Menyaksikan anak tumbuh sehat dan ceria adalah kebahagiaan setiap orang tua. Salah satu kunci pertumbuhan optimal adalah nutrisi yang tepat. Protein, sebagai salah satu nutrisi penting, memainkan peran kunci dalam membangun tubuh si Kecil. Setelah usia 6 bulan, bayi memerlukan makanan pendamping ASI (MPASI) karena ASI saja tidak lagi dapat memenuhi kebutuhan kalori, zat gizi makro dan mikro yang sangat diperlukan bayi. Menurut WHO, MPASI yang baik harus mampu memenuhi kebutuhan kalori serta kebutuhan zat gizi makro dan mikro yang tidak lagi dapat dipenuhi dari ASI saja. Nah, dalam artikel ini, kita akan membahas seberapa penting peran protein dalam MPASI untuk meningkatkan BB anak. Peran protein dalam meningkatkan BB anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ce10faf10b86ac10cf314ec55c871076be2c_1722853542848.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Protein-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Protein merupakan zat makro yang diperlukan dalam jumlah besar untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak. Umumnya protein ini diperlukan sebanyak 10-15% total kalori harian untuk meningkatkan berat badan anak dan memberikan pertumbuhan optimal.Protein dibutuhkan tubuh untuk berbagai hal, misalnya untuk perbaikan dan pertumbuhan sel otot, kulit, berbagai organ lain, darah, kuku, dan rambut. Dari 20 total asam amino yang menyusun protein, tubuh hanya dapat memproduksi 11 dari 20, sehingga 9 jenis asam amino lain menjadi asam amino esensial karena harus didapatkan dari makanan.Sumber hewani protein memiliki kandungan asam amino esensial yang lebih lengkap dibandingkan sumber nabati, sehingga lebih direkomendasikan sebagai asupan protein untuk MPASI anak. Cara protein membantu pembentukan otot dan pertumbuhan anak<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/02ad727d56e9710a2275f10466978fd848_1722853565809.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Protein-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Protein merupakan bahan penyusun atau pembangun otot serta tulang. Protein ini mengganti dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat proses wear and tear yang berlangsung ketika anak melakukan aktivitas sehari-hari. Malnutrisi akan menyebabkan cadangan protein dari otot didegradasi dan diubah menjadi sumber glukosa, karena glukosa merupakan sumber utama energi tubuh serta otak.Protein ini juga merupakan bahan baku pembentukan antibodi serta membantu fungsi sistem imun tubuh, sehingga malnutrisi energi protein dapat berdampak pada kekebalan tubuh anak. Jumlah kebutuhan protein yang dibutuhkan anakTidak sulit untuk memberikan asupan protein yang cukup untuk si Kecil. Sumber protein hewani seperti daging, ayam, ikan, telur, dan susu merupakan pilihan yang baik karena mengandung asam amino lengkap. Kebutuhan protein anak berbeda-beda sesuai usia. Secara umum, protein sebaiknya memenuhi 10-15% dari total kebutuhan kalori harian. Untuk memudahkan, berikut adalah panduannya:<ul><li>6-8 bulan: 1 sajian protein hewani per hari (misalnya, 1 telur)</li><li>9-12 bulan: 1-2 sajian protein hewani per hari</li><li>12-24 bulan: 2-3 sajian protein hewani per hari</li></ul>Catatan: Sajian dapat disesuaikan dengan porsi makan anak Untuk memenuhi kebutuhan protein anak, MomDad bisa memberikan berbagai sumber protein, baik hewani maupun nabati untuk melengkapi asupan nutrisinya. Berikut beberapa contoh yang bisa digunakan sebagai bahan MPASI si Kecil:<ul><li>Sumber protein hewani: daging ayam, ikan, telur, susu, yoghurt</li><li>Sumber protein nabati: tahu, tempe, kacang-kacangan, lentil</li></ul>Tips: Kombinasikan berbagai sumber protein untuk memastikan anak mendapatkan asam amino lengkap. Protein adalah nutrisi penting untuk mendukung pertumbuhan optimal anak. Dengan memberikan asupan protein yang cukup melalui makanan sehari-hari, dapat membantu si Kecil membangun tubuh yang sehat dan kuat. Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kebutuhan individu si Kecil. Referensi:<ul><li>Homan GJ. Failure to Thrive: A Practical Guide. Am Fam Physician. 2016 Aug 15;94(4):295-9.</li><li>Abeshu MA, Lelisa A, Geleta B. Complementary Feeding: Review of Recommendations, Feeding Practices, and Adequacy of Homemade Complementary Food Preparations in Developing Countries - Lessons from Ethiopia. Front Nutr. 2016 Oct 17;3:41. doi: 10.3389/fnut.2016.00041. PMID: 27800479; PMCID: PMC5065977.</li><li>Parikh, P., Semba, R., Manary, M., Swaminathan, S., Udomkesmalee, E., Bos, R., Poh, B. K., Rojroongwasinkul, N., Geurts, J., Sekartini, R., &amp; Nga, T. T. (2021). Animal source foods, rich in essential amino acids, are important for linear growth and development of young children in low- and middle-income countries. Maternal &amp; Child Nutrition, e13264. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1111/mcn.13264" title="https://doi.org/10.1111/mcn.13264">https://doi.org/10.1111/mcn.13264</a></li></ul>

Pentingnya Asupan Protein untuk BB Booster Anak

pentingnya-asupan-protein-untuk-bb-booster-anak-1722853723751

Berjalan untuk pertama kali adalah salah satu tonggak perkembangan anak yang paling berkesan. Bayi biasanya mulai berjalan antara usia sekitar 10 hingga 18 bulan. Sebelum mereka mulai berjalan, bayi biasanya sudah merangkak (antara 7 hingga 12 bulan) dan menarik diri mereka sendiri untuk berdiri (biasanya antara usia 9 hingga 12 bulan). Namun, pada beberapa kasus, ada pula bayi yang mengalami terlambat jalan dan kerap membuat orang tua khawatir. Apa sih penyebab anak terlambat berjalan? 1. Gangguan neurologisBeberapa gangguan neurologis seperti palsi serebral, distrofi muskular (penyakit yang diturunkan yang menyebabkan gangguan saraf dan otot) akan menyebabkan kekakuan maupun kelemahan otot yang digunakan untuk berjalan sehingga menghambat proses perkembangan berjalan anak.2. Defisiensi vitamin DDefisiensi vitamin D dapat menyebabkan gangguan pembentukan tulang. Tulang dan otot merupakan unit motorik yang penting dalam proses lokomotor atau berjalan anak. Jika otak memerintahkan tulang dan otot untuk bergerak, namun kondisinya tidak optimal, maka anak dapat mengalami gangguan berjalan. Kondisi kekurangan vitamin D berat ini disebut Rickets atau Rakitis. Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan Rickets dengan keterlambatan berjalan.3. Gangguan hormon, seperti hipotiroidismePada anak dengan hipotiroidisme terdapat keterlambatan perkembangan di semua ranah perkembangan, termasuk berjalan. Anak dengan hipotiroidisme juga memiliki tonus otot lemah, retardasi mental, dan lamban.4. Keterlambatan perkembangan global (global developmental delay)Populasi tertentu anak memiliki keterlambatan perkembangan, termasuk berjalan. Kondisi ini juga dapat disertai hipotonia, yaitu kelemahan tonus otot yang mempengaruhi kemampuan anak berjalan.5. PrematuritasBayi yang lahir prematur perlu dievaluasi berdasarkan usia koreksinya, namun umumnya mengalami keterlambatan perkembangan yang berbanding lurus dengan tingkat prematuritasnya. Beberapa kondisi lain seperti tonus otot berlebih (spastisitas), gangguan keseimbangan, kurangnya stimulasi, dan disabilitas intelektual dapat berkaitan dengan keterlambatan berjalan. Evaluasi penyebabnya<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/26ac3c1418782310e3036a910da1a1c9d_1722827351109.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="terlambat_berjalan-4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Anak yang mengalami keterlambatan berjalan perlu dievaluasi penyebabnya. Misalnya, jika anak selalu digendong ke mana-mana, maka ia tidak memiliki kesempatan untuk mengembangkan kemampuannya berjalan, maka solusinya adalah memberikan ruang untuk anak mempraktekkan kemampuan ototnya. Kondisi lain yang disebutkan di atas memerlukan intervensi tenaga ahli khusus, misalnya fisioterapi, rehabilitasi medik, neurologi secara kolaboratif untuk menunjang anak dapat berjalan mandiri. Cara agar anak dapat berjalan sesuai dengan tumbuh kembang<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/75bf66f77fd64b86414b5239fe99482a_1722827366303.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="terlambat_berjalan-2 (1).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Untuk membantu anak agar dapat berjalan sesuai tonggak tumbuh kembang, MomDad bisa mencoba cara berikut ini:<ul><li>Memberikan banyak kesempatan “floor time”</li></ul>Anak yang banyak bermain dan menjelajah sekitarnya akan memiliki kesempatan mengembangkan otot-otot besar tubuhnya agar ia mampu bergerak/berpindah tempat dengan efisien.<ul><li>Menyiapkan lingkungan yang aman untuk anak bereksplorasi</li></ul>Pastikan MomDad menutup semua saklar listrik dan menjauhkan berbagai benda tajam atau yang berpotensi menyebabkan anak terjatuh saat belajar jalan.<ul><li>Menyediakan “pegangan” bagi anak yang mulai merambat</li></ul>MomDad dapat membantu anak belajar berjalan menggunakan benda-benda statis, seperti kursi pendek, yang dapat menjadi tempat anak berpegangan saat berdiri dan berjalan. Anak juga dapat dilatih berjalan dengan berpegangan pada pagar playmat yang tak hanya berfungsi sebagai pegangan, namun juga memberikan alas yang cukup empuk apabila anak terjatuh.<ul><li>Menggunakan alat bantu seperti push walker</li></ul>Saat ini sudah banyak dikembangkan peralatan bayi seperti push walker yang merangsang anak untuk berdiri sendiri dengan roda yang dapat didorong dan dikunci sebagai pengaman sesuai kebutuhan anak. Push walker digunakan dengan mendorong pegangan dari belakang, kemudian roda akan berputar sehingga anak dapat berjalan maju dengan tetap berpegangan.<ul><li>Meletakkan benda-benda yang menarik perhatian anak di lantai</li></ul>Anak akan belajar untuk berjongkok sembari mempertahankan keseimbangan tubuhnya agar tidak terjatuh. Hal ini memerlukan kekuatan otot-otot batang tubuh maupun ekstremitas yang harus dikembangkan anak pada usia ini. Pastikan anak memiliki tempat berpegangan, apabila ia mulai terhuyung-huyung.<ul><li>Bertelanjang kaki dapat memberikan input stimulasi sensori serta proprioseptif bagi seorang anak untuk mengetahui posisi tubuh, merasakan dataran tempat ia menjejakkan kaki, serta mempertahankan keseimbangan, agar setelah anak mampu berdiri dengan baik, ia dapat melakukan perpindahan selangkah demi selangkah hingga akhirnya berjalan dengan baik.</li><li> </li></ul>Satu hal yang perlu MomDad ingat, bahwa setiap anak itu spesial. Mereka memiliki waktunya sendiri untuk bisa mencapai tonggak tumbuh kembang tertentu. Tetap pantau dan apresiasi setiap proses pertumbuhannya. Jika ada hal yang mengganggu dan mengkhawatirkan, jangan ragu untuk konsultasi dengan dokter anak. Referensi:<ul><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.medicinenet.com/what_causes_delay_in_walking_in_babies/article.htm" title="https://www.medicinenet.com/what_causes_delay_in_walking_in_babies/article.htm">https://www.medicinenet.com/what_causes_delay_in_walking_in_babies/article.htm </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-melatih-anak-berdiri-dan-berjalan" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-melatih-anak-berdiri-dan-berjalan">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/tips-melatih-anak-berdiri-dan-berjalan</a></li></ul>

Si Kecil Terlambat Berjalan, Bisa Jadi Karena Defisiensi Vitamin D!

si-kecil-terlambat-berjalan--bisa-jadi-karena-defisiensi-vitamin-d--1722827476798

Pernahkah MomDad merasa khawatir melihat si Kecil kesulitan buang air besar (BAB)? BAB yang keras dan susah keluar bisa jadi tanda si Kecil mengalami konstipasi. Tapi, mengapa hal ini bisa terjadi? Ternyata, ada banyak faktor yang bisa menyebabkan feses si Kecil menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Penyebab BAB keras﻿﻿Konstipasi terjadi saat feses bergerak terlalu lambat di saluran cerna sehingga cairan pada feses diserap terlalu banyak di usus besar. Akibatnya feses menjadi keras dan kering. Pada anak-anak, hal ini dapat terjadi akibat:<ul><li>Kebiasaan menahan BAB</li></ul>Takut pada toilet, rasa jijik, atau terlalu asyik bermain membuat si Kecil sering menahan BAB. Lama-kelamaan, kebiasaan ini sulit diubah.<ul><li>Masalah toilet training</li></ul>Toilet training yang dimulai terlalu dini dapat mengakibatkan “power struggle” antara orang tua dan anak. Kondisi ini membuat anak menolak dan membangkang dengan menahan feses. Awalnya hal ini terjadi secara sadar, namun kebiasaan menahan feses yang berulang dan berlangsung lama akan sulit diubah.<ul><li>Pola makan</li></ul>Diet rendah serat dan kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan konstipasi. Hal ini sering timbul saat bayi mulai MPASI, yang mana terjadi perubahan diet yang sebelumnya 100% cair (ASI atau susu formula) menjadi padat. Meskipun demikian, penting diingat untuk tidak perlu memberikan serat berlebihan pada awal MPASI, karena serat yang berasal dari sumber nabati biasanya memiliki komponen antinutrien yang dapat menghambat penyerapan zat gizi yang diperlukan bayi.<ul><li>Kurang aktivitas fisik</li></ul>Kurangnya aktivitas fisik membuat pergerakan usus menjadi lambat. Perbanyak aktivitas fisik bersama anak, seperti berolahraga atau bermain yang menggunakan gerakan fisik.<ul><li>Perubahan rutinitas</li></ul>Perubahan keseharian atau rutinitas, seperti saat bepergian atau hari pertama masuk sekolah, stress dengan lingkungan baru/rumah baru dapat menyebabkan seorang anak mengalami konstipasi.<ul><li>Obat-obatan</li></ul>Konsumsi beberapa jenis obat-obatan tertentu dapat memperberat konstipasi.<ul><li>Faktor medis</li></ul>Beberapa kondisi medis seperti masalah bentuk/anatomi saluran cerna, beberapa penyakit sistemik seperti hipotiroid dan alergi susu sapi juga dapat menimbulkan gejala konstipasi. Cara agar frekuensi BAB anak lancar<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/725110027055662b215f2e81c233984a3_1722596709251.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="susah_BAB-2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati. Beberapa cara di bawah ini dapat diterapkan di rumah untuk mencegah konstipasi:<ul><li>Berikan serat yang cukup setiap harinya</li></ul>Setiap hari anak membutuhkan serat sekitar 0,5 gram setiap kg berat badannya. Untuk mudahnya, kebutuhan serat per hari dapat diestimasi dengan menambahkan usia (tahun) dengan 5 gram/hari.Seorang anak berusia 4 tahun akan membutuhkan sekitar 9 gram serat setiap harinya (usia 4 tahun ditambah 5 gram, setara dengan 9 gram). Kebutuhan serat harian ini biasanya akan tercukupi apabila anak mengkonsumsi paling tidak 5 porsi buah atau sayur dalam sehari.Beberapa contoh lain dapat dilihat di tabel berikut ini: <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/ad9dc75d82324d5c6cfe97c310d9f75f3_1722596767450.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Picture1.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Sumber gambar: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html" title="https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html">https://www.persagibandung.org/2017/12/panduan-diet-tinggi-serat-cara-sehat.html </a> <ul><li>Berikan cukup cairan</li></ul>Bila asupan cairannya kurang, tubuh akan cenderung menyerap sebanyak mungkin cairan saat tinja melewati usus besar, sehingga tinja menjadi kering dan keras.Kebutuhan cairan per hari dapat dihitung menggunakan rumus 100 ml/kg untuk 10 kg pertama; 50 ml/kg untuk 10 kg kedua; dan 25 ml/kg untuk kg selanjutnya. Sebagai contoh, seorang anak dengan berat badan 30 kg akan memerlukan: 100 ml x 10 kg pertama + 50 ml x 10 kg kedua + 25 ml x 10 kg ketiga, sehingga total kebutuhan cairan per harinya adalah 1750 ml.<ul><li>Perbanyak aktivitas fisik</li></ul>Aktivitas fisik akan merangsang pergerakan usus dan mencegah konstipasi.<ul><li>Ajari untuk memiliki kebiasaan BAB rutin setiap harinya</li></ul>Kebiasaan ini dapat dikerjakan pada jam-jam tertentu anak menunjukkan keinginan BAB, misalnya sekitar 30 menit setelah sarapan ajak anak menggunakan toilet sekitar 5-10 menit untuk BAB. Pijakan kaki juga dapat digunakan apabila posisi toilet duduk masih terlampau tinggi agar kakinya tidak menggantung dan anak lebih nyaman saat BAB.<ul><li>Ingatkan untuk mendengarkan “sinyal” tubuhnya sendiri</li></ul>Anak-anak yang terlalu asyik bermain sering mengabaikan keinginan untuk BAB dan menahannya, yang bisa berujung pada konstipasi. Anak dapat diingatkan untuk berhenti bermain sejenak untuk ke toilet dan dapat kembali bermain sesudahnya.<ul><li>Dukung anak dalam prosesnya</li></ul>Hindari menghukum ketika mendapati anak BAB di celana atau mengalami enkopresis. Pujilah anak atas usahanya dalam menggunakan toilet, bukan hanya saat ia “berhasil” BAB di toilet. Dampak jangka panjang kesulitan BAB pada anakKonstipasi berulang dapat menyebabkan anak mengalami trauma BAB, yang berujung pada anak semakin sering menahan BAB. Selain itu, dapat terjadi impaksi feses di rektum dan anak akan sering BAB di celana.Konstipasi kronik juga dapat menyebabkan perlukaan pada area anus saat mengeluarkan feses dan menimbulkan nyeri. Pada kondisi berat, dapat menyebabkan prolaps rektum atau keluarnya usus dari lubang anus saat anak mengejan ketika BAB. Referensi:<a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Constipation.aspx" title="https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Constipation.aspx">https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/abdominal/Pages/Constipation.aspx </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation-in-children/symptoms-causes/syc-20354242" title="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation-in-children/symptoms-causes/syc-20354242">https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation-in-children/symptoms-causes/syc-20354242 </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/constipation-in-children/" title="https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/constipation-in-children/">https://www.nhs.uk/conditions/baby/health/constipation-in-children/ </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation-in-children" title="https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation-in-children">https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/constipation-in-children</a>

Bisa Sebabkan Trauma hingga Perlukaan, Waspada Dampak Anak Sulit BAB!

bisa-sebabkan-trauma-hingga-perlukaan--waspada-dampak-anak-sulit-bab--1722596888267

Memperingati Pekan ASI Sedunia 2024 yang jatuh pada tanggal 1-7 Agustus 2024, kembali mengingatkan kita akan pentingnya menyusui bagi bayi dan Ibu. Dengan mengangkat tema tahun ini, “Closing the Gap: Breastfeeding Support for All”, dapat dijadikan sebagai momentum bagi seluruh pihak, mulai dari keluarga, rekan kerja, dan masyarakat sekitar untuk dapat lebih dan terus mendukung para Ibu menyusui. ASI adalah makanan yang paling ideal untuk bayi﻿﻿Bayi harus diberi ASI secara eksklusif, yaitu hanya menerima ASI selama 6 bulan pertama kehidupan untuk mencapai pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan yang optimal. ASI itu aman, bersih, dan mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit yang umum terjadi pada masa kanak-kanak.ASI menyediakan semua energi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi selama bulan-bulan pertama kehidupannya, dan terus menyediakan hingga setengah atau lebih dari kebutuhan nutrisi anak selama paruh kedua tahun pertama, dan hingga sepertiganya selama tahun kedua kehidupannya.WHO dan UNICEF merekomendasikan agar anak mulai menyusu dalam waktu 1 jam pertama setelah lahir dan disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya, yang berarti tidak ada makanan atau cairan lain yang diberikan, termasuk air putih.Manfaat ASI untuk bayi dan Mom<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/84d9e88a52b871051f8510cdb7d8eb9b41_1722573749996.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Menyusui-3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Menyusui memiliki manfaat kesehatan bagi bayi dan Mom. ASI memberi bayi nutrisi yang ideal dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Menyusui juga dapat membantu melindungi bayi dan Mom dari penyakit dan penyakit tertentu.<ol><li>1.Nutrisi</li></ol>ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk sebagian besar bayi. Seiring pertumbuhan bayi, ASI akan berubah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.2. PerlindunganMenyusui dapat membantu melindungi bayi dari beberapa penyakit dan penyakit jangka pendek dan jangka panjang. Bayi yang disusui memiliki risiko yang lebih rendah pada penyakit asma, obesitas, diabetes tipe 1, dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Bayi yang disusui juga lebih kecil kemungkinannya terkena infeksi telinga dan sakit perut.3. AntibodiASI berbagi antibodi dari Mom dengan bayi yang membantu bayi mengembangkan sistem kekebalan yang kuat dan melindungi mereka dari penyakit.4. KenyamananMom bisa menyusui kapan saja dan di mana saja. Mom dapat memberi makan bayinya saat bepergian tanpa khawatir harus mencampur susu formula atau menyiapkan botol. Saat bepergian, menyusui juga bisa memberikan sumber kenyamanan bagi bayi yang rutinitas normalnya terganggu.5. KesehatanMenyusui juga memiliki manfaat kesehatan bagi Mom. Menyusui dapat mengurangi risiko Mom terkena kanker payudara dan ovarium, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.Peran penting dukungan orang sekitar﻿﻿Menjadi seorang Ibu adalah perjalanan baru yang harus dilalui, tidak hanya untuk seorang Ibu, tapi juga pasangan, anggota keluarga lain, dan orang-orang di sekitarnya. Maka dari itu, dukungan sangat dibutuhkan untuk menyukseskan ASI eksklusif untuk mendukung tumbuh kembang sang bayi.Beberapa kondisi yang memungkinkan Mom membutuhkan dukungan lebih, antara lain jika ini adalah pertama kalinya Mom menjadi Ibu, jika Mom mengalami masalah atau hambatan dalam menyusui, jika Mom dan bayi mengalami masalah kesehatan, atau Mom memiliki banyak tanggung jawab dalam waktu yang bersamaan, seperti merawat anak-anak sambil bekerja dan mengurus rumah tangga, serta Mom harus keluar rumah dan berpisah dengan anak karena bekerja.Beberapa alasan mengapa dukungan dari orang sekitar sangatlah penting bagi keberhasilan menyusui seorang Ibu:<ul><li>Mengurangi stres, stres dapat menghambat produksi ASI, dukungan emosional dapat membantu Mom merasa lebih tenang dan nyaman.</li><li>Membagi “beban”, menyusui membutuhkan waktu dan energi ekstra. Dengan adanya orang lain, dapat membantu Mom mengurus pekerjaan rumah tangga, menjaga bayi saat Mom butuh istirahat, dan memberikan pijatan relaksasi untuk mengurangi rasa lelah.</li><li>Memberikan motivasi, dukungan verbal dan tindakan nyata dari orang sekitar dapat meningkatkan kepercayaan diri Mom dalam menyusui.</li><li>Menjadi pendengar yang baik, terkadang, Mom hanya perlu didengarkan dan dipahami. Seseorang yang dapat menjadi pendengar yang baik, dapat membantu Mom mengatasi kesulitan yang dihadapi.</li></ul>Peran pasangan dalam memberikan dukungan kepada Ibu menyusui<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/56a2d22d1e58204c5f8aa72e52657b39_1722573889261.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Menyusui.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1202px; min-height: 0px;"> Terkadang seorang Ibu berpikir bahwa ia seharusnya dapat melakukan segala sesuatu tanpa memerlukan bantuan. Beberapa Ibu mungkin berpikir bahwa dengan mencari bantuan, mereka akan dianggap sebagai Ibu yang buruk atau tidak dapat mengatasi masalahnya dengan baik. Sebagai seorang pasangan yang juga berperan aktif dalam tumbuh kembang anak, tidak ada salahnya untuk Dad lebih berinisiatif dan aktif membantu Mom dalam melalui proses menyusui. Lantas, apa saja hal-hal yang bisa dilakukan?<ul><li>Belajar tentang menyusui, Dad perlu memahami bagaimana proses menyusui, apa saja manfaat ASI, dan masalah-masalah yang mungkin dihadapi Mom selama proses menyusui.</li><li>Berpartisipasi aktif, libatkan diri dalam perawatan bayi, seperti membantu Mom saat menyusui, membantu menggantikan popok, atau menidurkan bayi.</li><li>Memberikan waktu dan ruang, berikan waktu dan ruang yang cukup dan memadai bagi Mom untuk menyusui dan beristirahat.</li><li>Menghargai perjuangan Mom, ucapkan terima kasih dan berikan pujian atas upaya Mom dalam menyusui.</li><li>Mencari bantuan profesional, jika MomDad menyadari adanya kesulitan dalam proses menyusui, jangan ragu untuk mencari bantuan dari konselor laktasi atau tenaga kesehatan lainnya.</li></ul>Menyusui adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan Ibu dan anak. Dengan memberikan dukungan sepenuhnya, kita dapat membantu lebih banyak Ibu untuk menyusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Mari bersama-sama menutup kesenjangan dan mewujudkan masa depan yang lebih sehat bagi generasi mendatang.Sumber:<ol><li>﻿﻿World Health Organization: <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/campaigns/world-breastfeeding-week/2024" title="https://www.who.int/campaigns/world-breastfeeding-week/2024">https://www.who.int/campaigns/world-breastfeeding-week/2024 </a></li><li>World Alliance for Breastfeeding Action: <a classname="e-rte-anchor" href="https://waba.org.my/wbw/" title="https://waba.org.my/wbw/">https://waba.org.my/wbw/ </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.html#:~:text=Breastfeeding%20has%20health%20benefits%20for,against%20certain%20illnesses%20and%20diseases." title="https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.html#:~:text=Breastfeeding%20has%20health%20benefits%20for,against%20certain%20illnesses%20and%20diseases.">https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.html#:~:text=Breastfeeding%20has%20health%20benefits%20for,against%20certain%20illnesses%20and%20diseases. </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1" title="https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1">https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1 </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK153491/" title="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK153491/">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK153491/ </a></li></ol>

Jangan Biarkan Ibu Menyusui Sendiri: Yuk, Bersama Dukung ASI Eksklusif!

jangan-biarkan-ibu-menyusui-sendiri--yuk--bersama-dukung-asi-eksklusif--1722587187816

Anak yang makannya sedikit, bisa membawa kekhawatiran pada orang tua karena berkaitan dengan berat badan yang kurang. Namun, anak yang makannya banyak, juga bisa membuat orang tua khawatir karena bisa berdampak pada obesitas. Anak yang memiliki permasalahan makan dengan jumlah banyak dikenal dengan istilah binge eating. Bagaimana sih tanda binge eating? Yuk, kenali bersama agar dapat terdeteksi sejak dini. Apa itu binge eating pada anak?Binge eating adalah pola makan di mana anak mengkonsumsi makanan dalam jumlah sangat besar melebihi porsi normal, tanpa rasa lapar, dan dalam waktu singkat. Perilaku ini seringkali disertai dengan perasaan kehilangan kontrol terhadap makanan dan proses makan. Tanda-tanda binge eating pada anak:<ul><li>Mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar dalam waktu singkat</li><li>Makan dengan cepat dan tidak terkontrol</li><li>Merasa kenyang yang tidak nyaman setelah makan</li><li>Merasa malu, jijik, atau bersalah setelah makan</li><li>Menimbun makanan secara diam-diam</li><li>Makan di tempat yang tersembunyi</li><li>Mengalami perubahan suasana hati setelah makan</li></ul> <img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/789fa022109300cff76424f112bc10e5fe_1722423540250.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="binge_eating.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1458px; min-height: 0px;"> Faktor risiko binge eating pada anak:<ul><li>Riwayat keluarga dengan binge eating disorder atau gangguan makan lainnya</li><li>Tekanan emosional seperti stres, kecemasan, atau depresi</li><li>Kurangnya kontrol diri</li><li>Pengalaman traumatik</li><li>Gaya hidup tidak sehat</li><li>Paparan media yang mempromosikan citra tubuh yang ideal</li></ul> Dampak binge eating pada anak:<ul><li>Obesitas</li><li>Kolesterol tinggi</li><li>Tekanan darah tinggi</li><li>Diabetes</li><li>Depresi</li><li>Kecemasan</li><li>Rendahnya harga diri</li><li>Isolasi sosial</li></ul> Bagaimana cara mengatasi binge eating pada anak?Jika MomDad menduga anak mengalami binge eating, segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog. Penanganan binge eating pada anak umumnya dilakukan dengan kombinasi terapi perilaku, konseling gizi, dan perubahan pola makan. Penting untuk MomDad ingat:<ul><li>Binge eating adalah gangguan makan yang serius yang membutuhkan bantuan profesional.</li><li>Deteksi dini dan penanganan yang tepat dapat membantu anak untuk pulih dan mencegah komplikasi jangka panjang.</li><li>MomDad dapat memberikan dukungan emosional dan membantu anak untuk mengembangkan pola makan yang sehat.</li></ul> Mari bersama jaga kesehatan mental dan pola makan anak agar mereka dapat tumbuh kembang dengan optimal. Referensi:<ul><li>Science Direct. 2019. Binge Eating Disorder in Children and Adolescents Child Adolesc Psychiatr Clin N Am. 2019; 28:549–55.</li></ul>

Binge Eating pada Anak: Waspada Tanda-Tanda dan Cara Mengatasinya

binge-eating-pada-anak--waspada-tanda-tanda-dan-cara-mengatasinya-1722423724766

Waspada Dampak Jangka Panjang Pneumonia pada Anak!

waspada-dampak-jangka-panjang-pneumonia-pada-anak--1722248234998

Pernahkah MomDad melihat anak kecil yang penuh rasa ingin tahu, selalu bertanya "kenapa?" dan "bagaimana?", serta berusaha menyelesaikan masalah sendiri? Ya, di balik tingkah menggemaskan itu, si Kecil sedang dalam periode critical thinking atau berpikir kritis. Kapan periode critical thinking pada anak mulai terbentuk?Kemampuan berpikir kritis pada anak sudah mulai berkembang sejak usia dini, lho! Bahkan, sejak bayi, rasa ingin tahu dan kemampuan meniru mereka merupakan awal mula dari proses berpikir kritis. Seiring bertambahnya usia, kemampuan ini terus berkembang.Ciri-ciri anak yang mulai memiliki kemampuan berpikir kritis:<ul><li>Suka bertanya</li></ul>Anak dengan rasa ingin tahu tinggi akan selalu bertanya "kenapa?" dan "bagaimana?" untuk memahami dunia di sekitarnya.<ul><li>Mampu menyelesaikan masalah</li></ul>Anak dapat menggunakan logika dan penalarannya untuk menyelesaikan masalah sederhana dalam kehidupan sehari-hari.<ul><li>Dapat berkomunikasi dengan baik</li></ul>Anak mampu menyampaikan ide dan pemikirannya dengan jelas dan terstruktur. Bagaimana cara mengembangkan kemampuan berpikir kritis pada anak? Sebagai orang tua, MomDad dapat membantu mengembangkan kemampuan berpikir kritis anak dengan cara berikut:<ul><li>Berikan ruang untuk eksplorasi</li></ul>Dorong anak untuk menjelajahi lingkungannya, bertanya, dan mencoba hal-hal baru.<ul><li>Ajarkan cara belajar</li></ul>Bantu anak untuk mencintai proses belajar dan mengenal bagaimana benda-benda bekerja. Ajak mereka membaca buku, mencari informasi di internet, dan melakukan eksperimen sederhana.<ul><li>Kembangkan kemampuan berpikir kritis</li></ul>Latih anak untuk menganalisis informasi, membedakan fakta dan opini, serta membuat kesimpulan sendiri.<ul><li>Ajarkan cara memecahkan masalah</li></ul>Ketika anak menghadapi masalah, bantu mereka untuk memahami akar permasalahannya dan temukan solusi bersama.<ul><li>Dukung minat anak</li></ul>Bantu anak untuk mengembangkan minatnya, karena ketika mereka tertarik pada suatu hal, mereka akan lebih termotivasi untuk belajar dan mengeksplorasi. Manfaat mengembangkan kemampuan berpikir kritis pada anak:<ul><li>Membantu anak untuk belajar lebih efektif</li><li>Meningkatkan kemampuan anak untuk memecahkan masalah</li><li>Membangun kepercayaan diri anak</li><li>Membantu anak untuk berkomunikasi dengan baik</li><li>Mempersiapkan anak untuk masa depan</li></ul> Dengan mengembangkan kemampuan berpikir kritis sejak dini, MomDad dapat membantu anak untuk menjadi individu yang cerdas, mandiri, dan mampu menghadapi berbagai tantangan dalam hidup.Ingatlah, setiap anak memiliki perkembangan yang berbeda-beda. Berikan stimulasi yang tepat dan sesuai dengan usia dan kemampuan anak. Mari jadikan masa kecil anak sebagai petualangan belajar yang menyenangkan dan penuh makna! Referensi:<ul><li>Widat F, Hikmah DMZ, Hasanah Z. Strategies to improve critical thinking skills for children through the BCCT Method. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini. 2023.</li><li>Michigan State University. 2016. The importance of critical thinking for young children <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.canr.msu.edu/news/the_importance_of_critical_thinking_for_young_children" title="https://www.canr.msu.edu/news/the_importance_of_critical_thinking_for_young_children">https://www.canr.msu.edu/news/the_importance_of_critical_thinking_for_young_children</a></li></ul>