Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">100 gr tahu putih</li><li style="font-size: 12pt;">2 butir telur ayam</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt bubuk bit (optional, untuk warna alami)</li><li style="font-size: 12pt;">½ sdt kaldu jamur (tanpa MSG)</li><li style="font-size: 12pt;">3 sdm wortel parut</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm bawang bombay, potong dadu kecil</li></ul>Cara Membuat:<ol><li style="font-size: 12pt;">Hancurkan tahu, lalu peras atau tekan hingga airnya keluar agar lebih kering.</li><li style="font-size: 12pt;">Kocok telur dalam mangkuk, kemudian tambahkan tahu, bubuk bit, kaldu jamur, wortel, dan bawang bombay.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk semua bahan hingga tercampur rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Tuang adonan ke dalam wadah tahan panas.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus selama ±20 menit hingga matang sempurna.</li></ol>

Tahu Telur Kukus

tahu-telur-kukus-1760279353467

Baru-baru ini ramai jadi perbincangan, seorang balita yang menderita eczema menjadi korban toko roti berlabel “gluten free.” Roti yang dikonsumsi sang balita, dengan labelternyata tidak “gluten free”, sehingga membuat eczema nya kambuh. Sungguh malang melihat kondisi si Kecil, di mana kondisi tubuhnya terdapat flare eczema yang cukup parah setelah mengonsumsi roti tersebut. Lantas, apa sih yang menyebabkan eczema kambuh dan bagaimana para orang tua dengan anak eczema mencegah kejadian ini agar tak terulang kembali? Apa Itu Eczema?Eczema atau eksim (atau dermatitis atopik) adalah kondisi kulit kompleks yang menyebabkan ruam gatal, kemerahan, dan pembengkakan. Sekitar 1 dari 10 orang akan mengalami eksim setidaknya sekali seumur hidup. Meski umumnya muncul di masa kanak-kanak, eksim bisa terjadi di usia berapa pun.Salah satu saran pertama bagi orang dengan eksim biasanya adalah menghindari produk susu (produk dairy). Memang, pada sebagian orang, gejala eksim bisa kambuh setelah mengonsumsi susu.&nbsp;Hubungan antara Eksim dan Produk SusuSekitar 30% orang dengan eksim juga memiliki alergi makanan. Jika mereka mengonsumsi makanan yang memicu alergi, hal ini bisa memperburuk gejala eksim. Nah, karena produk susu termasuk alergen umum, banyak orang memilih untuk menghindarinya.Diagnosis alergi makanan, termasuk alergi susu, pada anak di bawah usia 3 tahun biasanya berdasarkan riwayat gejala. Penanganannya dilakukan dengan menghindari makanan yang dicurigai jadi pemicu, lalu memperkenalkannya kembali secara bertahap dengan pengawasan dokter.Eksim sendiri merupakan kondisi peradangan (inflamasi), sehingga sebagian orang disarankan untuk menjalani pola makan antiinflamasi. Sebab, diyakini bahwa produk susu bisa menyebabkan peradangan, banyak yang membatasi atau menghindarinya sama sekali.Makanan yang Dapat Memicu EksimTidak ada makanan spesifik yang menyebabkan eksim, namun makanan pemicu alergi dapat memunculkan reaksi imun yang menyebabkan peradangan dan memperburuk gejala.Beberapa makanan yang sering memicu flare-up eksim antara lain:<ul><li>Telur</li><li>Kedelai</li><li>Gandum</li><li>Susu dan produk olahannya</li><li>Makanan laut dan kerang</li><li>Kacang tanah</li></ul> Gejala Eksim yang Umum<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/65c99dc5efebadc7d688b35e6aef21d6_1760098772909.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="eczema.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px;"> Tanda-tanda eksim meliputi:<ul><li>Kulit kering, gatal, dan kemerahan</li><li>Muncul benjolan kecil atau ruam</li><li>Kulit menebal, bersisik, atau pecah-pecah</li><li>Kadang disertai pembengkakan</li></ul>Lokasi eksim bisa berbeda-beda, namun paling sering muncul di area tangan, leher, siku, lutut, pergelangan kaki, pipi, dan sekitar telinga.Selain itu, makanan tinggi gula, karbohidrat sederhana, dan makanan olahan juga dapat memperparah peradangan pada kulit.Jadi, dari kasus yang ada, kuncinya adalah mengenali pemicu, menjaga pola makan sehat, dan menjaga kelembapan kulit anak setiap hari. Jangan lupa untuk selalu cek label makanan sebelum membeli. Hindari bahan-bahan makanan yang dapat memicu alergi. Dengan langkah yang tepat, si Kecil bisa tetap nyaman dan tumbuh sehat tanpa rasa gatal yang mengganggu. Last but not least, semoga MomDad terhindar dari toko-toko makanan yang tidak jujur terhadap konsumen agar hal ini tidak terulang kembali, ya. Referensi:<ul><li>Dairy and Eczema: What’s the Connection?</li><li>Eczema: What It Is, Symptoms, Causes, Types &amp; Treatment</li></ul>

Eczema Balita Kambuh Usai Konsumsi Roti, Kenali Pemicunya

eczema-balita-kambuh-usai-konsumsi-roti--kenali-pemicunya-1760098859624

Bagi ibu baru, menyusui adalah salah satu hal terpenting untuk tumbuh kembang bayi. ASI bukan hanya sumber nutrisi terbaik, tapi juga momen berharga untuk membangun ikatan dengan si Kecil. Namun, di tengah aktivitas harian, tidak selalu mungkin untuk menyusui langsung setiap kali bayi lapar. Makanya, banyak ibu mulai memompa dan menyimpan ASI agar bayi tetap mendapat nutrisi meski Mom sedang tidak di rumah.Tapi, memompa ASI tidak selalu semudah kelihatannya. Proses ini butuh teknik, kesabaran, dan terkadang, trial and error. Nah, supaya Mom tidak salah langkah, berikut beberapa kesalahan umum saat memompa ASI dan cara menghindarinya.1. Terlalu Tinggi Menyetel Tekanan PompaBanyak ibu mengira semakin kuat sedotannya, semakin banyak ASI yang keluar. Padahal, tekanan yang terlalu tinggi justru bisa membuat payudara meradang dan produksi ASI menurun. Mulailah dengan tekanan paling rendah dan naikkan perlahan ke tingkat sedang setelah tubuh beradaptasi. Biasanya, tingkat sedang adalah yang paling nyaman dan efektif.2. Sesi Memompa Terlalu SingkatJika Mom berhenti terlalu cepat, payudara tidak sempat kosong sepenuhnya. Ini bisa bikin tubuh “mengira” ASI sudah cukup, dan akhirnya produksi berkurang. Idealnya, pompa selama 15–20 menit, atau sekitar 5 menit setelah aliran ASI berhenti.3. Tidak Cukup Sering MemompaTubuh bekerja dengan prinsip supply and demand. Jadi, semakin sering ASI dikeluarkan, semakin banyak tubuh memproduksi. Kalau perlu, coba teknik cluster pumping, memompa beberapa kali dalam waktu singkat untuk memicu peningkatan produksi.4. Jadwal Memompa Tidak TeraturMemompa secara acak bisa bikin tubuh bingung dan mengganggu ritme produksi. Buatlah jadwal memompa yang konsisten, disesuaikan dengan waktu menyusui langsung.Jika Mom bekerja, pastikan tetap memompa untuk menggantikan waktu menyusui yang terlewat agar produksi tetap stabil.5. Ukuran Corong (Flange) Tidak TepatSetiap ibu punya ukuran payudara yang berbeda, dan ukuran corong pompa juga harus disesuaikan. Corong yang terlalu kecil atau besar bisa menyebabkan nyeri, puting lecet, atau saluran ASI tersumbat. Ukuran flange biasanya berkisar antara 19–36 mm. Jika merasa tidak nyaman, coba ukur ulang dan sesuaikan sampai menemukan yang pas.ASI adalah hadiah berharga yang hanya Mom bisa berikan untuk si kecil. Dengan teknik memompa yang tepat, Mom bisa memastikan bayi tetap mendapat nutrisi terbaik, kapan pun dan di mana pun. Kalau masih merasa kesulitan, jangan ragu konsultasi ke dokter atau konselor laktasi. Selain itu, Mom juga bisa ikut <a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-laktasi" title="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-laktasi" target="_blank">Parenthood Institute SuperClass Laktasi, yang dipandu oleh dr. Ria Yoanita, Sp.A.&nbsp;</a><a href="https://primaku.com/parenthood-institute/super-class/kelas-laktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/7c2fe376ef3aae0e94e42fb10bfc32656_1759994873941.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Laktasi (1).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 821px;"></a> Di kelas ini, Mom akan dibimbing untuk memahami seluk-beluk menyusui, termasuk mengatasi masalah produksi ASI yang kurang lancar dan pelekatan yang benar. Selain itu, Mom juga akan belajar cara-cara meningkatkan produksi ASI dan mengatasi tantangan menyusui dengan solusi praktis, langsung dari ahlinya.Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan pengetahuan penting yang akan membantu Mom memberikan nutrisi terbaik bagi si Kecil. Daftar sekarang dan mulailah perjalanan menyusui yang lebih mudah dan menyenangkan! Referensi: 9 Common Pumping Mistakes and How to Avoid Them&nbsp;

5 Kesalahan Pumping ASI yang Perlu Dihindari

5-kesalahan-pumping-asi-yang-perlu-dihindari-1759995004354

Setiap anak tumbuh dengan ritme yang berbeda, termasuk dalam hal tinggi badan. Umumnya, anak laki-laki mengalami pertumbuhan paling pesat saat memasuki masa pubertas. Namun, karena waktu mulai pubertas bisa berbeda pada setiap anak, banyak orang tua yang bertanya-tanya: sebenarnya, di usia berapa tinggi badan anak laki-laki berhenti bertambah?Kapan Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah Tinggi?Pubertas adalah fase penting dalam tumbuh kembang anak laki-laki menuju kedewasaan. Biasanya, pubertas dimulai antara usia 9 8 hingga 134 tahun, dan rata-rata terjadi sekitar usia 12 tahun, sedikit lebih lambat dibandingkan anak perempuan.Dalam masa ini, anak laki-laki biasanya mengalami lonjakan pertumbuhan tinggi badan paling cepat 1 - 2 tahun setelah pubertas dimulai. Proses ini berlangsung selama 2 - 5 tahun, hingga akhirnya pertumbuhan melambat dan berhenti sekitar usia 16 tahun. Pada umumnya, anak laki-laki akan mencapai kematangan fisik penuh di usia 18 tahun.Bagaimana Pubertas Memengaruhi Pertumbuhan Tinggi Badan?Saat pubertas, hormon pertumbuhan dan hormon testosteron bekerja lebih aktif, memicu peningkatan tinggi badan yang signifikan. Rata-rata, anak laki-laki dapat tumbuh sekitar 7 - 8 cm per tahun selama masa pubertas.Namun, waktu dimulainya pubertas tidak memengaruhi tinggi akhir anak, melainkan menentukan kapan lonjakan pertumbuhan itu terjadi. Misalnya:<ul><li>Pubertas dini: dimulai sekitar usia7-8 11–12 tahun</li><li>Pubertas terlambat: belum ada tanda pubertas hingga anak berusia 14 tahundimulai sekitar usia 13–14 tahun</li></ul>Anak yang mengalami pubertas lebih awal biasanya mencapai tinggi akhirnya lebih cepat, sedangkan yang terlambat pubertas akan tumbuh lebih lama.Beberapa studi juga menunjukkan bahwa anak laki-laki yang mengalami pubertas lebih awal dapat memiliki tinggi akhir sedikit lebih tinggi, terutama jika didukung asupan gizi kaya protein dan lemak sehat dari hewani.Faktor Lain yang Memengaruhi Tinggi Badan Anak Laki-LakiSelain pubertas, beberapa faktor lain juga dapat memengaruhi tinggi badan anak, seperti:<ul><li>Genetik: Anak dengan orang tua bertubuh tinggi cenderung memiliki potensi tinggi badan lebih besar, begitu pula sebaliknya.</li><li>Kondisi medis: Gangguan seperti defisiensi hormon pertumbuhan, penyakit jantung, diabetes kronis, atau penyakit pencernaan dapat menghambat pertumbuhan.</li><li>Gangguan genetik: Misalnya pada sindrom Down, Cushing, atau kelainan kromosom lain yang memengaruhi sistem hormon.&nbsp;</li><li>Gizi dan pola makan: Anak yang mengalami malnutrisi cenderung tumbuh lebih lambat, sedangkan pola makan bergizi seimbang dapat membantu mereka mencapai tinggi optimal.</li><li>Kualitas tidur dan aktivitas fisik: Hormon pertumbuhan dilepaskan saat anak tidur nyenyak, jadi pastikan anak memiliki waktu tidur cukup dan rutin berolahraga.</li></ul>Tinggi badan anak laki-laki umumnya berhenti bertambah sekitar usia 16 - 18 tahun, tergantung kapan mereka mulai pubertas dan faktor-faktor lain seperti genetik, nutrisi, serta kondisi kesehatan.Yang paling penting, MomDad tidak perlu terlalu khawatir membandingkan tinggi anak dengan teman sebayanya. Selama pertumbuhannya masih sesuai grafik dan pola makannya baik, anak sedang berkembang dengan sehat.Jika MomDad merasa tinggi anak tampak jauh di bawah rata-rata atau pertumbuhannya melambat, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter anak atau ahli gizi. Dengan pemantauan dan nutrisi yang tepat, tumbuh kembang anak bisa tetap optimal sesuai potensi genetiknya. Referensi:At what age do boys stop growing in height? | VinmecWhen Do Boys Stop Growing: Average Height, Growth Rate, and More&nbsp;

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

di-usia-berapa-tb-anak-laki-laki-berhenti-bertambah--cek-faktanya--1759994760936

Para ahli gizi dunia sepakat bahwa 1.000 hari pertama kehidupan, dimulai sejak masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun adalah periode emas yang menentukan kesehatan jangka panjang seseorang. Di masa ini, setiap asupan yang diterima anak dapat membentuk fondasi tumbuh kembangnya, termasuk dalam hal kebiasaan konsumsi gula.Penelitian terbaru menunjukkan bahwa membatasi konsumsi gula pada 1.000 hari pertama kehidupan dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan anak hingga dewasa nanti.Dampak Positif Tidak Konsumsi Gula Berlebih di Awal KehidupanSebuah studi yang menganalisis dampak berakhirnya masa “pembatasan gula” di Inggris menemukan bahwa saat masyarakat mulai kembali mengonsumsi gula secara bebas, jumlah asupan gula meningkat dua kali lipat dalam waktu singkat. Dari temuan tersebut, para peneliti menemukan kaitan kuat antara pembatasan gula sejak dini dengan penurunan risiko penyakit kronis di usia dewasa.Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak yang tidak terlalu banyak terpapar gula dalam 1.000 hari pertamanya memiliki:<ul><li>Risiko 35% lebih rendah untuk mengalami diabetes tipe 2, dan</li><li>Risiko 20% lebih rendah untuk mengalami tekanan darah tinggi (hipertensi) di kemudian hari.</li></ul>Menariknya, manfaat ini semakin besar pada anak yang terpapar pola makan rendah gula lebih lama, bahkan hingga enam bulan setelah lahir. Mereka yang tumbuh tanpa paparan gula berlebih sejak masa kehamilan hingga tahun pertama kehidupannya memiliki risiko jauh lebih rendah terhadap penyakit metabolik saat dewasa.Bahkan, pada kelompok ini ditemukan adanya penundaan diagnosis diabetes hingga empat tahun dan hipertensi hingga dua tahun dibandingkan dengan mereka yang terbiasa mengonsumsi gula sejak dini.Mengapa 1.000 Hari Pertama Begitu Penting?Para ahli menjelaskan bahwa periode 1.000 hari pertama adalah masa pembentukan sistem tubuh dan metabolisme yang paling sensitif terhadap pengaruh lingkungan dan nutrisi. Asupan gula berlebih di masa ini tidak hanya berisiko menyebabkan kegemukan, tetapi juga dapat memengaruhi pola makan dan preferensi rasa manis anak sepanjang hidupnya.Anak yang terbiasa mengonsumsi makanan manis sejak dini cenderung sulit mengontrol asupan gula di usia berikutnya. Sebaliknya, membatasi konsumsi gula membantu anak mengembangkan preferensi rasa alami terhadap makanan sehat, seperti buah dan sayur.Membatasi konsumsi gula pada 1.000 hari pertama kehidupan bukan berarti melarang anak menikmati rasa manis sama sekali, tetapi membiasakan pola makan alami dan seimbang sejak awal.Langkah sederhana seperti tidak menambahkan gula pada MPASI, memilih camilan alami, serta memperhatikan kadar gula pada susu dan minuman kemasan dapat menjadi investasi besar bagi kesehatan anak di masa depan.Dengan begitu, MomDad tidak hanya menjaga berat badan anak tetap ideal, tapi juga melindungi mereka dari risiko penyakit kronis sejak dini, demi masa depan yang lebih sehat dan kuat. Referensi:Gracner T, Boone C, Gertler PJ. Exposure to sugar rationing in the first 1000 days of life protected against chronic disease. Science. 2024 Oct 31:eadn5421.Sugar in first 1,000 days linked to poor health later | BBC

Ini yang Akan Terjadi jika Anak Tidak Konsumsi Gula di 1.000 Hari Pertama

ini-yang-akan-terjadi-jika-anak-tidak-konsumsi-gula-di-1-000-hari-pertama-1759990781640

Setelah melahirkan, tubuh seorang ibu mengalami banyak perubahan, mulai dari bentuk tubuh, kekuatan otot, hingga keseimbangan hormon. Proses pemulihan ini membutuhkan perhatian khusus, terutama dalam hal postur tubuh dan kebugaran fisik. Salah satu latihan yang terbukti aman dan efektif untuk membantu pemulihan adalah pilates postpartum. Apa itu Pilates?Secara sederhana, pilates adalah jenis latihan yang berfokus pada kekuatan inti tubuh (core), keseimbangan, fleksibilitas, dan pernapasan. Gerakannya lembut namun efektif untuk memperkuat otot tanpa memberikan tekanan berlebih. Pilates terbagi menjadi dua jenis utama:<ul><li>Mat Pilates, dilakukan di atas matras dengan bantuan gravitasi dan berat tubuh sendiri.</li><li>Reformer Pilates, menggunakan alat khusus dengan pegas dan tali untuk membantu kontrol gerakan dan intensitas latihan.</li></ul>Bagi ibu yang baru melahirkan, pilates postpartum menjadi pilihan ideal karena membantu memulihkan kekuatan otot, memperbaiki postur tubuh, serta mengembalikan keseimbangan fisik dan emosional setelah persalinan. Manfaat Pilates Postpartum bagi New Mom﻿﻿Setelah proses persalinan, tubuh ibu membutuhkan waktu untuk kembali pulih dan beradaptasi dengan perubahan fisik maupun emosional. Di sinilah pilates postpartum berperan penting karena memiliki manfaat sebagai berikut:1. Menguatkan Otot Dasar PanggulSetelah melahirkan, otot dasar panggul biasanya melemah karena tekanan selama kehamilan dan persalinan. Pilates membantu memperkuat otot-otot ini melalui latihan khusus seperti pelvic floor exercise dan core activation, yang dapat mencegah gangguan seperti inkontinensia urin dan menurunkan risiko prolaps organ panggul.2. Mengembalikan Kekuatan Tubuh Secara MenyeluruhSelama kehamilan, banyak ibu kehilangan kekuatan otot dan mengalami ketidakseimbangan akibat beban yang ditanggung tubuh. Pilates membantu memulihkan kekuatan otot secara menyeluruh, terutama di area perut, punggung, dan panggul, sambil meningkatkan rasa percaya diri dalam bergerak dan beraktivitas.3. Meningkatkan Kesejahteraan dan Suasana HatiPerubahan hormon pasca melahirkan sering memicu stres, kelelahan, atau bahkan kecemasan. Melalui latihan pilates, tubuh memproduksi endorfin, hormon yang membantu memperbaiki suasana hati dan mengurangi risiko depresi postpartum. Latihan pernapasan dalam pilates juga membantu ibu lebih rileks dan kembali terhubung dengan tubuhnya.4. Memperbaiki Postur TubuhSelama kehamilan, tulang belakang cenderung tertarik ke depan sehingga menyebabkan lordosis (punggung melengkung berlebih) dan nyeri punggung setelah melahirkan. Pilates membantu mengembalikan keseimbangan tulang belakang, memperkuat otot punggung bawah, serta memperbaiki postur tubuh agar lebih tegak dan nyaman.5. Mengurangi Pemisahan Otot Perut (Diastasis Recti)Bertambahnya ukuran rahim saat hamil dapat menyebabkan otot perut terpisah di bagian tengah. Kondisi ini dikenal sebagai diastasis recti. Pilates postpartum menargetkan penguatan otot inti (core) secara bertahap dan aman, membantu mengurangi jarak antara otot serta mendukung proses pemulihan jaringan otot perut.Kapan Waktu yang Tepat untuk Memulai Pilates Postpartum?Setiap ibu memiliki waktu pemulihan yang berbeda. Umumnya, latihan pilates ringan dapat dimulai 6–8 minggu setelah melahirkan secara normal, atau setelah mendapat izin dokter bagi yang menjalani operasi sesar. Disarankan untuk memulai dengan gerakan lembut di bawah pengawasan instruktur pilates bersertifikat yang berpengalaman dalam latihan pasca persalinan.Pilates postpartum bukan sekadar olahraga, tetapi bentuk perawatan diri yang menyeluruh bagi ibu setelah melahirkan. Olahraga ini membantu memperbaiki postur, memperkuat otot, menyeimbangkan emosi, dan mengembalikan kepercayaan diri. Dengan rutinitas yang konsisten dan bimbingan yang tepat, pilates dapat menjadi langkah awal menuju tubuh yang lebih kuat, seimbang, dan sehat, baik secara fisik maupun mental. <ul><li>Referensi:</li><li>Unexpected Benefits Of Pilates For Postpartum Recovery&nbsp;</li><li>The Top 5 Postpartum Pilates Benefits and Exercises | Vaura&nbsp;</li></ul>

Rawat Postur Usai Melahirkan, Ini Alasan Pilates Dianjurkan buat New Mom

rawat-postur-usai-melahirkan--ini-alasan-pilates-dianjurkan-buat-new-mom-1759989790937

Banyak orang tua yang mungkin menganggap vaksinasi hanya formalitas. Padahal, keterlambatan atau ketidaklengkapan vaksinasi bisa membuka peluang anak terserang penyakit berbahaya, seperti campak, difteri, dan batuk rejan. Selain itu, ada risiko tersembunyi lain yang sering luput dari perhatian orang tua. Yuk, ketahui bersama bahaya yang kerap diabaikan jika tidak melengkapi vaksinasi anak.Risiko Tersembunyi<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/1b17ffbafd5320a35c3d15e5d52a87f8_1759890961826.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="vaksinasi lengkap (2).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Image for representative purposes onlyKetidaklengkapan vaksinasi pada anak tidak hanya menempatkannya pada risiko penyakit serius, tetapi juga menghadirkan risiko tersembunyi yang sering tidak disadari orang tua. Selain anak, anggota keluarga lainnya juga berisiko mengalami penyakit serius. Anak yang sakit dan belum lengkap imunisasinya dapat menjadi sumber penularan bagi orang di sekitarnya, begitu pula sebaliknya. Orang dewasa sering menjadi sumber penularan batuk rejan (pertussis) pada bayi, yang dapat berakibat fatal. Dengan memastikan anak mendapatkan vaksinasi lengkap, orang tua tidak hanya melindungi anak, tetapi juga diri sendiri, serta anggota keluarga. [1]Selain risiko kesehatan, penyakit akibat imunisasi yang tidak lengkap juga menimbulkan beban biaya yang besar. Pengobatan penyakit seperti difteri misalnya, memerlukan perawatan intensif di rumah sakit dengan ruang isolasi khusus dan obat-obatan tertentu. Penyakit campak pada anak dapat berlangsung hingga 15 hari, biasanya menyebabkan kehilangan lima hingga enam hari kerja atau sekolah. Orang dewasa yang terinfeksi hepatitis dapat kehilangan rata-rata satu bulan kerja. [1]Mengapa Vaksinasi Anak harus Lengkap?<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/64b377b10e268accfd6464d58c9a786e6_1759890996126.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="vaksinasi lengkap (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Image for representative purposes onlyTergantung pada jenis vaksinnya, anak mungkin memerlukan lebih dari satu dosis untuk membangun kekebalan yang cukup tinggi guna mencegah penyakit, atau untuk meningkatkan kembali kekebalan yang menurun seiring waktu. Anak juga mungkin menerima lebih dari satu dosis untuk memastikan ia terlindungi apabila dosis pertama tidak menghasilkan kekebalan, atau untuk melindungi dari kuman yang dapat berubah seiring waktu, seperti virus influenza. Setiap dosis memiliki peran penting karena masing-masing memberikan perlindungan terhadap penyakit menular yang dapat sangat serius bagi bayi dan anak usia dini [2]. Contoh, vaksin PCV membutuhkan dosis prime dan booster yang bermanfaat untuk:1. Membangun dan Meningkatkan KekebalanTiga dosis pertama berperan dalam menyiapkan sistem imun, membantu tubuh mengenali dan merespons bakteri pneumokokus [3]. Sementara dosis keempat (booster) sangat penting karena memperkuat respons imun, memastikan perlindungan jangka panjang terhadap penyakit pneumokokus invasif (IPD) seperti pneumonia, meningitis, dan bakteremia. [4]2. Mencegah Penyakit Pneumokokus Invasif (IPD)Infeksi pneumokokus dapat mengancam nyawa bayi. Menyelesaikan keempat dosis secara lengkap secara signifikan mengurangi risiko komplikasi berat. Dosis booster membantu menjaga kadar antibodi tetap tinggi selama masa balita, terutama saat risiko paparan meningkat [4]. Sebab di usia ini, anak mulai lebih sering berinteraksi dengan teman sebaya, misalnya di taman bermain atau daycare. [5]3. Konsensus Ilmiah dan KlinisBerdasarkan pedoman CDC dan badan imunisasi global, jadwal 4 dosis PCV merupakan standar perawatan untuk bayi sehat di bawah 5 tahun. [6] Penelitian internal menekankan bahwa setiap dosis penting dan dosis keempat (booster) bukanlah opsional, melainkan esensial untuk memastikan perlindungan yang optimal[4, 11].Mengapa Dosis Booster Penting?Seperti yang ditekankan di atas, pemberian dosis booster tak kalah penting dengan dosis primer atau utama. Apabila mendapatkan dosis lengkap, termasuk booster, anak akan mendapatkan manfaat, seperti:●	Maturasi sistem imun: Sistem imun bayi masih dalam tahap perkembangan[7]. Pemberian dosis booster pada usia 12–15 bulan memanfaatkan respons imun yang lebih matang untuk menghasilkan kekebalan yang lebih kuat dan tahan lama[8,9].●	Meningkatkan kekebalan: Tingkat antibodi dari rangkaian dosis primer dapat menurun seiring waktu. Dosis booster membantu mempertahankan kadar antibodi pelindung selama masa balita, saat risiko paparan meningkat[10].●	Cakupan serotipe: Dosis booster meningkatkan perlindungan terhadap berbagai serotipe pneumokokus, termasuk yang berperan dalam penyakit invasif[4].Dengan memastikan si Kecil mendapatkan seluruh dosis sesuai jadwal, termasuk booster, MomDad sudah memberikan perlindungan maksimal terhadap berbagai penyakit serius, beserta komplikasinya.Ingat, memberikan kelengkapan vaksinasi bukan hanya melindungi si Kecil, tetapi juga lingkungan sekitar, sekaligus mengurangi beban biaya pengobatan di masa depan. Yuk, lengkapi dan selesaikan jadwal vaksinasi si Kecil sebagai langkah penting untuk memberikan perlindungan dan tumbuh kembang optimal.Referensi:1.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.unicef.org/indonesia/parenting-village/health/stories/7-consequences-and-risks-not-getting-your-child-routinely-vaccinated" title="https://www.unicef.org/indonesia/parenting-village/health/stories/7-consequences-and-risks-not-getting-your-child-routinely-vaccinated" target="_blank">7 consequences and risks of not getting your child routinely vaccinated | UNICEF Indonesia</a>. Accessed date September 20252.	 <a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/vaccines-children/about/index.html#:~:text=Why%20are%20multiple%20doses%20needed,infants%20and%20very%20young%20children" title="https://www.cdc.gov/vaccines-children/about/index.html#:~:text=Why%20are%20multiple%20doses%20needed,infants%20and%20very%20young%20children" target="_blank">About Vaccines for your Children | CDC.</a> Accessed date September 20253.	Cynthia G Whitney. Examining Duration of Protection: Should a Booster Dose Be Part of All Infant Pneumococcal Conjugate Vaccine Programs? Clinical Infectious Diseases, Volume 67, Issue 3, 1 August 2018, Pages 375–37.4.	Senders, S., Klein, N. P., Tamimi, N., Thompson, A., Baugher, G., Trammel, J., Peng, Y., Giardina, P., Scully, I. L., Pride, M., Center, K. J., Gruber, W. C., Scott, D. A., &amp; Watson, W. (2024). A phase three study of the safety and immunogenicity of a four-dose series of 20-valent pneumococcal conjugate vaccine in healthy infants. The Pediatric Infectious Disease Journal, 43(6), 596–603. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1097/INF.0000000000004334" title="https://doi.org/10.1097/INF.0000000000004334">https://doi.org/10.1097/INF.0000000000004334 </a>5.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.ecdc.europa.eu/en/pneumococcal-disease/facts" title="https://www.ecdc.europa.eu/en/pneumococcal-disease/facts" target="_blank">Factsheet for health professionals about pneumococcal disease</a>. Accessed date September 20256.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/pneumococcal/hcp/vaccine-recommendations/index.html" title="https://www.cdc.gov/pneumococcal/hcp/vaccine-recommendations/index.html" target="_blank">Pneumococcal Vaccine Recommendations | CDC</a>. Accessed date September 20257.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/vaccines-children/reasons/index.html" title="https://www.cdc.gov/vaccines-children/reasons/index.html" target="_blank">Reasons to Vaccinate | Childhood Vaccines | CDC</a>. Accessed date September 20258.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/imz-best-practices/timing-spacing-immunobiologics.html" title="https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/imz-best-practices/timing-spacing-immunobiologics.html" target="_blank">Timing and Spacing of Immunobiologics | Vaccines &amp; Immunizations | CDC</a>. Accessed date September 20259.	Jadwal Imunisasi Anak. IDAI. 202410.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/covid/php/antibody-seroprevalence/index.html" title="https://www.cdc.gov/covid/php/antibody-seroprevalence/index.html" target="_blank">Antibody Seroprevalence | COVID-19 | CDC</a>. Accessed date September 202511.	<a class="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/current-vis/pneumococcal-conjugate.html" title="https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/current-vis/pneumococcal-conjugate.html" target="_blank">Pneumococcal Conjugate Vaccine (Interim) VIS | Vaccines &amp; Immunizations | CDC</a>. Accessed date September 2025Artikel ini telah divalidasi oleh dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A.

Ini Risiko Tersembunyi jika Vaksinasi Anak Tidak Lengkap

ini-risiko-tersembunyi-jika-vaksinasi-anak-tidak-lengkap-1759891352532

Sebagai orang tua, melepas anak ke toilet umum memang bisa membuat cemas. Mungkin terlihat sepele dibandingkan kekhawatiran lain dalam mengasuh anak, tapi keamanan anak di toilet umum adalah hal yang sangat krusial. Khususnya, belakangan ini semakin banyak kasus kejahatan seksual yang menimpa anak di ruang publik, salah satunya di toilet umum. Penting bagi MomDad untuk selalu waspada dan tidak membiarkan anak pergi ke toilet umum sendirian. Yuk, terapkan hal ini saat anak berada di ruang publik, khususnya toilet umum, agar terhindar dari hal yang tak diinginkan. Temani Anak saat ke Toilet Umum﻿﻿Menemani anak ke toilet umum adalah langkah sederhana, namun sangat efektif untuk menjaga keselamatannya. Hal ini penting terutama bagi anak-anak yang masih kecil dan belum sepenuhnya memahami potensi bahaya yang bisa terjadi di toilet umum.Dengan menemani si Kecil, MomDad memberikan perlindungan langsung dari kemungkinan interaksi yang tidak diinginkan serta memastikan anak tetap menjaga kebersihan dengan benar. Kehadiran orang tua juga memberi rasa aman bagi anak dan secara signifikan mengurangi risiko bahaya.Ajarkan Etika Menggunakan Toilet UmumMengajarkan anak tentang cara aman dan sopan menggunakan toilet umum merupakan bagian penting dari pembelajaran mandiri. Beri tahu si Kecil hal-hal dasar seperti: tidak berbicara dengan orang asing, menghindari menyentuh permukaan yang tidak perlu, serta selalu mengunci pintu bilik untuk menjaga privasi.Pengetahuan ini akan menjadi pertahanan pertama bagi anak saat berada di tempat umum. Dengan menanamkan kebiasaan ini sejak dini, MomDad membantu si Kecil belajar melindungi diri sendiri di lingkungan yang mungkin berisiko.Tetap Waspada dan Perhatikan SekitarSaat menemani anak, MomDad juga perlu selalu waspada terhadap situasi sekitar. Perhatikan tanda-tanda bahaya seperti orang yang mencurigakan atau perilaku tidak biasa di sekitar toilet umum.Percayalah pada insting, dan jangan ragu untuk segera bertindak, misalnya keluar dari area toilet jika merasa ada yang tidak aman. Kewaspadaan dan kehadiran aktif orang tua bisa menjadi penghalang bagi potensi ancaman, sekaligus memastikan anak tetap aman di ruang publik.Lakukan Langkah Pencegahan untuk Keamanan AnakSelain mengajarkan batasan, MomDad juga perlu mengambil langkah nyata untuk menjaga keamanan anak. Dorong anak untuk lebih sering beraktivitas dalam kelompok, misalnya bermain bersama teman atau saudara, dan hindari situasi di mana anak sendirian dengan orang dewasa atau anak yang lebih tua. Jika hal itu tidak bisa dihindari, pastikan MomDad tetap mengawasi dari jarak aman.Latihan Peran (Role-Playing) bersama AnakMelakukan latihan peran atau role-playing bisa menjadi cara yang efektif untuk membantu anak menghadapi situasi tak terduga di tempat umum, termasuk di toilet umum. MomDad bisa membuat skenario sederhana, misalnya saat anak merasa tidak nyaman atau ketika ada orang asing yang mencoba mendekat. Ajak anak mempraktikkan cara merespons dengan tepat, seperti menolak dengan tegas, segera keluar, atau mencari orang dewasa yang dipercayaLatihan seperti ini membantu anak lebih percaya diri dan siap menghadapi situasi nyata dengan aman. Dengan membiasakan latihan peran dalam obrolan sehari-hari, MomDad sedang mengajarkan anak untuk berani berkata “tidak” dan melindungi dirinya sendiri dengan tenang dan percaya diri.Kejahatan seksual terhadap anak bisa terjadi di mana saja, bahkan di tempat yang terlihat aman seperti toilet umum. Oleh karena itu, kewaspadaan orang tua adalah garis pertahanan pertama. Jangan ragu untuk mendampingi, mengawasi, dan mengajarkan anak tentang batasan diri, karena keselamatan mereka selalu lebih penting dari rasa sungkan atau gengsi di depan orang lain. Referensi: Safeguarding children and child sexual abuse&nbsp;

Tahu Telur Kukus

Tahu Telur Kukus

Eczema Balita Kambuh Usai Konsumsi Roti, Kenali Pemicunya

Eczema Balita Kambuh Usai Konsumsi Roti, Kenali Pemicunya

5 Kesalahan Pumping ASI yang Perlu Dihindari

5 Kesalahan Pumping ASI yang Perlu Dihindari

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

Di Usia Berapa TB Anak Laki-Laki Berhenti Bertambah? Cek Faktanya!

Ini yang Akan Terjadi jika Anak Tidak Konsumsi Gula di 1.000 Hari Pertama

Ini yang Akan Terjadi jika Anak Tidak Konsumsi Gula di 1.000 Hari Pertama

Rawat Postur Usai Melahirkan, Ini Alasan Pilates Dianjurkan buat New Mom

Rawat Postur Usai Melahirkan, Ini Alasan Pilates Dianjurkan buat New Mom

Ini Risiko Tersembunyi jika Vaksinasi Anak Tidak Lengkap

Ini Risiko Tersembunyi jika Vaksinasi Anak Tidak Lengkap

Lindungi Anak dari Kejahatan Seksual di Toilet Umum, Lakukan Hal Ini

Lindungi Anak dari Kejahatan Seksual di Toilet Umum, Lakukan Hal Ini