Malnutrisi merupakan kondisi gangguan gizi yang dapat memengaruhi tumbuh kembang anak, dapat berupa kelebihan, kekurangan gizi dan kekurangan zat gizi mikro (hidden hunger). Kekurangan gizi sudah sangat sering dibahas sebagai masalah gizi di Indonesia. Namun, masih banyak yang belum memahami bahwa kelebihan gizi juga merupakan masalah yang harus diatasi sejak dini. Lantas, bagaimana sih cara untuk mengurangi risiko obesitas pada anak? Yuk, simak penjelasan di bawah.Pahami Obesitas sebagai Salah Satu Malnutrisi <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e256917ff2ba23ca610d1a3244e26a977_1701669024500.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MPASI fortifkasi obesitas_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Obesitas merupakan istilah yang digunakan untuk indeks massa tubuh yang terlalu tinggi untuk usianya. Untuk mendiagnosis obesitas, dokter dapat menggunakan kurva berat badan menurut panjang/ tinggi badan, atau menggunakan kurva indeks massa tubuh menurut usia. Bayi atau anak di bawah 5 tahun dikatakan mengalami obesitas apabila posisinya pada kurva berada di atas +3 deviasi standar.Dampak Obesitas pada Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7e1c26999cdf10e080f2e210aedcc847f0_1701669045844.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MPASI fortifkasi obesitas_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Obesitas yang terjadi pada masa anak-anak dapat berisiko tinggi untuk menjadi obesitas pada masa dewasanya nanti. Masa anak-anak adalah masa pertumbuhan dan perkembangan, sehingga kegemukan pada masa anak menyebabkan semakin banyaknya jumlah sel otot dan tulang rangka. Sedangkan obesitas pada orang dewasa hanya terjadi pembesaran sel-sel saja, sehingga kemungkinan penurunan berat badan ke normal akan lebih mudah. Anak yang mengalami obesitas pada masanya, 75% akan menderita obesitas pula pada masa dewasanya dan berpotensi mengalami berbagai penyebab penyakit, seperti kardiovaskular dan diabetes mellitus, hingga kematian.&nbsp;Selain itu, anak dengan obesitas akan mengalami penebalan jaringan lemak di daerah dinding dada perut, sehingga mengganggu proses pergerakan dinding dada dan diafragma, yang mengakibatkan anak kerap mengorok saat tidur. Anak obesitas juga rentang mengalami diskriminasi sosial, seperti bullying, viktimisasi, atau pengucilan yang akan memengaruhi turunnya kepercayaan diri, kualitas hidup yang lebih rendah, dan prestasi akademik yang rendah.Penyebab Obesitas pada Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f2b5b962ac69b521c7fdef033b10182f3_1701669073267.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MPASI fortifkasi obesitas_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Secara umum, obesitas disebabkan oleh ketidakseimbangan antara asupan makanan dengan aktivitas fisik yang dilakukan. Hal ini dapat terjadi apabila asupan kalori bayi terlalu tinggi, misalnya karena mengonsumsi susu tinggi kalori atau MPASI yang kalorinya terlalu tinggi. Atau, bayi kurang bergerak. Misalnya karena terlalu sering digendong atau diletakkan di dalam stroller (kereta dorong).&nbsp;Berapa pun usia bayi, MomDad harus waspada terhadap risiko obesitas. Perhatikan selalu kurva berat badan terhadap panjang atau tinggi badan atau kurva indeks massa tubuh menurut usia. Apabila polanya tampak meningkat cepat, segera renungkan, apa yang kira-kira belum benar: asupan kalori yang terlalu tinggi atau aktivitas fisik yang kurang. Apabila keduanya sudah terasa benar, namun posisi anak pada kurva tersebut terus meningkat, segera konsultasikan kepada dokter. Sebaiknya MomDad tidak menunggu sampai bayi atau anak sudah mengalami obesitas, yang ditandai dengan posisi berat badan terhadap panjang atau tinggi badan atau indeks massa tubuh menurut usia di atas +3 deviasi standar pada kurva.&nbsp;Pencegahan Obesitas dengan Pemberian MPASI Tepat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fba8a727821b117c10bc86fa106ed25bff_1701669116440.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MPASI fortifkasi obesitas_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Untuk mengurangi risiko obesitas pada anak, MPASI fortifikasi dapat dijadikan sebagai alternatif MPASI yang tepat. Pemberian MPASI fortifikasi adalah salah satu dari banyak intervensi kesehatan masyarakat untuk mengurangi malnutrisi mikronutrien serta buruknya pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. MPASI fortifikasi mengacu pada penambahan nutrisi yang disengaja ke dalam makanan untuk memenuhi peningkatan kebutuhan nutrisi. Dalam banyak kasus, tujuan fortifikasi adalah memulihkan nutrisi yang hilang selama proses pembuatan, meningkatkan nutrisi yang hilang selama pemrosesan, meningkatkan tingkat nutrisi pada wadah makanan yang memiliki kandungan terbatas dari yang dibutuhkan, dan menambahkan nutrisi yang biasanya tidak ada dalam makanan ke dalam wadah makanan yang biasa dikonsumsi untuk tujuan tersebut, guna untuk meningkatkan asupan nutrisi tertentu.Sebagai solusi, MomDad dapat memberikan si Kecil Promina ala Homemade yang dilengkapi dengan 11 vitamin dan 6 mineral, tinggi zat besi,zinc, omega 3 &amp; 6, serta sumber serat . Promina ala&nbsp; Homemade terbuat dari beras utuh dan daging sayuran asli yang dikeringkan serta tanpa msg dan pengawet jadi aman. Promina Homemade dimasak 10 menit dan bisa tambahkan topping,&nbsp;sehingga mudah dikreasikan.&nbsp;<div> </div><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/69910fd8f5a18a1fac5d75373685ab2ce_1701669147957.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="FotoJet (17).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Nah, Promina Bubur Homemade tersedia dalam dua varian rasa, yaitu Salmon Kentang Wortel dan Ayam Brokoli Labu Kuning jadi bisa dukung eksplorasi rasa dan tekstur si Kecil. Promina Homemade untuk si Kecil berusia 8 bulan keatas.Artikel ini telah divalidasi oleh dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.AReferensi:<ul><li>Löser C. Malnutrisi di rumah sakit: implikasi klinis dan ekonomi. Dtsch Arztebl Int. Desember 2010; 107 ((51–52)):911–7.</li><li>UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik IDAI. Rekomendasi diagnosis, tata laksana, dan pencegahan obesitas pada anak dan remaja. Badan Penerbit IDAI. 2014.</li><li>Novita Agustina, Ns, M.Kep, Sp.Kep. A. Obesitas pada Anak dan Penyakit yang Mungkin Timbul. Kementerian Kesehatan Direktorat Jenderal Pelayanan Kesehatan. 23 Mei 2022.</li><li>Mannar MG, Sankar R. Fortifikasi mikronutrien pada makanan-alasan, penerapan dan dampak. India J Pediatr 2004; 71: 997–1002.</li><li>Meenakshi JV, Johnson NL, Manyong VM, Degroote H, Javelosa J, dkk: Seberapa hemat biaya biofortifikasi dalam memerangi malnutrisi mikronutrien? penilaian ex ante. Pembangunan Dunia 2010; 38: 64–75.</li><li>Ottaway PB: Fortifikasi dan Suplementasi Pangan: Aspek Teknologi, Keamanan dan Regulasi. Cambridge, Woodhead Publishing Ltd, 2008.</li><li>Agoes S, Poppy M. Mencegah dan Mengatasi Kegemukan pada Balita. Jakarta: Puspa Swara; 2003.</li></ul>

MPASI Fortifikasi Mengurangi Risiko Obesitas? Simak Faktanya!

mpasi-fortifikasi-mengurangi-risiko-obesitas--simak-faktanya--1701677629228

Pencegahan stunting merupakan upaya yang harus dimulai sejak Ibu hamil hingga anak berusia di bawah 2 tahun. Namun, apa yang sebenarnya bisa dilakukan oleh orang tua ketika anak baru lahir?&nbsp; Salah satu langkah penting adalah memberikan air susu ibu (ASI) eksklusif. Menyusui adalah keterampilan yang perlu dipelajari dan hal ini membutuhkan latihan dan kesabaran. Sayangnya, masih banyak mitos, kepercayaan, dan kebiasaan turun-temurun mengenai menyusui yang tidak didukung oleh bukti ilmiah, dan ini seringkali membuat orang tua bingung. Lantas, bagaimana pemberian ASI eksklusif mampu mencegah stunting?Khasiat Istimewa ASI untuk Cegah Stunting<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/f21055924841fcd1267589993f7f6277b_1701668547134.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ASI eksklusif_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> ASI merupakan sumber nutrisi terbaik bagi bayi, memberikan manfaat yang luar biasa untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Dalam satu sendok teh ASI terdapat tiga juta sel hidup. Rasanya enak, memiliki nutrisi terlengkap, dan sesuai dengan kebutuhan bayi, serta lebih mudah dicerna bayi. ASI juga memperkuat sistem imunitas bayi karena mengandung antibodi dan sel hidup, sehingga juga mendukung perkembangan otak dengan membentuk sel otak anak.&nbsp; Selain itu, memberikan ASI juga mengurangi risiko berbagai penyakit seperti asma, diabetes, obesitas, infeksi saluran cerna, dan kematian bayi mendadak.Manfaat ASI tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk Mom. Menyusui dapat meredakan rasa nyeri, mempercepat proses penyembuhan rahim, membantu Mom mengembalikan berat badan dengan cepat, dan bahkan menurunkan gejala depresi. Penelitian juga menunjukkan bahwa menyusui dapat mengurangi risiko obesitas dan penyakit jantung pada Ibu.Dengan memberikan ASI yang mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi 0-6 bulan, maka ini bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah stunting.Tanda-Tanda ASI Cukup<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a10c333b167cd9c75fe2874eab766101ec_1701668582513.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ASI eksklusif_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Hampir semua perempuan bisa menyusui karena ketika hamil, payudara mengalami perubahan yang menandakan pembentukan kelenjar susu untuk persiapan menyusui. Produksi ASI kemudian dipengaruhi oleh seberapa sering bayi disusui; semakin sering bayi disusui, semakin banyak ASI yang dihasilkan. Penting untuk memahami bahwa perubahan bentuk payudara bukan disebabkan oleh menyusui, melainkan oleh proses kehamilan itu sendiri.Seringkali, Mom merasa cemas mengenai kecukupan ASI yang diproduksi. Namun, ada tanda-tanda yang bisa diperhatikan untuk menilai apakah ASI mencukupi. Perhatikan tanda-tanda berikut ini:1. Amati kenaikan berat badan bayi setiap bulan, di mana menurut KMS 2023, pertumbuhan ideal adalah 900 gram per bulan dalam tiga bulan pertama dan 600 gram per bulan dari bulan 4 hingga 6.&nbsp;2. Observasi terhadap jumlah buang air kecil bayi juga menjadi petunjuk penting. Pada hari pertama, bayi seharusnya buang air kecil (BAK) minimal 1 kali, hari kedua sebanyak 2 kali, hari ketiga sebanyak 3 kali, dan seterusnya, dengan minimal 6 kali BAK setiap hari. Dengan memperhatikan tanda-tanda ini, MomDad dapat memahami kecukupan ASI yang diberikan kepada si Kecil.Penting juga bagi Mom untuk memperhatikan seberapa sering mereka menyusui bayi dalam rentang 24 jam. Bagi bayi yang berusia di bawah 3 bulan, penting untuk menyusui setiap 2-3 jam sekali, sekitar 8-12 kali atau lebih dalam 24 jam. Selain itu, penting juga memastikan bahwa bayi mendapatkan ASI akhir, yaitu ASI yang keluar di akhir proses menyusui, karena mengandung tinggi kalori dan lemak yang esensial. Ini dapat dicapai dengan membiarkan bayi menyusu selama yang diinginkan dan melepas sendiri isapannya, sehingga bayi bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Ibu sebaiknya tidak memindahkan bayi dari satu payudara ke payudara lainnya jika bayi belum mendapatkan ASI akhir, sehingga bayi dapat memperoleh manfaat nutrisi penuh.Dukungan Komunitas adalah Kunci Sukses Menyusui<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10e23370e6af03b868a26ca65136d8d4a_1701668639201.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="ASI eksklusif_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Masalah-masalah dalam menyusui biasanya disebabkan oleh posisi dan pelekatan yang tidak tepat. Dalam beberapa kasus, proses menyusui bisa menjadi menyakitkan ketika posisi dan pelekatan bayi tidak benar. Akibatnya, bayi mungkin tidak merasa puas setelah menyusu, dan pertumbuhan berat badannya akan terhambat. Selain itu, frekuensi menyusui dan rasa kepercayaan diri Mom juga memegang peranan penting dalam kesuksesan menyusui. Dengan posisi dan pelekatan yang benar, bersama dengan dukungan dan keyakinan diri Mom, proses menyusui bisa berjalan lebih lancar.Pemahaman dan motivasi yang dimiliki oleh Mom bersama dengan dukungan dari keluarganya memainkan peran kunci dalam mendukung kelancaran proses menyusui. Penting bagi ibu dan keluarganya untuk memiliki pengetahuan yang memadai sejak masa kehamilan, agar mereka dapat mempersiapkan diri dengan baik untuk menyusui setelah bayi lahir. Konsultasi dengan konselor laktasi juga sangat disarankan, karena mereka dapat memberikan panduan dan dukungan teknis kepada Mom, membantu meningkatkan kepercayaan diri dalam menyusui, serta menjawab pertanyaan atau kekhawatiran yang mungkin muncul. Sayangnya, konselor laktasi di Indonesia masih sangat sedikit. Idealnya, konselor laktasi dapat memberikan dukungan hingga ke tingkat Puskesmas atau bahkan Posyandu. Dengan pemahaman yang mendalam, motivasi yang tinggi, dan dukungan yang kokoh dari keluarga dan konselor laktasi, semua ibu di Indonesia akan merasa lebih percaya diri dan mampu menghadapi proses menyusui dengan lebih baik, memastikan kesehatan dan pertumbuhan optimal bagi si Kecil.

Pentingnya Memberikan ASI Eksklusif untuk Pencegahan Stunting

pentingnya-memberikan-asi-eksklusif-untuk-pencegahan-stunting-1702978545653

Free-range parenting adalah suatu gaya pengasuhan yang memberikan kesempatan seluas-luasnya kepada anak untuk mengalami konsekuensi alami dari perilaku mereka, dalam batas aman. Free-range parenting bukanlah gaya parenting permisif, tetapi tujuannya agar anak memiliki kemampuan untuk tumbuh menjadi pribadi dewasa yang bertanggung jawab [1]. Ada beberapa karakteristik dari free-range parenting yang bisa diketahui, di antaranya[1]:<ul><li>Orang tua memberikan banyak kesempatan aktivitas tak terjadwal. Anak tidak disituasikan pada jadwal padat dari satu aktivitas ke aktivitas lainnya, tetapi diberikan kesempatan bermain bebas, misalnya dibandingkan memasukkan anak ke kursus basket, ia diberikan kesempatan untuk bermain di taman sekitar bersama anak-anak lain.</li><li>Bermain di alam sangat penting. Free-Range parenting mendorong anak untuk bermain di luar, alih-alih bermain dengan benda elektronik.</li><li>Anak menjadi mandiri dan mereka diberi kebebasan serta tanggung jawab secara bertahap. Tujuannya adalah agar anak belajar bahwa mereka mampu mencoba hal baru dan mencapai hal yang tampaknya sulit dengan kemampuan sendiri.</li><li>Mendidik bukan berdasarkan rasa takut. Free range parenting&nbsp;tetap mengedepankan keamanan, misalnya menggunakan helm ketika mengendarai sepeda, tetapi anak diberikan kebebasan bereksplorasi misalnya ketika bermain panjat-panjatan di taman bermain, meskipun selalu ada risiko mereka terluka sesekali.</li></ul>Tips Menerapkan Free-Range Parenting<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/69630c50f879d610fea05a60797c36e6b_1701433182194.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="free-range parenting (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Apabila MomDad ingin menerapkan metode free-range parenting, berikut hal-hal yang perlu diperhatikan:<ul><li>Sesuaikan dengan usia anak serta tingkat kematangan anak</li><li>Perlengkapi anak dengan peralatan yang dibutuhkan untuk membantu mereka bereksplorasi dengan aman</li><li>Tetapkan batasan sesuai dengan tingkat kedewasaan anak</li></ul>Setiap metode parenting, pasti ada tantangannya. Begitu pun dengan free-range parenting. Ketika menerapkan metode ini pada anak, MomDad mungkin menemukan tantangan berupa [2]:<ul><li>Anak dapat menghadapi risiko tanpa supervisi terus menerus</li><li>Dituduh mengabaikan anak</li><li>Tekanan sosial apabila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan pada anak</li></ul>Meski begitu, free range parenting memiliki manfaat jangka panjang yang baik untuk tumbuh kembangnya, antara lain:<ul><li>Meningkatkan rasa percaya diri anak</li><li>Mendukung anak bermain aktif dan mengurangi risiko anak mengalami obesitas</li><li>Meningkatkan kemampuan sosial anak dan kemampuan problem solving anak</li></ul>Itu dia penjelasan mengenai Free-Range parenting. Semoga informasi di atas bisa membantu MomDad untuk menentukan metode parenting pada si Kecil!Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.verywellfamily.com/what-is-free-range-parenting-1095057" title="https://www.verywellfamily.com/what-is-free-range-parenting-1095057" target="_blank">The Free-Range Style of Parenting&nbsp;</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/health/parenting/free-range-parenting#pros" title="https://www.healthline.com/health/parenting/free-range-parenting#pros" target="_blank">Free-Range Parenting: 6 Pros and Cons</a></li></ul>

Memberikan Banyak Kesempatan pada Anak, Kenalan dengan Free-Range Parenting!

memberikan-banyak-kesempatan-pada-anak--kenalan-dengan-free-range-parenting--1701433446220

Time out sejatinya adalah waktu yang diberikan kepada anak dimana seorang anak akan dipindahkan sementara dari situasi atau lingkungan yang memberikan stimulasi berlebih, yang mengakibatkan timbulnya perilaku menantang, seperti agresi. Konsep ini awalnya berkembang pada tahun 1960 sebagai alternatif spanking (memukul) dan beberapa bentuk hukuman fisik dalam hal mendisiplinkan anak [1].Waktu Penerapan Time Out<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4f45d04cdeb08712baba2103ef2b13a29_1701432665654.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="time out parenting (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Ketika anak menunjukkan perilaku menantang seperti sengaja membangkang, agresi (memukul), atau merusak benda-benda, maka MomDad dapat memberikan waktu dan ruang yang diperlukan untuk menenangkan otak anak yang sedang dalam kondisi “overstimulasi” oleh emosinya, sehingga ia (saat itu) tidak dapat membuat pilihan positif atas perilakunya. Jeda sejenak (time out) ini memberikan kesempatan anak untuk menenangkan diri, sehingga mereka dapat masuk kembali ke situasi dan atau interaksi “menantang” dengan lebih baik. Hal ini juga merupakan kemampuan penting yang harus dimiliki ketika ia dewasa [1]. MomDad juga perlu mempertimbangkan apakah dengan tidak memberikan time out, orang tua akan lebih tidak terprediksi, misalnya tetap tenang dan mengoreksi anak beberapa saat, namun meledak dan berteriak kepada anak ketika kesabaran sudah habis [1]. Riset menunjukkan secara konsisten bahwa metode disiplin keras berkaitan dengan timbulnya masalah kesehatan mental pada anak-anak [5].Manfaat Time Out<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10d7ba98ab102267586b6b7514103c10e5b8_1701432724338.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="time out parenting (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Metode time out memberikan banyak manfaat untuk tumbuh kembang anak lho, di antaranya:1. Memberikan ruang dan waktu untuk ia dapat menenangkan diri dan emosinya Penting diingat bahwa time out yang diteliti dan disarankan adalah time out yang bersifat singkat, jarang, memberikan jeda dari interaksi tertentu, dan diikuti oleh umpan balik positif dan koneksi dengan MomDad. Hal ini dapat berupa memberikan time out agar MomDad dan anak dapat mengatur napas dan emosi sejenak agar terhindar dari perilaku agresif seperti melempar barang, memukul, berteriak, dan lain sebagainya sehingga bisa berinteraksi dalam kondisi lebih tenang, dan bukannya menghukum anak dengan mengurung anak di kamar lalu meninggalkannya sendirian.2. Memperbaiki perilaku anak, terutama yang berusia 3-7 tahunBerbagai riset menunjukkan time out menurunkan intensitas sibling fighting, mengurangi perilaku membangkang, dan mengurangi frekuensi agresi dan perilaku merusak properti[2,3].3. Anak tidak rentan merasa cemas dan depresiRiset tahun 2020 juga menunjukkan bahwa time out tidak menyebabkan anak lebih rentan mengalami ansietas (perasaan cemas), depresi, perilaku membangkan, atau kesulitan mengendalikan diri serta tidak menghambat kreativitas anak[4].Durasi Time OutKetika ingin menggunakan time out, MomDad dapat memberitahu anak terlebih dahulu, tetap tenang, dan menggunakan time out secara konsisten dan prediktabel, serta menindaklanjuti dengan positive reunion (dengan empati, koneksi dan validasi emosi) setelahnya. Durasi akan sangat bergantung pada situasi dan tingkat emosi anak saat time out dilakukan[1].Nah, itu dia penjelasan dari metode time out. Semoga informasi di atas bisa membantu MomDad dalam mendidik si Kecil ya!Referensi:<ol><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://parentingtranslator.substack.com/p/the-time-out-controversy" title="https://parentingtranslator.substack.com/p/the-time-out-controversy">https://parentingtranslator.substack.com/p/the-time-out-controversy </a></li><li>Everett, G. E., Joe Olmi, D., Edwards, R. P., Tingstrom, D. H., Sterling-Turner, H. E., &amp; Christ, T. J. (2007). An Empirical Investigation of Time-Out With and Without Escape Extinction to Treat Escape-Maintained Noncompliance. Behavior Modification, 31(4), 412-434. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1177/0145445506297725" title="https://doi.org/10.1177/0145445506297725">https://doi.org/10.1177/0145445506297725 </a></li><li>Robert E. Larzelere, Marjorie Lindner Gunnoe, Mark W. Roberts &amp; Christopher J. Ferguson (2017) Children and Parents Deserve Better Parental Discipline Research: Critiquing the Evidence for Exclusively “Positive” Parenting, Marriage &amp; Family Review, 53:1, 24-35, DOI: 10.1080/01494929.2016.1145613</li><li>Knight, Rachel M. PhD*; Albright, Jeremy PhD†; Deling, Lindsay PhD‡; Dore-Stites, Dawn PhD*; Drayton, Amy K. PhD*. Longitudinal Relationship Between Time-Out and Child Emotional and Behavioral Functioning. Journal of Developmental &amp; Behavioral Pediatrics 41(1):p 31-37, January 2020. | DOI: 10.1097/DBP.0000000000000725</li><li>Bayer JK, Ukoumunne OC, Lucas N, Wake M, Scalzo K, Nicholson JM. Risk factors for childhood mental health symptoms: national longitudinal study of Australian children. Pediatrics. 2011 Oct;128(4):e865-79. doi: 10.1542/peds.2011-0491. Epub 2011 Sep 2. PMID: 21890824.</li></ol>

Metode Time Out pada Parenting, Apakah Sepenuhnya Buruk? 

metode-time-out-pada-parenting--apakah-sepenuhnya-buruk---1702978562545

Kupas Tuntas seputar MPASI Sesuai Standar WHO 2023

kupas-tuntas-seputar-mpasi-sesuai-standar-who-2023-1718773172683

Menangis merupakan salah satu bahasa bayi yang perlu MomDad ketahui artinya. Bayi akan terus menangis apabila MomDad tidak segera menenangkannya. Membiarkan bayi menangis terlalu lama ternyata memiliki dampak, lho terhadap tumbuh kembangnya. Apa saja sih dampaknya jika kita membiarkan bayi menangis terlalu lama? Dampak Membiarkan Bayi Menangis<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5e103ac5debbe6bea6a2ca493df1f6121_1701419338876.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="bayi menangis (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Penelitian di Harvard tahun 1998 menunjukkan bahwa bayi yang menangis terlalu lama dapat menjadi orang dewasa yang penuh stress dan sensitif terhadap suatu trauma. Stres kronik selama masa bayi dapat menyebabkan system adrenalin yang terlalu aktif, menyebabkan perilaku agresif dan antisosial di kemudian hari. Sebuah studi oleh sekelompok ahli jiwa yang dipublikasi di tahun 2017 menunjukkan bahwa, bayi yang menangis terlalu lama meningkatkan risiko masalah mood, perilaku, dan adanya hiperaktivitas di usia 5-6 tahun. Bayi, terutama bayi muda, perlu segera direspons ketika menangis. Bayi perlu membangun rasa percaya kepada ibu bahwa ibu akan segera memenuhi kebutuhannya ketika ia meminta.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/a106f54e10530f6c44b63ba5243827ba79_1701419385280.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="bayi menangis (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Untuk mengatasi bayi menangis ketika ingin tidur, MomDad dapat menerapkan metode Ferber. Metode Ferber sebenarnya adalah sebuah metode sleep training yang bertujuan untuk membantu bayi dan anak belajar tidur dengan sendirinya. Hal yang dilatih oleh metode ini adalah self-soothe atau melatih bayi menenangkan dirinya sendiri. Metode Ferber sedikit berbeda dengan metode cry it out, karena pada metode Ferber, Latihan tidur menggunakan prinsip perlahan atau gradual extinction. Sementara metode cry it out merupakan metode membiarkan bayi di boks atau kamar tidurnya hingga pagi walaupun ia menangis maupun protes.&nbsp;Jadi, jika si Kecil menangis secara general, MomDad harus segera merespon kebutuhannya (baik karena lapar, popok basah, dan lain-lain). Namun, jika si Kecil menangis karena berhubungan dengan sleep training, metode Ferber dapat diterapkan.&nbsp;Referensi:&nbsp;<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.laleche.org.uk/letting-babies-cry-facts-behind-studies/" title="https://www.laleche.org.uk/letting-babies-cry-facts-behind-studies/" target="_blank">Letting Babies Cry</a> – The Facts Behind the Studies - La Leche League GB</li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/ferber-method#:~:text=The%20Ferber%20Method%20is%20a,addressing%20sleep%20problems%20in%20children" title="https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/ferber-method#:~:text=The%20Ferber%20Method%20is%20a,addressing%20sleep%20problems%20in%20children" target="_blank">The Ferber Method for Sleep Training</a></li><li>Responding To Your Baby's Cries - <a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Responding-to-Your-Babys-Cries.aspx#:~:text=The%20best%20way%20to%20handle,she'll%20cry%20less%20overall" title="https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/crying-colic/Pages/Responding-to-Your-Babys-Cries.aspx#:~:text=The%20best%20way%20to%20handle,she'll%20cry%20less%20overall" target="_blank">HealthyChildren.org</a></li><li>Smarius LCJA.<a class="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5323467/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5323467/" target="_blank"> Eur Child Adolesc Psychiatry.</a> 2017; 26(3): 293–302</li></ul>

Ini Dampaknya jika Bayi Dibiarkan Menangis Terlalu Lama

ini-dampaknya-jika-bayi-dibiarkan-menangis-terlalu-lama-1701419524746

Ketika tidak bisa mendapatkan keinginannya, anak bisa saja menjadi tantrum. Tantrum bisa terjadi kapan dan di mana saja, sehingga tak jarang membuat orang tua kesulitan menghadapinya. Anak yang tantrum, biasanya menunjukan sikap agresif, seperti menangis, menjerit, bahkan memukul, sehingga perlu diatasi dengan cara yang tepat. Oleh karena itu, anak perlu tahu bagaimana ia dapat mengelola emosinya. Penyebab dan Cara Menghadapi Anak Tantrum<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7b867bf7f2106f5e2104543bd310f108fbc2_1701410339669.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="anak tantrum (1).jpeg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Umumnya, tantrum terjadi pada anak usia 1-3 tahun yang pemicunya dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti:<ul><li style="font-size: 12pt;">Temperamen, yaitu bagaimana anak merespon suatu kejadian. Anak yang lebih sensitif mungkin lebih mudah tantrum.</li><li style="font-size: 12pt;">Stress, lelah, mengantuk, lapar, dan overstimulasi</li><li style="font-size: 12pt;">Emosi yang sangat kuat, seperti ketakutan, khawatir, malu, dan marah</li><li style="font-size: 12pt;">Situasi yang tidak dapat diatasi anak, misal ada anak lebih besar yang merebut mainannya</li><li>&nbsp;</li></ul>Ketika anak mengalami tantrum, Momdad perlu melakukan pendekatan yang tepat agar anak terhindar dari eskalasi atau peningkatan emosi yang lebih. Berikut tips mendekati anak selama tantrum:&nbsp;<ul><li style="font-size: 12pt;">Pastikan MomDad sedang dalam kondisi emosi yang sedang stabil.</li><li style="font-size: 12pt;">Jangan terpancing dengan tantrumnya si Kecil, bila MomDad sudah merasa kewalahan, minta pelaku rawat lain untuk menemani anak yang sedang tantrum.</li><li style="font-size: 12pt;">Biarkan anak menyelesaikan marahnya, bila anak sudah lebih besar ajarkan ia untuk meluapkan emosi dengan cara menyobek kertas, memeluk orang tua, maupun membuat pojok tenang di rumah.</li><li style="font-size: 12pt;">Labeli emosi yang anak rasakan dan validasi perasaan yang sedang ia rasakan.</li></ul>&nbsp;Tips Mendidik Anak Mengungkapkan Emosinya secara Sehat<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3668704a85c9a6688d108eabf01b595ad_1701410391791.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-img-focus" alt="anak tantrum.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Sama seperti orang dewasa, anak-anak perlu mengembangkan strategi untuk mengelola emosi mereka, sehingga mereka dapat membangun keterampilan sosial-emosional. Ketika anak-anak lebih sadar dan terampil secara sosial dan emosional, mereka dapat lebih efektif menjalani hubungan, menenangkan diri, dan memecahkan masalah ketika menghadapi tantangan. Nah, MomDad dapat mendidik anak tentang cara mengenali dan mengungkapkan emosinya secara sehat dengan cara:<ul><li style="font-size: 12pt;">Ajarkan melalui ekspresi wajah dan minta anak menebak apa ekspresi yang dimaksud</li><li style="font-size: 12pt;">Biasakan anak melabel emosinya dalam situasi sehari-hari</li><li style="font-size: 12pt;">Tanyakan anak emosi yang dialami oleh tokoh dalam suatu cerita</li><li style="font-size: 12pt;">Menggunakan boneka sebagai media mengajarkan tentang emosi</li></ul> Nah, begitulah tips menghadapi anak tantrum, serta mengelola emosi anak secara sehat.Yuk, terapkan mulai dari sekarang agar ia dapat mengungkapkan emosinya dengan tepat.&nbsp; Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/crying-tantrums/tantrums" title="https://raisingchildren.net.au/toddlers/behaviour/crying-tantrums/tantrums" target="_blank">Tantrums: why they happen &amp; how to respond | Raising Children Network</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.ecmhc.org/ideas/emotions.html" title="https://www.ecmhc.org/ideas/emotions.html" target="_blank">CECMHC | Ideas for Teaching Children about Emotions</a></li></ul>

Tips Mengelola Emosi Anak Tantrum & Cara Menghadapinya

tips-mengelola-emosi-anak-tantrum---cara-menghadapinya-1701410637310

Pemberian ASI menjadi sarana menjalin hubungan kasih sayang ibu dan bayinya. Jika diperhatikan, bayi memiliki kebiasaan unik saat menyusu, salah satunya yaitu menggerakkan tangan atau seperti memukul. Bayi yang masih sangat muda, penglihatannya belum berkembang, sehingga ia mengandalkan sentuhan tangan untuk mendapatkan makanannya, yaitu menyusu pada ibu. Gerakan normal pada bayi saat menyusu antara lain: <ul><li>Seperti mencari payudara.</li><li>Gerakan seperti memijat payudara (hal ini membantu bayi melekat lebih baik).</li><li>Gerakan memegang puting untuk membantu bayi melekat pada payudara.</li></ul>Pada saat tertentu, bayi akan membuka genggaman tangan yang menandakan kalau dia sudah kenyang. Meskipun hal ini termasuk wajar, MomDad tetap perlu waspada terhadap gerakan bayi saat menyusu. Jika bayi tampak keplek, tidak bergerak atau malas bergerak, atau bahkan malas menyusu, konsultasikan segera ke dokter.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/5bbad9bd31963184c31c3584273b41064_1701323561315.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="gerakan tangan bayi saat menyusu (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Melihat kebiasaan unik dan menggemaskan si Kecil saat menyusu, tentu membuat hati setiap ibu bahagia. Meskipun begitu, MomDad sebaiknya tidak melupakan posisi menyusui yang tepat. Seorang ibu harus memperhatikan perilakunya dalam menyusui bayi. Sebab, ketika perilaku ibu dalam menyusui sesuai dengan langkah-langkah yang dianjurkan oleh para tenaga kesehatan, maka tentu saja ASI yang diberikan ke si Kecil menjadi sangat maksimal, sehingga ia bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari ASI yang diterima, seperti mendapatkan zat imunologik dalam ASI, sehingga menambah daya tahan tubuhnya dan terhindar dari bakteri, virus atau penyebab penyakit lainnya.Referensi:<ul><li>Newborn Baby Hands | <a class="e-rte-anchor" href="https://www.lllc.ca/newborn-baby-hands#:~:text=The%20massage%2Dlike%20hand%20movements,shape%20your%20nipple%20before%20latching" title="https://www.lllc.ca/newborn-baby-hands#:~:text=The%20massage%2Dlike%20hand%20movements,shape%20your%20nipple%20before%20latching" target="_blank">La Leche League Canada</a> - Breastfeeding Support and Information.</li><li>Gibney, M.J.,dkk. (2008). Gizi Kesehatan Masyarakat. Jakarta : EGC</li></ul>

MPASI Fortifikasi Mengurangi Risiko Obesitas? Simak Faktanya!

MPASI Fortifikasi Mengurangi Risiko Obesitas? Simak Faktanya!

Pentingnya Memberikan ASI Eksklusif untuk Pencegahan Stunting

Pentingnya Memberikan ASI Eksklusif untuk Pencegahan Stunting

Memberikan Banyak Kesempatan pada Anak, Kenalan dengan Free-Range Parenting!

Memberikan Banyak Kesempatan pada Anak, Kenalan dengan Free-Range Parenting!

Metode Time Out pada Parenting, Apakah Sepenuhnya Buruk?

Metode Time Out pada Parenting, Apakah Sepenuhnya Buruk?

Kupas Tuntas seputar MPASI Sesuai Standar WHO 2023

Kupas Tuntas seputar MPASI Sesuai Standar WHO 2023

Ini Dampaknya jika Bayi Dibiarkan Menangis Terlalu Lama

Ini Dampaknya jika Bayi Dibiarkan Menangis Terlalu Lama

Tips Mengelola Emosi Anak Tantrum & Cara Menghadapinya

Tips Mengelola Emosi Anak Tantrum & Cara Menghadapinya

Kenali Gerakan Tangan Bayi yang Normal saat Menyusu

Kenali Gerakan Tangan Bayi yang Normal saat Menyusu