Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi serta balita. Durasi tidur yang memadai tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik tetapi juga kesejahteraan psikologis anak. Sebuah penelitian mencatat bahwa setiap tambahan satu jam tidur malam pada bayi mengurangi kemungkinan mereka menjadi kelebihan berat badan sebesar 26% [1]. Artinya, semakin terjaga pola tidur yang baik sejak usia dini, semakin rendah risiko kenaikan berat badan berlebih pada anak.Hubungan Durasi Tidur dan Berat BadanBayi dan balita yang mendapatkan tidur yang cukup cenderung memiliki regulasi yang lebih baik terhadap nafsu makan, metabolisme, dan pertumbuhan. Durasi tidur yang tidak memadai dapat menyebabkan peningkatan hormon yang merangsang nafsu makan, yang berpotensi berkontribusi pada obesitas. Selain itu, tidur yang kurang dapat memengaruhi pertumbuhan, termasuk pertumbuhan otot dan lemak.Durasi Tidur yang Disarankan berdasarkan UsiaPara ahli kesehatan anak menetapkan rekomendasi tidur total (termasuk tidur siang) berdasarkan usia. American Academy of Sleep Medicine (AASM) [2] menyarankan:<ul><li>Bayi (4–12 bulan): 12–16 jam per 24 jam (termasuk naps)</li><li>Balita (1–2 tahun): 11–14 jam per 24 jam (termasuk naps)</li></ul>Rekomendasi di atas mencakup tidur malam dan tidur siang. Konsistensi dan cukupnya durasi tidur ini penting untuk menjaga kesehatan dan berat badan anak.Dampak Jangka Panjang Kurang TidurJika pola tidur buruk terus berlanjut, risikonya tidak hanya muncul di masa kecil, tapi juga berlanjut hingga dewasa. Konsensus medis menyebutkan bahwa tidur kronis kurang dari kebutuhan usia berhubungan dengan peningkatan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas dan diabetesPeneliti NHLBI/NIH menggarisbawahi bahwa tidur cukup sejak dini terkait dengan risiko lebih rendah mengalami obesitas dan diabetes di masa mendatang [1].Sebaliknya, anak yang terus-menerus kurang tidur lebih rentan mengalami gangguan metabolik dan berat badan naik tidak terkendali di kemudian hari. Artinya, pola tidur yang buruk pada bayi/balita dapat “menyetel” jalur kesehatan mereka ke arah yang tidak menguntungkan.Oleh karena itu, MomDad perlu mengutamakan rutinitas tidur yang baik dengan memastikan si Kecil mendapatkan durasi serta kualitas tidur yang memadai. Dengan tidur yang cukup, anak akan tumbuh aktif, bugar, dan mencapai berat badan ideal sebagai fondasi kesehatan jangka panjang.Jika anak mengalami gangguan tidur yang berlangsung lebih dari dua minggu dan mulai berdampak pada aktivitas sehari-harinya, seperti kesulitan berkonsentrasi, mudah marah, atau tanda-tanda gangguan pertumbuhan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter anak atau spesialis tidur untuk mendapatkan evaluasi dan penanganan yang tepat.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c31c62745d7cd38ef8c924b510cb281bb_1748231435890.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Sleep-training.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Nah, untuk membantu anak tidur lebih nyenyak dan membangun kebiasaan tidur yang baik, MomDad bisa mengikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/sleeptraining" title="https://primaku.page.link/sleeptraining" target="_blank" style="font-size: 12pt; text-align: inherit;">Kelas Sleep Training bersama dr. Frecillia Regina, Sp.A, IBCLC</a>. Dalam kelas ini, orang tua akan belajar strategi berbasis bukti ilmiah untuk membantu anak tidur lebih teratur dan berkualitas. Klik di sini untuk mengakses Kelas dan mulai belajar!Referensi:<ol><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/study-finds-link-between-sleep-habits-weight-gain-newborns#:~:text=In%20the%20current%20study%2C%20researchers,less%20likely%20to%20become%20overweight" title="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/study-finds-link-between-sleep-habits-weight-gain-newborns#:~:text=In%20the%20current%20study%2C%20researchers,less%20likely%20to%20become%20overweight" target="_blank">Study finds link between sleep habits and weight gain in newborns | National Institutes of Health (NIH)&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/study-finds-link-between-sleep-habits-weight-gain-newborns#:~:text=In%20the%20current%20study%2C%20researchers,less%20likely%20to%20become%20overweight" title="https://www.nih.gov/news-events/news-releases/study-finds-link-between-sleep-habits-weight-gain-newborns#:~:text=In%20the%20current%20study%2C%20researchers,less%20likely%20to%20become%20overweight" target="_blank">﻿﻿</a><a class="e-rte-anchor" href="https://aasm.org/resources/pdf/pediatricsleepdurationconsensus.pdf#:~:text=%E2%80%A2%20Infants,on%20a%20regular%20basis%20to" title="https://aasm.org/resources/pdf/pediatricsleepdurationconsensus.pdf#:~:text=%E2%80%A2%20Infants,on%20a%20regular%20basis%20to" target="_blank">Recommended Amount of Sleep for Pediatric Populations: A Consensus Statement of the American Academy of Sleep Medicine&nbsp;</a></li></ol>

Pengaruh Durasi Tidur terhadap Berat Badan Bayi dan Balita

pengaruh-durasi-tidur-terhadap-berat-badan-bayi-dan-balita-1748231529374

Perkembangan teknologi digital membuat gadget menjadi bagian tak terpisahkan dalam kehidupan sehari-hari, bahkan bagi anak-anak. Kini banyak anak mulai menggunakan smartphone atau tablet sejak usia dini. Di Amerika Serikat, misalnya, rata-rata anak menghabiskan lebih dari lima jam per hari di depan layar gadget [1]. Kondisi ini menjadi perhatian karena WHO bahkan merekomendasikan agar bayi di bawah usia 2 tahun tidak diberi screen time sama sekali, dan anak usia 2–4 tahun maksimal 1 jam per hari [2]. Nah, kenali yuk, kesalahan para orang tua dalam memberikan screen time pada anak agar tidak diulangi oleh MomDad. Durasi Terlalu LamaBanyak orang tua memberi anak waktu layar berlebihan tanpa batasan. Padahal American Academy of Pediatrics (AAP) menyarankan agar anak usia 2–5 tahun dibatasi maksimal 1 jam sehari dan diisi dengan aktivitas sehat lainnya [3]. Melampaui batas waktu ini dapat mengakibatkan gangguan konsentrasi dan fungsi eksekutif anak [4]. Terlalu banyak waktu layar juga mengurangi interaksi orang tua-anak yang penting untuk stimulasi bicara dan belajar. Studi menunjukkan anak dengan screen time tinggi cenderung kurang berbicara dua arah dengan orang tua, sehingga kosakata dan kemampuan bahasanya terhambat [2,5].Kurang Pengawasan KontenSeringkali orang tua membiarkan anak menonton atau bermain tanpa memperhatikan konten. Padahal banyak program dan game mengandung kekerasan atau iklan tidak sesuai usia. Harvard Health mengingatkan bahwa anak dapat mengeksplorasi media kekerasan atau platform dewasa tanpa orang tua sadari [4]. Paparan konten tidak pantas ini bisa mempengaruhi emosi anak dan mengganggu perkembangan sosial-emosionalnya [2]. Misalnya, ketakutan berlebihan atau agresivitas pada anak dapat meningkat akibat paparan konten media yang tidak tepat.Screen Time sebagai Pengalih Tanpa BatasBanyak orang tua menjadikan gadget sebagai “pengalih” untuk menenangkan atau mengalihkan anak tanpa batas waktu. Contohnya, memberikan tablet atau ponsel tiap kali anak rewel tanpa aturan jelas. Kebiasaan ini membuat anak ketergantungan pada layar dan lupa cara menghibur diri sendiri ataupun mengelola emosi. UNICEF mencatat bahwa jika anak selalu terstimulasi oleh layar, mereka tidak belajar mengatasi kebosanan atau frustrasi sendiri, yang justru dapat menghambat imajinasi dan kontrol diri anak [2].Tidak Memberi Alternatif KegiatanSeringkali orang tua lupa menyediakan kegiatan fisik atau kreatif sebagai pengganti screen time. Padahal anak memerlukan bermain di luar, membaca buku, bernyanyi, atau bermain bersama saudara untuk tumbuh kembang optimal. Kurangnya aktivitas nyata berarti anak melewatkan banyak stimulasi sensorik dan sosial. Sebagai contoh, AAP menyarankan agar orang tua meluangkan waktu untuk membaca, bernyanyi, dan bermain dengan anak sebagai ganti waktu layar [6]. Tanpa alternatif tersebut, perkembangan motorik, bahasa, dan empati anak bisa terhambat [7, 2].Dampak Screen Time BerlebihSebuah studi menyatakan bahwa setiap tambahan 30 menit penggunaan perangkat layar genggam per hari meningkatkan risiko anak mengalami keterlambatan bicara ekspresif sekitar 49% [8]. Penelitian lain melaporkan bahwa anak dengan paparan layar lebih dari 4 jam per hari cenderung memiliki prevalensi keterlambatan bicara yang tinggi (sekitar 40%) [9].Oleh karena itu, organisasi kesehatan anak internasional menekankan pentingnya pembatasan waktu layar bagi anak-anak usia dini. World Health Organization (WHO), misalnya, merekomendasikan agar anak di bawah usia 1 tahun sama sekali tidak diberikan waktu layar, sedangkan untuk anak usia 2 tahun durasi layar sebaiknya tidak lebih dari 1 jam per hari. Jika MomDad merasa si Kecil mengalami keterlambatan bicara, jangan ragu untuk mencari bantuan. Semakin dini intervensi dilakukan, semakin besar kemungkinan anak bisa mengejar ketertinggalannya dalam perkembangan bahasa.<a href="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e45aa1655ae9b46fd14d681c7871bb7e_1747643127439.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Speech-delay (2).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 640px;"></a> Ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/speechdelay" title="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank">Kelas Speech Delay</a> bersama dr. Herbowo di Parenthood Institute untuk mendapatkan panduan lengkap dan teknik stimulasi bicara yang efektif untuk anak. Join kelasnya sekarang dan mulai belajar untuk bantu si Kecil mencapai perkembangan optimalnya! Referensi:<ol><li><a class="e-rte-anchor" href="https://hsph.harvard.edu/events/the-digital-lives-of-children-impacts-of-screen-time-on-health-and-play/#:~:text=The%20average%20child%20in%20the,overuse%3B%20and%20how%20kids%20and" title="https://hsph.harvard.edu/events/the-digital-lives-of-children-impacts-of-screen-time-on-health-and-play/#:~:text=The%20average%20child%20in%20the,overuse%3B%20and%20how%20kids%20and" target="_blank">The digital lives of children: Impacts of screen time on health and play | Harvard T.H. Chan School of Public Health.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time#:~:text=Perhaps%20that%20is%20why%20the,for%20those%20aged%C2%A02%20to%204" title="https://www.unicef.org/parenting/child-development/babies-screen-time#:~:text=Perhaps%20that%20is%20why%20the,for%20those%20aged%C2%A02%20to%204" target="_blank">Babies need humans, not screens | UNICEF Parenting.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/healthy-digital-media-use-habits-for-babies-toddlers-preschoolers.aspx#:~:text=,than%201%20hour%20per%20day" title="https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/healthy-digital-media-use-habits-for-babies-toddlers-preschoolers.aspx#:~:text=,than%201%20hour%20per%20day" target="_blank">Beyond Screen Time: Help Your Kids Build Healthy Media Use Habits - HealthyChildren.org.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.health.harvard.edu/blog/need-to-revisit-screen-time-2021020921912#:~:text=that%20can%20change%20our%20children,making%20them%20anxious%20or%20depressed" title="https://www.health.harvard.edu/blog/need-to-revisit-screen-time-2021020921912#:~:text=that%20can%20change%20our%20children,making%20them%20anxious%20or%20depressed" target="_blank">&nbsp;Need to revisit screen time? - Harvard Health.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2025/jan/18/when-kids-set-their-parents-screen-time-rules-i-hit-my-limit-before-i-even-get-out-of-bed#:~:text=More%20hours%20on%20a%20phone,to%20see%20a%20tangible%20impact%E2%80%9D" title="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2025/jan/18/when-kids-set-their-parents-screen-time-rules-i-hit-my-limit-before-i-even-get-out-of-bed#:~:text=More%20hours%20on%20a%20phone,to%20see%20a%20tangible%20impact%E2%80%9D" target="_blank">&nbsp;When kids set their parents’ screen time rules: ‘I hit my limit before I even get out of bed’ | Life and style | The Guardian.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Where-We-Stand-TV-Viewing-Time.aspx#:~:text=Co,reading%2C%20talking%20and%20playing%20together" title="https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/Where-We-Stand-TV-Viewing-Time.aspx#:~:text=Co,reading%2C%20talking%20and%20playing%20together" target="_blank">Where We Stand: Screen Time - HealthyChildren.org.</a></li><li>Sudheer Kumar Muppalla, Sravya Vuppalapati, Apeksha Reddy Pulliahgaru, Himabindu Sreenivasulu. Effects of Excessive Screen Time on Child Development: An Updated Review and Strategies for Management. Cureus. 2023 Jun 18;15(6):e40608.</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170504083141.htm#:~:text=delays%20in%20expressive%20speech,interactions%2C%20body%20language%20or%20gestures" title="https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170504083141.htm#:~:text=delays%20in%20expressive%20speech,interactions%2C%20body%20language%20or%20gestures" target="_blank">Handheld screen time linked with speech delays in young children | ScienceDaily.</a></li><li>Fatima A Alsaadi, Fathima Muzeera, Fathima Shabrina, Namra F Jafri, Raabeah F Jafri, Fatima AlOlama, Samia Farghaly. Relationship Between Screen Usage and Speech Delay in Children Aged One to Four Years in Dubai and the Northern Emirates. Cureus. 2024 Nov 11;16(11):e73488.</li></ol>

Kesalahan Orang Tua dalam Memberikan Screen Time pada Anak

kesalahan-orang-tua-dalam-memberikan-screen-time-pada-anak-1747643414903

Menurut <a class="e-rte-anchor" href="http://globalnutritionreport" title="http://globalnutritionreport" target="_blank">Global Nutrition Report, </a>angka stunting di Jepang pada 2024 sangat rendah, yaitu sekitar 7,1%. Ini jauh lebih rendah dibandingkan rata-rata di Asia (21,8%). Tentunya hal ini berbanding terbalik dengan Indonesia, di mana prevalensi stunting masih mencapai 19,8% per tahun 2024. Nah, salah satu cara Jepang menekan angka stunting tetap rendah adalah penerapan pola MPASI yang diterapkan sejak dini. Lantas, apa sih bedanya pola MPASI Jepang dengan Indonesia? Pola MPASI di JepangDi berbagai negara, pemberian MPASI sering kali menjadi ajang bagi orang tua untuk memastikan bayi mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak. Namun, di Jepang, pendekatan terhadap MPASI berbeda. Orang tua Jepang lebih menekankan pada kualitas nutrisi dan pengalaman makan yang menyenangkan bagi bayi, daripada sekadar mengejar seberapa banyak makanan yang dikonsumsi. Pendekatan ini tidak hanya mencerminkan budaya makan mereka tetapi juga berkontribusi pada pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal. Beberapa pola MPASI di Jepang yang diterapkan sejak dini, antara lain:1. Fokus pada Nutrisi Padat (Nutrient-Dense Foods)Orang tua di Jepang cenderung memilih makanan yang kaya nutrisi untuk MPASI, seperti bubur nasi (okayu), sayuran rebus, dan kaldu dashi. Makanan ini disiapkan tanpa tambahan gula atau garam, sesuai dengan pedoman kesehatan yang menekankan pentingnya nutrisi alami dalam makanan bayi. Pendekatan ini bertujuan untuk membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini.2. Pengalaman Makan yang MenyenangkanDi Jepang, waktu makan dianggap sebagai momen penting untuk membangun hubungan antara orang tua dan anak. Orang tua diajarkan untuk mengenali tanda lapar dan kenyang pada bayi, serta menghindari paksaan saat makan. Pendekatan ini dikenal sebagai "responsive feeding", di mana bayi didorong untuk makan sesuai dengan kebutuhan dan keinginannya, menciptakan pengalaman makan yang positif dan menyenangkan.3. Pendidikan Makanan (Shokuiku)Konsep "Shokuiku" atau pendidikan makanan di Jepang menekankan pentingnya pengetahuan tentang makanan dan nutrisi sejak usia dini. Program ini mengajarkan anak-anak tentang asal-usul makanan, cara memasak, dan pentingnya pola makan seimbang. Dengan demikian, anak-anak tumbuh dengan pemahaman yang kuat tentang pentingnya makanan sehat, yang dimulai dari praktik MPASI yang berkualitas.4. Dukungan dari Tenaga KesehatanPemerintah Jepang menyediakan dukungan yang kuat melalui tenaga kesehatan, seperti bidan dan perawat, yang memberikan panduan dan pemantauan terhadap praktik MPASI. Mereka membantu orang tua dalam memilih makanan yang tepat, mengenali kebutuhan nutrisi bayi, dan memastikan pertumbuhan anak berjalan optimal. Meskipun pola MPASI di Jepang kerap dijadikan panutan karena dianggap efektif dalam mencegah stunting dan membentuk kebiasaan makan yang baik sejak dini, penting untuk diingat bahwa setiap negara memiliki konteks sosial, budaya, dan kondisi kesehatan masyarakat yang berbeda-beda. Pendekatan MPASI yang diterapkan di Jepang disesuaikan dengan kebutuhan, gaya hidup, serta pola konsumsi masyarakat setempat. Oleh karena itu, pola tersebut tidak serta-merta bisa diterapkan secara mentah di negara lain, termasuk Indonesia.Sebagai orang tua, kita perlu bijak dalam menyerap informasi dan menyesuaikannya dengan kebutuhan anak, rekomendasi ahli gizi, serta pedoman kesehatan nasional seperti yang dikeluarkan oleh IDAI atau WHO. Belajar dari negara lain tentu penting, namun yang lebih utama adalah memahami latar belakang dan alasan di balik setiap pendekatan, agar kita dapat mengambil hal-hal yang relevan dan bermanfaat bagi tumbuh kembang anak di konteks lingkungan kita sendiri.<div> </div>

Angka Stunting Rendah, Begini Cara Jepang Terapkan Pola MPASI

angka-stunting-rendah--begini-cara-jepang-terapkan-pola-mpasi-1747298247588

Berkomunikasi dengan bayi menggunakan "baby talk" atau infant-directed speech adalah hal yang umum dilakukan oleh orang tua. Nada suara yang tinggi, intonasi yang berlebihan, dan pengucapan kata yang disederhanakan sering kali digunakan untuk menarik perhatian bayi dan membangun ikatan emosional. Namun, seiring pertumbuhan anak, muncul pertanyaan: apakah penggunaan baby talk yang berlebihan dapat menghambat perkembangan bahasa anak? Kapan sebaiknya orang tua mulai beralih ke cara berbicara yang lebih dewasa untuk mendukung perkembangan bahasa anak secara optimal?﻿﻿﻿﻿Manfaat Baby Talk pada Tahap AwalPenelitian menunjukkan bahwa penggunaan baby talk pada bayi memiliki manfaat dalam merangsang perkembangan bahasa awal. Nada suara yang tinggi dan intonasi yang berlebihan dapat membantu bayi mengenali pola bahasa dan memperkuat ikatan emosional antara orang tua dan anak.&nbsp;﻿﻿﻿﻿Risiko Penggunaan Baby Talk&nbsp; yang BerkepanjanganMeskipun baby talk bermanfaat pada tahap awal, penggunaan yang berkepanjangan dapat menimbulkan risiko keterlambatan bicara (speech delay). Anak yang terus-menerus terpapar bahasa yang disederhanakan mungkin mengalami kesulitan dalam memahami dan menggunakan kosakata yang lebih kompleks. Hal ini dapat memengaruhi kemampuan mereka dalam berkomunikasi secara efektif di lingkungan sosial dan pendidikan.﻿﻿﻿﻿Kapan Sebaiknya Mengurangi Baby Talk?Para ahli merekomendasikan untuk mulai mengurangi penggunaan baby talk saat anak memasuki usia 12 hingga 18 bulan. Pada usia ini, anak mulai mengembangkan kemampuan bahasa yang lebih kompleks dan membutuhkan stimulasi yang sesuai untuk mendukung perkembangan tersebut. Berbicara dengan anak menggunakan kalimat lengkap dan kosakata yang beragam dapat membantu mereka memahami struktur bahasa yang lebih kompleks dan memperluas perbendaharaan kata mereka.&nbsp;Strategi Mendukung Perkembangan Bahasa AnakUntuk mendukung perkembangan bahasa anak, MomDad bisa terapkan hal berikut:<ul><li>Gunakan kalimat lengkap, alih-alih mengatakan "mimi" untuk susu, gunakan kalimat seperti "Kamu mau minum susu, ya?"</li><li>Perkenalkan kosakata baru. Gunakan berbagai kata untuk mendeskripsikan objek atau tindakan, misalnya "Lihat, burung itu terbang di langit."</li><li>Baca buku bersama. Membaca buku cerita bersama anak dapat memperkenalkan mereka pada kosakata dan struktur kalimat yang lebih kompleks.</li><li>Ajukan pertanyaan terbuka. Dorong anak untuk berbicara dengan mengajukan pertanyaan yang membutuhkan jawaban lebih dari sekadar "ya" atau "tidak".</li></ul>Baby talk memiliki peran penting dalam tahap awal perkembangan bahasa anak, namun penggunaannya perlu disesuaikan seiring pertumbuhan anak. Mengurangi penggunaan baby talk dan mulai berbicara dengan kalimat lengkap serta kosakata yang beragam dapat membantu anak mengembangkan kemampuan bahasa yang lebih kompleks dan mencegah risiko keterlambatan bicara. Jika orang tua memiliki kekhawatiran mengenai perkembangan bahasa anak, konsultasikan dengan ahli perkembangan anak atau terapis wicara untuk mendapatkan saran dan intervensi yang tepat.Jika MomDad merasa si Kecil mengalami keterlambatan bicara, jangan ragu untuk mencari bantuan. Semakin dini intervensi dilakukan, semakin besar kemungkinan anak bisa mengejar ketertinggalannya dalam perkembangan bahasa.<div><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d4689d215349aeaf510995fc97f540cc2_1747632027627.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Speech-delay.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> </div><div><div>Ikuti <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/speechdelay" title="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank">Kelas Speech Delay</a> bersama dr. Herbowo di Parenthood Institute untuk mendapatkan panduan lengkap dan teknik stimulasi bicara yang efektif untuk anak. Join kelasnya sekarang dan mulai belajar untuk bantu si Kecil mencapai perkembangan optimalnya!</div></div><div> </div>Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://news.ufl.edu/2021/12/the-importance-of-baby-talk/" title="https://news.ufl.edu/2021/12/the-importance-of-baby-talk/" target="_blank">Using baby talk with infants isn’t just cute: It could help them learn to make words&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://babysparks.com/2019/09/06/is-it-okay-to-use-baby-talk" title="https://babysparks.com/2019/09/06/is-it-okay-to-use-baby-talk" target="_blank">Is it Okay to Use Baby Talk? | Baby Sparks</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.parents.com/ways-to-respond-when-a-child-uses-baby-talk-1094949" title="https://www.parents.com/ways-to-respond-when-a-child-uses-baby-talk-1094949" target="_blank">How To Respond When a Child Uses Baby Talk</a>&nbsp;</li></ul>

Berisiko Speech Delay, Kapan Baby Talk Harus Dihentikan?

berisiko-speech-delay--kapan-baby-talk-harus-dihentikan--1747297993636

Pertumbuhan anak merupakan indikator penting dalam menilai kesehatan dan perkembangannya. Namun, beberapa anak mengalami pertumbuhan yang lebih lambat atau tinggi badan yang jauh di bawah rata-rata. Dua penyebab umum dari kondisi ini adalah faktor genetik dan kekurangan hormon pertumbuhan (Growth Hormone Deficiency/GHD). Meskipun keduanya dapat menyebabkan tinggi badan yang pendek, penyebab, gejala, dan penanganannya berbeda secara signifikan. Anak Pendek karena Faktor Genetik﻿﻿Anak pendek karena faktor genetik, atau disebut juga "familial short stature," terjadi ketika anak mewarisi tinggi badan pendek dari orang tuanya. Dalam kasus ini, anak memiliki proporsi tubuh yang normal dan tidak menunjukkan gejala klinis lainnya. Pertumbuhan anak konsisten dengan pola pertumbuhan keluarga, dan ia biasanya mencapai tinggi dewasa yang sesuai dengan genetik keluarga.Beberapa kondisi genetik yang menyebabkan pertumbuhan pendek meliputi:<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1c437ee5d3813e2573c13ea321956bc1_1746781226128.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3-s2.0-B9780123852120000159-f15-10-9780123852120.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Sumber foto: <a class="e-rte-anchor" href="https://www-sciencedirect-com.translate.goog/topics/neuroscience/achondroplasia?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=id&amp;_x_tr_hl=id&amp;_x_tr_pto=imgs" title="https://www-sciencedirect-com.translate.goog/topics/neuroscience/achondroplasia?_x_tr_sl=en&amp;_x_tr_tl=id&amp;_x_tr_hl=id&amp;_x_tr_pto=imgs" target="_blank">Sciencedirect</a><ul><li>Achondroplasia: Kondisi ini disebabkan oleh mutasi pada gen FGFR3, yang menghambat pertumbuhan tulang panjang. Anak dengan achondroplasia memiliki tubuh pendek dengan lengan dan kaki yang lebih pendek dari normal, tetapi dengan ukuran kepala yang normal.</li><li>Pseudoachondroplasia: Merupakan kelainan genetik langka yang menyebabkan pertumbuhan tulang abnormal, menghasilkan tubuh pendek dengan proporsi tubuh yang tidak seimbang.</li><li>Primordial Dwarfism: Kelompok kelainan genetik langka yang menyebabkan pertumbuhan sangat lambat sejak dalam kandungan, menghasilkan tubuh yang sangat kecil secara keseluruhan.</li></ul> Anak Pendek karena Kekurangan Hormon Pertumbuhan (GHD)GHD terjadi ketika kelenjar pituitari di otak tidak menghasilkan cukup hormon pertumbuhan. Kondisi ini bisa bersifat bawaan atau didapat, dan dapat menyebabkan pertumbuhan yang sangat lambat atau terhenti. Anak dengan GHD biasanya memiliki proporsi tubuh yang normal, tetapi pertumbuhan tinggi badannya sangat lambat dibandingkan dengan anak seusianya.Gejala GHD meliputi:<ul><li>Pertumbuhan tinggi badan yang sangat lambat (kurang dari 5 cm per tahun setelah usia 3 tahun).</li><li>Wajah yang tampak lebih muda dari usia sebenarnya.</li><li>Tubuh yang cenderung gemuk, terutama di sekitar perut.</li><li>Pubertas yang tertunda atau tidak terjadi.</li><li>Kadar hormon pertumbuhan dan IGF-1 yang rendah dalam tes darah.</li></ul>Diagnosis GHD dilakukan melalui serangkaian tes, termasuk tes stimulasi hormon pertumbuhan, pemeriksaan kadar IGF-1, dan pencitraan otak untuk menilai kelenjar pituitari. PenangananTidak ada pengobatan khusus untuk anak pendek karena faktor genetik. Namun, dukungan psikologis dan konseling dapat membantu anak dan keluarga dalam menghadapi kondisi ini.Terapi hormon pertumbuhan sintetis (recombinant human growth hormone) adalah pengobatan utama untuk GHD. Terapi ini dapat membantu anak mencapai tinggi badan yang lebih mendekati normal jika dimulai sejak dini.Membedakan antara anak pendek karena faktor genetik dan karena kekurangan hormon pertumbuhan sangat penting untuk menentukan penanganan yang tepat. Jika MomDad khawatir tentang pertumbuhan si Kecil, konsultasi dengan dokter anak atau spesialis endokrinologi anak sangat dianjurkan untuk evaluasi lebih lanjut. Referensi:<ul><li>Johns Hopkins Medicine. Growth Hormone Deficiency. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/growth-hormone-deficiency" title="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/growth-hormone-deficiency">https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/growth-hormone-deficiency </a></li><li>National Organization for Rare Disorders (NORD). Growth Hormone Deficiency. <a classname="e-rte-anchor" href="https://rarediseases.org/rare-diseases/growth-hormone-deficiency/" title="https://rarediseases.org/rare-diseases/growth-hormone-deficiency/">https://rarediseases.org/rare-diseases/growth-hormone-deficiency/ </a></li><li>Verywell Health. What Is Pseudoachondroplasia? <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellhealth.com/pseudoachondroplasia-overview-4177994" title="https://www.verywellhealth.com/pseudoachondroplasia-overview-4177994">https://www.verywellhealth.com/pseudoachondroplasia-overview-4177994 </a></li><li>Verywell Health. Primordial Dwarfism: Physical Features, Life Expectancy, and More. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellhealth.com/primordial-dwarfism-2860989" title="https://www.verywellhealth.com/primordial-dwarfism-2860989">https://www.verywellhealth.com/primordial-dwarfism-2860989</a></li></ul>

Perbedaan Anak Pendek Genetik vs Kurang Growth Hormone

perbedaan-anak-pendek-genetik-vs-kurang-growth-hormone-1746781401320

Pernah nggak sih merasa heran kenapa anak-anak sering disarankan untuk tidur lebih awal? Ternyata, tidur malam bukan cuma penting untuk mengistirahatkan tubuh, tapi juga berperan besar dalam tumbuh kembang anak. Salah satu alasannya adalah karena saat tidur malam, terutama di fase tidur dalam (deep sleep), tubuh anak memproduksi growth hormone atau hormon pertumbuhan dalam jumlah yang paling optimal. Hormon ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan fisik, perkembangan otot, dan regenerasi sel. Apa Itu Growth Hormone?Growth hormone (GH) atau hormon pertumbuhan diproduksi oleh kelenjar pituitari di otak. Hormon ini bertugas untuk menstimulasi pertumbuhan tulang, meningkatkan massa otot, dan mempercepat proses perbaikan jaringan. GH juga memengaruhi metabolisme lemak dan gula di dalam tubuh.Kapan Growth Hormone Diproduksi?GH diproduksi sepanjang hari dalam jumlah kecil, tetapi pelepasan terbesarnya terjadi saat anak tertidur, khususnya selama fase tidur Non-REM (deep sleep) yang biasanya dimulai sekitar 1-2 jam setelah anak tidur.Menurut National Sleep Foundation, sekitar 70-80% dari total produksi GH harian terjadi saat tidur malam. [1]Kenapa Tidur Malam Lebih Penting daripada Tidur Siang?﻿﻿Walaupun tidur siang tetap bermanfaat, tidur malam memiliki pola hormonal yang lebih stabil dan mendalam. Produksi GH sangat tergantung pada kualitas dan durasi tidur malam. Anak yang tidurnya tidak nyenyak, terlalu larut tidur, atau sering terbangun di malam hari berisiko mengalami gangguan produksi GH, yang dalam jangka panjang bisa memengaruhi pertumbuhan tubuhnya. [2]Dampak Kurang Tidur pada Pertumbuhan AnakStudi dari Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism menyebutkan bahwa anak-anak yang mengalami gangguan tidur kronis bisa mengalami pertumbuhan terhambat karena produksi GH yang terganggu. [3] Selain itu, anak yang kurang tidur juga cenderung lebih mudah sakit, sulit konsentrasi, dan memiliki masalah perilaku. Tidur malam yang cukup dan berkualitas ternyata bukan cuma penting buat mengistirahatkan tubuh anak, tapi juga jadi "waktu emas" bagi tubuh untuk memproduksi hormon pertumbuhan. Makanya, penting banget buat orang tua membangun rutinitas tidur yang baik sejak dini. Yuk, bantu tumbuh kembang anak dengan memastikan mereka tidur malam yang cukup dan teratur! Referensi:<ul><li>National Sleep Foundation. (2022). How Sleep Affects Your Growth.&nbsp;</li><li>Mindell, J. A., &amp; Owens, J. A. (2015). A Clinical Guide to Pediatric Sleep: Diagnosis and Management of Sleep Problems. Wolters Kluwer.&nbsp;</li><li>Tirosh, E., &amp; Lavie, P. (1998). The relationship between sleep disorders and growth hormone secretion in children. Journal of Clinical Endocrinology &amp; Metabolism, 83(3), 681–684.</li></ul><div> </div>

Peran Tidur Malam dalam Meningkatkan Produksi Growth Hormone Anak

peran-tidur-malam-dalam-meningkatkan-produksi-growth-hormone-anak-1746708396930

Kemampuan bicara adalah salah satu aspek penting dalam tumbuh kembang anak yang paling ditunggu-tunggu orang tua. Mulai dari celotehan tanpa arti, hingga akhirnya bisa mengucapkan “mama” atau “mau susu”, semua jadi tahapan yang bikin gemas sekaligus penasaran. Tapi, di antara banyak fase itu, ada satu tonggak penting yang jadi penanda kemajuan besar: anak mulai bisa merangkai dua kata atau lebih jadi kalimat sederhana.Nah, sebenarnya kapan sih anak seharusnya mulai bisa menyusun kata seperti itu?Kemampuan Bicara AnakPerkembangan kemampuan bicara anak umumnya berlangsung secara bertahap, dan tiap anak bisa punya ritme yang berbeda. Tapi ada rentang usia yang biasanya jadi panduan:<ul><li>12–15 bulan: Anak mulai mengucapkan kata-kata tunggal seperti "mama" atau "dada" dengan makna tertentu.</li><li>18 bulan: Kosakata anak berkembang menjadi sekitar 50 kata, dan mereka mulai memahami serta menggunakan kata-kata sederhana.</li><li>18–24 bulan: Anak mulai menggabungkan dua kata menjadi frasa sederhana, seperti "mau susu" atau "bola besar". Ini menandai awal dari kemampuan mereka untuk merangkai kata menjadi kalimat sederhana.</li><li>24 bulan ke atas: Anak mulai menggunakan kalimat yang lebih kompleks dan memahami struktur bahasa yang lebih rumit.</li></ul>Penting untuk dicatat bahwa setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Namun, jika anak belum mulai merangkai 2 kata menjadi frasa sederhana pada usia 24 bulan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.Merangkai kata menjadi kalimat sederhana adalah tonggak penting dalam perkembangan bahasa anak. Dengan memahami tahapan ini, orang tua dapat memberikan stimulasi yang sesuai dan segera mengambil tindakan jika ada keterlambatan. Ingatlah bahwa dukungan dan perhatian MomDad sangat berperan dalam membantu si Kecil mengembangkan kemampuan berbahasanya.Jika MomDad merasa si Kecil mengalami keterlambatan bicara, jangan ragu untuk mencari bantuan. Semakin dini intervensi dilakukan, semakin besar kemungkinan anak bisa mengejar ketertinggalannya dalam perkembangan bahasa.<a href="https://primaku.page.link/speechdelay" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/91a96b109ffe3755310a88b10dcea3d84f_1746620702436.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Speech-delay (2).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 640px;"></a> Ikuti Kelas Speech Delay bersama dr. Herbowo di Parenthood Institute untuk mendapatkan panduan lengkap dan teknik stimulasi bicara yang efektif untuk anak. Join kelasnya sekarang dan mulai belajar untuk bantu si Kecil mencapai perkembangan optimalnya! Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://blog.lovevery.com/child-development/combining-words-a-big-step-in-language-learning" title="https://blog.lovevery.com/child-development/combining-words-a-big-step-in-language-learning" target="_blank">Combining words: a big step in language learning | Lovevery</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/language-development/language-1-2-years" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/language-development/language-1-2-years" target="_blank">Language development: 1-2 years</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/language-development/language-1-2-years" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/development/language-development/language-1-2-years" target="_blank">﻿﻿</a><a class="e-rte-anchor" href="https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=age-appropriate-speech-and-language-milestones-90-P02170&amp;utm_source" title="https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=age-appropriate-speech-and-language-milestones-90-P02170&amp;utm_source" target="_blank">Age-Appropriate Speech and Language Milestones - Stanford Medicine Children's Health</a></li></ul>

Kapan Anak Bisa Merangkai Kata Sederhana?

kapan-anak-bisa-merangkai-kata-sederhana--1746620824696

MomDad, pernah nggak sih merasa bingung atau bahkan frustrasi karena proses toilet training si Kecil tidak kunjung berhasil, meskipun berbagai cara sudah dicoba? Di usia tertentu, sebagian anak memang mulai menunjukkan ketertarikan untuk buang air di toilet, namun ternyata tidak semua anak bisa langsung berhasil menjalani proses ini. Toilet training bukanlah sekadar melatih anak untuk tidak menggunakan popok, tetapi juga melibatkan kesiapan fisik, emosional, dan psikologis si Kecil. Nah, agar MomDad tidak semakin stres, mari kita bahas bersama apa saja kemungkinan penyebab toilet training yang tidak berjalan lancar. 1. Anak Belum Siap Secara Fisik atau Emosional﻿﻿Salah satu alasan paling umum gagalnya toilet training adalah karena si Kecil belum benar-benar siap. Beberapa indikator kesiapan toilet training antara lain:<ul><li>Si Kecil mampu duduk dan berdiri sendiri.</li><li>Frekuensi buang air kecil dan besar mulai teratur.</li><li>Menunjukkan ketertarikan terhadap toilet atau celana dalam.</li><li>Dapat mengomunikasikan keinginan untuk buang air.</li></ul>Jika tanda-tanda tersebut belum terlihat, bisa jadi si Kecil masih membutuhkan waktu untuk mencapai kesiapan tersebut.2. Pendekatan yang Terlalu MemaksaMomDad mungkin ingin si Kecil segera lepas dari popok, namun pendekatan yang terlalu memaksa atau memberi tekanan justru dapat membuat ia merasa tertekan dan cemas. Hal ini dapat menghambat proses belajar dan bahkan menimbulkan penolakan terhadap toilet training itu sendiri.3. Adanya Perubahan Besar dalam Kehidupan si Kecil﻿﻿Perubahan besar seperti pindah rumah, kelahiran adik, atau mulai masuk daycare dapat memengaruhi rasa aman dan nyaman si Kecil. Dalam kondisi seperti ini, si Kecil bisa mengalami regresi, yaitu kembali ke kebiasaan lama termasuk menolak toilet training.4. Pengalaman Tidak Menyenangkan Terkait ToiletBeberapa anak pernah mengalami pengalaman yang kurang menyenangkan saat menggunakan toilet, misalnya buang air besar yang keras dan menyakitkan, atau terjatuh saat duduk di toilet dewasa. Pengalaman-pengalaman ini bisa menimbulkan ketakutan dan membuat si Kecil enggan mengulangi aktivitas tersebut.5. Kurangnya Konsistensi dalam RutinitasToilet training membutuhkan pengulangan dan rutinitas yang konsisten. Jika MomDad belum memiliki jadwal atau aturan yang jelas dalam melatih si Kecil, hal ini bisa membingungkan dan menghambat proses belajar. Misalnya, si Kecil diminta menggunakan celana dalam di rumah, namun tetap memakai popok saat di tempat lain.6. Adanya Masalah Kesehatan yang MendasariJika toilet training terus mengalami kegagalan meskipun sudah dilakukan dengan sabar dan konsisten, ada baiknya MomDad mempertimbangkan kemungkinan adanya gangguan kesehatan. Infeksi saluran kemih, sembelit, atau gangguan perkembangan tertentu dapat menjadi penyebabnya. Konsultasi dengan dokter anak atau psikolog tumbuh kembang bisa menjadi langkah yang tepat. Proses toilet training memang membutuhkan kesabaran, konsistensi, dan pemahaman. Yang terpenting, MomDad tetap mendampingi si Kecil dengan pendekatan yang suportif dan penuh kasih sayang. Setiap anak memiliki waktunya sendiri dalam belajar dan berkembang. Jadi, jangan khawatir jika si Kecil belum berhasil saat ini. Dengan dukungan dan pendekatan yang tepat, MomDad akan membantu si Kecil membangun kepercayaan diri dan kemandiriannya. Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230#:~:text=Praise%20your%20child%20for%20telling,hygiene%20and%20ditch%20the%20diapers" title="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/in-depth/potty-training/art-20045230#:~:text=Praise%20your%20child%20for%20telling,hygiene%20and%20ditch%20the%20diapers" target="_blank">Potty training: How to get the job done - Mayo Clinic.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/29/1/121/77640/A-CHILD-ORIENTED-APPROACH-TO-TOILET-TRAINING?redirectedFrom=fulltext" title="https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/29/1/121/77640/A-CHILD-ORIENTED-APPROACH-TO-TOILET-TRAINING?redirectedFrom=fulltext" target="_blank">A CHILD-ORIENTED APPROACH TO TOILET TRAINING | Pediatrics</a></li><li>Brazelton, T.B. &amp; Sparrow, J.D. (2004). Toilet Training: The Brazelton Way. Da Capo Press.&nbsp;&nbsp;</li></ul><div> </div>

Pengaruh Durasi Tidur terhadap Berat Badan Bayi dan Balita

Pengaruh Durasi Tidur terhadap Berat Badan Bayi dan Balita

Kesalahan Orang Tua dalam Memberikan Screen Time pada Anak

Kesalahan Orang Tua dalam Memberikan Screen Time pada Anak

Angka Stunting Rendah, Begini Cara Jepang Terapkan Pola MPASI

Angka Stunting Rendah, Begini Cara Jepang Terapkan Pola MPASI

Berisiko Speech Delay, Kapan Baby Talk Harus Dihentikan?

Berisiko Speech Delay, Kapan Baby Talk Harus Dihentikan?

Perbedaan Anak Pendek Genetik vs Kurang Growth Hormone

Perbedaan Anak Pendek Genetik vs Kurang Growth Hormone

Peran Tidur Malam dalam Meningkatkan Produksi Growth Hormone Anak

Peran Tidur Malam dalam Meningkatkan Produksi Growth Hormone Anak

Kapan Anak Bisa Merangkai Kata Sederhana?

Kapan Anak Bisa Merangkai Kata Sederhana?

Toilet Training Gagal Terus? Mungkin Ini Penyebabnya!

Toilet Training Gagal Terus? Mungkin Ini Penyebabnya!