<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Camilan </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 858.218px;">1 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. </td></tr><tr style="height: 131px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 217.049px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 858.218px;" class="">62,8 kkal energi8 gram karbohidrat2,4 gram lemak2 gram protein</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">2 lembar roti tawar</li><li style="font-size: 12pt;">200 g keju krim</li><li style="font-size: 12pt;">50 g kacang hijau rebus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm mentega/margarin</li><li style="font-size: 12pt;">50 g tepung roti</li><li style="font-size: 12pt;">Mentega putih secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Sobek-sobek roti tawar samping halus. Lunakkan keju krim dengan punggung sendok.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur, kemudian campur dengan roti tawar, keju krim, kacang hijau rebus, dan margarin.</li><li style="font-size: 12pt;">Bulat-bulatkan adonan, lalu gulingkan ke atas tepung roti. Goreng dengan mentega putih sampai bewarna kuning kecokelatan.</li><li style="font-size: 12pt;">Angkat dan tiriskan. Sajikan.</li></ul><div><div>Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div></div>

Bola Keju Goreng

bola-keju-goreng-1690858100237

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Ikan tengiri baik diberikan di masa pertumbuhan, karena kaya akan omega 3. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">107,6 kkal energi6,6 gram karbohidrat6,4 gram lemak5,6 gram protein0,5 gram zat besi0,3 gram zinc20,5 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 sdm beras putih</li><li style="font-size: 12pt;">60 g ikan tengiri</li><li style="font-size: 12pt;">20 g tahu putih</li><li style="font-size: 12pt;">15 g tomat</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">Kunyit secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Jahe secukupnya (optional)</li><li style="font-size: 12pt;">Daun sereh secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Daun kemangi secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">10 ml minyak canola</li><li style="font-size: 12pt;">Santan secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Cuci beras dan masak dengan air matang. Tambahkan santan dan masak dengan api besar, kecilkan api setelah bubur mendidih. Aduk dan masak hingga menjadi bubur, angkat, diamkan sejenak. Blender sesuaikan tekstur.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan bumbu yang telah dicuci. Tumis dengan minyak canola. Masukkan daun sereh, daun salam, tumis hingga harum.&nbsp;</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan ikan tengiri dan masak hingga ikan matang. Tambahkan santan secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tomat dan daun kemangi, masak hingga matang, lalu angkat dan saring.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng tahu dengan minyak canola. Angkat, lalu saring bersama rica ikan tengiri. Sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div><div>Ilustrasi foto: Shutterstock</div>

Tengiri Rica-Rica

tengiri-rica-rica-1687254415505

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 869.225px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 77px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 206.042px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 869.225px;" class="">71,9 kkal energi6,5 gram karbohidrat1,8 gram lemak7 gram protein1,2 gram zat besi0,6 gram zinc25,9 gram kalsium</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 g nasi putih</li><li style="font-size: 12pt;">50 g udang giling</li><li style="font-size: 12pt;">30 g tahu puting, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">10 g buncis cincang</li><li style="font-size: 12pt;">30 ml santan cair</li><li style="font-size: 12pt;">Daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">Daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">Air jeruk nipis secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Lumuri udang dengan air jeruk nipis dan garam selama 15 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Campur bahan menjadi satu pada wadah, lalu kukus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Ketika akan dicampur dengan nasi, ambil daun jeruk dan daun salam.</li><li style="font-size: 12pt;">Saring dengan saringan kawat. Sajikan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep &amp; Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat</div>

Bubur Udang

bubur-udang-1688121522919

Salah satu permasalahan yang sering dijumpai orang tua terkait memberikan makan adalah anak suka mengemut makanan. Saat mengemut makanan, maka seorang anak akan menahan makanan di dalam mulut untuk periode waktu tertentu tanpa menelannya. Anak dapat menaruh makanannya di bagian dalam pipi, di depan rongga mulut, atau di bagian lidah yang bersentuhan dengan langit-langit. Anak mengemut makanan penyebabnya ada dua, yaitu tidak bisa makan atau tidak mau makan. Kesulitan makan karena tidak bisa makan dipengaruhi oleh faktor fisik misalnya kelainan bentuk anatomi rahang, gangguan persarafan dan otot yang menyebabkan gangguan koordinasi kunyah-telan, dan biasanya ditandai juga dengan adanya keterlambatan perkembangan atau riwayat lahir prematur. Bayi prematur mungkin memerlukan waktu lebih lama untuk mencapai kematangan keterampilan makan. Penyebab lainnya juga dapat berupa masalah sensori pada anak yang menyebabkan seorang anak mencari pengalaman sensori yang membuat ia dapat lebih “merasakan” makanan di mulutnya dengan cara menimbun (stuffing) makanan dengan mengemut.&nbsp;<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/fe1e7619436232b6a2a3e260dbbcf14a_1687246212749.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-20T143005.071.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Sebagian besar, kasus anak mengemut disebabkan karena memang tidak mau makan, faktor perilaku yang lebih berperan. Penyebab utama adalah tidak lapar, sehingga anak tidak merasa perlu menelan makanan untuk meredakan sensasi laparnya. Kondisi psikologis seperti trauma misalnya karena episode tersedak/muntah berulang atau karena sering dipaksa makan juga dapat menyebabkan seorang anak mengemut makanan agar mencegah paksaan berlanjut.Penyakit/kondisi khusus yang menyebabkan rasa nyeri ketika anak menelan makanan (misalnya pada kondisi penyakit refluks gastroesofagus yang menyebabkan iritasi kerongkongan berulang), atau pada anak yang sedang mengalami radang amandel, sehingga jika daerah meradang dilewati makanan akan menimbulkan nyeri juga dapat mengakibatkan perilaku mengemut makanan. Hal yang&nbsp;tidak boleh dilupakan adalah distraksi pada waktu makan, misalnya makan sambil menonton TV/gadget, atau saat diajak berjalan-jalan membuat seorang anak tidak fokus terhadap proses makan (mindless eating), dan akhirnya tidak sadar bahwa sedang ada makanan di mulutnya dan berakhir dengan mengemut makanan.<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/984d66bb1e10114b4e3b92a8e31f3e88c_1687246586347.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-20T143620.050.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> Mengemut makanan dapat meningkatkan risiko seorang anak mengalami tersedak dan aspirasi. Aspirasi terjadi ketika ada benda asing (dalam hal ini makanan) masuk ke dalam saluran napas dan mengancam nyawa. Kebiasaan mengemut juga dapat menurunkan asupan anak yang dapat berujung pada malnutrisi. Tak hanya itu mengemut sangat erat kaitannya dengan pemanjangan waktu makan yang akan mengganggu aktivitas sehari-hari seorang anak, serta menimbulkan stres bagi pengasuh, dan orang tua kesulitan untuk melakukan kegiatan lain, karena baru selesai makan pagi sudah masuk ke jadwal selingan berikutnya.Mencegah tentu saja lebih baik daripada mengobati. Beberapa tips untuk mencegah anak mengemut makanan adalah dengan menerapkan aturan makan dan melakukan responsive feeding dengan tekstur sesuai tahapan perkembangan. MomDad juga dapat memberikan rangsangan yang bervariasi pada saat fase oral misalnya dengan memberikan teether, atau dengan sikat gigi, atau dengan cracker/makanan dengan tekstur kasar/crunchy. Variasi rasa berupa asin, asam, manis, gurih dapat membantu memberikan rangsangan sensori kepada anak. Jika anak tampak mengemut makanan, MomDad dapat mengarahkan si Kecil untuk mengunyah dengan memberi contoh dan mengingatkannya.Referensi:<ul><li>Clinical Investigation of Feeding Difficulties in Young Children: A Practical Approach. Clinical Pediatrics, August 2009 </li><li>Rowe, K. (2019, September 3). Pocketing Food: How to Help Your Child Overcome It. Your Kid's Table. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://yourkidstable.com/pocketing-food/" title="https://yourkidstable.com/pocketing-food/">https://yourkidstable.com/pocketing-food/ </a></li><li>M Vaz PC, Piazza CC, Patel MR. Using a chaser to decrease packing in children with feeding disorders. J Appl Behav Anal. 2012; 45: 97-105</li><li>Help With Feeding. (2017, November 28). Pocketing: When Your Child Won't Swallow Table Food. Retrieved from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.helpwithfeeding.com/post/2017/11/28/pocketing-when-your-child-wont-swallow-table-food" title="https://www.helpwithfeeding.com/post/2017/11/28/pocketing-when-your-child-wont-swallow-table-food">https://www.helpwithfeeding.com/post/2017/11/28/pocketing-when-your-child-wont-swallow-table-food </a></li><li>D'Agnostino, K. (tanggal publikasi tidak tersedia). Pocketing Food: How to Help Your Child Overcome It. Your Kid's Table. Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://yourkidstable.com/pocketing-food/" title="https://yourkidstable.com/pocketing-food/">https://yourkidstable.com/pocketing-food/ </a></li><li>Feeding Littles. (June 26, 2018). Mouth Stuffing and Food Pocketing in Young Children. Diakses dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.feedinglittles.com/blog/mouth-stuffing-and-food-pocketing-in-young-children" title="https://www.feedinglittles.com/blog/mouth-stuffing-and-food-pocketing-in-young-children">https://www.feedinglittles.com/blog/mouth-stuffing-and-food-pocketing-in-young-children</a></li></ul><div> </div>

Ini Dampaknya jika Anak Suka Mengemut Makanan!

ini-dampaknya-jika-anak-suka-mengemut-makanan--1688121288447

Selain dengan tangisan, bayi bisa berkomunikasi dengan bahasa tubuh. Terdapat 7 bahasa tubuh bayi yang bisa menjadi tanda atau komunikasi. Penting bagi setiap orang tua mengetahui cara membaca bahasa tubuh bayi untuk berkomunikasi. Yuk, kenali bahasa tubuhnya!<ul><li>Memalingkan wajah dari stimulus: bayi yang memalingkan wajah ketika diajak bermain sekian lama mengisyaratkan ia sudah Lelah/mengalami overstimulasi/mengantuk dan memerlukan waktu untuk Kembali ke “calm state”.</li><li>Menguap/kehilangan minat pada mainan: menguap merupakan tanda akhir bayi yang mengantuk, umumnya bayi yang tadinya sedang asyik bermain kemudian mulai menunjukkan pandangan yang kurang fokus, memalingkan wajah, menggosok mata, menguap merupakan tanda lelah.</li><li>Rewel: bayi yang rewel ingin memberikan sinyal bahwa ia tidak nyaman akan suatu hal. Penyebabnya banyak, misalnya nyeri perut, kedinginan, popok yang basah, ngantuk, over stimulasi, dan lain-lain. Penting bagi orangtua untuk melihat situasi apa yang sedang terjadi saat bayi rewel dan mencoba mengeliminasi kemungkinan penyebabnya.</li><li>Mengisap jempol: bayi mencari kenyamanan dari tindakan mengisap jempol. Penyebab rasa tidak nyaman ini dapat berupa rasa lapar/lelah/mengantuk/takut/nyeri dan lain-lain.</li><li>Memalingkan kepala ke arah payudara ibu dan mengeluarkan suara seperti menghisap ASI merupakan tanda bayi lapar.</li><li>Bayi alert, kontak mata, tersenyum, tangan berusaha meraih mainan merupakan tanda bayi ingin mengajak anda berinteraksi/bermain.</li></ul>Penting bagi MomDad untuk mengetahui bahasa tubuh bayi agar tindakan yang dilakukan tepat. Semoga setelah membaca penjelasan di atas, MomDad bisa mengerti apa yang diinginkan si Kecil, ya. Referensi:<ul><li style="text-align: left;">Bornstein, M. (2012). Parenting infants. In M.H. Bornstein (Ed.), Handbook of parenting: Vol. 1: Children and parenting (2nd edn, pp. 3-43). Lawrence Erlbaum Associates.</li><li style="text-align: left;">Davis, K.F., Parker, K.P., &amp; Montgomery, G.L. (2004). Sleep in infants and young children: Part One: Normal sleep. Journal of Pediatric Health Care, 18(2), 65-71. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1016/S0891." title="https://doi.org/10.1016/S0891.">https://doi.org/10.1016/S0891. </a></li><li style="text-align: left;">Lawrence, R.A., &amp; Lawrence, R.M. (2021). Breastfeeding: A guide for the medical professional (9th edn). Elsevier.</li><li style="text-align: left;">National Health and Medical Research Council. (2013). Infant feeding guidelines summary. Australian Government Department of Health and Ageing. Retrieved 21 November 2022 from <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers." title="https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers.">https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers. </a></li></ul>

Kenali Cara Komunikasi Bayi Lewat Bahasa Tubuhnya

kenali-cara-komunikasi-bayi-lewat-bahasa-tubuhnya-1687781248986

aukah MomDad? Metode persalinan gak cuma berdampak bagi ibu, tapi juga bayi yang dilahirkan.&nbsp;Menurut penelitian, risiko terkena penyakit pada bayi yang terlahir caesar lebih tinggi dibanding bayi yang terlahir normal. Kok bisa?Yuk, cari tau penjelasannya langsung dari ahlinya lewat Instagram live ini!

Metode Persalinan Pengaruhi Saluran Cerna Bayi, Apa Kata Ahli?

metode-persalinan-pengaruhi-saluran-cerna-bayi--apa-kata-ahli--1687234112797

Sesuai prinsip ASI, yaitu supply and demand.Kalo rajin mengosongkan payudara, ASI akan kembali terisi.Namun, ada kondisi di mana ASI jadi seret. Nah, salah satu caranya, Mom bisa coba tips dari dr. Nuria Ikhsyania , IBCLC pada video ini, yaaa.

Jenis Makanan yang Dikonsumsi agar ASI Lancar

jenis-makanan-yang-dikonsumsi-agar-asi-lancar-1687170246544

MPASI merupakan golden time untuk tumbuh kembang bayi. Di masa ini, kebutuhan nutrisi si Kecil bisa dipenuhi dengan berbagai resep MPASI bergizi yang mampu menambah berat badannya. Namun, tak jarang berbagai masalah muncul, misalnya pertumbuhan berat badan yang stuck.&nbsp;​Apabila MomDad sedang menghadapi masalah ini, kami sudah menyiapkan 3 resep MPASI untuk bayi usia 9-11 bulan sebagai BB booster.&nbsp;​Coba recook, yuk!1. Sempol Ikan<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1095e4c43de3103fa9c0ec4d31aaea72109_1687158804183.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-19T141317.485.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> <table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Selalu perhatikan kandungan garam (natrium) pada produk olahan agar tidak melebihi kebutuhan natrium per hari. Setiap 1 gram garam dapur (1/5 sendok teh) mengandung 400 mg natrium.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">278 kkal energi9,2 gram karbohidrat22,2 gram lemak10,8 gram protein1 mg zat besi0,5 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">150 g daging ikan giling</li><li style="font-size: 12pt;">25 g wortel, parut</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur, ambil kuningnya</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm tepung sagu</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang merah, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">2 siung bawang putih, haluskan</li><li style="font-size: 12pt;">¼&nbsp; sdt lada bubuk</li><li style="font-size: 12pt;">⅛ sdt garam</li></ul>Bahan lainnya:<ul><li style="font-size: 12pt;">Stik es krim, secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Minyak goreng, secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">Campurkan seluruh adonan sempol. Aduk hingga rata.</li><li>Balur tangan dengan sedikit minyak. Ambil 1 sendok makan adonan dan balutkan ke stik es krim. Lakukan hingga adonan habis.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Goreng sempol hingga matang. Angkat dan tiriskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul><div>2. Ikan Saus Mentega<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8c7f44f7a0eefef7a396d70f5a94fc105_1687159569630.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-19T142603.490.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Selain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">289 kkal energi14,2 gram karbohidrat21,4 gram lemak10,7 gram protein1,8 mg zat besi0,8 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">120 g kentang, kukus</li><li style="font-size: 12pt;">6 kuntum brokoli, kukus</li><li style="font-size: 12pt;">100 g ikan kakap filet</li><li style="font-size: 12pt;">Lada bubuk, sejumput</li><li style="font-size: 12pt;">⅛&nbsp; sdt garam</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm tepung maizena</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm minyak</li></ul>Bahan saus:<ul><li style="font-size: 12pt;">2 sdm mentega</li><li style="font-size: 12pt;">1 siung bawang putih, cincang halus</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Marinasi ikan dengan garam dan lada. Diamkan selama 10 menit.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tepung maizena. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan minyak. Goreng ikan hingga matang. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang putih hingga harum. Masukkan ikan. Aduk cepat. Angkat.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan dengan kentang dan brokoli kukus.</li></ul></div><div>3. Pasta Bolognese <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/9772ad49a5a32110d87a619f2be1b83a2_1687159695371.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="BeFunky-collage - 2023-06-19T142802.751.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1063px; min-height: 0px;"> </div><div><table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">9-11 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">2 porsi</td></tr><tr style="height: 53px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Kandungan daging kaya akan zat besi yang baik untuk perkembangan otak, pembentukan sel darah merah dan seng yang diperlukan dalam metabolisme sel serta menunjang pertumbuhan tinggi badan. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">293 kkal energi18,4 gram karbohidrat18,6 gram lemak13,3 gram protein0,9 mg zat besi2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">40 g makaroni, rebus hingga matang</li><li style="font-size: 12pt;">60 g daging sapi giling</li><li style="font-size: 12pt;">2 buah tomat merah</li><li style="font-size: 12pt;">50 ml krim kental</li><li style="font-size: 12pt;">2 sdm bawang bombang, cincang</li><li style="font-size: 12pt;">25 g keju parut</li><li>1 lembar&nbsp;bay leaf</li><li style="font-size: 12pt;">Oregano bubuk, sejumput</li><li style="font-size: 12pt;">¼ sdt gula pasir</li><li style="font-size: 12pt;">Lada bubuk, sejumput</li><li style="font-size: 12pt;">½ mentega</li></ul>Cara membuat:<ul style="margin-bottom: 1rem;"><li style="font-size: 12pt;">Rebus tomat hingga matang. Angkat dan rendam dalam air dingin selama 5 menit. Kupas kulitnya dan belah menjadi dua.</li><li style="font-size: 12pt;">Haluskan tomat dengan blender.</li><li style="font-size: 12pt;">Panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum.</li><li>Masukkan tomat dan&nbsp;bay leaf. Tambahkan oregano, gula, dan lada bubuk. Aduk rata. Masak dengan api kecil hingga tomat matang dan mengental.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging sapi giling dan keju parut. Tuangkan kaldu. Masak hingga mendidih.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan pasta rebus. Tuangkan krim kental. Aduk rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Sajikan hangat.</li></ul></div><div style="text-align: justify;">So, jika ingin berat badan si Kecil naik, silakan coba resep-resep camilan di atas, ya!MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" title="https://primaku.page.link/MPASI-dan-Laktasi" target="_blank" style="font-size: 12pt;">Forum MPASI &amp; Laktasi</a>! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.</div><div>Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) &amp; dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):&nbsp; Bunny &amp; Monky</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Shutterstock</div>

Bola Keju Goreng

Bola Keju Goreng

Tengiri Rica-Rica

Tengiri Rica-Rica

Bubur Udang

Bubur Udang

Ini Dampaknya jika Anak Suka Mengemut Makanan!

Ini Dampaknya jika Anak Suka Mengemut Makanan!

Kenali Cara Komunikasi Bayi Lewat Bahasa Tubuhnya

Kenali Cara Komunikasi Bayi Lewat Bahasa Tubuhnya

Metode Persalinan Pengaruhi Saluran Cerna Bayi, Apa Kata Ahli?

Metode Persalinan Pengaruhi Saluran Cerna Bayi, Apa Kata Ahli?

Jenis Makanan yang Dikonsumsi agar ASI Lancar

Jenis Makanan yang Dikonsumsi agar ASI Lancar

BB Bayi Usia 9-11 Bulan Stuck? Recook Resep MPASI BB Booster Ini!

BB Bayi Usia 9-11 Bulan Stuck? Recook Resep MPASI BB Booster Ini!