Ketika anak sakit, tidak jarang kita melihat penurunan berat badan, kulit yang tampak pucat, dan tubuh yang lebih lemas. Tak hanya itu, nafsu makan anak pun sering kali berkurang saat proses pemulihan. Sebagai orang tua, MomDad pasti ingin memberikan dukungan terbaik agar si Kecil kembali pulih dan mendapatkan kembali berat badan serta energi yang hilang. Namun, memaksa anak untuk makan terlalu banyak atau terlalu cepat mungkin bukan pendekatan yang terbaik untuk kesehatannya. Lalu, bagaimana sih cara menaikkan berat badan anak setelah ia sakit? Apa yang Terjadi setelah Anak Sakit?Setelah sakit, tubuh anak memerlukan waktu untuk pulih sepenuhnya. Pada saat ini, sistem tubuhnya, termasuk sistem pencernaan, masih lemah dan belum berfungsi dengan kapasitas penuh. Oleh karena itu, sangat wajar jika anak merasa enggan makan atau makan dalam porsi sedikit. Yang terpenting adalah menyediakan makanan yang sesuai dengan kondisi anak dan memprioritaskan nutrisi yang tepat untuk mendukung proses pemulihan. Cara Memberikan Dukungan Nutrisi untuk Anak setelah Sakit﻿﻿Untuk memberikan dukungan nutrisi setelah anak sakit, pastikan MomDad melakukan hal-hal berikut:<ul><li>﻿﻿Jaga Hidrasi</li></ul>Salah satu langkah pertama yang harus diperhatikan adalah memastikan anak cukup cairan, terutama jika si Kecil mengalami demam, diare, atau pilek. Air putih sangat penting untuk membantu tubuh tetap terhidrasi dan memulihkan sistem tubuh yang terpengaruh akibat sakit.<ul><li>Tingkatkan Asupan Protein</li></ul>Setelah sakit, tubuh anak membutuhkan lebih banyak protein untuk mempercepat pemulihan dan memperbaiki kekuatan tubuh yang lemah. Makanan yang kaya protein, seperti telur, susu, dan daging sapi, sangat penting untuk mendukung proses penyembuhan.<ul><li>Penuhi Kebutuhan Vitamin dan Mineral</li></ul>Vitamin dan mineral memainkan peran penting dalam memperkuat sistem imun anak setelah sakit. Fokus pada vitamin A, C, D, serta mineral seperti kalsium, zinc, dan zat besi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Jus jeruk dan yogurt bisa menjadi pilihan untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan sekaligus membantu penyerapan vitamin dan mineral lainnya.Tips Menyajikan Makanan untuk Anak setelah SakitSaat menyajikan makanan untuk anak setelah sakit, pastikan makanan yang diberikan mudah dicerna dan ringan. Hindari memberikan makanan yang tinggi lemak atau gula berlebih yang dapat memperburuk masalah pencernaan dan menghambat proses pemulihan. Selain itu, hindari memaksakan anak untuk makan terlalu banyak sekaligus. Berikan makan dalam porsi kecil tapi sering untuk membantunya mengembalikan energi dengan bertahap.Makanan yang Baik untuk Pemulihan Anak Setelah Sakit﻿﻿Ada beberapa rekomendasi menu makanan yang bisa diberikan pada anak setelah sakit, guna memulihkan kembali energinya, seperti:<ul><li>Bubur Ikan Belut</li></ul>Belut adalah sumber protein yang sangat bergizi dan membantu memulihkan energi serta memperbaiki sirkulasi darah. Bubur ikan belut yang kaya nutrisi dan berbentuk cair sangat cocok untuk memberi nutrisi dan membantu pemulihan setelah sakit.<ul><li>Sup Ayam</li></ul>Sup ayam kaya akan protein, zat besi, dan mineral penting lainnya, yang sangat baik untuk mendukung pemulihan tubuh anak. Sup ayam juga dapat membantu anak mengembalikan kekuatan setelah sakit.<ul><li>Sup Tomat Susu</li></ul>Sup tomat dengan susu sangat baik untuk meredakan tenggorokan yang sakit, mengembalikan rasa, dan memberikan vitamin serta mineral penting untuk memperkuat sistem imun anak.Selain itu, MomDad juga bisa memberikan anak jus buah seperti jeruk, lemon, atau apel yang tidak hanya membantu menggantikan cairan tubuh, tetapi juga memberikan vitamin yang dibutuhkan untuk mendukung pemulihan.Memberikan dukungan nutrisi yang tepat sangat penting untuk membantu anak pulih setelah sakit. Pastikan MomDad memilih makanan yang mudah dicerna, mengandung banyak protein, vitamin, dan mineral, serta memperhatikan asupan cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jangan memaksa si Kecil untuk makan terlalu banyak sekaligus, tetapi berikan ia makan secara bertahap.Ingat, setiap anak memiliki cara yang berbeda dalam proses pemulihan. Sabarlah dan tunjukkan dukungan MomDad dengan cara yang tepat agar si Kecil kembali pulih dan tumbuh sehat. Referensi: Post-Illness Nutrition for Children: Foods to Aid Recovery | Vinmec.&nbsp;

BB Anak Turun setelah Sakit? Ini Tips Berikan Dukungan Nutrisinya!

bb-anak-turun-setelah-sakit--ini-tips-berikan-dukungan-nutrisinya--1761114185278

Sebagai orang tua, tentu saja kita ingin yang terbaik untuk anak, termasuk dalam hal pemberian makanan. Namun, tidak jarang kita dihadapkan pada situasi di mana anak menolak makan. Dalam situasi ini, mungkin banyak yang bertanya-tanya, apakah lebih baik memaksakan anak makan (force feeding) atau mengikuti prinsip responsive feeding? Apa itu Responsive Feeding?Responsive feeding adalah pendekatan yang menekankan pentingnya mengikuti isyarat atau tanda lapar yang diberikan oleh anak. Ini berarti tidak memaksakan jadwal makan tertentu, tetapi lebih memperhatikan kapan anak menunjukkan tanda-tanda lapar dan memberi makan mereka sesuai kebutuhan.Penting untuk diingat bahwa setiap anak memiliki pola makan yang berbeda. Beberapa anak mungkin makan lebih sedikit dan lebih sering, sementara yang lain lebih jarang makan namun dalam porsi yang lebih besar. Kunci dari responsive feeding adalah memberi makan anak saat mereka menunjukkan tanda lapar, seperti mengisap tangan atau jari, mencari puting susu, atau mulai gelisah dan membuka mulut. Dengan mengenali tanda lapar ini sejak dini, MomDad bisa lebih mudah memberikan makan kepada anak.Meskipun banyak anak akhirnya akan terbiasa dengan jadwal makan yang teratur, responsive feeding lebih menghargai kebutuhan dan sinyal tubuh anak. Ini juga mengajarkan mereka untuk lebih memahami rasa lapar dan kenyang mereka sendiri sejak usia dini. Apa Itu Force Feeding?Berbeda dengan responsive feeding, force feeding adalah pendekatan yang melibatkan tekanan atau paksaan untuk membuat anak makan lebih banyak dari yang mereka inginkan atau butuhkan. Misalnya, memberi perintah seperti, "Ayo dua suap lagi" atau "Kamu nanti nggak makan dessert lho kalau makannya nggak habis." Pendekatan ini sering kali melibatkan penggunaan penghargaan atau hukuman untuk memotivasi anak makan lebih banyak.Namun, force feeding memiliki risiko yang cukup besar. Menggunakan tekanan eksternal dari orang dewasa sering kali mengabaikan sinyal alami dari anak tentang rasa lapar atau kenyang mereka. Hal ini bisa mengarah pada kebiasaan makan yang tidak sehat di masa depan, seperti mengabaikan isyarat tubuh mereka, cemas tentang makan, atau bahkan makan secara emosional (makan karena alasan selain rasa lapar). Selain itu, force feeding tidak membantu anak mengembangkan hubungan positif dengan makanan, yang justru penting untuk membentuk kebiasaan makan sehat.Mana yang Lebih Baik?Dari kedua pendekatan di atas, responsive feeding jelas lebih disarankan oleh para ahli, terutama dalam tahap tumbuh kembang anak. Responsive feeding membantu anak mengembangkan kebiasaan makan yang sehat dan mendukung kemampuan mereka untuk mengatur makanannya sendiri. Dengan mengikuti tanda lapar anak, kita membantu mereka memahami rasa lapar dan kenyang mereka, yang sangat penting untuk pembentukan pola makan yang sehat sepanjang hidup.Sebaliknya, force feeding bisa membawa dampak negatif jangka panjang pada hubungan anak dengan makanan. Anak yang terbiasa dipaksa makan bisa kehilangan kemampuan untuk mendengarkan sinyal tubuh mereka dan bisa mengembangkan kecemasan terkait makanan, yang justru bisa menimbulkan masalah kesehatan lebih lanjut.Dengan penerapan responsive feeding yang tepat, MomDad dapat membantu anak memiliki hubungan yang sehat dengan makanan dan mendukung tumbuh kembang yang optimal. Jika MomDad memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter anak yang dapat memberikan saran lebih spesifik sesuai kebutuhan anak. Referensi:<ul><li>Feeding on demand - Bottle feeding - Best Start in Life - NHS.&nbsp;</li><li>Non-Responsive Feeding: Why Does It Happen and What Does It Look Like? - Chicago Feeding Group&nbsp;</li></ul>

Anak Menolak Makan, Perlu Terapkan Responsive Feeding atau Force Feeding?

anak-menolak-makan--perlu-terapkan-responsive-feeding-atau-force-feeding--1761030308474

Anak susah naik tinggi atau berat badannya susah nambah? 🧐 Yuk cari tahu penyebabnya! Di webinar ini,&nbsp;dr. Andi Nanis Sacharina Marzuki, Sp.A (K)&nbsp;akan bahas tuntas soal gangguan pertumbuhan, faktor hormon dan gaya hidup, plus tips praktis agar tumbuh kembang anak tetap optimal! 🌱

Waspadai Gangguan Pertumbuhan: Kenali Faktor Risiko Hormon dan Gaya Hidup | Webinar PrimaKu

waspadai-gangguan-pertumbuhan--kenali-faktor-risiko-hormon-dan-gaya-hidup---webinar-primaku-1761028884986

Keterampilan oromotor atau motorik oral mengacu pada fungsi dan penggunaan bibir, lidah, pipi, rahang, serta langit-langit keras dan lunak dalam menelan dan berbicara. Perkembangan oromotor sebenarnya dimulai sejak janin dalam kandungan dan berlanjut selama beberapa tahun pertama kehidupan anak. Kadang, anak menunjukkan kelemahan pada keterampilan motorik oral, yang dapat memengaruhi kemampuan bicara, menelan, atau keduanya.&nbsp;Pentingnya Keterampilan Motorik Oral dalam Proses Menelan﻿﻿Makan merupakan pengalaman multisensorik, di mana keterampilan motorik oral berperan penting dalam kemampuan anak untuk makan dan minum dengan aman. Sebelum mengambil gigitan, anak menyentuh dan mengambil makanan di piringnya, lalu membawanya ke mulut. Mulut harus membuka cukup lebar agar makanan atau alat makan bisa masuk, kemudian rahang dan bibir menutup untuk menjaga makanan tetap di dalam. Lidah berperan menahan makanan menjadi bolus yang kompak (bolus adalah istilah untuk makanan atau cairan yang dikonsumsi dalam satu gigitan atau tegukan), serta memindahkan makanan dari sisi kiri ke kanan untuk dikunyah.Otot rahang membantu gigi mengunyah atau menggiling makanan, kemudian lidah mengembalikan makanan ke tengah sebagai persiapan menelan (pipi juga berperan). Lidah kemudian mendorong makanan ke faring (tenggorokan), lalu makanan bergerak ke esofagus dan menuju lambung. Gangguan pada proses menelan di mulut, misalnya lidah tidak bisa memindahkan makanan atau otot terlalu lemah untuk mengunyah, disebut disfagia oral (gangguan menelan pada mulut).Tanda-tanda gangguan atau kelemahan motorik oral bisa meliputi:<ul><li>Menyusu lemah pada bayi</li><li>Koordinasi menyusu dan menelan yang buruk</li><li>Waktu makan lebih dari 30–40 menit</li><li>Penolakan makan tanpa alasan jelas dan gagal tumbuh</li><li>Sering meludah atau mengeluarkan makanan yang sulit dikunyah</li><li>Air liur berlebihan</li><li>Tumpah saat minum dari gelas atau botol</li><li>Batuk atau tersedak﻿﻿</li></ul>Pentingnya Keterampilan Motorik Oral dalam Bicara﻿﻿Berbicara juga merupakan proses multi-langkah yang kompleks. Jika anak memiliki kelemahan pada salah satu artikulatornya (misalnya lidah), ucapannya bisa terdengar tidak jelas atau terganggu. Dalam beberapa kasus, otot anak cukup kuat dan memiliki jangkauan gerak normal, namun koordinasi antara urutan bunyi masih sulit. Berbicara membutuhkan gerakan cepat dan terkoordinasi antara bibir, lidah, rahang, pipi, dan langit-langit lunak. Gangguan pada proses ini bisa berupa gangguan fonologi (kesulitan mengucapkan bunyi sesuai usia) atau gangguan bicara motorik (apraxia atau disartria).Keterampilan motorik oral merupakan fondasi penting bagi kemampuan menelan dan berbicara anak. Kelemahan pada otot mulut, lidah, bibir, atau rahang dapat memengaruhi asupan makanan, nutrisi, dan kemampuan komunikasi. Dengan pemantauan yang tepat dan intervensi dari terapis wicara, anak dapat belajar mengoordinasikan gerakan oral secara efektif, memperbaiki pola menelan, serta mengembangkan kemampuan bicara yang jelas.Referensi: <a class="e-rte-anchor" href="https://www.kidscreektherapy.com/oral-motor-skills-crucial-kids/" title="https://www.kidscreektherapy.com/oral-motor-skills-crucial-kids/" target="_blank">Why Oral Motor Skills Are So Crucial For Kids</a>&nbsp;

Ciri Red Flag Oromotor yang Bisa Berdampak pada Keterampilan Bicara & Makan Anak

ciri-red-flag-oromotor-yang-bisa-berdampak-pada-keterampilan-bicara---makan-anak-1760607436234

Kulit bayi baru lahir sering mengalami perubahan warna dan ini bisa disebabkan oleh berbagai hal di dalam tubuhnya. Sebagian besar perubahan warna kulit bersifat normal dan akan hilang dengan sendirinya, namun ada juga yang bisa menjadi tanda masalah kesehatan. Kondisi ini biasanya lebih terlihat pada bayi prematur, karena kulit mereka lebih tipis dibanding bayi cukup bulan. Yuk, kenali arti tiap perubahan warna kulit berikut agar MomDad bisa tahu kapan perlu waspada. Acrocyanosis (Tangan dan Kaki Biru)﻿﻿Kondisi ini sangat umum dan normal pada jam-jam pertama setelah bayi lahir. Biasanya, tangan dan kaki bayi tampak kebiruan karena darah dan oksigen sedang difokuskan ke organ vital seperti otak, paru, dan ginjal, bukan ke ujung-ujung tubuh.Warna biru ini akan hilang sendiri setelah sirkulasi darah bayi menyesuaikan diri. Acrocyanosis bisa muncul lagi ketika bayi merasa kedinginan (misalnya setelah mandi), tapi akan membaik begitu tubuhnya hangat.Cyanosis (Warna Biru di Wajah atau Seluruh Tubuh)Cyanosis berbeda dari acrocyanosis karena biasanya tampak di area mulut, wajah, atau seluruh tubuh. Kondisi ini muncul saat darah bayi tidak membawa cukup oksigen, misalnya karena gangguan pada jantung atau paru-paru.Jika bayi menangis keras, wajah atau lidahnya bisa tampak biru sebentar, itu masih normal. Namun bila warna biru tidak hilang setelah bayi tenang, segera bawa ke dokter atau IGD karena bisa menandakan bayi kekurangan oksigen.Mottling (Kulit Belang atau Berpola Marmer)Mottling membuat kulit bayi terlihat pucat kebiruan dan belang-belang seperti pola jaring. Kadang bagian kulit yang tidak belang tampak sangat pucat. Kondisi ini sering muncul pada bayi prematur atau bayi yang sedang sakit, terutama di ruang perawatan intensif (NICU). Pada bayi lain, mottling bisa menandakan gangguan jantung bawaan, sirkulasi darah yang buruk, atau infeksi. Jika MomDad melihat kulit bayi tampak belang seperti ini, segera konsultasikan ke dokter.Jaundice (Kulit dan Mata Kuning)Jaundice atau kuning pada kulit dan mata adalah hal yang umum terjadi setelah lahir, sekitar setengah dari bayi baru lahir mengalaminya. Warna kuning biasanya mulai dari wajah, lalu turun ke dada, perut, hingga kaki. Kondisi ini terjadi karena tubuh bayi sedang memecah sel darah merah dan menghasilkan zat bernama bilirubin, yang menyebabkan warna kuning.Hati bayi akan memproses bilirubin dan membuangnya lewat urine dan feses. Namun, pada bayi prematur atau jika kadar bilirubin terlalu tinggi, hati mungkin belum mampu bekerja optimal sehingga perlu perawatan khusus seperti fototerapi. Jika warna kuning tampak semakin menyebar atau tidak hilang setelah 2 minggu, segera periksa ke dokter.Perubahan Warna Kulit Lain yang Perlu Diperhatikan﻿﻿Segera hubungi dokter jika MomDad melihat tanda-tanda berikut:<ul><li>﻿﻿Kemerahan di sekitar pusar atau area sunat, bisa jadi tanda infeksi.</li><li>Memar yang tidak wajar.</li><li>Bintik merah kecil akibat pembuluh darah pecah, yang bisa disebabkan oleh infeksi atau gangguan pembekuan darah.</li></ul>Sebagian besar perubahan warna kulit pada bayi adalah bagian dari proses adaptasi tubuh setelah lahir dan akan hilang sendiri. Namun, bila perubahan warna tampak menyebar, tidak kunjung hilang, atau disertai tanda lain seperti kesulitan bernapas atau demam, jangan tunda untuk memeriksakan bayi ke dokter.Kulit bayi bisa memberi banyak “petunjuk” tentang kondisi kesehatannya, jadi penting bagi MomDad untuk selalu memperhatikan perubahan kecil sekalipun. Referensi: Skin Color Changes in the Newborn | Saint Luke's Health System&nbsp;

Perubahan Warna Kulit pada Newborn, Mana yang Normal & Tidak?

perubahan-warna-kulit-pada-newborn--mana-yang-normal---tidak--1760520328884

Kemampuan berbicara tidak muncul begitu saja, ia berkembang melalui proses panjang yang dipengaruhi oleh lingkungan, interaksi, serta kondisi fisik anak. Setiap kata yang diucapkan, setiap tatapan dan respons dari orang tua, semuanya berperan besar dalam membantu anak belajar berkomunikasi. Namun, ada beberapa faktor yang tanpa disadari bisa menghambat kemampuan bicara si Kecil jika tidak diperhatikan sejak dini. Screen TimeSalah satu penyebab paling umum adalah paparan layar berlebihan. Anak belajar berbicara lewat interaksi dua arah dengan orang tuanya, bukan dari menonton atau mendengarkan layar. Ketika waktu anak banyak dihabiskan di depan gadget, kesempatan untuk berbicara dan berinteraksi pun berkurang. Selain itu, suara TV atau ponsel yang terus menyala di latar belakang juga bisa menurunkan kualitas komunikasi antara anak dan orang tua. Terlalu banyak stimulasi visual dari layar bahkan bisa membuat anak sulit fokus saat diajak berbicara.Kurang InteraksiKurangnya interaksi sosial juga berpengaruh besar. Anak perlu berlatih berbicara dengan orang di sekitarnya agar kosakata dan kemampuan bahasanya berkembang. Tanpa interaksi yang cukup, anak akan kehilangan kesempatan belajar memahami isyarat nonverbal seperti tatapan mata atau gerakan tangan, yang sebenarnya sangat penting dalam komunikasi sehari-hari.Gangguan PendengaranSelain itu, gangguan pendengaran yang tidak terdeteksi dapat menjadi penyebab utama keterlambatan bicara. Jika anak tidak bisa mendengar suara atau kata dengan jelas, ia akan kesulitan menirukan dan mengucapkan kata tersebut dengan benar. Infeksi telinga berulang juga bisa menyebabkan pendengaran tidak stabil, yang akhirnya memengaruhi kemampuan bicara dan pemahaman bahasa anak.Kurangnya ResponsHal lain yang sering tidak disadari orang tua adalah kurangnya respons konsisten terhadap komunikasi anak. Ketika orang tua merespons dengan cepat dan positif setiap kali anak berusaha berkomunikasi, baik lewat kata, isyarat, atau ocehan, anak belajar bahwa berbicara itu berarti dan menyenangkan. Sebaliknya, jika usaha anak sering diabaikan, motivasinya untuk mencoba berbicara bisa menurun.Permasalahan MotorikTerakhir, masalah pada kemampuan motorik mulut juga dapat menjadi hambatan fisik bagi anak untuk berbicara. Kondisi seperti tongue-tie (lidah terikat) atau kesulitan mengoordinasikan gerakan lidah, rahang, dan bibir bisa membuat anak sulit membentuk suara dengan jelas. Tanda-tanda gangguan ini kadang juga terlihat saat anak kesulitan mengunyah atau menelan makanan.Perkembangan bicara setiap anak memang berbeda, tapi deteksi dan intervensi dini sangat penting. Jika khawatir si Kecil mengalami keterlambatan bicara, <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-speech-delay" title="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-speech-delay" target="_blank">Kelas Speech Delay </a>hadir untuk membantu MomDad memahami lebih dalam tentang kondisi ini dan cara menanganinya. Di kelas ini, akan dibahas secara lengkap mengenai speech delay, tanda-tanda yang perlu diwaspadai, serta strategi efektif untuk mendukung perkembangan bicara anak.<a href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-speech-delay" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8be928455c8cfa551a90b810f2132fc70_1760348818819.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Speech-delay (3).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 821px;"></a> Dengan mengikuti kelas ini, MomDad bisa memberikan stimulasi yang tepat dan membantu si Kecil mengejar perkembangannya. Ikuti Kelas sekarang <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-speech-delay" title="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-speech-delay" target="_blank">di sini</a> dan pastikan si Kecil mendapatkan dukungan terbaik untuk proses belajar bicaranya! Referensi:<ul><li>The Harmful Impact of Excessive Screen Time on Children's Speech and Language Development.</li><li>How Screen Time Affects Speech and Language Development</li><li>Hearing Loss Affect on Communication | Advice for Parents.</li><li>Common Causes of Speech Delay in Children and How to Address Them</li><li>Effects of Hearing Loss on Development</li><li>Parent-Child Interactions Support Early Language Development in Diverse Families - The International Congress of Infant Studies.</li><li>Penny Levickis. Associations between responsive parental behaviours in infancy and toddlerhood, and language outcomes at age 7 years in a population‐based sample. Int J Lang Commun Disord. 2023 Feb 1;58(4):1098–1112.</li></ul>

Tanpa Disadari, 5 Hal Ini Bisa Menghambat Kemampuan Bicara Anak

tanpa-disadari--5-hal-ini-bisa-menghambat-kemampuan-bicara-anak-1760348939876

Setiap anak tumbuh dengan ritme yang berbeda, termasuk dalam hal tinggi badan. Umumnya, anak laki-laki mengalami pertumbuhan paling pesat saat memasuki masa pubertas. Namun, karena waktu mulai pubertas bisa berbeda pada setiap anak, banyak orang tua yang bertanya-tanya: sebenarnya, di usia berapa tinggi badan anak laki-laki berhenti bertambah?Kapan Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah Tinggi?Pubertas adalah fase penting dalam tumbuh kembang anak laki-laki menuju kedewasaan. Biasanya, pubertas dimulai antara usia 9 8 hingga 134 tahun, dan rata-rata terjadi sekitar usia 12 tahun, sedikit lebih lambat dibandingkan anak perempuan.Dalam masa ini, anak laki-laki biasanya mengalami lonjakan pertumbuhan tinggi badan paling cepat 1 - 2 tahun setelah pubertas dimulai. Proses ini berlangsung selama 2 - 5 tahun, hingga akhirnya pertumbuhan melambat dan berhenti sekitar usia 16 tahun. Pada umumnya, anak laki-laki akan mencapai kematangan fisik penuh di usia 18 tahun.Bagaimana Pubertas Memengaruhi Pertumbuhan Tinggi Badan?Saat pubertas, hormon pertumbuhan dan hormon testosteron bekerja lebih aktif, memicu peningkatan tinggi badan yang signifikan. Rata-rata, anak laki-laki dapat tumbuh sekitar 7 - 8 cm per tahun selama masa pubertas.Namun, waktu dimulainya pubertas tidak memengaruhi tinggi akhir anak, melainkan menentukan kapan lonjakan pertumbuhan itu terjadi. Misalnya:<ul><li>Pubertas dini: dimulai sekitar usia7-8 11–12 tahun</li><li>Pubertas terlambat: belum ada tanda pubertas hingga anak berusia 14 tahundimulai sekitar usia 13–14 tahun</li></ul>Anak yang mengalami pubertas lebih awal biasanya mencapai tinggi akhirnya lebih cepat, sedangkan yang terlambat pubertas akan tumbuh lebih lama.Beberapa studi juga menunjukkan bahwa anak laki-laki yang mengalami pubertas lebih awal dapat memiliki tinggi akhir sedikit lebih tinggi, terutama jika didukung asupan gizi kaya protein dan lemak sehat dari hewani.Faktor Lain yang Memengaruhi Tinggi Badan Anak Laki-LakiSelain pubertas, beberapa faktor lain juga dapat memengaruhi tinggi badan anak, seperti:<ul><li>Genetik: Anak dengan orang tua bertubuh tinggi cenderung memiliki potensi tinggi badan lebih besar, begitu pula sebaliknya.</li><li>Kondisi medis: Gangguan seperti defisiensi hormon pertumbuhan, penyakit jantung, diabetes kronis, atau penyakit pencernaan dapat menghambat pertumbuhan.</li><li>Gangguan genetik: Misalnya pada sindrom Down, Cushing, atau kelainan kromosom lain yang memengaruhi sistem hormon.&nbsp;</li><li>Gizi dan pola makan: Anak yang mengalami malnutrisi cenderung tumbuh lebih lambat, sedangkan pola makan bergizi seimbang dapat membantu mereka mencapai tinggi optimal.</li><li>Kualitas tidur dan aktivitas fisik: Hormon pertumbuhan dilepaskan saat anak tidur nyenyak, jadi pastikan anak memiliki waktu tidur cukup dan rutin berolahraga.</li></ul>Tinggi badan anak laki-laki umumnya berhenti bertambah sekitar usia 16 - 18 tahun, tergantung kapan mereka mulai pubertas dan faktor-faktor lain seperti genetik, nutrisi, serta kondisi kesehatan.Yang paling penting, MomDad tidak perlu terlalu khawatir membandingkan tinggi anak dengan teman sebayanya. Selama pertumbuhannya masih sesuai grafik dan pola makannya baik, anak sedang berkembang dengan sehat.Jika MomDad merasa tinggi anak tampak jauh di bawah rata-rata atau pertumbuhannya melambat, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi. Dengan pemantauan dan nutrisi yang tepat, tumbuh kembang anak bisa tetap optimal sesuai potensi genetiknya. Referensi:At what age do boys stop growing in height? | VinmecWhen Do Boys Stop Growing: Average Height, Growth Rate, and More&nbsp;

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

di-usia-berapa-tb-anak-laki-laki-berhenti-bertambah--cek-faktanya--1759994760936

Para ahli gizi dunia sepakat bahwa 1.000 hari pertama kehidupan, dimulai sejak masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun adalah periode emas yang menentukan kesehatan jangka panjang seseorang. Di masa ini, setiap asupan yang diterima anak dapat membentuk fondasi tumbuh kembangnya, termasuk dalam hal kebiasaan konsumsi gula.Penelitian terbaru menunjukkan bahwa membatasi konsumsi gula pada 1.000 hari pertama kehidupan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan anak hingga dewasa nanti.Dampak Positif Tidak Konsumsi Gula Berlebih di Awal KehidupanSebuah studi yang menganalisis dampak berakhirnya masa “pembatasan gula” di Inggris menemukan bahwa saat masyarakat mulai kembali mengonsumsi gula secara bebas, jumlah asupan gula meningkat dua kali lipat dalam waktu singkat. Dari temuan tersebut, para peneliti menemukan kaitan kuat antara pembatasan gula sejak dini dengan penurunan risiko penyakit kronis di usia dewasa.Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang tidak terlalu banyak terpapar gula dalam 1.000 hari pertamanya memiliki:<ul><li>Risiko 35% lebih rendah untuk mengalami diabetes tipe 2, dan</li><li>Risiko 20% lebih rendah untuk mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) di kemudian hari.</li></ul>Menariknya, manfaat ini semakin besar pada anak yang terpapar pola makan rendah gula lebih lama, bahkan hingga enam bulan setelah lahir. Mereka yang tumbuh tanpa paparan gula berlebih sejak masa kehamilan hingga tahun pertama kehidupannya memiliki risiko jauh lebih rendah terhadap penyakit metabolik saat dewasa.Bahkan, pada kelompok ini ditemukan adanya penundaan diagnosis diabetes hingga empat tahun dan hipertensi hingga dua tahun dibandingkan dengan mereka yang terbiasa mengonsumsi gula sejak dini.Mengapa 1.000 Hari Pertama Begitu Penting?Para ahli menjelaskan bahwa periode 1.000 hari pertama adalah masa pembentukan sistem tubuh dan metabolisme yang paling sensitif terhadap pengaruh lingkungan dan nutrisi. Asupan gula berlebih di masa ini tidak hanya berisiko menyebabkan kegemukan, tetapi juga dapat memengaruhi pola makan dan preferensi rasa manis anak sepanjang hidupnya.Anak yang terbiasa mengonsumsi makanan manis sejak dini cenderung sulit mengontrol asupan gula di usia berikutnya. Sebaliknya, membatasi konsumsi gula membantu anak mengembangkan preferensi rasa alami terhadap makanan sehat, seperti buah dan sayur.Membatasi konsumsi gula pada 1.000 hari pertama kehidupan bukan berarti melarang anak menikmati rasa manis sama sekali, tetapi membiasakan pola makan alami dan seimbang sejak awal.Langkah sederhana seperti tidak menambahkan gula pada MPASI, memilih camilan alami, serta memperhatikan kadar gula pada susu dan minuman kemasan dapat menjadi investasi besar bagi kesehatan anak di masa depan.Dengan begitu, MomDad tidak hanya menjaga berat badan anak tetap ideal, tapi juga melindungi mereka dari risiko penyakit kronis sejak dini, demi masa depan yang lebih sehat dan kuat. Referensi:Gracner T, Boone C, Gertler PJ. Exposure to sugar rationing in the first 1000 days of life protected against chronic disease. Science. 2024 Oct 31:eadn5421.Sugar in first 1,000 days linked to poor health later | BBC

BB Anak Turun setelah Sakit? Ini Tips Berikan Dukungan Nutrisinya!

BB Anak Turun setelah Sakit? Ini Tips Berikan Dukungan Nutrisinya!

Anak Menolak Makan, Perlu Terapkan Responsive Feeding atau Force Feeding?

Anak Menolak Makan, Perlu Terapkan Responsive Feeding atau Force Feeding?

Waspadai Gangguan Pertumbuhan: Kenali Faktor Risiko Hormon dan Gaya Hidup | Webinar PrimaKu

Waspadai Gangguan Pertumbuhan: Kenali Faktor Risiko Hormon dan Gaya Hidup | Webinar PrimaKu

Ciri Red Flag Oromotor yang Bisa Berdampak pada Keterampilan Bicara & Makan Anak

Ciri Red Flag Oromotor yang Bisa Berdampak pada Keterampilan Bicara & Makan Anak

Perubahan Warna Kulit pada Newborn, Mana yang Normal & Tidak?

Perubahan Warna Kulit pada Newborn, Mana yang Normal & Tidak?

Tanpa Disadari, 5 Hal Ini Bisa Menghambat Kemampuan Bicara Anak

Tanpa Disadari, 5 Hal Ini Bisa Menghambat Kemampuan Bicara Anak

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

Ini yang Akan Terjadi jika Anak Tidak Konsumsi Gula di 1.000 Hari Pertama

Ini yang Akan Terjadi jika Anak Tidak Konsumsi Gula di 1.000 Hari Pertama