Kerap kali bayi memiliki pola tingkah yang sangat gemas, aktif dan tidak bisa diam. Namun, tak jarang menemukan bayi yang lebih banyak berdiam diri, terlihat pasif atau malas bergerak. Bayi yang malas bergerak bisa mengindikasikan banyak hal. Dan pada artikel sebelumnya sudah dijelaskan dampak-dampak negatif yang bisa terjadi pada bayi jika malas bergerak terhadap tumbuh kembangnya, seperti kesehatan tulang yang terganggu, tidak bisa menjaga postur keseimbangan, berpotensi mengalami penolakan terhadap makanan karena energi yang keluar hanya sedikit, sehingga ia menjadi “kurang lapar,” dan lainnya. Untuk menangani bayi yang malas bergerak, berikut ini ada beberapa tips yang bisa MomDad terapkan, antara lain:<ul><li>Pilih aktivitas yang sesuai dengan usia perkembangan bayi. Misalnya: bayi berusia 0-3 bulan, dapat diberikan aktivitas berupa tummy time. Sedangkan untuk bayi yang berusia 6-9 bulan dapat distimulasi untuk meraih mainan yang diletakkan di lantai. Dan bayi yang sudah mampu berdiri sendiri dapat dilatih untuk mengambil barang dari posisi berdiri-jongkok-dan berdiri kembali.</li><li>Bermain bersama. Mainan terbaik bagi bayi adalah tubuh orangtuanya. Maka, MomDad bisa menjadi sarana atau contoh bagi bayi untuk belajar duduk, memanjat, hingga melatih keseimbangannya dengan bermain kuda-kudaan.</li><li>Sediakan mainan yang memancing bayi untuk bergerak, misalnya bola, kericikan yang bisa digulingkan, ataupun soft book dengan warna kontras untuk teman bayi 0-3 bulan tummy time.</li><li>MomDad bisa biarkan bayi untuk melakukan kegiatan sesuai kemauannya. Jangan memaksa bayi untuk bergerak lebih dari apa yang ia mampu, sebab hal ini bisa membuatnya marah sehingga menjadi malas bergerak.</li><li>Pastikan tempat bayi untuk beraktivitas dan bergerak aman serta nyaman. Hindari bayi dari bahaya yang mungkin menimpanya, dan tentu saja pastikan aktivitas yang dikerjakan menyenangkan baginya.&nbsp;</li></ul> Oleh sebab itu, aktivitas fisik perlu diterapkan kepada anak sedini mungkin sesuai dengan usianya. Hal ini dimaksudkan untuk membantu membangun dan memelihara kesehatan tulang, otot, dan persendian pada bayi. Selain itu juga mengurangi risiko diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung di kemudian hari. Jadi, jangan lupa ya MomDad untuk sering-sering mengajak bayi untuk lebih aktif bergerak sejak dini. Referensi:<a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Encouraging-Your-Child-to-be-Physically-Active.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/fitness/Pages/Encouraging-Your-Child-to-be-Physically-Active.aspx" target="_blank"> 11 Ways to Encourage Your Child to Be Physically Active - HealthyChildren.org&nbsp;</a>

Tips Atasi Bayi yang Malas Bergerak, yuk Terapka

tips-atasi-bayi-yang-malas-bergerak--yuk-terapka-1702977795820

Bagi sebagian orang mengonsumsi kopi atau teh merupakan gaya hidup yang tak dapat ditinggalkan. Seperti diketahui mengonsumsi kandungan kafein dalam jumlah wajar memiliki manfaat dalam memberikan energi pada tubuh, selain itu dilansir dari <a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/what-is-caffeine#metabolism-fat-burning" title="https://www.healthline.com/nutrition/what-is-caffeine#metabolism-fat-burning" target="_blank">Healthline</a>, kafein juga dapat meningkatkan metabolisme karena efeknya yang merangsang sistem pusat syaraf.&nbsp;Namun, bagaimana dengan si Kecil? Apakah mengonsumsi kafein dapat memberi efek baik layaknya pada orang dewasa?Menurut American Academy of Pediatrics konsumsi kafein tidak dianjurkan pada anak di bawah usia 12 tahun. Di sisi lain asupan kafein untuk remaja dibatasi maksimal 100 mg atau sekitar ukuran 2 kaleng soda berukuran 355 ml.&nbsp;Sedangkan di Kanada, batasan maksimal asupan kafein harian untuk anak di bawah 12 tahun adalah:<ul><li style="font-size: 12pt;">Usia 4-6 tahun: 45 mg</li><li style="font-size: 12pt;">Usia 7-9 tahun: 62,5 mg</li><li style="font-size: 12pt;">Usia 10-12 tahun: 85 mg</li><li style="font-size: 12pt;">Remaja: 85-100 mg (tidak melebihi 2,5 mg/kg BB)</li></ul>﻿﻿Berdasarkan data di sebaiknya MomDad tidak memberikan kandungan kafein pada si Kecil, terutama pada usia kurang dari 12 tahun.Sensitivitas Kafein <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/c443ddc7291bf5e5de49da49310a8e29b_1702975836459.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="cffeine on baby.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Sensitivitas kafein merujuk pada jumlah kafein yang diperlukan untuk menimbulkan efek pada seseorang. Secara umum, semakin kecil ukuran tubuh seseorang, semakin sedikit pula jumlah kafein yang diperlukan untuk memunculkan efek samping. Namun, sensitivitas ini juga dipengaruhi oleh asupan kafein harian.Seseorang yang mengkonsumsi kafein secara rutin akan menurun sensitivitasnya, sehingga orang tersebut akan memerlukan kafein dalam jumlah yang lebih tinggi untuk menimbulkan efek yang sama. Hal ini juga berlaku bagi anak-anak. Secara umum, anak lebih sensitif terhadap kafein dibandingkan orang dewasa. Efek pada anak dapat berlangsung hingga 6 jam terus menerus.&nbsp;Cara Mengurangi Konsumsi Kafein pada Anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/58abdadb5ef3be46ed9ce6b10c8f5b645_1702975873822.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="konsumsi kafein pada anak (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Lalu bagaimana menghadapi situasi ketika si kecil sudah terbiasa mengonsumsi kafein? Tak perlu panik, MomDad dapat mencoba berbagai cara, seperti mengurangi konsumsi kafein baik dari minuman bersoda, kopi atau teh. Jika si kecil bosan dengan air putih coba tawarkan minuman lain seperti susu, atau jus buah asli tanpa pemanis tambahan.Di samping itu MomDad perlu lebih teliti saat memberi minuman kemasan untuk si kecil. Selalu baca kandungan pada label kemasan minuman yang akan dikonsumsi anak.Selain itu pastikan MomDad tidak mengonsumsi kandungan kafein di depan si kecil. Karena tak sedikit keinginan untuk mengonsumsi sesuatu pada anak, muncul karena ia melihat orang tuanya melakukan hal tersebut.&nbsp;Terakhir, pastikan MomDad menghentikan kebiasaan konsumsi kafein ini secara bertahap, untuk menghindari gejala withdrawal (putus obat) pada anak.Referensi: <ul><li style="font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.healthline.com/nutrition/what-is-caffeine" title="https://www.healthline.com/nutrition/what-is-caffeine" target="_blank">What Is Caffeine, and Is It Good or Bad for Health?&nbsp;</a></li><li style="font-size: 12pt;">Sojar SH, Shrier LA, Ziemrik RE, Sherritt L, Spalding AL, Levy S. Symptoms Attributed to Consumption of Caffeinated Beverages in Adolescents. J Caffeine Res. 2015 Dec 1; 5(4): 187–191.</li><li style="font-size: 12pt;">Temple JR. Review: Trends, Safety, and Recommendations for Caffeine Use in Children and Adolescents. VOLUME 58, ISSUE 1, P36-45,</li><li style="font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/is-coffee-bad-for-kids" title="https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/is-coffee-bad-for-kids" target="_blank">Is Coffee Bad for Kids? - Johns Hopkins All Children's Hospital&nbsp;</a></li><li style="font-size: 12pt;">Benton JM. Caffeine. <a class="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/child-caffeine.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/child-caffeine.html" target="_blank">Caffeine (for Parents) - Nemours KidsHealth</a></li><li style="font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Caffeine_and_Children-131.aspx" title="https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Caffeine_and_Children-131.aspx" target="_blank">Caffeine and Children</a>&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;"><a class="e-rte-anchor" href="https://healthycanadians.gc.ca/recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2017/63362a-eng.php" title="https://healthycanadians.gc.ca/recall-alert-rappel-avis/hc-sc/2017/63362a-eng.php" target="_blank">Health Canada is advising Canadians about safe levels of caffeine consumption - Recalls and safety alerts&nbsp;</a></li></ul>﻿﻿

Bolehkah Anak Minum Kopi? Ketahui Aturannya! 

bolehkah-anak-minum-kopi--ketahui-aturannya---1704263883460

Kaki O atau genu varum adalah deformitas sudut tungkal yang sering ditemui pada anak. Perlu diperhatikan bahwa, pada usia perkembangan tertentu, genu varum dapat merupakan hal yang fisiologis. Pada genu varum, tulang kering atau tibia akan membengkok mendekati garis tengah tubuh terhadap sendi lutut.&nbsp;Genu varum merupakan bentuk tungkai normal pada periode neonatus dan bayi. Bentuk varus maksimal terjadi pada usia 6-12 bulan. Seiring perkembangan normal, tungkai akan berubah menjadi semakin lurus dengan sudut kira-kira nol derajat pada tibiofemoral usia 18-24 bulan. Setelah itu, mendekati usia 3-4 tahun bentuk tungkai akan berubah menjadi genu valgum (kaki X) dan pada akhirnya akan berubah secara spontan saat anak berusia 7 tahun dan menetap hingga usia dewasa. <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/e4685a104a1002a512a9c9e09fa310091710_1702959509492.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="kaki o.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1457px; min-height: 0px;"> Sebagian besar anak yang mengalami genu varum atau genu valgum (kaki X) fisiologis akan membaik secara spontan. Tetapi observasi tetap perlu dilakukan dan dievaluasi setiap 3-6 bulan.Namun, jika genu varum terus berlanjut atau menjadi lebih parah setelah anak mencapai usia tertentu, atau jika disertai dengan gejala lain seperti nyeri, keterbatasan pergerakan, atau tidak merata saat berjalan, maka sebaiknya konsultasikan dengan ahli untuk evaluasi lebih lanjut.&nbsp;Sumber foto: FreepikReferensi: Wahyuni LK, Wardhani RK, Laksmitasari B. Kaki X Kaki O. Jakarta: CV read Octopus. 2023<div> </div>

Kaki O pada Bayi, Apakah Bisa Kembali Normal?

kaki-o-pada-bayi--apakah-bisa-kembali-normal--1702967581771

Happy spitter&nbsp; atau gumho adalah hal yang biasa dijumpai pada bayi terutama di bawah 6 bulan. Meskipun happy spitter pada bayi wajar terjadi, namun MomDad perlu mengetahui bahwa ada situasi di mana happy spitter perlu mendapatkan perhatian lebih, misalnya muntah. Gumoh dan muntah memiliki kemiripan, sehingga mungkin ada orang tua yang belum bisa membedakan keduanya. Oleh karena itu yuk ketahui lebih lanjut mengenai perbedaan keduanya.Pengertian Happy Spitter<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/b2d81ad6eed6e37a7eeac72c0710e3f28_1702903389037.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy spitter.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Happy spitter adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan bayi yang tampak mengeluarkan isi lambung dari mulutnya tanpa menunjukkan gejala sakit dan mengalami pertumbuhan serta perkembangan normal. Happy spitter sering dikenal sebagai “gumoh” di Indonesia. Gumoh atau regurgitasi adalah dikeluarkannya isi refluks dari esofagus ke dalam rongga mulut dan kemudian dikeluarkan dari rongga mulut. Refluks gastroesofagus (RGE) adalah kembalinya isi lambung (makanan, minuman, asam, pepsin, asam empedu, dan sebagainya) ke dalam esofagus tanpa terlihat upaya bayi untuk mengeluarkannya. Sebagian besar isi refluks tersebut masuk ke dalam rongga mulut sebagai regurgitasi (gumoh).Muntah umumnya memiliki komponen forceful ejection atau adanya dorongan individu untuk mengeluarkan isi lambungnya dan volume yang dikeluarkan lebih banyak. Bayi yang mengalami muntah juga umumnya tampak “sakit”, tidak seperti bayi yang mengalami gumoh, yang seringkali disebut happy spitters.Cara Membedakan Happy Spitter &amp; GER yang Lebih Serius﻿﻿Tanda bahaya yang ditemukan pada bayi dengan gejala refluks gastroesofagus, harus dipertimbangkan adanya gangguan organik sebagai penyebab gejala tersebut. ‘Tanda bahaya’ pada refluks gastroesofagus, antara lain:<ul><li>Muntah berlebihan</li><li>Muntah darah (hematemesis)</li><li>Rewel dan menangis berlebihan</li><li>Posisi melengkung punggung (Sandifer)</li><li>Batuk berlebihan yang tidak respon dengan terapi standar</li><li>Gagal tumbuh</li><li>Masalah makan</li><li>Gangguan neurologi</li><li>Apabila terdapat gejala seperti di atas, segera konsultasikan pada dokter.</li></ul>Untuk memberikan kenyamanan yang mungkin dialami oleh bayi happy spitter saat muntah, MomDad dapat memposisikan bayi dalam posisi tegak atau setengah duduk setelah minum susu, selama kurang lebih 30 menit, menyendawakan bayi, dan menenangkan bayi jika ia merasa tidak nyamanReferensi:<ul><li style="font-size: 12pt;">Buku rekomendasi gangguan saluran cerna fungsional. Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2016.</li><li>Patient education: Nausea and vomiting in infants and children (Beyond the Basics). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/" title="https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/">https://www.uptodate.com/contents/nausea-and-vomiting-in-infants-and-children-beyond-the-basics/</a></li></ul>

Happy Spitter pada Bayi, Apa sih Bedanya dengan Muntah?

happy-spitter-pada-bayi--apa-sih-bedanya-dengan-muntah--1702903561399

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="104"><col width="498"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Camilan</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #0478d7 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">3 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">80,5 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">7 gram karbohidrat<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2,4 gram lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">2 gram protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,3 mg zat besi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,2 mg seng</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 lembar kulit lumpia siap pakai ukuran 12 x 12 cm</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah pisang barangan</li><li style="font-size: 12pt;">½&nbsp; sdt mentega</li><li style="font-size: 12pt;">15 g keju parut</li><li style="font-size: 12pt;">Air secukupnya untuk perekat</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Haluskan pisang dan mentega dengan garpu. Masukkan keju. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Ambil 1 lembar kulit lumpia, beri isian secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Lipat, padatkan, dan gulung. Beriki sedikit air di bagian ujungnya sebagai perekat.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus lumpia selama 10 menit. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto: Shutterstock<div> </div>

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

resep-finger-food--lumpia-pisang-keju-1702903234389

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="105"><col width="496"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Camilan</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 45 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">12 bulan ke atas</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #0478d7 0.55555575pt;border-right:solid #0478d7 0.55555575pt;border-bottom:solid #0478d7 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">6 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #0478d7 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Telur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2 dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna, kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">168 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">13,3 gram karbohidrat<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">11,1 gram lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">4,3 gram protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,7 mg zat besi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">0,4 mg seng</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">3 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt TBM atau SP</li><li style="font-size: 12pt;">40 g tepung terigu protein sedang</li><li style="font-size: 12pt;">15 g susu bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">15 g tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">60 g mentega, lelehkan</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Panaskan oven di suhu 90°​C. Gunakan api atas dan bawah.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan seluruh bahan, kecuali mentega, ke wadah besar. Kocok dengan mikser kecepatan tinggi hingga adonan berwarna kucing pucat dan kental.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan mentega, aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuangkan ke loyang ukuran 16 x 16 cm yang sudah dialasi alas roti.</li><li style="font-size: 12pt;">Panggang di oven selama 15 menit atau hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Keluarkan dari oven dan diamkan hingga hangat. Keluarkan dari loyang dan diamkan hingga dingin.</li><li style="font-size: 12pt;">Potong sesuai selera.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.</li></ul>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; MonkyIlustrasi foto: Shutterstock

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

resep-camilan--cotton-sponge-cake-1702902904858

<div dir="ltr" style="margin-left:0pt;" align="left"></div>Bahan: <ul><li style="font-size: 12pt;">60 g beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah tomat kecil</li><li style="font-size: 12pt;">500 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1/2 sdm mentega</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm minyak canola</li><li style="font-size: 12pt;">1 porsi unsalted butter</li><li style="font-size: 12pt;">1 cube keju belcube</li><li style="font-size: 12pt;">100 ml air</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan bawang merah dan bawang putih yang telah diparut, beras, mentega, dan air kaldu ke dalam panci. Masak hingga airnya surut dan beras mengembang. Lalu, angkat dan blender. Tambahkan keju dan unsalted butter saat memblender.&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">Sambil menunggu buburnya matang, panaskan minyak canola dalam teflon, lalu masukkan tomat yang telah dipotong kecil-kecil, tumis tomatnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Campurkan air sambil haluskan tomat dengan sutil.</li><li style="font-size: 12pt;">Setelah air mendidih, tambahkan telur, aduk-aduk telurnya hingga jadi serabut.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan garam jika dibutuhkan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan bubur yang telah diblender. Tuangkan sup di atasnya.</li></ul>

Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur

resep-anti-gtm--bubur-sup-telur-1724813438132

<div dir="ltr" style="margin-left:1.5pt;" align="left"><table style="border:none;border-collapse:collapse;"><colgroup><col width="102"><col width="504"></colgroup><tbody><tr style="height:21.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kategori</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Makanan utama</td></tr><tr style="height:18.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Waktu memasak</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">30 - 40 menit</td></tr><tr style="height:17.25pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Usia</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height:18pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">1 porsi</td></tr><tr style="height:39.75pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Fun facts</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:#ffffff;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Tempe merupakan bahan olahan kacang kedelai yang tinggi protein nabati, sehingga mudah dicerna oleh bayi.</td></tr><tr style="height:124.5pt"><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:10pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">﻿﻿<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:700;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">Kandungan per porsi</td><td style="border-left:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-right:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-bottom:solid #bdbdbd 0.55555575pt;border-top:solid #bdbdbd 0.55555575pt;vertical-align:top;background-color:#ffffff;padding:2pt 4pt 2pt 4pt;overflow:hidden;overflow-wrap:break-word;"><span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">190 kkal energi<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">5 gr protein<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">9 gr lemak<span style="font-size:12pt;font-family:Arial,sans-serif;color:#333333;background-color:transparent;font-weight:400;font-style:normal;font-variant:normal;text-decoration:none;vertical-align:baseline;white-space:pre;white-space:pre-wrap;">22 gr karbohidrat</td></tr></tbody></table></div>Bahan:<ul><li><ul><li style="font-size: 12pt;">50 g nasi aron (nasi yang sudah dimasak setengah matang dengan direbus sampai air berkurang) </li><li style="font-size: 12pt;">15 g tempe, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">20 g labu siam, iris tipis</li><li style="font-size: 12pt;">10 g romat, buang kulitnya</li><li style="font-size: 12pt;">75 ml (1/3 gelas belimbing) santan encer</li><li style="font-size: 12pt;">Daun bawang, seledri, dan bawang bombai secukupnya (optional)</li></ul></li></ul>Cara membuat: <ul><li>﻿﻿Letakkan nasi aron dan tempe pada wadah tim.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan santan encer dan bumbu (seledri, daun bawang, dan daun bombai). Tim hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan labu siam dan tomat. Tim hingga matang, angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan.&nbsp;</li></ul>Referensi: Variasi Menu Balita Stunting Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro Tahun 2022 oleh Dra. Ani Margawati, MKes, PhD, Dr. Etika Ratna Noer, S.Gz., M.SiIlustrasi foto: Shutterstock

Tips Atasi Bayi yang Malas Bergerak, yuk Terapka

Tips Atasi Bayi yang Malas Bergerak, yuk Terapka

Bolehkah Anak Minum Kopi? Ketahui Aturannya!

Bolehkah Anak Minum Kopi? Ketahui Aturannya!

Kaki O pada Bayi, Apakah Bisa Kembali Normal?

Kaki O pada Bayi, Apakah Bisa Kembali Normal?

Happy Spitter pada Bayi, Apa sih Bedanya dengan Muntah?

Happy Spitter pada Bayi, Apa sih Bedanya dengan Muntah?

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

Resep Finger Food: Lumpia Pisang Keju

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

Resep Camilan: Cotton Sponge Cake

Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur

Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur

Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe

Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe

Partner Pembayaran