<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">﻿﻿﻿﻿20-30 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr style="height: 29px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿​Tenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, dan selenium </td></tr><tr style="height: 199px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">﻿﻿﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿77 kkal energi6 gram karbohidrat3,8 gram lemak4,5 gram protein0,3 gram zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿30 gram beras, kukus setengah matang (aron)</li><li style="font-size: 12pt;">45 gram ikan tenggiri, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">15 gram buncis, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">150 ml kaldu ayam</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿﻿﻿﻿﻿1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Tumis bumbu halus sampai harum.</li><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Masukkan daging ikan tenggiri dan buncis, aduk sampai matang, lalu haluskan.</li><li style="font-size: 12pt;">Didihkan air kaldu, masukkan beras, aduk beras hingga menjadi bumbu kasar.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan tumisan ikan dan garam secukupnya, aduk hingga semua bahan matang.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pixabay</div>

Bubur Tenggiri

bubur-tenggiri

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20-30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak) </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">67 kkal energi6 gram karbohidrat2,5 gram lemak3,2 gram protein0,5 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>40 gram udang giling</li><li>10 gram buncis, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li>Jeruk nipis secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿½ siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ siung bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="">Lumuri udang dengan jeruk nipis dan garam, diamkan sekitar 15 menit.</li><li style="">Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="">Masukkan udang dan bunci hingga matang.</li><li style="">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Udang Buncis

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-udang-buncis

<table class="e-rte-table" style="width: 818px; min-width: 0px; height: 394px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿20-30 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Selain mengandung ayam yang kaya protein, MPASI ini juga dapat menjadi menu alternatif untuk membantu menambah berat badan si Kecil berkat kandungan lemak yang ada pada mentega. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿92 kkal energi7,9 gram karbohidrat4,9 gram lemak4,1 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">30 gram beras</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram daging ayam giling</li><li style="font-size: 12pt;">1 butir telur</li><li style="font-size: 12pt;">1 ½ sdm wortel parut</li><li style="font-size: 12pt;">300 ml air kaldu</li><li style="font-size: 12pt;">1 ½ sdm mentega, untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿﻿﻿1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Tumis bumbu halus dengan mentega hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan daging giling hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan beras dan air kaldu ke dalam panci, tambahkan tumisan ayam, wortel parut, dan garam secukupnya.</li><li style="font-size: 12pt;">Masak sambil diaduk hingga beras menjadi bubur.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan telur kocok, aduk rata. Angkat bubur, lalu saring.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Ayam Mentega

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-ayam-mentega

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">15-20 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿73 kkal energi6,2 gram karbohidrat3,2 gram lemak4,3 gram protein2 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:﻿﻿<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿60 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">45 gram hati ayam, cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">1 sdm wortel, parut</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak kelapa</li><li style="font-size: 12pt;">10 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun jeruk</li><li style="font-size: 12pt;">1 lembar daun salam</li><li style="font-size: 12pt;">Kemangi secukupnya</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿½ butir bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">½ siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1/3 cm jahe</li><li style="font-size: 12pt;">Kunyit secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Lengkuas secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Serai secukupnya</li><li style="font-size: 12pt;">Gula &amp; garam secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Campurkan wortel, tomat, daun salam, daun jeruk, dan kemangi dengan bumbu halus. Aduk hingga rata.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan hati ayam dan minyak kelapa, lalu bungkus dengan daun pisang.</li><li style="font-size: 12pt;">Kukus hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Ketika akan dicampur dengan nasi, ambil daun salam, kemangi, dan daun jeruknya, lalu saring hingga teksturnya sesuai dengan yang diinginkan.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Pepes Hati Ayam

bubur-pepes-hati-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿20-30 menit</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Usia </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td style="vertical-align: top; width: 183.568px;" class="">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">﻿﻿67 kkal energi6 gram karbohidrat3 gram lemak3,1 gram protein1,4 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li style="">﻿﻿60 gram nasi</li><li style="">30 gram hati ayam, cincang halus</li><li style="">1 sdm wortel, parut</li><li style="">50 ml santan cair</li><li style="">7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li><li style="">Air secukupnya</li><li style="">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="">﻿﻿½ siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ butir bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="">﻿﻿﻿﻿Tumis bumbu hingga harum.</li><li style="">Masukkan wortel dan hati ayam, lalu tambahkan air secukupnya.</li><li style="">Masak hingga matang dan air berkurang.</li><li style="">Masukkan santan dan garam secukupnya, aduk hingga merata.</li><li style="">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan."</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Hati Ayam Santan

bubur-hati-ayam-santan

<table class="e-rte-table" style="width: 100%; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Kategori </td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Waktu memasak</td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">15-20 menit</td></tr><tr><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Usia </td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Porsi</td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">3 porsi</td></tr><tr style="height: 33px;"><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Fun facts</td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">Hati ayam merupakan sumber zat besi, dan vitamin A yang baik untuk MPASI.</td></tr><tr><td style="width: 19.5837%; vertical-align: top;" class="">Kandungan per porsi</td><td style="width: 80.3217%; vertical-align: top;" class="">67 kkal energi 6 gram karbohidrat3 gram3,1 gram protein1,4 mg zat besi0,6 mg seng</td></tr></tbody></table> Bahan:<ul><li style="font-size: 12pt;">60 gram nasi</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram hati ayam. cincang halus</li><li style="font-size: 12pt;">10 gram bayam, iris kecil</li><li style="font-size: 12pt;">7,5 ml minyak jagung, untuk menumis</li><li style="font-size: 12pt;">Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿½ siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">½ siung bawang merah</li><li style="font-size: 12pt;">½ ruas jahe</li></ul>Cara membuat:<ul><li style="font-size: 12pt;">﻿﻿Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan hati ayam, masak hingga berubah warna.</li><li style="font-size: 12pt;">Masukkan bayam dan garam secukupnya, masak hingga matang.</li><li style="font-size: 12pt;">Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai dengan yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Hati Ayam

bubur-hati-ayam

Usia 6 bulan merupakan masa penting dalam kehidupan seorang anak. Di usia ini, umumnya bayi mulai diperkenalkan dengan makanan pendamping ASI (MPASI). Pada saat usia 6 bulan, kebutuhan nutrisi seorang bayi tidak lagi terpenuhi hanya dengan ASI. Oleh karena itu, Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan MPASI harus diberikan selambat-lambatnya pada usia 6 bulan.Pada beberapa kondisi, MPASI dapat dimulai sejak bayi berusia 4-6 bulan, misalnya apabila&nbsp; kenaikan berat badan bayi tidak sesuai dengan usianya. Tak hanya soal usia dan berat badan, pemberian MPASI juga harus mempertimbangkan beberapa hal berikut ini ya, Mom!Tanda kesiapan MPASI secara enzimatis﻿﻿&nbsp;<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646392671257-746a2555.jpg" alt="tanda bayi siap diberi MPASI - sumber freepik 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px; max-height: 708px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline">Salah satu tanda kesiapan makan bayi ditandai dengan kematangan enzim untuk mencerna zat tepung dan protein utuh, yaitu pada usia 4-6 bulan. Di usia 0-3 bulan, enzim pada sistem pencernaan bayi belum berkembang secara utuh, sehingga bayi belum bisa diberikan makanan selain ASI atau susu formula. Beberapa bayi juga kerap mengalami intoleransi laktosa karena enzim laktase yang berfungsi dalam memecah gula susu juga belum bekerja secara utuh.Begitu bayi menginjak usia 4-6 bulan, enzim pencernaanya pun mulai terbentuk dan berkembang sempurna. Bayi juga mulai bisa mengkoordinasikan otot untuk menelan di dalam rongga mulut. Namun, tekstur makanan yang diberikan juga harus bertahap, mulai dari yang paling halus, kemudian semakin padat seiring dengan tahapan usianya.Tanda kesiapan MPASI secara motorik&nbsp;﻿﻿<img src="https://lh5.googleusercontent.com/1L1K2JACyPg87Ifwm7-YwDJDtLpKipgZt9wfcK4TvSv0yBhCjau0X_OIQg0QUDtkt8vL72cFAs41SCHYTR44HpVltfjDDzgGorbwPKugRdxibkN-ZMt5sGBp5h3h5JQqC6mPduFK" width="624" height="416" style="background-color: transparent; color: rgb(0, 0, 0); font-family: Arial; font-size: 12pt; white-space: pre-wrap; text-align: inherit; margin-left: 0px; margin-top: 0px;" class="e-rte-image e-imginline">﻿ ﻿Ada beberapa tanda kesiapan motorik bayi yang perlu Mom perhatikan sebelum memberikan MPASI, antara lain: 1. Mampu menegakkan leher dan kepala﻿﻿Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia, salah satu tanda bayi sudah bisa diberikan MPASI adalah ketika ia sudah bisa mengangkat kepalanya sendiri. Selain itu, pastikan bayi juga sudah bisa menahan lehernya tanpa harus bersandar atau dibantu. Jika leher dan kepala sudah tegak, bayi pun bisa menjaga keseimbangan tubuhnya saat makan.2. Mampu duduk sendiri atau bantuan﻿﻿Tanda selanjutnya yang bisa dijadikan acuan untuk memberikan MPASI adalah ketika si kecil sudah bisa duduk sendiri maupun dibantu MomDad. Akan lebih baik jika sudah bisa duduk sendiri karena ia sudah bisa menjaga keseimbangan tubuh, serta bisa meraih benda di sekitarnya.3. Refleks menjulurkan lidah berkurang﻿﻿Selama menyusu ASI eksklusif, bayi memiliki kemampuan mengisap serta menjulurkan lidahnya untuk memudahkan menyusu dari puting payudara ibu. Di usia ke enam bulan, biasanya kemampuan ini akan semakin berkurang. Jika Mom melihat ini, itu tandanya si kecil sudah siap memulai MPASI.Tanda kesiapan MPASI secara psikologis<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646392934924-11dcabe6.jpg" alt="syarat mpasi - source freepik.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px; max-height: 708px;" class="e-rte-image e-imgcenter e-imginline">Berikutnya, tanda kesiapan yang bisa menjadi pertanda bayi Mom sudah bisa memulai MPASI yaitu dari sisi psikologis yang biasanya ditunjukkan dengan ketertarikan bayi saat melihat ibu atau ayahnya makan. Jika ia mulai berusaha menarik atau mengambil makanan yang sedang Mom makan, bisa jadi itu tanda ia siap makan.Nah, itu dia berbagai macam tanda yang menunjukkan bahwa si Kecil sudah siap makan. Apakah si Kecil di sudah menunjukkan tanda-tanda tersebut? Well, jika MomDad ingin mendapatkan berbagai konten informatif lainnya seputar MPASI dan tumbuh kembang anak, pastikan sudah mengikuti akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a> dan selalu pantau artikel di aplikasinya juga, ya! Referensi: Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2017﻿﻿Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.

Catat, Ini Dia Tanda-Tanda Bayi Siap Diberi MPASI

catat--ini-dia-tanda-tanda-bayi-siap-diberi-mpasi

Seperti yang MomDad ketahui, MPASI atau makanan pendamping ASI diberikan sejak anak menginjak enam bulan. Hal ini dilakukan untuk menambah asupan kebutuhan gizi bagi anak yang sedang dalam masa tumbuh kembang. Nah, Badan Kesehatan Dunia (WHO) memberikan rekomendasi apa saja yang perlu dipenuhi oleh orang tua di rumah terhadap pemberian MPASI anak. Tujuannya tak lain agar nutrisi, sistem imun, pencernaan, serta perkembangan anak tetap terpenuhi menjelang pertambahan usianya. Berikut ini 4 syarat yang perlu MomDad ketahui, yuk, simak! 1. Tepat waktu﻿﻿<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646626811804-286de23d.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="syarat mpasi - source pexels 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> ﻿﻿Bagi bayi baru lahir hingga usia 6 bulan, ASI merupakan satu-satunya makanan yang paling memenuhi kebutuhan nutrisinya. Namun, setelah usia 6 bulan ke atas, ASI tak lagi mencukupi kebutuhan si kecil. Itu lah kenapa, MPASI mulai harus diperkenalkan. Tepat waktu di sini maksudnya adalah pemberian MPASI tidak boleh telat atau terlalu cepat. Usia 6 bulan adalah waktu yang dianggap paling ideal untuk memperkenalkan ASI, karena di usia ini bayi menunjukan kesiapan dari segi fisik, psikologis, dan enzimatik. Di usia ini pula, bayi sudah mulai menunjukkan berkurangnya refleks menjulurkan lidah (refleks ekstrusi) dan kepala sudah tegak untuk proses makan. 2. Adekuat atau Cukup<img src="https://storage.primaku.com/editor/1646626845423-61ce0364.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="syarat mpasi - source pexels 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"> ﻿﻿ Menu MPASI diharapkan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si kecil, terutama jumlah energi, kebutuhan makro, dan mikronutrien. Namun, karena tidak ada makanan yang bisa memenuhi semuanya, MomDad harus memberikan MPASI yang bervariasi. Tak lupa, berikan MPASI dengan jumlah, tekstur, dan variasi yang sesuai dengan anak usia 6 bulan.&nbsp; MPASI juga bisa berasal dari makanan yang biasa keluarga makan, lho! Misalnya ikan kembung, daging ayam, telur, dan sayur-sayuran serta buah-buahan, hanya saja teksturnya perlu disesuaikan. Perlu diingat, MPASI pertama haruslah menu lengkap yang dapat memenuhi semua kecukupan nutrisi anak. 3. Aman<div><div style=""><div style="color: rgb(67, 67, 67); font-family: Arial; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-caps: normal; white-space: pre-wrap; text-decoration-line: none; text-align: center;"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1646306864884-6f9d7f50.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="syarat mpasi - source pixabay 1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"></div> ﻿﻿Saat memberikan MPASI, pastikan aman untuk si kecil, ya, MomDad. Aman di sini maksudnya adalah mulai dari proses pembuatan, alat masak, bahan makanan, dan peralatan makan yang digunakan dipastikan dalam keadaan bersih dan higienis. Misalnya saja memisahkan talenan untuk bahan makanan mentah dan matang, cuci tangan sebelum memasak dan menyuapi si kecil, mencuci bahan makanan, sterilisasi alat makan dan peralatan masak. Tak hanya itu, keamanan dari segi zat gizi juga perlu diperhatikan. Misalnya, tidak memberikan madu sebelum anak menginjak usia 1 tahun. Hal ini dikarenakan madu berisiko mengandung spora clostridium botulinum yang dapat menyebabkan keracunan pada bayi.<div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: left;">4. Diberikan dengan Cara yang Benar</div><div style="text-align: center;"><span style="background-color: transparent; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; vertical-align: baseline; white-space: pre-wrap; font-size: 14pt; font-family: Arial; color: rgb(67, 67, 67);"><img src="https://storage.primaku.com/editor/1646306922353-ad55059c.jpg" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="syarat mpasi - source pixabay 2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1062px; min-height: 0px;"></div><div style="text-align: center;"> </div><div style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">Bagaimana caranya memberikan anak makanan yang benar? Nah, MomDad bisa melihat secara aktif dan responsif kapan waktu si kecil lapar dan kapan mulai kenyang. MomDad tidak harus berpatokan pada makanan yang harus habis karena anak bisa memberikan sinyal kenyang dan lapar sendiri.</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Namun, MomDad tetap perlu jadwal yang teratur saat memberikan MPASI, misalnya tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil, dengan waktu makan tidak lebih dari 30 menit, dan jeda antar waktu makan sekitar 2-3 jam.</div><div> </div><div style="text-align: justify;">Pada saat makan, metode pemberian makanan pada si kecil pun perlu diperhatikan. Jika anak memalingkan wajah dari makanan atau menangis, bujuk anak tanpa memaksa. MomDad bisa mengakhiri proses makan jika setelah 15 menit anak tidak mau makan. Selain itu, perlu kesabaran dan metode membujuk untuk mendorong anak makan sendiri sesuai tahapan usianya.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Selain itu, ciptakan juga suasana yang menyenangkan dan tidak terdistraksi oleh hal lain misalnya mainan dan alat elektronik. Hal ini agar anak bisa fokus pada makanannya dan mulai belajar menghargai makanan. Sediakan pula jenis makanan baru tiap harinya agar anak mulai mengenal variasi makanan.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Nah, setelah penjelasan di atas apa MomDad sudah siap memberikan MPASI pada anak? Dalam memberikan MPASI, orang tua memang perlu kesabaran dan beberapa hal seperti yang diperhatikan seperti menyediakan makanan yang sehat dan bergizi serta variatif (what to eat), mengatur jadwal makan (when to eat), dan tempat makan (how to eat). Namun, anak lah yang menentukan berapa banyak (how much) makanan yang akan dia makan.&nbsp;</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;">Mengingat MPASI juga mampu membentuk kedekatan bayi dan orang tua, MomDad perlu menikmati seluruh proses pemberian MPASI ini, ya. Nah, itu dia empat syarat MPASI yang perlu MomDad ketahui. Jika ingin mendapatkan konten-konten informatif lainnya seputar MPASI, pastikan MomDad sudah follow akun Instagram <a class="e-rte-anchor" href="https://www.instagram.com/official.primaku/" title="https://www.instagram.com/official.primaku/" target="_blank">@official.primaku</a>, ya!</div><div style="text-align: justify;"> </div><div style="text-align: justify;"><div> </div><div><div>Referensi: Yuliarti K. Apa yang perlu ibu ketahui tentang MPASI. Jakarta: Badan Penerbit Ikatan Dokter Anak Indonesia. 2017</div><div>﻿﻿Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.</div></div><div>(Sumber foto: Pexels)</div></div></div></div></div>

Bubur Tenggiri

Bubur Tenggiri

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Udang Buncis

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Udang Buncis

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Ayam Mentega

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Ayam Mentega

Bubur Pepes Hati Ayam

Bubur Pepes Hati Ayam

Bubur Hati Ayam Santan

Bubur Hati Ayam Santan

Bubur Hati Ayam

Bubur Hati Ayam

Catat, Ini Dia Tanda-Tanda Bayi Siap Diberi MPASI

Catat, Ini Dia Tanda-Tanda Bayi Siap Diberi MPASI

Agar Nutrisi Anak Terpenuhi, Ini 4 Syarat MPASI yang Perlu MomDad Ketahui!

Agar Nutrisi Anak Terpenuhi, Ini 4 Syarat MPASI yang Perlu MomDad Ketahui!