Begitu bayi menginjak usia 6 bulan, momen penting pun dimulai, yaitu masa MPASI. Tapi di masa transisi ini, banyak orang tua yang masih bingung, kalau sudah mulai makan, frekuensi menyusuinya harus dikurangin atau tetap seperti sebelumnya ya? Nah, di sinilah pentingnya memahami peran ASI di masa MPASI dan bagaimana menyesuaikan pola menyusui agar tumbuh kembang bayi tetap optimal. Yuk, simak panduan pemberian ASI saat memasuki MPASI. ASI Masih Jadi Sumber Nutrisi UtamaWalaupun bayi sudah mulai makan makanan padat, ASI tetap menjadi sumber nutrisi utama hingga usia 12 bulan. Menurut World Health Organization (WHO) dan American Academy of Pediatrics (AAP), ASI tetap diberikan on demand alias sesuai kebutuhan bayi, karena:<ul><li>Kandungan nutrisi ASI masih sangat penting untuk daya tahan tubuh dan tumbuh kembang bayi.</li><li>Bayi masih belajar makan dan belum bisa langsung mengandalkan makanan padat sebagai sumber nutrisi utama.</li></ul> Frekuensi Menyusui IdealBerikut panduan umum frekuensi menyusui saat bayi mulai MPASI:<ul><li>Usia 6–8 bulan:</li></ul>Bayi mulai makan 2–3 kali makanan utama + 1–2 kali camilan per hari, tapi tetap menyusu 4–6 kali dalam 24 jam.<ul><li>Usia 9–11 bulan:</li></ul>Bayi makin aktif makan, sehingga bisa makan 3 kali makanan utama + 1–2 kali camilan, dan tetap menyusu 3–5 kali dalam sehari.<ul><li>Usia 12 bulan ke atas:</li></ul>ASI mulai menjadi pelengkap, dan makanan padat jadi sumber energi utama. Menyusui bisa dikurangi menjadi 2–3 kali sehari atau sesuai kebutuhan anak.Catatan: Ini bukan aturan kaku. Setiap bayi bisa punya pola menyusu yang berbeda. Ada yang tetap sering menyusu walau makannya bagus, dan itu nggak apa-apa selama pertumbuhannya sesuai. Cara Mengatur Jadwal Makan dan MenyusuUsahakan beri ASI setelah makan, bukan sebelum, supaya bayi nggak terlalu kenyang dan tetap tertarik mengeksplorasi makanan. Tapi, jika bayi rewel dan butuh kenyamanan, nggak masalah menyusui sebelum makan sesekali. Perhatikan tanda lapar dan kenyang pada bayi. Jangan terlalu terpaku pada jam, tapi tetap punya rutinitas yang fleksibel.Tanda ASI Sudah Mulai Cukup sebagai PelengkapSaat bayi mulai makan dengan porsi cukup dan konsisten, biasanya frekuensi menyusu mulai menurun dengan sendirinya. Ini bisa jadi sinyal alami bahwa ASI sudah mulai menjadi pelengkap, bukan makanan utama. Namun, tetap penting memastikan bayi mendapat cukup cairan dan energi dari makanannya.Nah, sekarang MomDad jadi makin paham kan, gimana cara mengatur frekuensi menyusui saat si Kecil mulai MPASI? Intinya, ASI tetap penting banget dan masih jadi sumber nutrisi utama, jadi nggak langsung dikurangi drastis yaa!<a href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank"><img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/3214ecfe2f96946f89545415fd9aefdb_1746785434819.png" class="e-rte-image e-imginline e-resize" alt="Laktasi (1).png" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1459px; min-height: 0px; max-height: 821px;"></a> Kalau masih bingung soal ritme menyusui, tanda si Kecil cukup ASI, atau mau tahu lebih dalam soal tantangan menyusui, yuk ikutan SuperClass bareng dr. Ria Yoanita, Sp.A! Di kelas ini, MomDad bisa belajar langsung dan dapat insight lengkap dari ahlinya soal laktasi dan MPASI.<a class="e-rte-anchor" href="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" title="https://primaku.page.link/kelaslaktasi" target="_blank">Beli Kelas sekarang untuk akses videonya!</a> Referensi:<ul><li>World Health Organization. (2023). Complementary feeding. <a classname="e-rte-anchor" href="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding" title="https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding">https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding </a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://publications.aap.org/patiented/article-abstract/doi/10.1542/ppe_schmitt_222/82460/Baby-Foods-Solid-Foods?redirectedFrom=fulltext" title="https://publications.aap.org/patiented/article-abstract/doi/10.1542/ppe_schmitt_222/82460/Baby-Foods-Solid-Foods?redirectedFrom=fulltext" target="_blank">American Academy of Pediatrics. (2022). Starting Solid Foods.</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.webmd.com/parenting/baby/nutrition" title="https://www.webmd.com/parenting/baby/nutrition" target="_blank">Infant Nutrition: What To Feed Babies During the First 6 Months</a></li></ul>

Panduan Frekuensi Menyusui saat Memasuki MPASI

panduan-frekuensi-menyusui-saat-memasuki-mpasi-1746781738165

Ayam adalah salah satu sumber protein hewani yang paling sering diberikan pada anak. Rasanya yang familiar, teksturnya yang mudah dikunyah, dan fleksibilitas dalam pengolahan bikin daging ayam jadi andalan di banyak menu anak. Tapi, di balik semua itu, orang tua sering bingung: lebih baik kasih ayam kampung atau ayam negeri (broiler)? Ternyata, keduanya punya kelebihan dan kekurangan masing-masing, lho! Yuk, simak perbedaannya agar bisa memilih yang paling cocok buat si Kecil. Kandungan ProteinSecara umum, ayam kampung mengandung lebih banyak protein per 100 gram dibanding ayam negeri. Karena pertumbuhannya lebih lambat dan aktivitasnya lebih banyak (biasanya dilepas di area terbuka), otot ayam kampung cenderung lebih padat dan kaya protein.Ayam kampung bisa jadi pilihan tepat untuk membantu memenuhi kebutuhan protein anak, terutama dalam masa pertumbuhan aktif. Namun, karena teksturnya lebih berserat, perlu cara pengolahan yang tepat agar tetap mudah dikonsumsi anak.Lemak dan KaloriAyam negeri memiliki kandungan lemak yang lebih tinggi, karena proses pertumbuhannya yang lebih cepat dan pakan yang diformulasikan khusus untuk menambah berat badan.Untuk anak yang butuh makanan tinggi kalori (misalnya dengan berat badan kurang), ayam negeri bisa membantu. Tapi jika tujuannya untuk mengontrol asupan lemak atau mencegah kelebihan berat badan, ayam kampung lebih unggul.Kualitas Asam Amino EsensialKeduanya merupakan sumber protein lengkap, artinya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh. Tapi beberapa studi menyebutkan ayam kampung cenderung memiliki rasio asam amino esensial yang lebih baik, termasuk lysine dan methionine yang penting untuk pertumbuhan jaringan dan sistem imun.Keamanan dan Paparan AntibiotikSalah satu kekhawatiran orang tua terhadap ayam negeri adalah paparan residu antibiotik atau hormon pertumbuhan. Meskipun secara regulasi sudah diawasi, konsumsi berlebihan dalam jangka panjang tetap perlu diperhatikan.Ayam kampung umumnya dibesarkan tanpa antibiotik tambahan dan lebih alami, sehingga dianggap lebih “aman” dalam jangka panjang—terutama bagi anak-anak yang sistem tubuhnya masih berkembang.Ayam kampung dan ayam negeri sama-sama bisa menjadi sumber protein hewani yang baik untuk tumbuh kembang anak. Kalau tujuannya untuk mendapatkan protein yang lebih padat, rendah lemak, dan minim paparan zat tambahan, ayam kampung bisa jadi pilihan utama. Tapi jika anak sedang butuh kalori tambahan dan baru belajar mengunyah, ayam negeri yang lebih empuk juga tetap bisa diberikan, asal diolah dengan cara yang sehat dan seimbang.Yang terpenting, pastikan sumber ayamnya terpercaya, dan tetap variasikan dengan protein hewani lain seperti ikan, telur, atau daging merah agar kebutuhan gizi si Kecil terpenuhi dengan optimal. Referensi:<ul><li>Jayasena, D. D., et al. (2016). “Comparison of the quality traits of meat from broilers and spent laying hens.” Journal of Food Science and Technology.</li><li>Pomianowski, J. F., et al. (2019). “Chemical composition and nutritional value of poultry meat.” Meat Science.</li><li>World Health Organization. (2020). Antimicrobial resistance and food safety.</li><li>Zhao, R., et al. (2020). “Free-range poultry production and meat quality.” Poultry Science Journal.</li></ul>

Ayam Kampung vs Ayam Negeri, Mana yang Lebih Baik untuk Anak?

ayam-kampung-vs-ayam-negeri--mana-yang-lebih-baik-untuk-anak--1746708631940

Selain ayam dan daging sapi, ikan juga jadi pilihan bagus. Dari sekian banyak pilihan ikan, ikan lele sering terlupakan, padahal manfaatnya baik untuk anak.&nbsp; Ikan lele punya tekstur daging yang lembut, rasanya tidak terlalu amis, dan harganya terjangkau. Tapi lebih dari itu, kandungan gizinya ternyata mendukung tumbuh kembang anak, lho! Yuk, simak apa saja manfaat ikan lele untuk si Kecil.1. Kaya Protein Berkualitas TinggiProtein dibutuhkan untuk pembentukan otot, jaringan, dan fungsi sistem imun anak. Lele mengandung protein hewani lengkap (mengandung semua asam amino esensial) yang mudah dicerna oleh tubuh anak.¹2. Sumber Vitamin B12 yang Penting untuk OtakVitamin B12 berperan besar dalam perkembangan sistem saraf dan produksi sel darah merah. Dalam 100 gram lele, terkandung sekitar 2,3 mcg vitamin B12, mencukupi lebih dari 90% kebutuhan harian anak usia 1–3 tahun.²3. Rendah MerkuriDibandingkan jenis ikan laut besar seperti tuna, ikan lele tergolong ikan air tawar dengan kadar merkuri rendah. Ini membuatnya lebih aman dikonsumsi secara rutin oleh anak-anak.³4. Kaya Fosfor dan SeleniumFosfor dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat. Sementara selenium penting untuk sistem kekebalan tubuh dan fungsi tiroid. Dalam satu porsi lele, sudah terkandung sekitar 200 mg fosfor dan 15 mcg selenium.⁴5. Lemak Sehat yang Mendukung Tumbuh KembangLele mengandung lemak sehat, termasuk asam lemak tak jenuh yang mendukung perkembangan otak dan sistem saraf si kecil. Meskipun kandungan omega-3-nya tidak sebanyak ikan laut dalam, kandungan lemak sehat lainnya tetap bermanfaat.⁵Ikan lele bisa jadi pilihan MPASI dan menu keluarga yang sehat, terjangkau, dan mudah diolah. Dengan kandungan protein, vitamin, dan mineral yang lengkap, konsumsi lele secara rutin bisa membantu memenuhi kebutuhan gizi si kecil tanpa perlu khawatir soal keamanan atau kandungan merkuri. Yuk, jangan ragu lagi untuk memasukkan ikan lele ke dalam menu harian si Kecil! Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://fdc.nal.usda.gov/log" title="https://fdc.nal.usda.gov/log" target="_blank">USDA FoodData Central. Catfish, Channel, Farmed, Raw</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-b12/" title="https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/vitamin-b12/" target="_blank">Harvard T.H. Chan School of Public Health. Vitamin B12</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish#:~:text=At%20least%208%20ounces%20of,that%20are%20lower%20in%20mercury." title="https://www.fda.gov/food/consumers/advice-about-eating-fish#:~:text=At%20least%208%20ounces%20of,that%20are%20lower%20in%20mercury." target="_blank">FDA. Advice About Eating Fish: For Parents and Caregivers</a></li><li>National Institutes of Health –<a class="e-rte-anchor" href="https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/" title="https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/" target="_blank"> Office of Dietary Supplements. Phosphorus &amp; Selenium Fact Sheets</a></li><li><a class="e-rte-anchor" href="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids" title="https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17290-omega-3-fatty-acids" target="_blank">Omega-3 Fatty Acids &amp; the Important Role They Play&nbsp;</a></li></ul>

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

jarang-dilirik--ikan-lele-ternyata-kaya-manfaat-untuk-anak-1746621010873

<p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-weight: 700;"><span style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 14pt;">Bahan:<ul style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">30 gr mangga matang</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">30 gr pisang</li><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">20 ml air matang</li></ul><div style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><p style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;">Cara Membuat:<div style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><ol style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ;"><li style="--tw-scale-x: 1; --tw-scale-y: 1; --tw-pan-x: ; --tw-pan-y: ; --tw-pinch-zoom: ; --tw-scroll-snap-strictness: proximity; --tw-gradient-from-position: ; --tw-gradient-via-position: ; --tw-gradient-to-position: ; --tw-ordinal: ; --tw-slashed-zero: ; --tw-numeric-figure: ; --tw-numeric-spacing: ; --tw-numeric-fraction: ; --tw-ring-inset: ; --tw-ring-offset-width: 0px; --tw-ring-offset-color: #fff; --tw-ring-color: rgb(59 130 246 / 0.5); --tw-ring-offset-shadow: 0 0 #0000; --tw-ring-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow: 0 0 #0000; --tw-shadow-colored: 0 0 #0000; --tw-blur: ; --tw-brightness: ; --tw-contrast: ; --tw-grayscale: ; --tw-hue-rotate: ; --tw-invert: ; --tw-saturate: ; --tw-sepia: ; --tw-drop-shadow: ; --tw-backdrop-blur: ; --tw-backdrop-brightness: ; --tw-backdrop-contrast: ; --tw-backdrop-grayscale: ; --tw-backdrop-hue-rotate: ; --tw-backdrop-invert: ; --tw-backdrop-opacity: ; --tw-backdrop-saturate: ; --tw-backdrop-sepia: ; --tw-contain-size: ; --tw-contain-layout: ; --tw-contain-paint: ; --tw-contain-style: ; font-size: 12pt;">Campur jadu satu mangga, pisang, dan air, lalu haluskan.</li></ol></div></div>

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

snack-mpasi--pure-mangga-pisang-1746443431143

Memenuhi kebutuhan gizi anak tidak hanya terbatas pada makanan utama, tetapi juga melalui pemberian camilan sehat di sela waktu makan. Camilan berperan penting dalam menjaga energi anak tetap stabil serta memberikan tambahan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, memilih camilan sehat, alami, dan berkualitas menjadi hal yang penting. Berikut lima pilihan camilan sehat alami buatan Indonesia yang dapat mendukung asupan gizi si Kecil!Nayz Puding Susu<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/8ad4133b3910c98ce0e1f6d7cc3065434_1746417109715.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_1.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Nayz Puding Susu merupakan camilan sehat yang diformulasikan khusus untuk bayi usia 12 bulan ke atas. Terbuat dari bahan-bahan alami dan diperkaya dengan susu, camilan ini membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian si Kecil. Kandungan utama seperti susu sapi berperan sebagai sumber kalsium dan protein yang penting untuk pertumbuhan tulang dan otot. Tekstur pudingnya lembut, sehingga aman dikonsumsi. Dengan rasa yang lezat dan bebas dari pengawet, pewarna, maupun perisa buatan, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Nayz-Puding-Susu-Camilan-Bayi-usia-12-ukuran-100g-i.181781377.22242413862" title="https://shopee.co.id/Nayz-Puding-Susu-Camilan-Bayi-usia-12-ukuran-100g-i.181781377.22242413862" target="_blank">Nayz Puding Susu</a> menjadi pilihan snack praktis yang mendukung perkembangan motorik oral serta memberikan energi tambahan untuk aktivitas si Kecil sehari-hari.&nbsp;Pureats Freeze Dried Fruits<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/d62118e2a6d109527ed613a5c715d5104b_1746417153515.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_2.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Camilan sehat yang terbuat dari 100% buah segar pilihan ini diproses dengan metode freeze drying, sehingga kandungan nutrisi alaminya tetap terjaga tanpa tambahan gula, pengawet, atau pewarna buatan. Camilan ini kaya akan serat, vitamin C, serta antioksidan alami yang bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh dan kesehatan pencernaan si Kecil. Dengan teksturnya yang renyah dan rasa buah yang tetap otentik, Pureats menjadi alternatif snack praktis yang aman untuk balita, sekaligus membantu mengenalkan rasa alami buah sejak dini. Cocok dikonsumsi langsung atau dijadikan topping pada makanan, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Pureats-Freeze-Dried-Fruits-Snack-Buah-Kering-Balita-i.980088153.18079830737" title="https://shopee.co.id/Pureats-Freeze-Dried-Fruits-Snack-Buah-Kering-Balita-i.980088153.18079830737" target="_blank">Pureats Freeze Dried Fruit</a> juga membantu melatih keterampilan menggigit dan mengunyah pada anak usia dini.Sunkrisps Rainbow Stick<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/10bbb5e71b9410e9052e67510d28e44d6109_1746417182549.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_3.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Sunkrisps Rainbow Stick adalah camilan sehat berbahan dasar sayuran dan umbi-umbian lokal pilihan, seperti wortel, bayam, ubi ungu, dan jagung, yang diolah tanpa tambahan MSG, pengawet, maupun pewarna buatan. Setiap stik renyah mengandung serat alami, vitamin, dan mineral yang penting untuk mendukung pertumbuhan, menjaga kesehatan pencernaan, serta membiasakan si Kecil mengenal rasa alami dari bahan-bahan bergizi sejak dini. Dengan bentuk yang mudah digenggam dan warna yang menarik, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Stick-Original-Stik-Pelangi-Original-50-Gr-i.1021483360.28331703983" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Stick-Original-Stik-Pelangi-Original-50-Gr-i.1021483360.28331703983" target="_blank">Rainbow Stick</a> juga mendukung stimulasi sensorik anak saat makan.Selain Rainbow Stick original, Sunkrisps juga menghadirkan varian camilan sehat lainnya seperti <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Mini-Rainbow-Stick-Beef-BBQ-Mini-Stik-Pelangi-Rasa-Beef-BBQ-8-gr-i.1021483360.28030779861" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Mini-Rainbow-Stick-Beef-BBQ-Mini-Stik-Pelangi-Rasa-Beef-BBQ-8-gr-i.1021483360.28030779861" target="_blank">Sunkrisps Mini Rainbow Stick Beef BBQ</a> dengan rasa gurih alami dari daging sapi, serta <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Noodle-Mie-Pelangi-Rasa-Mi-Goreng-45-gr-i.1021483360.29030888942" title="https://shopee.co.id/Sunkrisps-Rainbow-Noodle-Mie-Pelangi-Rasa-Mi-Goreng-45-gr-i.1021483360.29030888942" target="_blank">Sunkrisps Rainbow Noodle</a>, mi sayur yang praktis dan bergizi untuk MPASI atau menu sehari-hari si Kecil. Yuk, dapatkan varian produk Sunkrip <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/babyceria.shop?entryPoint=ShopBySearch&amp;searchKeyword=baby%20ceria" title="https://shopee.co.id/babyceria.shop?entryPoint=ShopBySearch&amp;searchKeyword=baby%20ceria" target="_blank">di sini</a> dan dapatkan promo 5.5 agar belanja bisa lebih murah, mulai dari Rp2.000!Proty Chicken Chips<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/40c3a56d103e42451ad4a6b1917f89463_1746417333392.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_5.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Camilan tinggi protein berbahan dasar dada ayam asli ini, diolah secara khusus menjadi keripik renyah tanpa tambahan pengawet maupun MSG. Setiap kepingannya mengandung protein hewani berkualitas tinggi yang penting untuk mendukung pertumbuhan otot, menjaga kekuatan tubuh, dan membantu pembentukan enzim serta hormon anak. Selain itu, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/PROTY-Snack-Sehat-Chicken-Chips-Original-(1-pcs)-Keripik-Daging-Ayam-Cemilan-Tinggi-Protein-i.1096034061.19594263504" title="https://shopee.co.id/PROTY-Snack-Sehat-Chicken-Chips-Original-(1-pcs)-Keripik-Daging-Ayam-Cemilan-Tinggi-Protein-i.1096034061.19594263504" target="_blank">Proty Chicken Chips</a> juga rendah gula dan rendah karbohidrat, menjadikannya pilihan camilan yang lebih sehat bagi anak-anak maupun anggota keluarga lainnya. Teksturnya yang ringan dan gurih membuatnya mudah dinikmati tanpa rasa bersalah, sambil tetap memenuhi kebutuhan nutrisi harian secara praktis.Poupow Mustofa Wortel<img src="https://s3.ap-southeast-3.amazonaws.com/assets.primaku.com/editor/4a73102e802025fbcbb6c591bfa808231_1746417363989.jpg" class="e-rte-image e-imginline" alt="camilan sehat_4.jpg" width="auto" height="auto" style="min-width: 0px; max-width: 1203px; min-height: 0px;"> Jika biasanya mustofa identik dengan bahan kentang saja, kali ini Poupow menghadirkan mustofa perpaduan antara kentang dan wortel untuk bayi. Kandungan wortel di dalamnya kaya akan beta-karoten yang penting untuk menjaga kesehatan mata serta mendukung sistem kekebalan tubuh si Kecil. Sementara itu, kentang sebagai sumber karbohidrat kompleks dapat membantu memberikan energi yang dibutuhkan anak untuk beraktivitas. Teksturnya yang renyah namun tetap aman untuk bayi membuat camilan ini cocok dijadikan pilihan sehat untuk menemani waktu ngemil si Kecil. Dengan cita rasa gurih alami dari bahan-bahan berkualitas, <a class="e-rte-anchor" href="https://shopee.co.id/Poupow-Mustofa-Wortel-Mustofa-kentang-MPASI-Snack-Sehat-Kriuk-i.1010958317.25391306201?sp_atk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1&amp;xptdk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1" title="https://shopee.co.id/Poupow-Mustofa-Wortel-Mustofa-kentang-MPASI-Snack-Sehat-Kriuk-i.1010958317.25391306201?sp_atk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1&amp;xptdk=fd7c6e91-3796-49ec-ac43-3b586f2c4be1" target="_blank">Poupow Mustofa Wortel</a> bisa jadi alternatif camilan yang enak sekaligus bergizi.&nbsp;Memilih camilan sehat alami untuk anak merupakan langkah penting dalam memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan optimal. Dengan pemilihan snack yang tepat, orang tua dapat mendukung tumbuh kembang si Kecil secara menyeluruh, baik dari segi fisik, kognitif, maupun emosional.

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

5-pilihan-camilan-bergizi-untuk-penuhi-nutrisi-si-kecil-1746431907211

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

resep-mpasi-tinggi-protein--tim-kakap-1746184809736

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

snack-tinggi-protein--otak-otak-udang-1745986453984

Kaldu jadi salah satu bahan andalan dalam MPASI karena rasanya gurih alami dan kaya nutrisi. Tapi sayangnya, masih banyak orang tua yang belum paham pentingnya menyimpan kaldu dengan cara yang tepat. Padahal, penyimpanan yang salah bisa bikin kaldu terkontaminasi bakteri atau malah kehilangan kandungan gizinya, lho. Gimana sih cara menyimpan kaldu yang tepat? Tips Menyimpan KalduKaldu, apalagi yang dibuat dari tulang atau daging, sangat mudah terkontaminasi bila dibiarkan di suhu ruang terlalu lama. Penelitian menunjukkan bahwa bakteri bisa berkembang biak cepat pada suhu antara 4°C–60°C (zona bahaya makanan). Itu sebabnya penting untuk langsung mendinginkan kaldu dalam waktu 2 jam setelah dimasak.Berikut cara menyimpan kaldu yang disarankan:<ul><li>Dinginkan Cepat: Gunakan wadah kecil atau rendam panci kaldu di air es agar cepat turun suhunya sebelum masuk kulkas.</li><li>Pakai Wadah Tertutup: Simpan dalam wadah food-grade kedap udara untuk mencegah kontaminasi.</li><li>Label dan Tanggal: Selalu beri label tanggal pembuatan agar tahu kapan harus digunakan.</li><li>Bekukan: Untuk penyimpanan lebih dari 2 hari, sebaiknya simpan di freezer. Kaldu bisa bertahan 2–3 bulan jika dibekukan dengan benar.</li></ul> Menyimpan kaldu dengan baik, dapat memberikan manfaat untuk MPASI, seperti:<ul><li>Gizi tetap terjaga</li><li>Tekstur dan rasa tidak berubah</li><li>Aman dikonsumsi anak setiap kali dibutuhkan</li></ul> Kaldu bisa jadi penyelamat MPASI harian, tapi hanya kalau disimpan dengan benar. Dengan tahu cara simpan yang aman, orang tua bisa tenang memberikan MPASI bergizi dan aman untuk si Kecil. Yuk, mulai biasakan simpan kaldu dengan cara yang tepat demi kesehatan anak! Referensi:<ul><li><a class="e-rte-anchor" href="https://www.fsis.usda.gov/news-events/news-press-releases/new-year-new-opportunities-food-safety" title="https://www.fsis.usda.gov/news-events/news-press-releases/new-year-new-opportunities-food-safety" target="_blank">New Year, New Opportunities for Food Safety</a></li><li>Harvard T.H. Chan School of Public Health. “Home Food Safety”</li></ul>

Panduan Frekuensi Menyusui saat Memasuki MPASI

Panduan Frekuensi Menyusui saat Memasuki MPASI

Ayam Kampung vs Ayam Negeri, Mana yang Lebih Baik untuk Anak?

Ayam Kampung vs Ayam Negeri, Mana yang Lebih Baik untuk Anak?

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

Jarang Dilirik, Ikan Lele Ternyata Kaya Manfaat untuk Anak

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

Snack MPASI: Pure Mangga Pisang

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

5 Pilihan Camilan Bergizi untuk Penuhi Nutrisi si Kecil

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

Resep MPASI Tinggi Protein: Tim Kakap

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

Snack Tinggi Protein: Otak-Otak Udang

Begini Cara Menyimpan Kaldu MPASI yang Benar

Begini Cara Menyimpan Kaldu MPASI yang Benar