspek mental dapat mengurangi ansietas, stress, dan depresi, serta meningkatkan mood serta kemampuan fokus seorang anak[4].​MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: inherit; font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi:1. Besedovsky L, Lange T, Born J. Sleep and immune function. Pflugers Arch. 2012 Jan;463(1):121-37. doi: 10.1007/s00424-011-1044-0. Epub 2011 Nov 10. PMID: 22071480; PMCID: PMC3256323.2. Kerai, S., Almas, A., Guhn, M. et al. Screen time and developmental health: results from an early childhood study in Canada. BMC Public Health 22, 310 (2022). <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1186/s12889-022-12701-3" title="https://doi.org/10.1186/s12889-022-12701-3">https://doi.org/10.1186/s12889-022-12701-3 </a>3.&nbsp;UNICEF. (2019). Babies and screen time: What we know and don’t know. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time" title="https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time">https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time </a>4. Committee on Physical Activity and Physical Education in the School Environment; Food and Nutrition Board; Institute of Medicine; Kohl HW III, Cook HD, editors. Educating the Student Body: Taking Physical Activity and Physical Education to School. Washington (DC): National Academies Press (US); 2013 Oct 30. 3, Physical Activity and Physical Education: Relationship to Growth, Development, and Health. Available from: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK201497/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK201497/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK201497/</a>

Kebiasaan Buruk yang Menghambat Tumbuh Kembang Anak

kebiasaan-buruk-yang-menghambat-tumbuh-kembang-anak-1683539916100

Seiring bertambahnya usia, anak akan semakin aktif dan mulai mengeksplorasi lingkungan di sekitarnya, salah satunya memanjat. Memang memanjat cukup membuat MomDad panik dan khawatir akan keselamatan anak. Namun, perlu dipahami bahwa memanjat merupakan bagian penting dari tahap tumbuh kembang anak yang normal dalam pengembangan keterampilan motorik kasarnya. Usia anak mulai suka memanjat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/010cbf5e1810ea440d4ff09d230f39acfc_1683370969517.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-06T180237.492.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Pada umumnya, sebagian besar anak dapat memulai langkah pertama mereka dari usia 9 hingga 15 bulan. Di usia ini, anak akan mulai mencoba mengeksplorasi benda-benda sekitarnya, seperti memanjat sofa atau mencoba turun dari tempat tidurnya. Setelah itu, anak akan bisa berjalan dengan baik pada usia 15 hingga 18 bulan. [1]Suatu studi [2] menunjukkan bahwa anak akan mulai belajar memanjat pada usia rata-rata 10 bulan atau beberapa bulan setelah ia belajar merangkak. Anak yang belum bisa berjalan akan memanjat menggunakan kedua pasang ekstremitasnya (kedua lengan dan tungkai).Saat mulai memanjat, anak akan mulai belajar menggerakan otot-otot besar tubuhnya, belajar koordinasi serta perencanaan gerak, dan beberapa manfaat penting lainnya, seperti:<ul><li style="text-align: justify;">Memanjat merupakan cara yang bagus bagi anak untuk membangun kekuatan, kelenturan, keseimbangan dan belajar mengambil risiko.</li><li style="text-align: justify;">Memanjat merupakan cara bagi mereka untuk belajar tentang lingkungan sekitar, persepsi kedalaman, stabilitas, dan ketinggian.</li><li style="text-align: justify;">Anak juga bisa belajar bagaimana merencanakan dan melatih keterampilan yang diperlukan untuk mengatur dan melaksanakan tugas motorik yang semakin kompleks.</li></ul>Hal yang perlu diperhatikan saat anak mulai suka memanjatDi saat usia anak sudah mulai belajar memanjat memanglah berbahaya. Namun, MomDad bisa mengawasinya ketika ia mulai bermain dengan cara: [3]<ul><li style="text-align: justify;">Pastikan lingkungan sekitanya aman dan selalu dampingi saat anak mulai belajar memanjat.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan alas ranjang anak cukup rendah sehingga mereka tidak bisa memanjat keluar.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan tidak ada perabotan pecah belah di dekat jendela dan semuannya diamankan dengan benar.</li><li style="text-align: justify;">Jauhkan atau amankan furnitur berat ke dinding atau blokir akses.</li><li style="text-align: justify;">Pastikan rak atau furnitur sekitar rumah dapat berdiri cukup kokoh untuk dipanjat anak.</li></ul>Cara mengatasi anak yang suka memanjat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ecee297a76b66b4cc10ad8bfb5b7dd92f_1683370988867.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-06T180225.789.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Makin bertambahnya usia, anak memang makin aktif sehingga ia akan belajar memanjat apapun yang ada di sekitarnya. Oleh karena itu, MomDad bisa membantunya dalam belajar memanjat, yaitu dengan cara:<ul><li style="text-align: justify;">Buat jalur rintangan dari bantal, terowongan, kotak padat, dan bantal sofa yang menyenangkan dan aman untuk dipanjat.</li><li style="text-align: justify;">Mainkan peek-a-boo.</li><li style="text-align: justify;">MomDad bisa tunjukkan pada anak bagaimana cara yang benar, sehingga ia bisa meniru dan melakukannya sendiri.</li><li style="text-align: justify;">Jika MomDad memiliki tangga di dalam rumah atau rumah tingkat, silahkan blokir atau berikan pembatas dan biarkan si Kecil berlatih di ruangan yang sudah disiapkan, tentunya tetap dengan pengawasan.</li><li style="text-align: justify;">Pada usia 10-12 bulan, bantu anak untuk coba berbalik dan mundur dari sofa maupun tangga.</li></ul>Selain selalu mengawasi, hal yang paling penting ketika anak sudah mulai memanjat yaitu jangan memarahinya bila terjatuh. Hal ini hanya membuatnya menjadi lebih panik, stres dan merasa bersalah.Referensi:1. BabyCenter Medical Advisory Board. (2022, March). When can my baby climb stairs? <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.babycenter.com/baby/baby-development/when-can-my-baby-climb-stairs_1368462" title="https://www.babycenter.com/baby/baby-development/when-can-my-baby-climb-stairs_1368462">https://www.babycenter.com/baby/baby-development/when-can-my-baby-climb-stairs_1368462 </a>2. Berger SE, Theuring C, Adolph KE. How and when infants learn to climb stairs. Infant Behav Dev. 2007 Feb;30(1):36-49. doi: 10.1016/j.infbeh.2006.11.002. Epub 2006 Dec 5. PMID: 17292778.3. Therapies for Kids. (2022, January 12). Early climbing for children aged 8-12 months. <a classname="e-rte-anchor" href="https://therapiesforkids.com.au/early-climbing-for-children-aged-8-12-months/" title="https://therapiesforkids.com.au/early-climbing-for-children-aged-8-12-months/">https://therapiesforkids.com.au/early-climbing-for-children-aged-8-12-months/</a>

Anak Gemar Memanjat, Tanda Perkembangan?

anak-gemar-memanjat--tanda-perkembangan--1683371057352

Bayi biasanya mulai dapat mengenali dan menanggapi panggilan namanya pada usia sekitar 6 bulan. Pada saat itu, bayi sudah mulai belajar untuk membedakan suara dan melihat lingkungan sekitarnya dengan lebih baik. Bayi akan merespons panggilan namanya dengan menoleh ke arah orang yang memanggilnya atau dengan memberikan senyuman atau ekspresi wajah lainnya. Namun, gimana jadinya kalau anak di atas usia 6 bulan, tidak merespons saat dipanggil nama?Kenapa bayi tak merespon saat dipanggil nama?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/bb568e1a43462d1ac15967f84642cd5a_1683200938126.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-04T184851.649.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Ada beberapa kondisi yang menyebabkan bayi tidak merespons saat dipanggil, misalnya ketidakmampuan mendengar suara, gangguan perkembangan yang menyebabkan gangguan kognitif, gangguan perilaku spektrum autis, dan gangguan komunikasi sosial [1]. Kondisi bayi tidak merespons saat dipanggil nama berkaitan dengan kemampuan mendengar dan berbicara bayi.Apa dampaknya?Apabila bayi belum mampu merespons saat dipanggil namanya di usia 7-9 bulan, maka MomDad perlu melakukan konsultasi lebih lanjut dengan dokter anak guna mencari tahu penyebabnya. Sebab dampak yang ditimbulkan akan sangat bergantung pada penyebab bayi yang tidak dapat merespons.Bagaimana cara mengatasi anak yang tak merespon saat dipanggil nama?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/908a5917779e291d93109f67af66cf100f_1683200873389.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-04T184539.198.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> MomDad perlu berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, MomDad juga dapat membantu anak untuk mengenali namanya dengan sering mengulang dan mengikutsertakan nama anak dalam percakapan. Usahakan juga saat ingin melihat respons bayi terhadap namanya, MomDad melakukan di tempat yang minim distraksi serta gunakan intonasi yang berbeda agar lebih mudah menarik perhatian anak. Selain itu, MomDad dapat menggunakan foto keluarga untuk mengenalkan anggota keluarga dengan nama-namanya kepada anak [2].Itu dia penjelasan mengapa bayi tak merespon saat dipanggil. MomDad bisa melakukan cara yang sudah disebutkan diatas untuk membantu si Kecil.&nbsp;Referensi:1. Miller M, Iosif AM, Hill M, Young GS, Schwichtenberg AJ, Ozonoff S. Response to Name in Infants Developing Autism Spectrum Disorder: A Prospective Study. J Pediatr. 2017 Apr;183:141-146.e1. doi: 10.1016/j.jpeds.2016.12.071. Epub 2017 Feb 2. PMID: 28162768; PMCID: PMC5370582.2. Dejeu, E. (2019, 8 Agustus). When Do Babies Know Their Name? How to Help Them Learn It. Healthline. Diakses pada 4 Mei 2023 dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/baby/when-do-babies-know-their-name#how-to-help" title="https://www.healthline.com/health/baby/when-do-babies-know-their-name#how-to-help">https://www.healthline.com/health/baby/when-do-babies-know-their-name#how-to-help</a>

Bayi tak Merespon Dipanggil Nama, Tanda Gangguan?

bayi-tak-merespon-dipanggil-nama--tanda-gangguan--1683201024718

Menjaga berat badan anak tetap ideal sangat penting untuk kesehatan dan perkembangan anak. Anak yang kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta masalah tulang dan sendi. Selain itu, anak yang kelebihan berat badan juga memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah psikologis seperti rendah diri dan masalah perilaku. Nah, gimana sih caranya untuk menjaga berat badan anak tetap ideal? Feeding rulesTips pertama yaitu dengan memperhatikan&nbsp;feeding rules. Feeding rules&nbsp;adalah praktik pemberian makan pada anak dengan menerapkan hal-hal berikut ini:<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4c46775a10dfac10eca8326b1927eb1a02_1683023280166.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="shutterstock_1043768275.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Penerapan&nbsp;feeding rules&nbsp;dapat membantu meregulasi rasa lapar dan kenyang anak serta menghindari terjadinya GTM. Perlu diingat, bahwa anak mungkin tidak selalu menghabiskan makanan yang ditawarkan, namun jika pertumbuhannya sesuai garis kurva pertumbuhan, maka MomDad tidak perlu khawatir akan hal-hal yang tidak perlu.&nbsp;Memberikan makanan bergizi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5a7fdff2817bdbc7c06bd4a10fe3ecc34_1683021214626.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-02T165322.323.jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1063px; min-width: 0px; min-height: 0px;">Pemberian makanan bergizi memiliki kelengkapan makronutrien dan mikronutrien yang sesuai dengan kebutuh anak. Asupan kalori harian terdiri dari:<ul><li style="text-align: justify;">55-60% karbohidrat</li><li style="text-align: justify;">10-15% protein</li><li style="text-align: justify;">30-40% lemak</li><li style="text-align: justify;">Mikronutrien berupa vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam jumlah sedikit</li></ul>Selain itu, pemenuhan kebutuhan ini dapat dilakukan dengan memberikan anak makanan dari berbagai variasi makanan misalnya biji-bijian, protein hewani, sayur, buah, susu serta produk turunannya, dan juga sumber lemak.&nbsp;Memantau kurva pertumbuhan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8fc4107a84c4d17e9c77c1ebc792e208d_1683021683014.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-02T170029.055.jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1063px; min-width: 0px; min-height: 0px;">Yang selanjutnya yaitu lakukan pemantauan tumbuh kembang anak. Pemantauan rutin tumbuh kembang sangat penting untuk memastikan setiap anak berada di jalurnya dan tidak menyimpang. Keteledoran dalam pemantauan dapat berakibat terlambatnya diagnosis kondisi tertentu atau keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan yang mengakibatkan keterlambatan tata laksana, padahal periode emas tumbuh kembang anak terjadi di 1000 hari pertama kehidupan.&nbsp;Membatasi&nbsp;screen time<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/0242802c2fa4e85426c211129af8cf43_1683021667895.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="BeFunky-collage - 2023-05-02T165943.963.jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1063px; min-width: 0px; min-height: 0px;">Jangan lupa untuk membatasi screen time pada anak, ya. Sebab,&nbsp;screen time&nbsp;berlebih dapat menyebabkan seorang anak berisiko mengalami&nbsp;overweight&nbsp;dan obesitas yang berujung pada berbagai komplikasi.&nbsp;American Academy of Pediatrics&nbsp;telah mengatur paparan&nbsp;screen time&nbsp;berdasarkan usianya untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak karena anak pada usia dini masih sangat memerlukan gerak dan belajar lebih banyak hal jika diberikan aktivitas atau pengalaman langsung.&nbsp;Mencukupi kebutuhan tidur anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/6c1face13f7ee4d8d5c7af7f7cdf372b_1683021442350.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="BeFunky-collage - 2023-05-02T165712.891.jpg" width="auto" height="auto" style="max-width: 1063px; min-width: 0px; min-height: 0px;">Selain nutrisi dan aktivitas fisik, tidur juga berperan penting dalam tumbuh kembang si Kecil. Saat tidur, banyak terjadi aktivitas sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Selain itu, tidur juga memiliki sifat restoratif yang terkait dengan pemeliharaan daya tahan tubuh, pertumbuhan fisik, pemulihan tubuh dari kelelahan, serta perbaikan fokus dan konsentrasi.&nbsp;American Academy of Sleep Medicine&nbsp;(AASM) telah merumuskan kebutuhan tidur anak berdasarkan usia. Meskipun hal ini dapat bervariasi antar individu dan tidak bersifat mutlak, namun dapat menjadi patokan apakah kebutuhan tidur seorang anak tercukupi.&nbsp;<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b2d10675872f7678ff46510581bb536422_1683023288037.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="shutterstock_1049604017.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Catatan: Kebutuhan tidur kumulatif (total jam) dalam sehari dapat terbagi menjadi tidur siang dan tidur malam.&nbsp;&nbsp;Nah, itu dia 5 tips dalam menjaga BB anak agar ideal. Apakah ada tips yang belum pernah MomDad coba sebelumnya?&nbsp;

Mau BB Anak Tetap Ideal? Coba Lakukan Tips Ini, yuk!

mau-bb-anak-tetap-ideal--coba-lakukan-tips-ini--yuk--1683023318903

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kontak mata antara orang tua dan bayi dapat membantu dalam perkembangan bahasa dan mengurangi risiko keterlambatan bicara pada anak. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang pasti dan jelas bahwa hanya dengan melakukan kontak mata saja dapat mencegah keterlambatan bicara pada anak.Sebuah studi pada tahun 2017 yang diterbitkan di jurnal "Developmental Science" menemukan bahwa interaksi antara ibu dan bayi, termasuk kontak mata, dapat memengaruhi kemampuan bahasa anak. Namun, studi ini hanya menunjukkan hubungan antara interaksi orang tua dan bahasa anak, bukan sebab-akibat.Demikian pula, sebuah penelitian pada tahun 2013 yang diterbitkan di jurnal "Pediatrics" yang menunjukkan bahwa semakin sering orang tua mengalihkan perhatian anak mereka dengan bermain atau berbicara dengannya, semakin rendah kemungkinan anak tersebut mengalami keterlambatan bicara. Namun, penelitian ini tidak secara khusus menyoroti kontak mata.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f693912421c85e04aee2f1a14e1027be6_1683004083406.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-02T120418.425.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa interaksi dan komunikasi yang baik antara orang tua dan bayi merupakan faktor penting dalam perkembangan bahasa anak. Tetapi, tidak hanya kontak mata saja yang menentukan perkembangan bahasa pada anak. Misalnya dengan memberikan stimulasi yang optimal, kondisi kesehatan, kecerdasan, hingga jenis kelamin ternyata berpengaruh terhadap perkembangan bahasa seorang anakMomDad mau&nbsp;share&nbsp;informasi atau pertanyaan seputar tumbuh kembang bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" title="https://primaku.page.link/tumbuh-kembang" target="_blank" style="text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); text-align: inherit; font-size: 16px;">Forum Tumbuh Kembang</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho. Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Leong, V., &amp; Goswami, U. (2017). Implications of eye gaze research for developmental cognitive neuroscience. Developmental Science, 20(4), e12416.</li><li style="text-align: left;">American Academy of Pediatrics. (2019). Identifying infants and young children with developmental disorders in the medical home: An algorithm for developmental surveillance and screening. Pediatrics, 145(1), e20193449.&nbsp;</li></ul>

Kontak Mata dengan Bayi Bisa Cegah Speech Delay?

kontak-mata-dengan-bayi-bisa-cegah-speech-delay--1683004753990

Daya tahan tubuh sangat penting bagi anak karena membantu mereka melawan penyakit dan menjaga kesehatan secara umum. Anak-anak yang memiliki sistem kekebalan yang kuat akan lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit, dan mereka cenderung lebih sehat secara keseluruhan. Lantas, gimana sih cara agar daya tahan tubuh anak dapat meningkat? Yuk, coba terapkan tips di bawah!Melengkapi imunisasi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f64627978c88941a498bbd6a1fbc60710_1682955985673.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-01T224546.276.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Melengkapi imunisasi adalah cara pertama yang perlu dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak. Rekomendasi pemberian imunisasi untuk usia tertentu merupakan hasil dari penelitian dan pertimbangan epidemiologi terkait penyakit. Misalnya, imunisasi Rotavirus diberikan untuk bayi berusia 2 bulan karena infeksi rotavirus penyebab diare sering terjadi pada usia tersebut dan manifestasi beratnya akan lebih fatal jika terjadi infeksi alamiah pada bayi yang usianya lebih muda. Keterlambatan imunisasi, meskipun pada akhirnya dapat dikejar, menempatkan seorang anak beresiko lebih tinggi untuk terkena penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi (PD3I). Dan apabila sampai terkena penyakit tersebut, maka gejalanya dapat menjadi lebih berat.Penuhi kebutuhan nutrisi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/0a561c3b57e92d0b4470d10b274fc54fc_1682955993766.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-01T224535.180.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak yang memiliki masalah nutrisi atau pertumbuhan dapat memiliki kekebalan tubuh yang lebih rendah sehingga lebih mudah terjangkit virus, bakteri, atau kuman lain. Selain itu, malnutrisi juga dapat menyebabkan kegagalan tubuh memproduksi antibodi, mengganggu kerja sel imun, mengganggu fungsi proteksi saluran cerna (gut barrier), serta menurunkan sekresi zat kimia protektif tubuh. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil, ya!Mencukupkan kebutuhan vitamin D harian<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/510731987ae7e147dabb6277b174c0533_1682956128064.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-01T224601.211.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Cara selanjutnya yaitu mencukupi kebutuhan vitamin D harian. Kecukupan vitamin D telah dihubungkan dengan kesehatan musculoskeletal, kekebalan tubuh, dan penurunan risiko penyakit autoimun. Untuk mencukupi kebutuhan vitamin D, anak dapat diberikan suplementasi vitamin D dengan dosis 400 IU untuk usia di bawah 1 tahun dan 600 IU untuk usia di atas 1 tahun.Tidur yang cukup sesuai usia<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8351b3e2b2a473b2c910fff9d39ef88e8_1682956014605.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-01T224616.195.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Anak di bawah usia 7 tahun memiliki sistem kekebalan yang masih berkembang. Seorang anak balita dapat mengalami infeksi virus sekitar 7-8 kali per tahun, 5-6 kali per tahun untuk anak usia sekolah, dan kira-kira 4 kali per tahun untuk remaja atau dewasa. Tidak kalah dengan nutrisi dan aktivitas fisik, tidur juga memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak, loh. Saat tidur, terjadi banyak aktivitas sel otak yang berperan besar dalam perkembangan kematangan otak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Selain itu, tidur juga memiliki sifat restoratif yang terkait dengan pemeliharaan daya tahan tubuh dan pertumbuhan fisik, pemulihan tubuh dari kelelahan, serta perbaikan fokus dan konsentrasi.Menerapkan pola hidup bersih dan sehat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/745a6f1459a819d49b3e398a89788a59_1682956115558.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-05-01T224828.304.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Penyakit yang paling sering dialami anak umumnya adalah batuk pilek yang disebabkan oleh virus. Virus penyebab anak “batuk pilek” atau “selesma” sangat banyak, bahkan mencapai 200 jenis. Pada umumnya, seorang balita dapat terjangkit batuk pilek sebanyak 7-8 kali per tahunnya dan gejalanya dapat berlangsung selama 14 hari atau lebih. Jadi yang bisa MomDad lakukan yaitu dengan menjaga anak agar sebisa mungkin terhindar dari paparan kuman dengan menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat seperti mencuci tangan, menerapkan etika batuk, serta menggunakan masker.Dengan memperhatikan daya tahan tubuh anak, orang tua dapat membantu menjaga kesehatan anak mereka dan mengurangi risiko terkena penyakit dan infeksi yang dapat berdampak buruk pada pertumbuhan dan perkembangan anak.Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Royal Children's Hospital. (2022). Viral Illnesses. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/" title="https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/">https://www.rch.org.au/kidsinfo/fact_sheets/viral_illnesses/ </a> </li><li style="text-align: left;">Rytter MJ, Kolte L, Briend A, Friis H, Christensen VB. The immune system in children with malnutrition--a systematic review. PLoS One. 2014 Aug 25;9(8):e105017. doi: 10.1371/journal.pone.0105017. PMID: 25153531; PMCID: PMC4143239.</li><li style="text-align: left;">Mailhot G, White JH. Vitamin D and Immunity in Infants and Children. Nutrients. 2020 Apr 27;12(5):1233. doi: 10.3390/nu12051233. PMID: 32349265; PMCID: PMC7282029. </li><li style="text-align: left;">IDAI. (2020). Perlukah Suplemen Vitamin D? [online] Available at: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/perlukah-suplemen-vitamin-d" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/perlukah-suplemen-vitamin-d">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/perlukah-suplemen-vitamin-d</a></li><li style="text-align: left;">KidsHealth. (2023). [online] Available at: <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/" title="https://kidshealth.org/en/parents/">https://kidshealth.org/en/parents/</a></li><li style="text-align: left;">Mayo Clinic. (2022). The Constant Cold: Why Kids Are Always Sick and What to Do About It. [online] Available at: <a classname="e-rte-anchor" href="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/" title="https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/">https://mcpress.mayoclinic.org/parenting/the-constant-cold-why-kids-are-always-sick-and-what-to-do-about-it/</a></li></ul>