MEMBACAKAN cerita untuk bayi memiliki banyak manfaat, bahkan jika dimulai ketika bayi masih di dalam kandungan. Indera pendengaran mulai terbentuk saat janin berusia 24-25 minggu. Bayi mulai dapat mengenali suara ibunya sejak dalam kandungan. Suara ibu memiliki efek menenangkan serta dapat menjadi stimulasi pendengaran sebagai dasar perkembangan bicara dan bahasa. Stimulasi tidak hanya dapat dilakukan oleh ibu, tetapi juga oleh ayah, pengasuh, dan orang lain di sekitar bayi. Membacakan cerita merupakan kegiatan yang menyenangkan dan dapat menjadi stimulasi bagi bayi. Membacakan cerita juga dapat menjadi salah satu solusi bagi orangtua yang tidak terbiasa banyak bercerita atau mengajak bayi bicara. Ketika orangtua atau pengasuh membaca, intonasi, irama, serta warna suara yang bermacam-macam dapat membantu bayi mengenali berbagai pola suara dalam percakapan. Selain itu, membacakan cerita juga akan membantu bayi menambah perbendaharaan kata untuk dipelajari dan dipahami. Hal ini apabila dilakukan secara berulang dalam suasana yang menyenangkan dapat menjadi dasar perkembangan bicara dan bahasa ketika ia sudah mulai besar. Kegiatan membaca bagi bayi dapat dilakukan oleh siapa saja. Berikut ini beberapa tips agar kegiatan membaca bagi bayi dan anak dapat bermanfaat:<ul><li>Bacakan cerita dengan lambat, dengan ucapan yang jelas, diselingi dengan beberapa jeda. Apabila cerita tersebut bergambar, Anda dapat menunjukkannya kepada bayi. </li><li>Bayi pada bulan-bulan awal kehidupan belum dapat mengenali berbagai bentuk dan warna dengan baik sehingga disarankan untuk memilih gambar dengan kontras yang baik atau gambar pola.</li><li>Beberapa buku bayi dilengkapi juga dengan mainan interaktif seperti cermin atau lubang dan berbagai permukaan yang dapat ia raba dan rasakan.</li><li>Kegiatan membaca dapat dilakukan dengan sebuah gambar sederhana disertai beberapa kata. Anda dapat menggunakan imajinasi untuk menjelaskan gambar itu serta memperkenalkan kata-kata yang tercantum pada gambar.</li><li>Anda juga dapat mencoba bermain dengan nada suara ketika sedang membacakan cerita. Misalnya, ketika kucing mengeong, tirukan suara kucing.</li><li>Anda tidak harus menyelesaikan satu cerita dalam sekali membaca. Satu cerita dapat dibaca dalam beberapa kesempatan. Ketika akan membaca, berdiskusilah dulu dengan anak untuk membangkitkan rasa ingin tahu anak akan kelanjutan cerita.</li><li>Ketika membaca bersama anak, ajak anak untuk turut membalik halaman buku. Kegiatan ini akan mengasah keterampilan gerak halus, terutama pada tahun-tahun pertama kehidupan.</li><li>Ketika membaca, jangan lupa untuk melakukan interaksi dengan anak, seperti bertanya kembali tentang isi cerita atau menunjuk gambar dan meminta anak menyebutkan gambar tersebut.</li><li>Pilihlah cerita sesuai usia anak. Semakin muda usia anak, pilihlah cerita yang tidak terlalu panjang atau terlalu banyak detail . Pilihlah cerita yang berisi kata- kata sederhana dan mudah diucapkan. Namun, ketika masih dalam kandungan, orangtua dapat memilih cerita apa saja untuk dibacakan.</li></ul> Banyak cara untuk membuat kegiatan membaca bersama bayi menyenangkan. Penting untuk diingat, stimulasi akan berlangsung secara efektif bila dilakukan berulang- ulang, penuh kasih sayang, dan dalam suasana menyenangkan. Perkenalkan bayi kepada cerita sedini mungkin. Perlahan, Anda dapat menambah panjang atau jumlah cerita sesuai dengan keinginan Anda dan respons bayi atau anak. Selamat membaca! Daftar bacaan:Afifa IT, Sambo CM. Membaca Bersama bayi. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/membaca-bersama-bayi</a>

Yuk Bacakan cerita untuk si kecil!

yuk-bacakan-cerita-untuk-si-kecil-

Setiap anak memiliki
kecepatan masing-masing dalam belajar bicara. Keterlambatan bicara sering kali
tidak terdeteksi dini karena orangtua berpikir “Ah nanti juga bisa sendiri kok,
cuma terlambat sedikit saja, nanti akan bisa mengejar”. Keterlambatan bicara
dan bahasa dialami oleh 5-8% anak usia prasekolah. Orangtua perlu mengetahui
tahapan normal perkembangan bahasa dan bicara seorang anak, serta mengetahui
tanda bahaya (redflags) perkembangan bicara agar tidak terlambat
mendeteksi dan melakukan tata laksana di periode kritis perkembangan bicara
anak. Usia 0-6 bulanSaat lahir, bayi hanya
dapat menangis untuk menyatakan keinginannya. Pada usia 2-3 bulan, bayi mulai
dapat membuat suara-suara seperti "aah" atau "uuh" yang
dikenal dengan istilah&nbsp;cooing. Ia juga senang bereksperimen dengan
berbagai bunyi yang dapat dihasilkannya, misalnya suara menyerupai berkumur.
Bayi juga mulai bereaksi terhadap orang lain dengan mengeluarkan suara. Setelah
usia 3 bulan, bayi akan mencari sumber suara yang didengarnya dan menyukai
mainan yang mengeluarkan suara.Mendekati usia 6
bulan, bayi dapat berespons terhadap namanya sendiri dan mengenali emosi dalam
nada bicara.&nbsp;Cooing&nbsp;berangsur menjadi&nbsp;babbling,
yakni mengoceh dengan suku kata tunggal, misalnya "papapapapa", "dadadadada",
"bababababa", "mamamamama". Bayi juga mulai dapat mengatur
nada bicaranya sesuai emosi yang dirasakannya, dengan ekspresi wajah yang
sesuai.Waspada bila:&nbsp;tidak menoleh saat dipanggil namanya dari
belakang, atau tidak memberikan respon yang konsisten terhadap suara, tidak
ada&nbsp;babbling. Usia 6-12 bulanPada usia 6-9 bulan,
bayi mulai mengerti nama-nama orang dan benda serta konsep-konsep dasar seperti
"ya", "tidak", "jangan". Saat&nbsp;babbling,
ia menggunakan intonasi atau nada bicara seperti bahasa ibunya. Ia pun dapat
mengucapkan kata-kata sederhana seperti "mama" dan "papa"
tanpa arti.Pada usia 9-12 bulan,
ia sudah dapat mengucapkan "mama" dan "papa" (atau istilah
lain yang biasa digunakan untuk ibu dan ayah atau pengasuh utama lainnya)
dengan arti. Ia menengok apabila namanya dipanggil dan mengerti beberapa
perintah sederhana (misalnya: "coba lihat itu", "ambil ini").
Ia menggunakan isyarat untuk menyatakan keinginannya, misalnya menunjuk,
merentangkan tangan ke atas untuk minta digendong, atau melambaikan tangan
(dadah). Ia suka membeo, menirukan kata atau bunyi yang didengarnya. Pada usia
12 bulan bayi sudah mengerti sekitar 70 kata.Waspada bila:&nbsp;bayi tidak menunjuk dengan jari pada usia 12
bulan, ekspresi wajah kurang pada usia 12 bulan. Usia 12-18 bulanPada usia ini, anak
biasanya sudah dapat mengucapkan 3-6 kata dengan arti, dapat mengangguk atau
menggelengkan kepala untuk menjawab pertanyaan, menunjuk anggota tubuh atau
gambar yang disebutkan orang lain, dan mengikuti perintah satu langkah, seperti:
"Tolong ambilkan mainan itu". Kosa kata anak bertambah dengan pesat;
pada usia 15 bulan ia mungkin baru dapat mengucapkan 3-6 kata dengan arti,
namun pada usia 18 bulan kosa katanya telah mencapai 5-50&nbsp;kata, terutama kata benda. Anak juga dapat mengucapkan
8-10 kata yang dimengerti. Pada akhir masa ini, anak sudah bisa menyatakan
sebagian besar keinginannya dengan kata-kata.Waspada bila:&nbsp;tidak ada kata berarti pada usia 16 bulan Usia 18-24 bulanDalam kurun waktu ini
anak mengalami ledakan bahasa. Hampir setiap hari ia memiliki kosakata baru. Ia
dapat membuat kalimat yang terdiri atas dua kata ("mama mandi", "naik
sepeda") dan dapat mengikuti perintah dua langkah, misalnya: "Ambil
gelasmu lalu duduk di meja". Pada fase ini anak akan senang mendengarkan
cerita. Pada usia dua tahun, sekitar 50% bicaranya dapat dimengerti orang lain.Waspada bila:&nbsp;<ol style="margin-top:0cm" start="1" type="1">
 <li class="MsoNormal">Tidak ada kalimat 2 kata yang dapat dimengerti pada usia 24 bulan, </li>
 <li class="MsoNormal">Anak tidak menunjukkan kemampuan berbagi perhatian atau ketertarikan
 dengan orang lain pada usia 20 bulan</li>
 <li class="MsoNormal">Kurangnya kemampuan menunjuk untuk memperlihatkan ketertarikan terhadap
 suatu benda pada usia 20 bulan</li>
</ol> Usia 2-3 tahunSetelah usia 2 tahun, hampir
semua kata yang diucapkan anak telah dapat dimengerti oleh orang lain. Anak
sudah bisa menggunakan kalimat 2-3 kata. Semakin mendekati usia 3 tahun dia
mulai dapat menggunakan 3 kata atau lebih dan mulai menggunakan kalimat tanya.
Ia dapat menyebutkan nama dan kegunaan benda-benda yang sering ditemui, sudah
mengenal warna, dan senang bernyanyi atau bersajak (misalnya Pok Ami-Ami).Waspada bila: <ol style="margin-top:0cm" start="1" type="1">
 <li class="MsoNormal">Tidak mampu membuat frase yang bermakna
 setelah usia 24 bulan</li>
 <li class="MsoNormal">Orang tua masih tidak mengerti perkataan
 anak pada usia 30 bulan</li>
 <li class="MsoNormal">Anak masih membeo pada usia 30 bulan</li>
</ol> Usia 3-5 tahunAnak pada usia ini
tertarik untuk mendengarkan cerita dan percakapan di sekitarnya. Ia dapat
menyebutkan nama, umur, dan jenis kelaminnya, serta menggunakan kalimat-kalimat
panjang (&gt;4 kata) pada saat berbicara. Pada usia 4 tahun, bicaranya
sepenuhnya dapat dimengerti oleh orang lain. Anak sudah dapat menceritakan
dengan lancar dan cukup rinci tentang hal-hal yang dialaminya.Apabila terdapat salah
satu tanda waspada di atas, segera bawalah anak ke dokter anak. Begitu pula,
bila pada usia berapapun anak dirasa mengalami kemunduran perkembangan yang
sudah dicapainya sebelumnya, segera bawa ke dokter. Apa yang dapat
dilakukan orangtua untuk mencegah terjadinya keterlambatan bicara?Orangtua dan
lingkungan terdekat memegang peranan penting dalam perkembangan bicara dan
bahasa seorang anak. Kosa kata anak berbanding lurus dengan jumlah kata yang
didengarnya pada masa kritikal perkembangan bicaranya. Hal-hal yang dapat
dilakukan orangtua untuk mengoptimalkan perkembangan bicara dan bahasa anak
antara lain:<ol style="margin-top:0cm" start="1" type="1">
 <li class="MsoNormal">Rajin berbicara dan berkomunikasi&nbsp;dengan anak, dimulai pada masa bayi.
 Kapanpun, di manapun Anda berada bersama anak Anda, katakanlah apa yang
 sedang terjadi, apa yang sedang Anda lakukan (misalnya: "Mama sedang
 ganti popok adik", atau "Sebentar ya dik, mama siapkan makanan
 adik dulu"), dan sebutkan nama benda-benda yang ditemui dengan
 kata-kata yang konsisten (misalnya ketika melihat kucing, gunakan kata
 yang sama setiap menyebut benda tersebut). Walau bayi yang sangat muda
 belum bisa berbicara, kata-kata yang didengarnya akan menjadi bekal dalam
 perkembangan bicara dan bahasanya!</li>
 <li class="MsoNormal">Membacakan cerita&nbsp;adalah cara yang baik untuk
 meningkatkan kosa kata anak. Kegiatan membacakan cerita sebaiknya
 dilakukan secara rutin setiap hari. Anak dapat diajak berinteraksi saat
 dibacakan cerita dengan menunjuk gambar dan menyebutkan nama benda yang
 ditunjuk</li>
</ol>Keterlambatan
perkembangan bicara dan bahasa perlu diketahui sedini mungkin agar perkembangan
bicara dan bahasa anak dicapai secara optimal, terlebih pada periode kritis
perkembangannya. Daftar bacaan:<ol><li>Soebadi A. keterlambatan bicara. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/keterlambatan-bicara" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/keterlambatan-bicara">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/keluhan-anak/keterlambatan-bicara </a></li><li>Sambo CM. mencegah terlambat bicara pada anak. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mencegah-terlambat-bicara-pada-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mencegah-terlambat-bicara-pada-anak">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/mencegah-terlambat-bicara-pada-anak </a></li><li>Medise BE. Mengenal keterlambatan perkembangan umum pada anak. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mengenal-keterlambatan-perkembangan-umum-pada-anak" title="https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mengenal-keterlambatan-perkembangan-umum-pada-anak">https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/mengenal-keterlambatan-perkembangan-umum-pada-anak </a></li><li>Bainbridge C. Gifted children and language development. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.verywellfamily.com/gifted-children-and-language-development-1449117" title="https://www.verywellfamily.com/gifted-children-and-language-development-1449117">https://www.verywellfamily.com/gifted-children-and-language-development-1449117 </a></li><li>Red flags early identification guide for children aged birth to five years. 2nd edition. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.childrens.health.qld.gov.au/wp-content/uploads/PDF/red-flags-a3.pdf" title="https://www.childrens.health.qld.gov.au/wp-content/uploads/PDF/red-flags-a3.pdf">https://www.childrens.health.qld.gov.au/wp-content/uploads/PDF/red-flags-a3.pdf</a></li></ol><div><div><div id="_com_1" class="msocomtxt" language="JavaScript">

</div>

</div>

</div>

Awas, waspadai tanda terlambat bicara!

awas--waspadai-tanda-terlambat-bicara-

Kemandirian merupakan bagian dari perkembangan personal sosial yang harus dilewati setiap anak. Kemampuan ini akan berkembang pesat dalam 3 tahun pertama kehidupan. Orangtua perlu peka terhadap keinginan anak untuk mulai menunjukkan independensi, serta memberikan dukungan/dorongan yang sesuai agar anak semakin bersemangat dalam melatih kemandirian tersebut.&nbsp; Pada artikel kali ini PrimaKu ingin berbagi tips mendorong kemandirian anak sesuai usia dan tahapan perkembangannya, yuk disimak! Usia 0-1 tahun:&nbsp;﻿﻿Pada usia ini bayi memerlukan rasa aman dan kasih sayang dari orangtua. Ketika bayi menangis untuk mengatakan ia membutuhkan sesuatu, entah itu lapar, atau kedinginan, atau merasa tidak nyaman, kemampuan orangtua untuk mengetahui penyebab dan menjawab kebutuhannya akan meningkatkan kepercayaan bayi kepada orangtua dan lingkungan sekitar.&nbsp;Pada usia ini orangtua dapat mengajak bayi berinteraksi, bermain dengan melihat cermin, cilukba, dan memberikan benda untuk digenggam. Saat bayi sudah bisa memegang makanan padat/finger food, orangtua juga dapat mendorong bayi untuk makan sendiri. Bayi juga sudah dapat dilatih minum dari cangkir (open cup), dan memegangnya sendiri. Begitu juga ketika bermain, biarkan bayi bereksplorasi, dan jangan terburu-buru untuk “turun tangan” kecuali bayi memintanya atau menunjukkan tanda-tanda frustasi. Pada usia 9 bulan bayi juga sudah dapat diajari isyarat sosial seperti melambaikan tangan atau bertepuk tangan.&nbsp; Usia &gt; 1 tahun:﻿﻿Pada usia ini anak sudah mulai dapat diajari kebiasaan sehari-hari di rumah. Dia juga sudah dapat&nbsp; dilibatkan dalam kegiatan keluarga sehari-hari. Tunjukkan cara melepas pakaian, membersihkan lantai, menyiram tanaman, menggunakan sendok, minum sendiri, menyikat gigi sendiri, membantu pekerjaan rumah, dll. Bermain dengan boneka juga merupakan ide bagus, karena anak dapat belajar meninabobokan, memberi makan/minum, menyisir boneka sembari bermain. Ajarilah juga anak tentang tanggung jawab, misalnya jika ia menumpahkan air/minuman, ajaklah ia untuk membersihkan tumpahan tersebut bersama-sama.&nbsp; Pada usia ini anak sudah mampu memilih, dan agar ia lebih bersemangat, serta untuk menghindari “power struggle” saat melakukan kegiatan harian, libatkan ia dalam prosesnya. Misalnya, daripada memaksa anak untuk mandi atau berpakaian, tawarkanlah 2-3 pilihan dengan bertanya: "Adik mau mandi dulu baru makan, atau makan dulu baru mandi", “Adik mau pakai baju biru atau kuning”, dan lain sebagainya. Jangan lupa melatih anak untuk menyatakan keinginan tanpa harus menangis atau tantrum.&nbsp; Usia &gt; 2 tahun:Doronglah anak untuk melakukan kegiatan yang sudah dapat ia lakukan mandiri sebelumnya. Pada usia ini, kemampuannya untuk mengikuti perintah dan rutinitas semakin kompleks. Anak sudah mulai bisa diajari memakai baju sendiri, memakai sepatu saat ingin keluar rumah, menggantung baju/jas hujan di pintu, membantu merapikan meja makan dan membereskan makanannya sendiri setelah makan, dll.&nbsp; Untuk kegiatan yang lebih kompleks dan melibatkan beberapa tahap, orangtua dapat menyederhanakan dengan membaginya menjadi beberapa langkah. Misalnya, daripada mengatakan: “Ayo bereskan mainan kemudian kita ke taman, dan gunakan sepatumu”, orangtua dapat memecahnya menjadi: "Yuk sekarang kita bereskan dulu mainannya", setelah selesai, anak dapat diajak ke rak sepatu untuk mengenakan sepatu sendiri, dan kemudian mengajaknya berjalan-jalan. Penting dalam setiap kegiatan kemandirian yang sedang dilatihkan, orangtua memberikan kesempatan anak untuk mencobanya sendiri. Tahan untuk menawarkan bantuan ketika ia tampak kesulitan, atau ketika anak memintanya. Dengan menahan diri untuk tidak tergesa-gesa menolong, orang tua telah mendorong kemampuan anak untuk memecahkan masalah dan berpikir kreatif. Jika anak&nbsp; berhasil melaksanakan suatu kegiatan/tugas secara mandiri, berikanlah pujian yang spesifik dan sesuai, misalnya daripada mengatakan “Anak pintar” lebih baik mengatakan “Wah hebat ya adik sudah bisa memakai sepatu sendiri”. Pujian spesifik seperti ini akan membuat anak berfokus pada kemampuan yang sudah bisa ia raih dan mendorong semangatnya untuk menguasai kemampuan baru.&nbsp; Apabila anak sedang dalam fase “mogok” untuk melakukan rutinitas yang sebenarnya mampu ia lakukan, meski telah dibujuk berbagai cara, orangtua harus tetap tenang.&nbsp; Bersikap penuh kasih sayang, namun tegas, tanpa perlu memarahi anak. Misalnya ketika anak menolak menggosok gigi di malam hari, orangtua dapat membantunya dengan mengatakan “Dik, ibu bantu ya menggosok gigi kamu, ibu akan membuka mulut kamu, memegang tanganmu, dan membantumu menyekanya, sekalipun ibu tahu kamu tidak suka, supaya gigi adik tidak bolong dan adik jadi sakit gigi” Akhir kata, setiap anak memiliki kecepatan masing-masing dalam mempelajari suatu keahlian, termasuk dalam mempelajari kemandirian. Tugas orangtua adalah membimbing, mengajari, dan mendampingi anak dalam setiap prosesnya, serta memberikan pujian dan dorongan yang ia butuhkan. Setiap anak pada dasarnya selalu ingin tahu dan ingin belajar, kita hanya perlu memberikan lingkungan yang kaya dan “menantang” untuk mengembangkan kemandirian anak-anak sesuai potensi dan usianya.<div> </div><div> Daftar bacaan:</div><ol><li>Sambo CM. Memupuk kemandirian batita (bagian 1). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1" style="text-align: inherit;">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-1</a></li><li>Sambo CM. Memupuk kemandirian batita (bagian 2). <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2" title="https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2">https://www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/memupuk-kemandirian-batita-bagian-2</a></li></ol>

Yuk bantu batita mandiri!

yuk-bantu-batita-mandiri-

Perkembangan literasi, yang meliputi perkembangan kemampuan membaca dan menulis, merupakan perkembangan kemampuan yang dibutuhkan oleh seorang anak untuk dapat berkomunikasi melalui media komunikasi tertulis. Perkembangan ini sangat penting karena merupakan dasar untuk performa sekolah yang baik, mempengaruhi kemampuan bersosialisasi dengan anak lain, serta mempengaruhi kemampuan pemecahan masalah, pembuatan keputusan, kemandirian, hingga pengaturan keuangan.&nbsp; Perkembangan literasi pada seorang anak telah dimulai sejak ia lahir. Tahap ke-0 (nol) yang disebut sebagai tahapan pra-baca (pre-reading stage) terjadi ketika ibu atau pengasuh utama berbicara kepada bayi, membacakan cerita, dan menulis. Pada tahap ini, anak mulai belajar menyadari adanya bahasa lisan dan bahasa tertulis.&nbsp; Tahap pertama (ke-1) dimulai pada tahun-tahun pertama kehidupan ketika anak mengenal pola alfabet untuk mulai belajar membaca. Tahap kedua merupakan kelanjutan tahap pertama, terjadi ketika anak mulai terbiasa melihat bentuk-bentuk huruf dan dapat membaca secara otomatis.&nbsp; Tahap ketiga terjadi pada akhir masa sekolah dasar hingga sekolah menengah pertama dan merupakan tahap penyempurnaan kemampuan membaca dan menulis. Tahap keempat terjadi pada masa sekolah menengah atas, ketika anak mulai mengembangkan perspektif mengenai bacaan dan tulisan. Tahap terakhir adalah tahap kelima, pada saat anak memasuki dunia perkuliahan dan seterusnya.&nbsp; Sebelum anak mampu belajar membaca dan menulis, mereka harus mampu mengembangkan kemampuan dasar literasi, yaitu kemampuan berbicara, mendengarkan, memahami, memperhatikan, dan menggambar. Seiring pertambahan usia anak, mereka harus mampu mempelajari hubungan antar huruf dan hubungan antara huruf dengan bunyi yang dihasilkan ketika seseorang berbicara. Untuk menstimulasi kemampuan tersebut, anak harus dipaparkan dengan berbagai kata untuk mendeskripsikan gambar dan benda. Huruf dan kata harus ditirukan dan anak harus diajarkan bagaimana cara membacanya. Orangtua disarankan untuk sering berkomunikasi dengan anak, membaca bersama, serta bermain menggunakan suara-suara dan bunyi berbagai huruf sejak anak masih kecil.&nbsp; Daftar bacaan:<ol><li>Vaughn-Blount K, Burger A, Chong I, Rudd LC, Kelley HM, Mazur-Mosiewicz A, Lang MJ. Literacy development: encyclopedia of child behavior and development. 2011.</li></ol><div> </div><div> </div>

Begini lho tahapan literasi anak!

begini-lho-tahapan-literasi-anak-

Sahabat PrimaKu, pandemi yang berkepanjangan ini tentu saja membuat orangtua harus kreatif dan mencari cara agar stimulasi si kecil dapat tetap optimal meski hanya di rumah saja. Pasalnya, sudah 1,5 tahun adik tidak dapat ke sekolah dan mendapatkan pendidikan atau pengalaman yang dibutuhkan untuk perkembangan kognitif, sosial dan emosionalnya.&nbsp; Tantangan di masa pandemi ini dapat mengakibatkan hambatan perkembangan motorik kasar dan halus anak, hambatan perkembangan kognitif, hambatan perkembangan mental, emosi, psikososial. Belum lagi pembatasan sosial membuat orangtua waswas membawa anak ke fasilitas kesehatan untuk imunisasi dan meningkatkan risiko adik terkena penyakit yang dapat dicegah dengan imunisasi. Bila adik sering sakit maka potensi tumbuh kembang optimalnya juga akan terganggu. Bicara pandemi juga tidak dapat dilepaskan dari peningkatan paparan screen time, yang berisiko meningkatkan keterlambatan bicara, gaya hidup sedenter, risiko obesitas, dan adiksi gawai.&nbsp; Kali ini tim PrimaKu mencoba memberikan ide seru yang dapat dikerjakan oleh Sahabat PrimaKu di rumah/di sekitar rumah, dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan, dan tentunya membantu adik mengoptimalkan potensi perkembangan masing-masing.&nbsp;<div> </div><div><div>Tips stimulasi anak toddler/preschoolers</div><div> </div><ul><li><div>Libatkan anak dalam practical life skills, seperti menyapu, melipat baju, menyiram tanaman, mencuci baju, bersih-bersih, menjemur pakaian --&gt; stimulasi motor kasar dan halus serta proses berpikir. Secara sosial dan kemandirian pekerjaan sehari-hari di rumah mengajarkan anak untuk berbagi tanggung jawab.</div></li><li><div>Bermain pura-pura (role playing), dapat mengasah imajinasi anak dan keterampilan menyelesaikan masalah (fleksibilitas kognitif), misalnya: “Adik jadi bajak laut, ibu jadi penumpang kapalnya ya, kira-kira adik bakal ngapain kalo ketemu ibu ya?”</div></li><li><div>Manfaatkan outdoor play semaksimal mungkin, seperti naik sepeda, nature walk, petak umpet, bermain di taman sekitar rumah misalnya bermain panjat, perosotan, ayunan, dan jungkat jungkit&nbsp;(tetap jaga prokes ya!)&nbsp;&nbsp;</div></li><li><div>Permainan sensori, seperti playdough, berbagai tekstur, pasir, rumput asli/sintetik, dll --&gt; merangsang imajinasi, kreativitas anak&nbsp;</div></li><li><div>Main musik, dapat dimulai dengan peralatan sederhana yang tersedia di rumah, misalnya membuat bunyi-bunyian dengan galon bekas, panci, jerigen bekas, botol air mineral bekas dll.&nbsp;</div></li></ul><div> </div><div><div>Tips stimulasi anak usia sekolah</div><div> </div><ul><li><div>Permainan meja / Board games, seperti&nbsp;Scrabble,&nbsp;​monopoli&nbsp;, ular tangga, Ludo, Catur, Dan berbagai permainan board game sesuai usia</div></li><li><div>Wisata alam bebas.&nbsp;Bisa sambil belajar tentang flora dan fauna, membawa kamus/ensiklopedia kecil sembari berwisata dapat memperkaya pengalaman dan kosakata anak.&nbsp;</div></li><li><div>Masak Bersama</div></li><li><div>Olahraga bersama,&nbsp;misalnya main basket/kasti/voli, dst dala sebuah tim dapat melatih kognitif anak (strategi untuk menang), bekerja sama dalam tim dan berbagi tugas, menerima kekalahan dengan sportif dan melatih resilience anak.&nbsp;</div></li><li><div>Art and craft, seperti cat air, cat minyak, krayon, bahkan dengan menggunakan bahan-bahan dari alam yang dapat ditemukan di sekitar rumah. . Bisa juga membuat benda-benda dari barang bekas, misalnya pot tanaman dari botol air mineral bekas, lemari buku dari kardus tak terpakai, dll. Jangan lupa semangati dan pajang hasil karya adik supaya ia semakin termotivasi ya!</div></li></ul></div><div> </div><div><div>Tips stimulasi anak remaja</div><div> </div><ul><li><div>Olahraga Bersama (basket, lompat tali, pilates, yoga, dll)</div></li><li><div>Main musik bersama teman secara daring</div></li><li><div>Membaca berbagai buku yang memperluas wawasan anak, membuat kuis berhadiah setelahnya agar anak termotivasi</div></li><li><div>Masak/ membuat kue bersama</div></li><li><div>Menata rumah/pekarangan bersama</div></li><li><div>Berkebun&nbsp;</div></li><li><div>Mengembangkan jiwa seni</div></li><li><div>Menyalurkan hobi: menyanyi, menggambar</div></li><li><div>Mengasah kemampuan bahasa asing</div></li></ul></div><div> </div></div><div> </div><div> </div>

Tetap stimulasi perkembangan anak di masa pandemi!

tetap-stimulasi-perkembangan-anak-di-masa-pandemi-

Fast food (makanan cepat saji)Makanan cepat saji merujuk pada makanan yang
dapat disiap-sajikan dengan cepat. Tidak semua fast food adalah&nbsp;junk food, meskipun hampir semua junk food adalah fast food. &nbsp;junk food merujuk pada makanan yang tinggi
kalori/gula/garam namun memiliki nilai gizi rendah (dalam hal protein, serat,
vitamin dan mineral). Konsumsi fast food mengakibatkan anak mengkonsumsi
energi, gula, garam, dan lemak jenuh yang lebih tinggi, disertai dengan asupan
vitamin A, vitamin C, susu, sayur dan buah yang lebih rendah bila dibandingkan
dengan anak yang tidak mengkonsumsinya. &nbsp;Mengajarkan anak untuk memilih makanan sehat
harus dimulai sejak dini. Orangtua perlu menjadi teladan dalam konsumsi makanan
sehat sehari-hari, baik untuk makanan utama maupun snack. Pendampingan orangtua
sangat diperlukan agar anak tidak mudah terpengaruh iklan gencar industri
makanan dari media yang menjajakan makanan tinggi kalori, gula, garam, serta
lemak melebihi yang direkomendasikan. &nbsp;Suatu penelitian di Indonesia menemukan bahwa
anak usia sekolah (6-18 tahun) yang mengonsumsi fast food 3x/minggu atau
lebih memiliki risiko 2,4 kali lebih besar mengalami overweight dan
obesitas dibandingkan anak yang mengonsumsinya kurang dari 3 kali per minggu.
Konsumsi fast food juga dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian
sindrom metabolik, obesitas sentral (perut), dan tingginya kadar trigliserida
darah. &nbsp;Minuman ringan (soft drink)Minuman ringan biasanya dikemas sebagai
minuman bersoda dan disajikan secara terpisah atau sebagai bagian dari makanan
cepat saji. Minuman ringan memiliki kandungan gula yang sangat tinggi dan
termasuk kategori&nbsp;junk food
karena kalori yang terkandung merupakan “empty calories”, yakni kalori tinggi
namun tidak mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Minuman ringan berkarbonasi juga berperan
dalam timbulnya berbagai masalah gigi, termasuk gigi berlubang karena kandungan
gula. Asam yang terkandung pada soda juga merusak enamel gigi. &nbsp;Asupan gula dalam minuman ringan harus
diperhitungkan pada total gula harian. Badan Kesehatan Dunia (WHO)
merekomendasikan asupan gula pada anak tidak boleh melebihi 10% total kalori.
Sebagai contoh, apabila kebutuhan seorang anak usia 1 tahun adalah 1000 kalori
per hari, maka asupan gula tidak boleh melebihi 100 kalori. Ini setara dengan
25 gram gula atau sekitar 6 sendok teh gula pasir (1 gram gula setara dengan 4
kalori, dan 1 sendok teh setara dengan 4 gram gula).&nbsp;Tahukah Anda bahwa setiap porsi sajian minuman
ringan seperti Coca Cola® 355 mL (1 kaleng), mengandung 39 gram gula, atau
sekitar setara dengan 10 sendok teh gula? Selain minuman ringan/soft drink,
jus buah komersial dengan tambahan gula juga merupakan sumber gula yang harus
dibatasi konsumsinya pada anak-anak. Satu sajian jus buah komersial (250 mL / 1
kotak) mengandung sekitar 27 gr gula, yang setara dengan 6,5 sendok teh gula. &nbsp;Alternatif yang lebih baik adalah memberikan
jus buah tanpa pemanis tambahan, gula hanya berasal secara alami dari dalam
buah. Jus buah tanpa tambahan pemanis merupakan minuman yang sehat karena buah mengandung
mikronutrien yang diperlukan tubuh. Lebih baik lagi apabila serat di dalam buah
tetap dipertahankan, tidak dibuang. Namun, orangtua tetap perlu ingat bahwa
kalori dari gula alami ini tetap perlu diperhitungkan pada asupan gula harian.
Sehingga, asupan jus buah per hari direkomendasikan tidak melebihi 4-6 oz (atau
sekitar 120-170 ml) untuk anak di bawah 7 tahun, dan tidak melebihi 8-12 oz
(240-350 ml) untuk anak yang lebih besar/remaja. &nbsp;Orangtua perlu bijak dalam memilih dan membaca
label makanan untuk diberikan kepada si kecil. Asupan tinggi gula, garam, asam
lemak jenuh, dan tinggi kalori seperti yang didapatkan pada fast food
atau&nbsp;junk food dan minuman ringan
dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti diabetes melitus,
hipertensi dan hiperkolesterolemia di kemudian hari. Anak akan belajar dari apa
yang ia lihat, jadi pastikan Anda menjadi teladan yang baik untuk membangun
pola makan sehat di keluarga Anda. Selamat mencoba!



































&nbsp;Daftar bacaan:<ol><li>Benton JM. Carbohydrates and sugar. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/sugar.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/sugar.html">https://kidshealth.org/en/parents/sugar.html</a></li><li>Jagadish C Das, Fast Food Consumption in Children: A Review Med Clin Rev. 2015, 1:1. doi: 10.21767/2471-299X.1000001</li><li>Febriani D, Sudarti T. Fast food as drivers for overweight and obesity among urban school children at Jakarta, Indonesia. Jurnal Gizi dan Pangan Vol. 14 No. 2 (2019)</li><li>Asghari G, Yuzbashian E, Mirmiran P, Mahmoodi B, Azizi F (2015) Fast Food Intake Increases the Incidence of Metabolic Syndrome in Children and Adolescents: Tehran Lipid and Glucose Study. PLoS ONE 10(10): e0139641. <a classname="e-rte-anchor" href="https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139641" title="https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139641">https://doi.org/10.1371/journal.pone.0139641 </a><a classname="e-rte-anchor" href="https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139641" title="https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139641">https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139641</a></li><li>Fact sheet – How much sugar is in what we drink? <a classname="e-rte-anchor" href="https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/sugar-drinks-toc~sugar-drinks-3-fact-sheets~sugar-drinks-factsheet-3-3-sugar-what-drink" title="https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/sugar-drinks-toc~sugar-drinks-3-fact-sheets~sugar-drinks-factsheet-3-3-sugar-what-drink">https://www1.health.gov.au/internet/publications/publishing.nsf/Content/sugar-drinks-toc~sugar-drinks-3-fact-sheets~sugar-drinks-factsheet-3-3-sugar-what-drink</a></li></ol>

Fast food dan soft drink untuk anak, berbahayakah?

fast-food-dan-soft-drink-untuk-anak--berbahayakah-

Lemak,
bersama dengan karbohidrat, merupakan makronutrien sumber pembentuk energi
tubuh kita. Selain menjadi sumber energi, lemak juga berguna untuk perkembangan
sistem saraf, pembentukan hormon dan senyawa kimia lain dalam tubuh. Lemak juga
penting untuk membantu penyerapan vitamin A,D,E, dan K. Tanpa adanya lemak,
vitamin-vitamin tersebut tidak dapat diserap. &nbsp;Lemak yang
tidak segera digunakan akan disimpan tubuh di dalam sel lemak, sebagai cadangan
di kala tubuh kelaparan. Di media sosial, kita sering mendengar istilah lemak
baik dan lemak jahat. Mari kita belajar mengenal mereka, dan bagaimana kita
memastikan kecukupan kebutuhan lemak si kecil tanpa meningkatkan risiko
penyakit metabolik di kemudian hari. Lemak baik vs. lemak jahat









Yang sering
digolongkan sebagai lemak “baik” adalah lemak yang mempunyai rantai asam lemak
tidak jenuh. Lemak tersebut dapat hanya mempunyai satu ikatan tak jenuh,
disebut sebagai lemak tidak jenuh tunggal atau monounsaturated fatty acid
(MUFA), maupun mempunyai lebih dari satu ikatan tak jenuh, disebut lemak tidak
jenuh ganda atau polyunsaturated fatty acid (PUFA). Lebih jauh lagi,
PUFA dibagi menjadi SC (short chain)-PUFA dan LC (long chain)-PUFA. Beberapa jenis lemak tak jenuh mempunyai kandungan asam lemak yang digolongkan sebagai asam lemak esensial. Asam lemak ini mempunyai fungsi yang sangat penting namun tidak dapat disintesis sendiri oleh tubuh, di antaranya, asam alfa-linolenat (golongan asam lemak omega-3) dan asam linoleat (golongan omega-6), sesuai dengan posisi ikatan ganda pertamanya. Lemak tidak jenuh dikatakan sebagai lemak baik karena dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, misalnya penyakit jantung koroner, stroke, dan diabetes mellitus. Lemak tidak jenuh dapat membersihkan pembuluh darah, membantu pembentukan kolesterol baik, dan menurunkan kolesterol jahat. Lemak tidak jenuh ganda esensial dan turunannya juga memiliki manfaat tambahan lain. Lemak ini penting untuk perkembangan otak dan mata bayi sejak dalam kandungan sampai 6 bulan pertama kehidupan. Lemak ini juga baik untuk kesehatan sendi dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh. Lemak yang dikategorikan sebagai lemak jahat adalah lemak jenuh dan lemak trans. Lemak jenuh adalah lemak yang tidak mempunyai ikatan ganda pada semua rantai asam lemaknya, sedangkan lemak trans adalah lemak tidak jenuh yang mengalami penambahan ion hidrogen parsial dalam pemrosesan makanan, yang bertujuan mempertahankan bentuk padat dalam suhu ruang, serta memperpanjang umur simpan makanan (shelf-life). Lemak jahat ini dapat meningkatkan produksi kolesterol jahat dalam tubuh kita dan mengurangi kolesterol baik, sehingga meningkatkan risiko timbulnya penyakit kardiovaskular saat dewasa. Darimana kita bisa mendapatkan sumber lemak baik?Lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) dapat diperoleh dari minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti minyak zaitun, kanola,kacang-kacangan seperti kacang tanah, almond, jambu mete, dan biji-bijian lainnya, daging tanpa lemak dan alpukat. Lemak tidak jenuh ganda (PUFA), terutama asam lemak omega-3, dapat diperoleh dari ikan berlemak seperti tuna, salmon, dan makarel (ikan kembung), makanan berbasis kedelai, kenari, flax seeds dan chia seeds. Asam lemak omega-6 dapat diperoleh dari minyak yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti sunflower oil, minyak kedelai, kanola, dan kacang tanah. Lalu, apa saja sumber lemak jahat?Lemak jenuh dapat ditemukan di sumber hewani, misalnya lemak yang nampak di daging merah; minyak kelapa yang biasa digunakan untuk memasak/menggoreng serta sering digunakan sebagai bahan baku pembuatan pangan komersial seperti biskuit, keripik, dll; produk susu full fat seperti mentega dan krim. Lemak trans ditemukan di makanan komersial seperti kue dan biskuit, margarin, makanan cepat saji, makanan beku/siap saji, kudapan berupa keripik atau energy bar. Berapa banyak kebutuhan lemak baik per harinya?Lemak dibutuhkan oleh seorang anak yang sedang bertumbuh untuk mencukupi kebutuhan energi per hari sebanyak sekitar 30-35% total energi harian. Dari 30-35% tersebut, maksimum sepertiganya, atau kurang dari 10% total energi harian, berasal dari lemak jenuh. Penting diingat bahwa kita tidak boleh membatasi asupan lemak untuk anak di bawah usia 2 tahun. Jangan menggunakan susu rendah lemak untuk anak di bawah usia 2 tahun. Untuk anak di atas usia 2 tahun, komposisi asupan lemak yang dianjurkan adalah sebagai berikut:<ul><li>Asam lemak jenuh ≤ 10% energi total</li><li>Asam lemak tidak jenuh ganda (PUFA) 5-15% energi total</li><li>Sisa kebutuhan lemak dapat dipenuhi dari sumber MUFA</li></ul>Kebutuhan energi harian, serta asupan lemak untuk berbagai usia dapat dilihat di Permenkes 2019 terkait angka kecukupan gizi, melalui tautan berikut ini: <a classname="e-rte-anchor" href="http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__4_Th_2019_ttg_Standar_Teknis_Pelayanan_Dasar_Pada_Standar_Pelayanan_Minimal_Bidang_Kesehatan1.pdf" title="http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__4_Th_2019_ttg_Standar_Teknis_Pelayanan_Dasar_Pada_Standar_Pelayanan_Minimal_Bidang_Kesehatan1.pdf">http://hukor.kemkes.go.id/uploads/produk_hukum/PMK_No__4_Th_2019_ttg_Standar_Teknis_Pelayanan_Dasar_Pada_Standar_Pelayanan_Minimal_Bidang_Kesehatan1.pdf </a> Kebutuhan lemak baik (MUFA maupun PUFA) dapat dipenuhi dengan memberikan sumber lemak baik tersebut untuk memasak, memanggang, olesan, maupun dressing. Berikut ini adalah contoh takaran rumah tangga yang dapat diberikan untuk memastikan kecukupan lemak baik dalam makanan sehari-hari si kecil: <ul><li>Usia 1-2 tahun – 1 sajian</li><li>Usia 2-3 tahun – ½ sajian </li><li>Usia 4-8 tahun – 1 sajian</li><li>Usia 9-11 tahun – 1 sajian</li><li>Usia 12-13 tahun – 1,5 sajian</li><li>Usia 14-18 tahun – 2 sajian</li></ul>Keterangan: 1 saji lemak tidak jenuh setara dengan:1-2 sendok teh (5-10 gram) minyak zaitun, kanola, atau margarin1-2 sendok teh (5-10 gram) pasta kacang/selai kacang1 sendok makan (20 gram) alpukat Tips untuk membatasi asupan lemak tidak sehat dan menggantinya dengan sumber lemak sehat untuk keluarga anda:Saat berbelanja<ul><li>Belilah daging yang mengandung sedikit lemak, jangan memilih daging potongan yang mengandung banyak lemak seperti bacon atau sosis</li><li>Pilihlah produk susu dan turunannya yang low-fat (kecuali untuk anak di bawah 2 tahun)</li><li>Periksa label makanan dan pilihlah makanan yang mengandung lemak jenuh (saturated fat) kurang dari 3 gram per 100 gram makanan, dan &lt; 10 gram lemak total per 100 gram makanan. Untuk keju, pilihlah yang mengandung &lt; 15 gram lemak total per 100 gram, dan untuk produk susu dan turunannya yang &lt; 2 gram lemak total per 100 gram.</li></ul> Saat memasak<ul><li>Gunakan minyak yang berasal dari buah zaitun, kanola atau sunflower untuk memasak. Hindari penggunaan margarin atau mentega (butter)</li><li>Selai kacang atau alpukat dapat digunakan sebagai pengganti selai</li><li>Gunakan metode memasak seperti memanggang, merebus, atau mengukus daripada menggoreng</li><li>Singkirkan lemak dari sumber hewani, misalnya memisahkan kulit ayam sebelum proses memasak</li><li>Gunakan saus yang lebih sedikit mengandung lemak, seperti saus jamur atau kari dibandingkan saus mentega atau krim</li><li>Serap minyak menggunakan paper towel sebelum disantap untuk mengurangi jumlah minyak yang dimakan.</li><li>Pilihlah kudapan dari sayur atau buah, dan kurangi kudapan dari kue, biskuit, cokelat, atau permen.</li></ul> Daftar bacaan:<ol><li>Uauy R, Dangour AD. Fat and Fatty Acid Requirements and Recommendations for Infants of 0–2 Years and Children of 2–18 Years. Ann Nutr Metab 2009;55:76–96. Tersedia di:</li><li><a classname="e-rte-anchor" href="https://www.karger.com/Article/Pdf/228997" title="https://www.karger.com/Article/Pdf/228997">https://www.karger.com/Article/Pdf/228997 </a></li><li>Dietary recommendations for healthy children. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children" title="https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children">https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/dietary-recommendations-for-healthy-children </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="3.	https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats" title="3.	https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats">https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats </a></li><li>Benton JM. Fats. <a classname="e-rte-anchor" href="https://kidshealth.org/en/parents/fat.html" title="https://kidshealth.org/en/parents/fat.html">https://kidshealth.org/en/parents/fat.html </a></li><li><a classname="e-rte-anchor" href="5.	https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title" title="5.	https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title">https://raisingchildren.net.au/toddlers/nutrition-fitness/nutrients/fats#how-to-reduce-or-replace-unhealthy-fats-in-your-family-diet-tips-nav-title </a></li></ol>

Lemak pada anak, perlukah selektif?

lemak-pada-anak--perlukah-selektif-

Bayi yang menangis terus menerus dan tidak bisa ditenangkan dianggap mengalami 'kolik'. Bayi dianggap mengalami kolik apabila dia sering rewel atau menangis berkepanjangan tanpa sebab dan sulit ditenangkan. Wessel mendefinisikan kolik pada bayi sebagai menangis lebih dari 3 jam per hari, lebih dari 3 hari per minggu pada bayi yang sehat. Oleh sebab itu, sebelum menganggap bayi sebagai hanya mengalami 'kolik', kemungkinan bayi memang benar-benar sakit harus disingkirkan terlebih dahulu.&nbsp; Beberapa masalah penting yang juga dapat menyebabkan bayi menangis terus menerus seperti alergi protein susu sapi, intoleransi laktosa, dan adanya infeksi seperti infeksi saluran kemih dan infeksi telinga harus dapat diidentifikasi dan diobati sebelum kita mengatakan bahwa bayi hanya mengalami 'kolik'. Pada infeksi saluran kemih atau telinga tengah mungkin ditemukan gejala demam, sedangkan pada alergi protein susu sapi mungkin ada diare berdarah, sedangkan pada intoleransi laktosa mungkin ada BAB ber-gas serta area anus kemerahan, dan seterusnya. Tidak ada terapi obat yang terbukti bermanfaat sepenuhnya untuk mengatasi kolik. Bayi yang menangis terus tentu menyebabkan stress tersendiri bagi orangtua sehingga orangtua perlu yakin dan mengerti bahwa bayinya sehat dan kolik akan hilang sendiri tanpa menimbulkan masalah jangka panjang.&nbsp; Pada bayi yang menangis terus menerus tanpa sebab yang jelas, dapat dipikirkan 2 kemungkinan penyebab, stimulasi berlebih dan kolik. Jika diduga stimulasi berlebih yang menyebabkan bayi menangis terus, orangtua dapat melakukan beberapa hal berikut :&nbsp;<ol><li>Berespon terhadap tangisan bayi. Menangis adalah satu-satunya cara bayi berkomunikasi sehingga respon segera dari orangtua terhadap tangisan bayi memberikan kenyamanan dan kepercayaan bayi bahwa kebutuhannya terpenuhi segera. </li><li>Kurangi stimulasi dari orang yang berkunjung ataupun keadaan yang menstimulasi bayi di sore menjelang malam hari.&nbsp;</li><li>Buat suasana tenang untuk membuat bayi merasa tenang. Kurangi cahaya terang, bicara dengan volume suara pelan, dan hindari sumber suara lain sebisa mungkin.</li></ol> Jika sumber tangisan bayi diduga adalah kolik, berikut adalah hal yang dapat dilakukan oleh orangtua:<ol><li>Berikan tekanan ringan pada area perut bayi. Bayi yang mengalami kolik merasa lebih nyaman ketika ada tekanan ringan pada perutnya. Bayi dapat ditengkurapkan di pangkuan ibu dengan perut menekan paha ibu atau digendong tegak di bahu ibu sambil ibu mengusap lembut punggungnya.&nbsp; </li><li>Coba sendawakan bayi. Jika bayi menangis terus akibat banyaknya gas di dalam perutnya, sendawa akan membantu membuat bayi merasa nyaman.&nbsp;</li></ol><div> </div>Apabila bayi diduga mengalami masalah lain selain kedua hal di atas, segera konsultasikan pada dokter Anda untuk mendiskusikan pilihan tatalaksana selanjutnya. Daftar bacaan:&nbsp;<ol><li>Sung V. Infantile colic. Aust Prescr. 2018;41:105-10. </li><li>Johnson JD, Cocker K, Chang E. Infantile colic: recognition and treatment. Am Fam Physician. 2015;92:577-82.</li></ol>

Yuk Bacakan cerita untuk si kecil!

Yuk Bacakan cerita untuk si kecil!

Awas, waspadai tanda terlambat bicara!

Awas, waspadai tanda terlambat bicara!

Yuk bantu batita mandiri!

Yuk bantu batita mandiri!

Begini lho tahapan literasi anak!

Begini lho tahapan literasi anak!

Tetap stimulasi perkembangan anak di masa pandemi!

Tetap stimulasi perkembangan anak di masa pandemi!

Fast food dan soft drink untuk anak, berbahayakah?

Fast food dan soft drink untuk anak, berbahayakah?

Lemak pada anak, perlukah selektif?

Lemak pada anak, perlukah selektif?

Mari mengenal kolik pada bayi!

Mari mengenal kolik pada bayi!