<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">20 - 30 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">4 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Keju merupakan sumber kalsium, lemak, dan protein bagi tubuh. Selain itu, keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">130 kkal energi11,4 gram karbohidrat8,4&nbsp; gram lemak6,7 gram protein0,9 mg zat besi0,7 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>2 lembar roti tawar, potong kecil-kecil</li><li>125 ml susu cair</li><li>½ butir telur</li><li>½ sdt margarin, lelehkan&nbsp;</li><li>50 gram keju, parut</li><li>Bubuk vanili secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur semua bahan (kecuali keju parut) dan haluskan dengan blender.</li><li>Masukkan ke dalam panci, lalu masak hingga mendidih dan mengental.</li><li>Masukkan ke dalam cetakan, lalu taburkan parutan keju di atasnya. Kukus adonan hingga matang.</li><li>Jika diperlukan, saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Pinterest</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Roti Kukus Keju

resep-mpasi-6-8-bulan--roti-kukus-keju

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr style="height: 29px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Camilan</td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 60 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">5 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Udang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak). </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>125 gram daging ayam fillet, giling halus</li><li style="font-size: 12pt;">30 gram udang, giling halus</li><li>10 kulit pangsit</li><li>50 gram tepung tapioka</li><li>½ sdm minyak wijen</li><li>½ sdm kecap asin</li><li>½ sdt saus tiram</li><li>15 gram wortel, parut</li><li>¼ bengkuang, iris kecil</li><li>1 batang daun bawang, iris kecil</li><li>7,5 ml minyak kedelai / minyak jagung, untuk menumis</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Gula secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li style="font-size: 12pt;">1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus, lalu masukkan daging ayam li/let giling, udang giling, daun bawang, gula, garam, minyak wijen, saus tiram, kecap asin, bengkuang, dan tepung tapioka.</li><li style="font-size: 12pt;">Aduk hingga rata.</li><li>Bungkus adonan dengan kulit pangsit, beri sejumput parutan wortel di atasnya, lalu kukus sekitar 30 menit hingga matang.</li></ul><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto: Pexels</div>

Siomay Ayam Udang

siomay-ayam-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">140 kkal energi10,3 gram karbohidrat8,3&nbsp; gram lemak7,6 gram protein1,6 mg zat besi0,9 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li>90 gram udang, cincang halus</li><li>100 ml santan cair</li><li>1,5 sdm wortel parut</li><li>1 lembar daun salam</li><li>7,5 ml minyak kelapa, untuk menumis Jahe secukupnya</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur.</li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, tambahkan daun salam, lalu masukkan udang, wortel, dan garam.</li><li>Sajikan tumisan udang dan wortel dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Bubur Uduk Udang

bubur-uduk-udang

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Santan mengandung Asam Lemak Omega-3 yang bermanfaat dalam meningkatkan perkembangan otak bayi. Sementara hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">160 kkal energi9,3 gram karbohidrat12,6&nbsp; gram lemak6,6 gram protein2,2 mg zat besi1,4 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi </li><li>60 gram hati sapi, cincang halus</li><li>1 ruas jahe, memarkan</li><li>15 gram bayam cincang halus</li><li>150 ml santan cair</li><li>7,5 ml minyak sayur, untuk menumis</li><li>Serai secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih </li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Campur nasi, santan, jahe, dan serai, lalu masak hingga menjadi bubur. </li><li>Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan hati sapi, bayam, dan garam secukupnya. Masak hingga matang.</li><li>Sajikan tumisan hati ayam dan bayam dengan bubur uduk.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;​123RF</div>

Bubur Uduk Hati Sapi

bubur-uduk-hati-sapi

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Selain menutrisi otak, ikan kakap juga membantu memelihara kesehatan gigi karena mengandung kalsium yang tinggi. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">90 kkal energi6,3 gram karbohidrat3,6&nbsp; gram lemak8 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>45 gram ikan kakap, cincang halus</li><li>15 gram tempe</li><li>15 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>250 ml kaldu ikan</li><li>7,5 ml minyak kedelai</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan kakap dengan bumbu halus, diamkan selama 15 menit.</li><li>Rebus semua bahan dengan kaldu ikan hingga matang dan lunak.</li><li>Tambahkan nasi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;istock​</div>

Bubur Kakap Tempe

bubur-kakap-tempe-1685585751244

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Patin merupakan sumber omega 3 dan omega 6 yang baik, penting untuk perkembangan otak. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">94 kkal energi8,9 gram karbohidrat4,2 gram lemak4,7 gram protein1,3 mg zat besi1,2 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>90 gram nasi</li><li>30 gram ikan patin</li><li>30 gram tahu</li><li>10 gram brokoli, potong kecil-kecil</li><li>1 butir telur ayam</li><li>15 gram tomat, potong kecil-kecil</li><li>7,5 ml minyak kelapa sawit, untuk menumis</li><li>Kemangi secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li><li>Daun pisang</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li><li>½ bawang bombai cincang</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Haluskan tahu, lalu campur dengan telur dan tumisan bumbu, tambahkan garam secukupnya.</li><li>Letakkan adonan pada daun pisang, tambahkan ikan patin, kemangi, dan irisan tomat di atasnya, kukus hingga matang.</li><li>Tambahkan nasi, buang kemangi, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Unsplash</div>

Bubur Tahu Ikan Patin

bubur-tahu-ikan-patin

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Hati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI. </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">12 kkal energi11 gram karbohidrat4,3 gram lemak6,3 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>150 gram kentang</li><li>60 gram hati ayam, cincang halus</li><li>1 ½ sdm wortel, parut</li><li>50 ml susu UHT</li><li>½ sdm kecap manis</li><li>7,5 ml minyak sayur, untuk menumis</li><li>Merica secukupnya</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 siung bawang putih</li><li>1 buah bawang merah</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Kukus kentang hingga matang, lumatkan selagi panas.</li><li>Campur dengan susu dan merica, aduk hingga rata.</li><li>Tumis bumbu halus hingga harum.</li><li>Masukkan hati ayam, wortel, kecap manis, dan garam secukupnya, masak hingga matang.</li><li>Tambahkan kentang, lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Kentang Hati Ayam

resep-mpasi-6-8-bulan--bubur-kentang-hati-ayam

<table class="e-rte-table" style="width: 1076.01px; min-width: 0px;"><tbody><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Kategori </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">Makanan utama </td></tr><tr style="height: 25px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Waktu memasak</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">30 - 45 menit</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Usia </td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">6-8 bulan</td></tr><tr style="height: 24px;"><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Porsi</td><td class="" style="vertical-align: top; width: 891.45px;">3 porsi</td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">Fun facts</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">Kandungan omega-3 pada ikan kembung lebih tinggi daripada ikan salmon.&nbsp; </td></tr><tr><td class="" style="vertical-align: top; width: 183.568px;">﻿﻿Kandungan per porsi</td><td style="vertical-align: top; width: 891.45px;" class="">87 kkal energi6 gram karbohidrat4,3 gram lemak5,5 gram protein0,4 mg zat besi0,3 mg seng</td></tr></tbody></table>Bahan:<ul><li>60 gram nasi</li><li>60 gram ikan kembung 1 lembar daun jeruk</li><li>1 lembar daun salam</li><li>7,5 ml minyak jagung</li><li>1/3 buah tomat, potong kecil-kecil</li><li>Kemangi secukupya</li><li>Jeruk nipis secukupnya</li><li>Daun pisang untuk membungkus</li><li>Garam secukupnya (jika diperlukan)</li></ul>Bumbu halus:<ul><li>1 butir bawang merah</li><li>½ siung bawang putih</li><li>1/3 cm jahe</li><li>1 batang serai</li><li>Lengkuas secukupnya</li></ul>Cara membuat:<ul><li>Lumuri ikan kembung dengan garam dan air jeruk nipis, diamkan selama 15 menit.</li><li>Campurkan tomat, daun salam, daun jeruk, dan kemangi, lalu campurkan ke bumbu halus. Aduk hingga rata.</li><li>Campur ikan kembung dengan bumbu dan minyak jagung, lalu kukus hingga matang.</li><li>Ketika akan dicampurkan dengan nasi, ambil kemangi, daun jeruk, dan daun salam. Lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.</li></ul><div> </div><div>Referensi:&nbsp;Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama</div><div>Ilustrasi foto:&nbsp;Unsplash</div>

Resep MPASI 6-8 Bulan: Roti Kukus Keju

Resep MPASI 6-8 Bulan: Roti Kukus Keju

Siomay Ayam Udang

Siomay Ayam Udang

Bubur Uduk Udang

Bubur Uduk Udang

Bubur Uduk Hati Sapi

Bubur Uduk Hati Sapi

Bubur Kakap Tempe

Bubur Kakap Tempe

Bubur Tahu Ikan Patin

Bubur Tahu Ikan Patin

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Kentang Hati Ayam

Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Kentang Hati Ayam

Bubur Pepes Ikan Kembung

Bubur Pepes Ikan Kembung