Seperti honeymoon, babymoon merupakan momen liburan untuk menghabiskan waktu bersama pasangan sebelum bayi lahir. Babymoon juga bertujuan agar MomDad bisa menikmati waktu santai bersama sebelum nantinya mulai hectic dengan kehadiran si Kecil. Bukan hanya sekadar lifestyle kekinian, babymoon juga memiliki banyak manfaat, lho!Manfaat babymoon<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659882355366-2fa0d351.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy-smiling-pregnant-woman-holding-hands-belly_74855-2301.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Diperkenalkan oleh Sheila Kitzinger, seorang penulis buku kehamilan dan kelahiran asal Inggris, babymoon memiliki sejumlah manfaat tidak hanya untuk ibu, tetapi juga untuk anak, di antaranya:<ul><li style="text-align: justify;">MomDad dapat memiliki waktu berkualitas berdua saja sebelum si Kecil lahir</li><li style="text-align: justify;">Mom dapat memiliki waktu rileks untuk diri sendiri</li><li style="text-align: justify;">Mengurangi stres yang juga bisa berdampak bagi kesehatan bayi</li><li style="text-align: justify;">Mom bisa berdiskusi dengan Dad mengenai rencana kelahiran bayi dan juga membicarakan hal seputar parenting</li></ul>Do's &amp; Don'ts babymoon<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659882414419-fee0a751.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="pregnant-woman-packing-hospital-bag-with-checklist_494619-110.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebelum merencanakan perjalanan liburan bersama, sebelumnya ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar babymoon berjalan dengan lancar:<ul><li style="text-align: justify;">Pastikan usia kehamilan aman untuk bepergian, yaitu antara 18-24 minggu menurut American College of Obstetrics and Gynecology. Bila bepergian di trimester ketiga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan mengenai keamanannya.</li><li style="text-align: justify;">Hindari aktivitas seperti naik gunung atau ke daerah dengan ketinggian di atas 8000 kaki.</li><li style="text-align: justify;">Bila ingin bepergian dengan pesawat terbang, pastikan apakah Mom perlu surat keterangan dokter untuk pihak maskapai</li><li style="text-align: justify;">Selama di pesawat, usahakan untuk berdiri dan berjalan tiap setengah jam jika memungkinkan. Gerak-gerakkan pergerakan kaki sesering mungkin, gunakan sabuk pengaman di bawah perut dan minum air cukup selama penerbangan.</li><li style="text-align: justify;">Minta Dad memastikan lokasi kamar mandi, membawa obat emergency, dan mengetahui kontak fasilitas kesehatan terdekat baik di bandara, obyek wisata, dan hotel.</li><li style="text-align: justify;">Apabila terjadi perdarahan, nyeri perut, kram, demam, atau kontraksi, segeralah mencari pertolongan dari tenaga medis.</li><li style="text-align: justify;">Selalu makan makanan dan minum air matang selama liburan.</li><li style="text-align: justify;">Hindari kegiatan berisiko tinggi, seperti scuba diving, bersepeda, atau kegiatan lain yang memiliki risiko jatuh tinggi.</li></ul><div style="text-align: justify;">So, sudah siap babymoon ke mana nih Mom bersama Dad?</div><div style="text-align: justify;">Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar&nbsp;parenting? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD. </div>

Bukan Liburan Biasa, Ini Manfaat Babymoon sebelum Mom Melahirkan

bukan-liburan-biasa--ini-manfaat-babymoon-sebelum-mom-melahirkan

Akhir pekan adalah momen yang pas untuk melakukan berbagai kegiatan yang bisa memberikan hiburan tersendiri. Salah satunya dengan menonton film favorit. Nah, buat para MomDad yang sedang mencari sajian film dengan kisah yang menggambarkan hubungan antara ayah dan anak, beberapa judul berikut bisa jadi referensi menarik, baik ditonton dengan buah hati atau ditonton sendiri untuk memberikan inspirasi.&nbsp;Big Fish<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659881339213-57e247ce.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="l-intro-1648344462.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Film karya Tim Burton yang rilis di tahun 2003 ini menyajikan kisah petualangan fantasi dengan latar hubungan ayah dan anak yang terasa menyentuh. Saat mengetahui sang ayah berada dalam kondisi kritis, Will Bloom mengajak istrinya yang tengah hamil untuk mengunjungi orang tuanya.Namun hubungan Will dan Edward tak sepenuhnya akur. Hal ini dikarenakan sang ayah punya kebiasaan bercerita secara berlebihan tentang kehidupan masa lalunya. Bahkan di masa kritisnya Edward masih saja menceritakan kisah yang penuh fantasi. Namun, seiring kisah itu kembali ia dengarkan, Will pun mulai memahami mengapa sang ayah senang memberikan kisah yang fantastis mengenai jalan hidupnya.Flipped<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659881384551-806ac315.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MV5BMTM0NjE5NTIyMF5BMl5BanBnXkFtZTcwMjg4ODk2Mw@@._V1_.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Film yang rilis tahun 2010 ini memang mengambil alur kisah utama mengenai dilema cinta pertama pasangan remaja. Namun, ada hal menarik yang turut jadi bumbu di mana dua karakter utama ini memiliki sosok ayah yang punya karakteristik bertolak belakang. Juli Baker memiliki hubungan ayah dan putri yang begitu hangat, sang ayah meski hidup sederhana tapi mampu memberikan pandangan positif ketika putrinya merasa down. Di sisi lain karakter Bryce Loski punya sosok ayah yang berkecukupan dengan karier yang mapan, tapi selalu memandang rendah orang lain. Di samping kisah remaja yang menggemaskan, sosok para ayah yang muncul dalam film ini juga bisa jadi gambaran menarik untuk didiskusikan.Life is Beautiful<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659881459553-56ad3702.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="3059bb7109e19b3cff6a003c648f9205.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Menjadi seseorang yang selalu mengambil sisi positif di tengah hantaman kejamnya kehidupan bukanlah hal yang mudah. Namun sikap ini mampu dibuktikan oleh karakter bernama Guido Orefice. Dengan latar kisah masa Holocaust, Guido yang juga seorang ayah berusaha memberikan pengalaman berbeda pada anaknya ketika keluarga ini dibawa oleh tentara Nazi ke camp. Berbagai cara dilakukan Guido agar sang buah hati selalu merasa senang dan menganggap apa yang mereka alami adalah sebuah permainan. Tentu saja cara yang dipilih Guido akan menyentuh hati MomDad untuk melihat bagaimana perjuangan seorang ayah demi membuat anaknya selalu bahagia. Film Italia yang rilis di tahun 1997 ini bisa dibilang merupakan film rekomendasi yang cukup ditonton sekali saja.Pursuit of Happiness<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659881551236-5af90118.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MV5BMTU3MTU1NzY1M15BMl5BanBnXkFtZTcwOTY0NjYyMw@@._V1_.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Diperankan oleh Will Smith dan puteranya Jadden Smith, Pursuit of Happiness selalu jadi opsi tepat bagi MomDad yang ingin menyaksikan bagaimana perjuangan ayah dalam meraih mimpi dan membahagiakan buah hatinya. Diangkat dari kisah nyata kehidupan Chris Gardner, seorang pebisnis sukses di Amerika Serikat, film ini tak hanya menyajikan hiburan tapi juga sarat pesan moral dan kutipan inspiratif, terutama bagi siapa saja yang membutuhkan support moril dalam menghadapi tantangan dalam hidup.Interstellar<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659881619662-fef59fe5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="MV5BMzQ5ODE2MzEwM15BMl5BanBnXkFtZTgwMTMyODgxMzE@._V1_.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Film yang mengangkat hubungan ayah dan anak satu ini juga tak kalah menarik untuk disaksikan. Interstellar berkisah tentang Cooper (Matthew McConaughey) yang harus berpisah dari kedua anaknya untuk menemukan planet baru di luar tata surya sebagai pengganti bumi karena bumi dalam kondisi kritis akibat krisis pangan dan perubahan iklim. Meski ber-genre science fiction, tetapi unsur drama dari hubungan ayah dan anak terasa begitu hangat dan bisa membuat penontonnya lebih menghargai waktu kebersamaan dengan buah hati.Dari kelima film bertemakan ayah dan anak di atas, MomDad tertarik menonton yang mana nih?Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar parenting? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: Amazon &amp; Pinterest

5 Rekomendasi Film yang Mengisahkan tentang Anak dan Ayah

5-rekomendasi-film-yang-mengisahkan-tentang-anak-dan-ayah

Perubahan bentuk payudara menjadi membengkak dan disertai dengan rasa sakit dan tidak nyaman, kerap dirasakan oleh para ibu setelah menyapih. Proses menyapih sendiri merupakan proses berhentinya pemberian ASI ke bayi melalui payudara. Wajar sekali jika setelah ini terjadi, bentuk payudara cenderung lebih kendur dan tidak rata. Kondisi ini biasa terjadi lantaran payudara masih memproduksi ASI meskipun sudah tidak menyusui. Kondisi ini yang kemudian menyebabkan penggumpalan ASI sehingga payudara akan membengkak. Nah ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk merawat payudara setelah Mom berhenti menyusui. Apa saja? Yuk, simak!1. Jalankan pola hidup sehat<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659840949672-88b5e687.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="manual-breast-pump-background-hand-with-bottle-with-milk_114963-13686.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Makanan yang Mom perlukan dalam masa kehamilan berbeda dengan pada masa menyapih. Pada masa ini, Mom lebih dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang meningkatkan tonus otot - seperti telur, dada ayam, makanan laut, hingga berbagi buah - buahan; serta makanan yang mengencangkan serta membuat kulit menjadi lebih kenyal - seperti teh hijau, alpukat, hingga sayur - sayuran. Plus, hindari juga ya konsumsi alkohol dan rokok.2. Olahraga secara rutin<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659841014602-9d7c4b3e.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="full-shot-cute-kid-potty-training.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Olahraga yang rutin akan sangat membantu untuk mengencangkan otot Mom pada saat menyapih. Khususnya bagi payudara, dimana olahraga yang fokus mengencangkan dada akan membuat bentuk dari payudara Mom menjadi lebih kencang dan simetris.&nbsp;3. Gunakan bra yang tepat, nyaman, dan menopang payudara<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659841162590-302e7e4b.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="concept-weight-loss-with-slim-young-woman-yellow-background_185193-86954.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Khususnya dalam proses menyapih, kenyamanan adalah kunci. Agar payudara terasa lebih nyaman, Mom harus menggunakan pakaian hingga bra yang nyaman dengan ukuran yang pas. Mom juga dapat menggunakan supportive bra selama beraktivitas sehingga dapat membentuk payudara selama masa menyapih.&nbsp; &nbsp;4. Duduk dan berdiri dengan postur tubuh yang baik<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659841363001-63b2599d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="happy-mother-using-computer-while-working-home_637285-11951.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Postur tubuh ketika duduk dan berdiri akan juga sangat memengaruhi bentuk daripada payudara. Postur tubuh Mom pasti akan berubah seiring proses kehamilan hingga menyusui, dimana Mom yang menyusui cenderung memiliki postur yang lebih bungkuk. Postur bungkuk ini membuat payudara menjadi semakin kendur, sehingga seiring dengan proses menyapih, Mom perlu membiasakan diri kembali dengan postur duduk dan berdiri yang tegak dan baik.5. Pijat payudara<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659841428855-68bc2676.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Cover-tanpa-CTA-Replay.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Moms juga dapat memijat payudara jika terasa nyeri. Kondisi payudara yang nyeri dan membengkak biasa disebabkan oleh penggumpalan ASI. Jadi, Mom bisa memijat payudara untuk melancarkan ASI yang menggumpal dan untuk melihat jika masih ada ASI yang keluar.&nbsp;Itu dia lima cara yang dapat Mom lakukan untuk menjaga dan merawat payudara yang berubah setelah menyapih. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, Mom!Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar ASI dan menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

5 Tips Merawat Payudara setelah Menyapih

5-tips-merawat-payudara-setelah-menyapih

Pada umumnya, ASI sering kali ditemui berwarna putih. Namun, Mom mungkin pernah mengalami atau menemukan kasus di mana ASI berubah warna. Kenapa sih hal ini bisa terjadi? Apakah Mom perlu khawatir saat ASI berubah warna? Apa penyebabnya? Mari kita ketahui melalui penjelasan di bawah!&nbsp;Penampakan ASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659755588541-a72066ce.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="manual-breast-pump-background-hand-with-bottle-with-milk_114963-13686.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Penampakan ASI dapat dipengaruhi oleh beberapa hal, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Asupan yang dikonsumsi ibu</li><li style="text-align: justify;">Kandungan nutrient dalam ASI (foremilk/hindmilk)</li><li style="text-align: justify;">Waktu memompa (pagi atau malam)</li><li style="text-align: justify;">Tahapan laktasi, bahkan dalam satu sesi memompa, warna ASI yang dihasilkan dapat berbeda</li></ul><div style="text-align: justify;">Tahapan ASI</div><div style="text-align: justify;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1659755041807-05b61676.png" class="e-rte-image e-imginline" alt="Untitled.png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> </div>Tak hanya si Kecil yang tumbuh secara bertahap, ASI pun demikian. Berikut ini tahapan ASI yang perlu Mom ketahui dari mulai si Kecil lahir hinga pasca kelahirannya, yaitu:KolostrumASI yang keluar pada hari-hari pertama kehidupan berwarna kuning pekat. Kolostrum merupakan ASI yang mengandung banyak zat kekebalan yang sangat penting diberikan untuk menjaga kesehatan saluran cerna si Kecil.ASI transisiASI transisi dijumpai pada sekitar hari kelima sampai hari ke-14. Perubahan warna ASI akan tampak berangsur, dari yang sebelumnya kekuningan menjadi semakin putih.ASI maturASI yang diproduksi Mom sejak hari ke-14 pasca persalinan dan seterusnya. Warna ASI matur bergantung kepada kandungan lemaknya. ASI yang sering disebut ASI awal atau foremilk akan berwarna semu kebiruan, tampak lebih encer dan jernih, sedangkan ASI akhir atau hindmilk akan berwarna lebih putih, kental, dan tampak lebih creamy.Warna-warna ASI<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659755704239-2bbd2892.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1178789300-170667a(8).jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Dalam beberapa kasus yang pernah ditemui, warna ASI menandakan adanya masalah kesehatan yang dialami Mom saat menyusui. Berikut beberapa warna ASI yang sebaiknya MomDad waspadai:Kekuningan atau oranyeDiet tinggi karoten seperti sayur dan buah yang berwarna oranye dapat mengakibatkan peningkatan kandungan karoten ASI, yang mengakibatkan warnanya menjadi semu kekuningan.Merah muda atau jinggaMom yang menyusui namun mengonsumsi makanan mengandung pewarna yang ditambahkan pada minuman bersoda, minuman perisa buah dan makanan penutup dapat berakibat warna ASI menjadi merah muda atau jingga.ASI berwarna hijauSering berkaitan dengan konsumsi sayuran hijau dalam jumlah banyak, makanan yang diberi pewarna hijau, rumput laut atau obat-obatan herbal.ASI yang dibekukan dapat berwarna kekuningan.ASI yang berwarna semu merah mudaDapat diindikasikan adanya darah di dalam ASI. Hal ini dapat terjadi akibat adanya luka di puting. ASI tetap dapat diberikan kepada si Kecil. Kondisi ini dapat membaik dalam beberapa hari. Jika kondisi berlanjut, segera konsultasikan ke dokter ya, Mom!ASI berwarna kecoklatanHal ini disebabkan oleh kondisi yang dinamakan Rusty-pipe syndrome yaitu suatu kondisi yang terjadi ketika adanya darah di dalam ASI.&nbsp;Selama kehamilan dan beberapa hari pertama setelah melahirkan, saluran dan sel penghasil susu di payudara tumbuh serta meregang. Aliran darah ke payudara pun meningkat dan kadang dapat merembes ke dalam saluran ASI sehingga menimbulkan warna kecoklatan.&nbsp;Kondisi ini akan membaik dalam beberapa hari seiring dengan bertambahnya volume ASI. ASI tetap dapat disusukan pada si Kecil.Pada beberapa kondisi tertentu, adanya darah di dalam ASI dapat terjadi pada keadaan yang memerlukan tata laksana lebih lanjut, diantaranya: mastitis (peradangan payudara), papiloma (pertumbuhan jaringan mudah berdarah di dalam saluran ASI yang dapat mengakibatkan masuknya darah ke dalam ASI) dan kanker payudara.ASI kehitamanWarna kehitaman timbul akibat konsumsi antibiotik Minosiklin. ASI kehitaman yang disebabkan oleh antibiotik ini tidak boleh diberikan kepada si Kecil. Pastikan Mom untuk selalu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan selama menyusui, ya.Itu dia beberapa warna ASI beserta penyebabnya yang sebaiknya MomDad waspadai. Apabila MomDad menemukan keluhan tentang warna ASI, segera periksa ke dokter, ya.&nbsp;Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar ASI dan menyusui? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle!Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">La leche league international. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.llli.org/breastfeeding-info/color-of-milk/" title="https://www.llli.org/breastfeeding-info/color-of-milk/">https://www.llli.org/breastfeeding-info/color-of-milk/ </a></li><li style="text-align: justify;">Bastianelli, K.S. and Henry, L. (2012), Variations in the Color of Breast Milk. Journal of Obstetric, Gynecologic, &amp; Neonatal Nursing, 41: S179-S180. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1111/j.1552-6909.2012.01363_28.x" title="https://doi.org/10.1111/j.1552-6909.2012.01363_28.x">https://doi.org/10.1111/j.1552-6909.2012.01363_28.x </a></li><li style="text-align: justify;">Borrás-Novell, Cristina &amp; Esponera, Carla &amp; Aldecoa, Victoria &amp; Rodríguez-Miguélez, José &amp; Herranz, Ana. (2020). Breast milk with unusual colour. Medicina Clínica (English Edition). 154. 242. 10.1016/j.medcle.2019.04.040.</li><li style="text-align: justify;">Murray D. Breast milk color and how it changes. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellfamily.com/the-colors-of-breast-milk-431984" title="https://www.verywellfamily.com/the-colors-of-breast-milk-431984">https://www.verywellfamily.com/the-colors-of-breast-milk-431984 </a></li></ul>Sumber foto: FreepikArtikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Mom Wajib Tahu, Ini Perbedaan Warna ASI serta Artinya!

mom-wajib-tahu--ini-perbedaan-warna-asi-serta-artinya-

Ada banyak hal yang dapat MomDad lakukan untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. Selain melakukan baby spa, MomDad dapat mencoba terapi air atau water therapy. Pada dasarnya, water therapy dan baby spa sama-sama mengajak si Kecil bermain air. Namun, apa sih yang membuatnya berbeda?Apa itu water therapy?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659753918871-3d4f4812.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="istockphoto-1364778157-612x612.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Terapi air atau water therapy dikenal dengan berbagai istilah, antara lain hydrotherapy, water flotation, atau aquatic physical therapy. Dalam terapi air, bayi diajak untuk berendam dalam bak kecil dengan tubuh, terutama bagian leher disangga pelampung. Bayi kemudian bebas menggerakkan lengan dan tungkainya, menyerupai keadaan di dalam kandungan. Para ahli menduga bahwa saat menendang-nendang dalam air, gelombang air akan menstimulasi bayi untuk melatih keseimbangan dan kemampuan koordinasi. Hal ini lalu dihubungkan dengan perkembangan kemampuan untuk merangkak, berjalan, dan berenang di kemudian hari.Sayangnya, bukti ilmiah terapi air masih sedikit dan umumnya merupakan penelitian pendahuluan dengan jumlah subyek yang minim. Studi pendahuluan pada 12 bayi prematur yang mendapat terapi air (aquatic physical therapy) selama 10 menit memperlihatkan bahwa bayi memperoleh kualitas tidur yang lebih baik, cenderung lebih rileks dan lebih dapat mentolerir nyeri. Penelitian pendahuluan lain pada bayi usia 7-9 bulan di Brasil tahun 2013 dengan jumlah sampel 12 subyek, 6 kontrol dan 6 intervensi, menunjukkan bahwa perkembangan motorik bayi yang dilatih berenang 40 menit sekali seminggu selama 4 bulan lebih baik dibandingkan yang tidak distimulasi. Namun, karena jumlah sampel kecil (12 bayi), hasil tidak bermakna secara statistik. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan mekanisme dan manfaat renang terhadap tumbuh kembang anak.Apakah terapi air sama dengan berenang?<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659753931060-5cc516c5.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="water 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Terapi air meliputi gerakan/latihan saat berada di dalam air yang suhu lebih hangat daripada suhu air di kolam renang biasa yaitu antara 35-360°C. Berenang adalah upaya mencegah tenggelam saat berada dalam air.Terkait hal di atas, American Academy of Pediatrics (AAP) mengeluarkan pernyataan bahwa pada bayi di bawah 1 tahun, tujuan berendam adalah sebatas memberikan kesenangan dan meningkatkan ikatan antara bayi dan orang tua. Belajar berenang tidak direkomendasikan untuk anak di bawah 1 tahun. Pada tahun 2000, AAP juga mengeluarkan rekomendasi bahwa program renang pada anak sebaiknya dimulai setelah usia 4 tahun. Tanpa pelatihan khusus, bayi umumnya memperlihatkan gerakan renang rudimenter, seperti dog paddle saat berada dalam air. Namun, kemampuan berenang yang kompleks baru dapat dicapai ketika perkembangan motor anak mencapai tahap usia 4-5 tahun. Apabila diajari berenang lebih dini, waktu yang diperlukan untuk menguasai gerakan ternyata lebih lama dibandingkan dengan anak yang dilatih berenang di atas usia 4 tahunMelatih anak berenangBagi anak di bawah 3 tahun, World Aquatic Babies and Children Network merekomendasikan bahwa pada saat berenang, orang tua harus ikut, dan menciptakan suasana yang gembira bersama anak. Latihan berenang juga perlu didukung oleh pelatih yang:<ul><li style="text-align: justify;">Penyayang</li><li style="text-align: justify;">Terlatih secara khusus dan berpengalaman</li><li style="text-align: justify;">Pelatih harus menguasai perkembangan anak, prosedur keamanan dalam air, dan pertolongan pertama pada kecelakaan</li><li style="text-align: justify;">Satu guru mengajari satu anak</li></ul>Orang tua harus melaporkan terlebih dahulu bila anaknya memiliki kondisi kesehatan khusus, agar mendapat perhatian dan penanganan khusus bila diizinkan bergabung.Supaya keamanan si Kecil terjaga, berikut hal yang sebaiknya MomDad perhatikan saat si Kecil berenang:<ul><li style="text-align: justify;">Suhu air yang dianjurkan adalah 31-340°C.</li><li style="text-align: justify;">Lama latihan bagi pemula maksimal 30 menit.</li><li style="text-align: justify;">Dalam latihan menahan napas, kepala anak hanya boleh berada di bawah permukaan air selama 1-3 detik, dan kurang dari 6 kali setiap latihan.</li></ul>Kesimpulannya, terapi air atau berenang bermanfaat dalam pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain memerhatikan aspek rekreasi bagi si Kecil, aspek keamanan saat terapi air juga perlu diutamakan. Terapi air harus dilakukan di bawah pengawasan orang tua dan pelatih berpengalaman. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui manfaat terapi air/berenang pada bayi, apakah memang diperlukan di samping pijat bayi, ataukah pijat bayi saja sudah cukup untuk menggantikan seluruh manfaat terapi air/berenang.Ingin tahu tips dan informasi lain seputar tumbuh kembang anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Referensi:<ul><li style="text-align: justify;">Vignochi CM, Teixeira PP, Nader SS. Effect of aquatic physical therapy on pain and state of sleep and wakefulness among stable preterm newborns in neonatal intensive care units. Rev Bras Fisioter. 2010 May-Jun;14(3):214-20.</li><li style="text-align: justify;">Dias JA, Manoel Ede J, Dias RB, Okazaki VH. Pilot study on infant swimming classes and early motor development. Percept Mot Skills. 2013 Dec;117(3):950-5.</li><li style="text-align: justify;">Arthritis Research UK. What is hydrotherapy. Diunduh dari: <a classname="e-rte-anchor" href="http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/therapies/hydrotherapy/what-is-hydrotherapy.aspx." title="http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/therapies/hydrotherapy/what-is-hydrotherapy.aspx.">http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/therapies/hydrotherapy/what-is-hydrotherapy.aspx. </a>Diakses 13 Juli 2015</li><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics. Infant swimming. Diunduh dari <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Infant-Swimming-Video.aspx." title="https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Infant-Swimming-Video.aspx.">https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Infant-Swimming-Video.aspx. </a>Diakses 13 Juli 2015.</li><li style="text-align: justify;">American Academy of Pediatrics, Committee on Sports Medicine and Fitness and Committee on Injury and Poison Prevention. Swimming programs for infants and toddlers. Pediatrics. 2000;105:868-70.</li><li style="text-align: justify;">World Aquatic Babies &amp; Children Network. Guidelines on Operation of Aquatic Programsfor Children Under Three Years of Age. Diunduh dari <a classname="e-rte-anchor" href="http://www.wabcswim.com" title="http://www.wabcswim.com">http://www.wabcswim.com </a>/A08 Guidelines ForPrograms.htm. Diakses 19 Juli 2015.</li></ul>Penulis:<ul><li style="text-align: justify;">Hartono Gunardi: Divisi Tumbuh Kembang &amp; Pediatri Sosial, Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI/ RSCM</li><li style="text-align: justify;">Jennie Sutantio: Sekretariat Komite website IDAI</li></ul>

Dukung Perkembangan Bayi dengan Water Therapy, yuk!

dukung-perkembangan-bayi-dengan-water-therapy--yuk-

Salah satu tahap tumbuh kembang penting anak menuju kemandirian adalah kemampuannya untuk buang air sendiri di toilet. Peran orang tua pun amat dibutuhkan agar proses melatih anak terbiasa buang air di toilet (toilet training) berjalan dengan baik. Namun, pada prosesnya, terkadang orang tua menemukan berbagai tantangan. Sebenarnya, kapan sih waktu yang tepat untuk melakukan toilet training pada anak?Tahap pelaksanaan toilet training<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659753616460-3730ac54.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="Cover-tanpa-CTA-Replay.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Sebelum melakukan toilet training, orang tua perlu sepakat dengan pihak yang terlibat dalam pengasuhan anak, seperti anggota keluarga, pengasuh, atau petugas tempat penitipan anak (day care). MomDad juga bisa menemui dokter anak lebih dulu untuk menentukan kesiapan anak serta rencana pendekatan yang akan dilakukan.MomDad juga perlu memberikan dorongan kepada anak untuk percaya diri melakukannya sendiri dan beri pujian setiap ia berhasil. Jangan sampai memaksakan jika anak belum siap, karena jika ia merasa tertekan atau tidak nyaman, ia mungkin akan menahan buang airnya.Anak mungkin masih akan buang air di celana karena masih belum terbiasa. Hal ini tentunya wajar dan sebaiknya MomDad tetap memberikan dukungan. Jangan sampai emosi atau bahkan membentak anak karena tekanan yang ia alami bisa menjadi kemunduran. Tetap beri pengertian agar ia mau belajar dan terbiasa.Waktu yang tepat untuk toilet training<img src="https://storage.primaku.com/editor/1659753610157-8aaee35c.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="boy-bathroom-sitting-toilet_41969-7382.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> Jika membahas berapa usia yang tepat, sebenarnya tidak ada usia yang pasti. Kesiapan anak bisa dilihat dari kematangan fisik dan psikologis yang umumnya muncul mulai usia 18 bulan hingga 2,5 tahun. Karena itu, MomDad bisa melihat tanda-tanda kesiapan anak, antara lain:<ul><li style="text-align: justify;">Mampu menirukan orang tua dan menunjukkan ketertarikan untuk belajar</li><li style="text-align: justify;">Mampu mengembalikan benda-benda ke tempat semula, baik diminta atau tidak</li><li style="text-align: justify;">Mampu menunjukkan tanda kemandirian dengan berkata tidak</li><li style="text-align: justify;">Mampu berjalan dan duduk dengan baik</li><li style="text-align: justify;">Mampu menyampaikan keinginan buang air</li><li style="text-align: justify;">Mampu melepas dan memakai pakaiannya</li></ul>Setelah membaca penjelasan di atas, apakah si Kecil sudah diap untuk diajarkan toilet training, MomDad?Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar tips parenting? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.com/" title="https://primaku.com/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">primaku.com</a>. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan,&nbsp;follow&nbsp;juga akun&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">Instagram</a>&nbsp;dan&nbsp;<a class="e-rte-anchor" href="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" title="https://www.tiktok.com/@officialprimaku" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255); font-size: 16px;">TikTok</a>&nbsp;PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan&nbsp;parenting lifestyle! Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.

Kapan sih Anak Siap Diajarkan Toilet Training? Ini Kata Ahlinya!

kapan-sih-anak-siap-diajarkan-toilet-training--ini-kata-ahlinya-

Tantrum adalah salah satu cara seorang anak untuk mengekspresikan dan mengelola perasaannya, serta salah satu usahanya untuk mengubah apa yang terjadi di sekitarnya. Jika si Kecil tantrum, MomDad jangan ikutan tantrum. Yuk, tonton ulang Instagram Live PrimaKu di atas untuk tahu bagaimana cara yang tepat atasi anak tantrum bareng TigaGenerasi!

Anak Tantrum, Orang Tua Jangan Ikut Tantrum

anak-tantrum--orang-tua-jangan-ikut-tantrum

Puncak acara HUT PrimaKu yang ke-5 bersama:<ul><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Muhammad Indraputra, CFA </li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">Prof. DR. Dr. Aman Bhakti Pulungan Sp.A, (K), FAAP, FRCPI (Hon.)</li><li style="font-size: 12pt; text-align: justify;">dr. Piprim Basarah Yanuarso, Sp.A (K)</li></ul>Ayo, kita rayakan optimalnya tumbuh kembang anak bersama PrimaKu yang senantiasa berkomitmen menjadikan kehidupan anak &amp; orang tua yang lebih baik.Pastikan juga MomDad nonton sampai akhir acara karena 5 pemenang daro challenge 5 Hari Jadi MomDad yang Lebih Baik akan diumumkan di akhir sesi live.

Bukan Liburan Biasa, Ini Manfaat Babymoon sebelum Mom Melahirkan

Bukan Liburan Biasa, Ini Manfaat Babymoon sebelum Mom Melahirkan

5 Rekomendasi Film yang Mengisahkan tentang Anak dan Ayah

5 Rekomendasi Film yang Mengisahkan tentang Anak dan Ayah

5 Tips Merawat Payudara setelah Menyapih

5 Tips Merawat Payudara setelah Menyapih

Mom Wajib Tahu, Ini Perbedaan Warna ASI serta Artinya!

Mom Wajib Tahu, Ini Perbedaan Warna ASI serta Artinya!

Dukung Perkembangan Bayi dengan Water Therapy, yuk!

Dukung Perkembangan Bayi dengan Water Therapy, yuk!

Kapan sih Anak Siap Diajarkan Toilet Training? Ini Kata Ahlinya!

Kapan sih Anak Siap Diajarkan Toilet Training? Ini Kata Ahlinya!

Anak Tantrum, Orang Tua Jangan Ikut Tantrum

Anak Tantrum, Orang Tua Jangan Ikut Tantrum

Tumbuh Kembang Anak Optimal bersama PrimaKu Lebih Baik

Tumbuh Kembang Anak Optimal bersama PrimaKu Lebih Baik